Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kirmizigul06 · 15 Şubat 2013

Kizlar ben geldim,.... ancak gelebildim..bizim burda grip salgini felaket hastaligi atlatan tekrar yakalaniyor..o yuzden anca gelebildim..hem merakta ettim kim ne kadar vermis..
daha 18 sayfadayim..yavas yavas gleiyorumm

aysen_34 .!.:
merhaba gülüm nasılsın
az kalmış 1 ayda verirsin onuda sen akapunktur taktırdınmı yine

insallah canim, bu hafta 400gr eksik ciktim sen nasilsin canim

shopaholic .!.:
arkadaşlar ben akupunktura gitmeyi düşünüyorum ama emin diilim...iştah problemim var yada yeme bozuklugu belki de...akupunktur gercekten iştahı kesiyor mu?bilgisi olan var mı?

canim sende tekrar hos geldin..biliyorsunki ben 1 yil akapunktur diyetiyle zayifladim... ilk haftalar baya faydasini gordum..vucuda yeni takilinca etkisini hissediyorsun. ama tabiki kulagima igneler var diye herseyi yemedim..diyet listeme uydum..haftalar sonrada alistim..hatta bazen okadar alistim ki kulagimdaki igneleri bile unuttugum olmustur..diyetine uyabilirsen mantikli canim.. sana tokluk hissi veriyor ama yine hersey senin iradene bagli...yani mucize formul yine degil...hersey sende bitiyor canim

nev81 .!.:
Bu arada bugün yerel bir radyodan dj'lik teklifi aldım,kararsız kaldım kıvırabilir miyim acaba

ayy nilosum bence sana cok yakisir...senin anlatisim tarzin konusman..insani alip goturuyor...bence tam senlik..ne karar verdin bilmiyorum..ama hakkinda hayiirlisi nese o olur insallah

SAPHIRA · 15 Şubat 2013

çıtırım hoşgeldin :70:

zeburus · 15 Şubat 2013

***7. TAKIM 296. ETAP***

Ganfed (57 / 57 / 0 / %0 )
roseberry (64 / 62.9 / 1.1 / %1.72)
bahayk (52,8 ayrıldı
berenim2012 (88 bildirim yapmadı
dudujan (106.8 / 105.9 / 0.9 / %0.84)
fiyona_07 (58.9 bildirim yapmadı
nuhan (81,1 ayrıldı
ohcanimadeysin (65 / 64.8 /0.2 /%0.31 )
SAPHIRA (83.9 / 89.2 / -5.3 / -%0.39 ) 281. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 16'ya bölündü
aysen_34 (97.5/96.6/0.9/%0.92) yeni üye (9.3.12 de 247. etapta mezun olan üye)
nev81 (80.5 / 94.5 / -14 / -%1.09) 281. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 16'ya bölündü
shopaholic ( 82.3/ 84.9 / -2.6 / -%0.14 ) 273. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 23'e bölündü
maviyesil1999 (69.2/70/%-0,8/-0.19) 290. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü

7. Takım Ortalaması: % 0.15

kızlar rica etsem kontrol eder misiniz?

arkadaşlar kusura bakmayın biraz geç gördüm mesajınızı.hesaplamalarınız doğru.kilo veren herkesi tebrik ediyorum:))

roseberry · 15 Şubat 2013

kavitasyona gittim geldim,spora gitmem gerekiyor hava çok soğuk üşendim ama birazdan kalkar giderim bi nescafe içmek istiyorum ama cafe mate le yapıcam dünya kalori yağsız süt tozunu nerden bulucam....

kirmizigul06 · 15 Şubat 2013

SAPHIRA .!.:
***7. TAKIM 296. ETAP***

Ganfed (57 / 57 / 0 / %0 )
roseberry (64 / 62.9 / 1.1 / %1.72)
bahayk (52,8 ayrıldı
berenim2012 (88 bildirim yapmadı
dudujan (106.8 / 105.9 / 0.9 / %0.84)
fiyona_07 (58.9 bildirim yapmadı
nuhan (81,1 ayrıldı
ohcanimadeysin (65 / 64.8 /0.2 /%0.31 )
SAPHIRA (83.9 / 89.2 / -5.3 / -%0.39 ) 281. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 16'ya bölündü
aysen_34 (97.5/96.6/0.9/%0.92) yeni üye (9.3.12 de 247. etapta mezun olan üye)
nev81 (80.5 / 94.5 / -14 / -%1.09) 281. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 16'ya bölündü
shopaholic ( 82.3/ 84.9 / -2.6 / -%0.14 ) 273. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 23'e bölündü
maviyesil1999 (69.2/70/%-0,8/-0.19) 290. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü

7. Takım Ortalaması: % 0.15

listemizi artık paylaşıma koyuyorum kızlar..fiyona_07 ve berenim2012 2' şer puan ceza alıyorlar bildirim yapmadıkları için..ayrıca fiyona_07 bu gece 00.00 a kadar gelmezse kurallar gereği diskalifiye etmem gerekiyor.3 gün üst üste kendisinden haber alınamayan üye diskalifiye olur.Bu hafta fiyona_07 nin sadece salı günü tek bir mesajı var..diskalifiye olsun istemiyorum ama hala gelmezse zaten o da gelmek istemiyordur

fistiklar insallah haftaya daha guzel sonuclar alirsiniz..bendede bu hafta buyuk degisim yok..insallah hep beraber hafta daha iyi sonuc aliriz...kilo veren herkesi tebrik ediyorum

kirmizigul06 · 15 Şubat 2013

SAPHIRA .!.:
çıtırım hoşgeldin

hosbulduk saphisim..buarada yemek kursun hayirli olsun....
benimde cok hosuma gidiyor yemek yamak yeni tarifler..
insallah hayirlisiyla hazirandan sonra guzel bir yer acarsin...
belkim yolumda duser gelirim yemegini yemeye

kirmizigul06 · 15 Şubat 2013

roseberry .!.:
kavitasyona gittim geldim,spora gitmem gerekiyor hava çok soğuk üşendim ama birazdan kalkar giderim bi nescafe içmek istiyorum ama cafe mate le yapıcam dünya kalori yağsız süt tozunu nerden bulucam....

ben bilmiyorum. hatta varliugindan bile haberim yok desem yalan olmaz
cok kahve sevmeyen biri olduguma, diyet yaparken bu yuzdende cok zorlanmadim..
ama bazilari icin gercekten zor oluyor. diyet zaten zor birde kahvesizlik...
sende ya siyah icmeye calis kayveni canim yada bitki cayi felan??

roseberry · 15 Şubat 2013

kirmizigul06 .!.:
ben bilmiyorum. hatta varliugindan bile haberim yok desem yalan olmaz
cok kahve sevmeyen biri olduguma, diyet yaparken bu yuzdende cok zorlanmadim..
ama bazilari icin gercekten zor oluyor. diyet zaten zor birde kahvesizlik...
sende ya siyah icmeye calis kayveni canim yada bitki cayi felan??

günde bir tane nescafe ve türk kahvesiz asla yapamam acaip bir alışkanlığım var içmediğim zaman kendimi iyi hissetmiyorum ve dietisyenim kesinlikle yasakladı ama bırakamıyorum kafeinsiz nescafe içiyorum,vücutta çok ödem yapıyormuş....

aysen_34 · 15 Şubat 2013

yediklerimi yazayım
sabah
bir porsiyon special k
ara
türk kahvesi(şekersiz)
öğle
saat 1 de yedim
bir tabak patates yemeği
2 dilim çavdar ekmeği
3 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık yoğurt
3 kornişon turşu

ara
türk kahvesi(şekersiz)
komşu adetleri gereği buğday kavurmuş ondan yiyorum (kalorisine baktım 50 gr 180 kalori diyo :53:

oldum)

akşam
öğle ve arası yüzünden akşamı hafif geçiricem
karnıbahar haşlıycam az bişey yoğurtlayıp bir dilim çavdar ekmeğiyle yiycem

suyum 8 brdk oldu
2 brdk daha içerim
1 brdk form çay
akşamda eşimle yürüycem en az yarım saat :8:

roseberry · 15 Şubat 2013

şimdiye kadar yediklerim

sabah
2 dilim kepek ekmeğine 30 gram peynirle yağsız tost

ara
yok

öğle
kabak ve havuç haşlaması
1 bardak light yoğurt

ara
yani az önce yarım bardak süt ve suyla yapılmış nescafe
yarım paket eti form

akşam karışık salata yicem yanınada 1 yumurta ve a bardak yoğurt

şimdi spora gidicem....

aysen_34 · 15 Şubat 2013

roseberry .!.:
kavitasyona gittim geldim,spora gitmem gerekiyor hava çok soğuk üşendim ama birazdan kalkar giderim bi nescafe içmek istiyorum ama cafe mate le yapıcam dünya kalori yağsız süt tozunu nerden bulucam....

onun kaşığı 11 kalori canım çok değil eğer benim içtiğimse:26: bende kahvenin her türlüsünü içtiğim için hep bakarım kalorilerinede :ssz:

ne yapcaz bu kahve sevdasını bilmem :27:

SAPHIRA · 15 Şubat 2013

roseberry .!.:
kavitasyona gittim geldim,spora gitmem gerekiyor hava çok soğuk üşendim ama birazdan kalkar giderim bi nescafe içmek istiyorum ama cafe mate le yapıcam dünya kalori yağsız süt tozunu nerden bulucam....

canım coffee mate in light ı var diye biliyorum ya da yağsız süt tozu istersen pınarın var ama kahveye kullanılıyor mu onu bilmiyorum.Yağsız süt en iyi çözüm bence :34:

kirmizigul06 .!.:
hosbulduk saphisim..buarada yemek kursun hayirli olsun....
benimde cok hosuma gidiyor yemek yamak yeni tarifler..
insallah hayirlisiyla hazirandan sonra guzel bir yer acarsin...
belkim yolumda duser gelirim yemegini yemeye

canım benim çok sağol.inşallahhhh :16:

ayy o kadar sevinirim ki kırmızımm,inşallah istediğim yeri açabilirm de seni de güzelce ağırlarım..menüm de diyet kısmı da olucak kesin kararlıyım :9:

bur50 · 15 Şubat 2013

kızlar listeyi kontrol etmemi istemişsiniz
şu mezun olup dönenin durumundan emin olamadım gerisi doğru

dudujan · 15 Şubat 2013

SAPHIRA .!.:
canım coffee mate in light ı var diye biliyorum ya da yağsız süt tozu istersen pınarın var ama kahveye kullanılıyor mu onu bilmiyorum.Yağsız süt en iyi çözüm bence

canım benim çok sağol.inşallahhhh
ayy o kadar sevinirim ki kırmızımm,inşallah istediğim yeri açabilirm de seni de güzelce ağırlarım..menüm de diyet kısmı da olucak kesin kararlıyım

Ay diyet bölümünü süper düşünmüşsün gidiyoruz bir kafeye salatadan başka diyete uygun birşey yok belki öncü olursun canım bu konuda :)

dudujan · 15 Şubat 2013

ayyy bugün ankarayı sel alacak durmadan yağmur yağıyor kapkaranlık hiç çalışasım yoktu iyice gitti çalışma isteğim

pegasus07 · 15 Şubat 2013

***************************************

ipekyol51 · 15 Şubat 2013

SAPHIRA .!.:
tatlım ay sonunda paşamında dönmesiyle 13 kişi olucaz ama birkaç ay önce sayı 15 e kadar yükseltilebilir kaptanın kararıyla diye bir güncelleme yapıldı.O yüzden sorun olmaz sanırım,sen 14. kişi olucaksın bu durumda,daha 1 kişilik yerimiz bile kalıyor

Tamam canım ins pzt sonra baslarım bende

SAPHIRA .!.:
***7. TAKIM 296. ETAP***

Ganfed (57
roseberry (64
bahayk (52,8 ayrıldı
berenim2012 (88
dudujan (106.8
fiyona_07 (58.9
nuhan (81,1 ayrıldı
ohcanimadeysin (65
SAPHIRA (83.9 281. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 16'ya bölündü
aysen_34 ( yeni üye (9.3.12 de 247. etapta mezun olan üye)
nev81 (80.5 281. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 16'ya bölündü
shopaholic ( 82.3 273. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 23'e bölündü
maviyesil1999 (69.2 290. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü

7. Takım Ortalaması: %

sonunda hazır,herkesi ayrı ayrı bulup çıkarttım
aysen_34 canımcım pazartesi günü diyete başlarken ki kilon kaçtı

Waaw herkes toplanmıs

aysen_34 .!.:
ganfedcim bm(vücut kitle oranıdır)
benimki şu an 33 müş şişman sınıfındayım yani obez (hiç bilmiyodum sanki )
istersen hesapla sende

Aysencım ne var ne yok nasılsın

roseberry .!.:
bugün eşim aradı saat 17.30 gibi dedi ki cebimde 60 milyon var ve bu parayla sana layık bişey alamam,bende dedim gelme o zaman tabiki şaka olarak söyledim canım kocam önce bir durdu ama sonra söz alıcam dedi bende dedim ki sen benim hayatımda çocuklarımdan sonra aldığım en güzel hediyesin....

OOOoooooo yalnız cocuklardan sonra :1:

roseberry .!.:
selam güzel hatunlar cumanız mübarek olsun,tartınız eksilerde olsun,benim kilom 62.9 çıktı uyumuşum oğlanın servisini kaçırdık ben götürdüm sabah yağmur vardı trafik felç kızı yatağın üstünde bıraktım sağına soluna yastık koydum ama düşer diye hızlı hızlı götürdüm ...

Canım ya kızın kaç aylık oldu senin Allah hayırlı evlat eylesin

pegasus07 · 15 Şubat 2013

SAPHIRA .!.:
***7. TAKIM 296. ETAP***

Ganfed (57 / 57 / 0 / %0 )
roseberry (64 / 62.9 / 1.1 / %1.72)
bahayk (52,8 ayrıldı
berenim2012 (88 bildirim yapmadı
dudujan (106.8 / 105.9 / 0.9 / %0.84)
fiyona_07 (58.9 bildirim yapmadı
nuhan (81,1 ayrıldı
ohcanimadeysin (65 / 64.8 /0.2 /%0.31 )
SAPHIRA (83.9 / 89.2 / -5.3 / -%0.39 ) 281. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 16'ya bölündü
aysen_34 (97.5/96.6/0.9/%0.92) yeni üye (9.3.12 de 247. etapta mezun olan üye)
nev81 (80.5 / 94.5 / -14 / -%1.09) 281. etapta izne ayrılan üyenin yüzdesi 16'ya bölündü
shopaholic ( 82.3/ 84.9 / -2.6 / -%0.14 ) 273. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 23'e bölündü
maviyesil1999 (69.2/70/%-0,8/-0.19) 290. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü

7. Takım Ortalaması: % 0.15

kızlar rica etsem kontrol eder misiniz?

kizlar simdi geldim ve listenize baktim, gec oldu ama listeniz dogru,dolu dolu bir liste olmus :nazar:

ipekyol51 · 15 Şubat 2013

SAPHIRA .!.:
canım coffee mate in light ı var diye biliyorum ya da yağsız süt tozu istersen pınarın var ama kahveye kullanılıyor mu onu bilmiyorum.Yağsız süt en iyi çözüm bence

canım benim çok sağol.inşallahhhh
ayy o kadar sevinirim ki kırmızımm,inşallah istediğim yeri açabilirm de seni de güzelce ağırlarım..menüm de diyet kısmı da olucak kesin kararlıyım

Sapişim listeler netleşmediyse benide ekleyebilirsin ama netlestiyse haftaya ins

maviyesil1999 · 15 Şubat 2013

kızlar benı bugun ızınlı sayın cok mısafırım vardı..sımdı gıttıler .sabah kahvaltıoya gıttıydım ordan kızlarla bana geldık ama cok yoruldum.aksamda alısverıs fln daha gırebılcegımı sanmıorum
gorusuruz

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

mutluyummmmmmmm

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

mutluyummmmmmmm

mutluyummmmmmmm

mutluyummmmmmmm

Nirvana

Yeni Üye

Nirvana

Yeni Üye

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Guru

Jin Jiyan Azadi

Guru

Jin Jiyan Azadi

Guru

SArı GELin

Benzer Konular