Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kalliste · 21 Mayıs 2014

bijoux .!.:
kallisim oleeey yalnız bırakmadın beni bir de 3 kişiymişiz üstelik yaşasın
yazsın tabii hem de bol bol yazsın
bu tarif bizim bir zamanlar diyet grubundaki kızlarla uyguladıgımız tarif yani daha doğrusu onlar cok yapıyorlardı bundan. kesin kilo götürüp aç bırakmamasından dolayı çok popülerdi.

bir ara bütün grupçanak yapalım bunu, hem moral olsun hem birinci olalım

evet grupça katılan kim varsa yapalım kalabalık güzel olur...

çok tok tutuyor...

ben bugün fazla yapamadım sadece iki kase yiyebildim moralim kötüydü ..yediklerimi en son yazıcam bakalım..

aeben .!.:
hayırlı sabahlar

kalişim eşine şiflar dilerim ...
erkeklerin geneli öyle canım ,sedece seninki değil

ay sorma aebenim biliyorum çoğu böyle ama sağlık konusunda hiç çeklmez oluyorlar....neyse bizimki on beş gün yurtdışına gidiyor diyetimi kızımla sabote olmadan yapabileceğiz... :16:

mersa .!.:
günaydınnnn tatil bitti iş başı yaptım. tabiki diyetede iş başı yaptım. hala kendime gelemedim yol yorgunluğunu atamadım ama ruhum dinlendi en azından. tabi 2 günün bana getirisi 2.200 kg olmuşşşş bu gün itibariyle protein artı sebze diyetime başladım .vatana millete hayırlı uğurlu olsun:)))

amaninnnnnn dedim ama hemen toparlarsan hemende gider o iki kiloda neymiş :21:

bijoux .!.:
eheh işte ben de hayal edemedim onu
ben baştan yapıyorum sonra uğraşmıyorum ya tembel biri olarak 2 saatte bir ya da acıktıkca (2 saatte acıkmıyorum ben ayrıca cok tok tutuyor bu beni) gidip kasemi doldurup geliyorum. salatalıkla ben de bir kere yapayım dedim abov döktüm yazık oldu koca corbaya. o konuda hemfikirim...

ben salatalıklı halini sevdimm..bol nane kırmızıbiber....cacık gibi biraz ...aşırı tok tutuyor çok sevdim yine..kızımda sevdi...

cocostar .!.:
tamamdır aklıma yattı ben de yapayım ama bakalım bu hafta hangi iki güne denk getiririm bunu :)
bir de lütfen biri beni dürtebilir mi spora başla artık diye

kim dürtecekse benide lütfennnnnn :34:

_Mustang_ .!.:
Günaydın canlarım
Kallisim tşkler canım az az adapte olmaya çalışıyorum
Bugun klasik bir kahvaltı işe başladım güne az yerim hatta zorla yerim sabahları öğle yemeği okulda yiyoruz ahçımız ne hazırlarsa işte bugun karnıyaruk varmış valla kurt gibi acıktığım için öğle yemeğine hayır diyemiyorum
Ben akşamda yemek yemem malum benim en büyük sıkıntım abırcubur ve çikolatadır. Zaten 3-4 gündür bunları yemediğim için hemen fazlalılığı attım.
Telden takip etmek zor oluyor mesajlarınızı okuyorum ama tek tek cevap veremiyorum yaZarken unutuyorum malum yaşlandık ))))
Bu arada ben b12 alıyorum ama enjekte şeklinde henüz çok faydasını görmedim aşırı unutkanlık hatta diyette old bile unutuyorum )))) o kadar yani
Evime net bi bağlansa daha aktif olacam inşallah
Şimdilik bu kadar görüşürüz canlar

canım yaaa karnıyarık fena olmuş sende farkındasındır :23:

akşamları bizdede hiç bir şey yenmiyor...ahh şu düzenli yemek yemeyi başarabilsem :51:

kahvaltısız öğlensiz...

kütahya .!.:
Gunaydin kizlar ben misafir uyeniz
Okudum gecmisi bende varim ayran corbasi olayina giriyorum bugun spor salonuna basliyorum benim yemek yememeyle bi sikintim yok aebenim bilir cok istikrarli bir gece kusuyum dengesiz uyku ve gazli icecek sikintim var

Bijoux seni gozum bir yerden isiriyor 6. Ya da 2. Takimda oldunmu hic

gazlı içecek :27:

bendede aynı sorun..

Kalliste · 21 Mayıs 2014

kütahya .!.:
Dogru duydun kk da var sayfalarca bilgi video paylasim sitelerindende bakabilirsin cok eglenceli en olmadi eve misafir gelen coluk cocugun onune atiyorsun egleniyor yavrucaklar

Bu arada kahvalti etmemistim sporumu yaptim geldim ilk tur corbami ictim (vışşş dizlerim ayaklarım) tuz olaydi iyiymiş

Ben azıcık tuzda koyuyorum..malesef tuzsuz içemiyorum....olmaması gerek ama keşke yapabilsem...

reyhanxx54 .!.:
Selamlar kizlar ben rehaya geldim yerlestim..cikip biraz dolasip etrafi taniyayim.. Ögle yemegini kacirdim iyi oldu :)
Güzel biryer üzüm baglari gözalabildigine.. Birde keci ve inek sesleri geliyor. Yakinda agillar var anlasilan.
Spora falan yarin baslariz herhalde. Firsat buldukca yazarim. Öpüyorum hepinizi.

ablacımmm benide al yanınaaaa....offf canım çekti... :14:

reyhanxx54 .!.:
Mersa Aldim mikinilerimi hehe
Dur bakalim haftalik programi versinlerde görelim spor cokmu ama büyük bir derdim var"..
Üc valizle geldim bülent ersoy gibide sampuan unutmusum..dus sampuani ile yikasam olurmu iki gün? Cocuklar Gelene Kadar
Sehre uzak bir dagin basi hicbiryerde bilmiyorum yabanciyim yaaa

bence yapma.... çok güldüm haline ama üç valiz haklısın ablacım bir ay dilekolay...

chocolategirl .!.:
Selam hatunlar

Kallisimin kızancığı bence süper beslenmişsin sen kaç yaşındasın da başladın bu diyet işlerine? Boy kilo yaş söyle bakayım ?

yaşı 14 gerisini kendisi yazar :16:

chocolategirl .!.:
Bu arada yukarıdaki cevap kallisime yazdığım cevapmış. Telefondan hala alışamadım kallisim kusura bakma :)

hiççç sorun değil.... alışamadık henüz...

chocolategirl .!.:
Son mesaj; kızlar ben hala tam adapte olamadım. Perşembe günü de antalyaya gidiyorum. Gerçi farketmez, belli bir diyet yapmadığım için orda dikkat edememe gibi bir durumum olmaz. Lakin bu hafta eksileceğimi sanmıyorum çünkü 2 gündür bazı işler var sürekli dışardayım, bişey yapamadım.
Ama zaten benim artık yapmak istediğim şey işimle gücümle moralimle moralsizliğimle birlikte götürebilmek bu işi. Her şartta dikkat edebilmek, hedefim bu. O yüzden acele etmeyeceğim. Zaten yazı da kaçırdım. Hedef süre koymuyorum. Sadece elimden geleni yapmak istiyorum...

aslında en güzeli bu sistem keşke hepimiz her an dikkat edebilsek...yapabiliriz inanırsak olur bence :16:

kütonun dediği gibi kaç yıllık diyetçiyiz şurda :52:

Kalliste · 21 Mayıs 2014

ben sabah buraya yazdıktan sonra azıcık ev işi yapayım bakliyatları haşlayayım dedim işe koyuldum biraz dinlenmeye oturunca bir saat kestirmişim gece geç yatıp sabah altı olmadan kalkıyorum ne olacak...
nohutu hallettim..telefon geldi...ablam büyük kızımı aramış ikiside istanbulda bu arada... hemen bana dönmüş...haberim yok tabi..iki yıl önce yumurtalıklarında kist patlaşımtı acil ameliyata girmişti... bu sabah aynısı olmuş diğer yumurtalığındaki kist yırtılmış ve kana sızıntı yapmış..duyunca kafayı yedim tabiki bu gibi bir durumda bir kaç saatte olsa mesafede olmak çok zor....
eşimide işte telaşlandırmamak için tahlilleri vs beklemek zorunda kaldım... gün geçmedi bir türlü..döktüğüm terin haddi hesabı yok...
neyseki ameliyat durumu olmadı hafif bir sızıntıymış...birde buraya gelsinde kontrole gidelim..istanbulda hasta olmak perişanlık bugün bir kez daha anladım...

diyetime gelince sabah çok erken nesfit yemiştim ufacık bir kase.... üstüne bu haberi alınca kızım gelene dek bişey yemedim... saat 4.30 gibi ayran çorbası.... iki kase yedim öyle ackmıştım ki... ama tıkabasa duydum.... üç beş kiraz ve erik.... günün özeti budur... yarın daha sık güzel beslenmek niyetindeyim kısmetse...

bijoux · 21 Mayıs 2014

ANYELA99 .!.:
Merhaba
Bugün ben de geleyim dedim Kallistenin kızı olarak
Annemle bugün ben de başladım diyete..
Sabah okula gitmeden Nesfit yedim bir kase, okulda öğlen yemeğinde evden götürdüğüm sandviçimi yedim akşam gelince de annemle birlikte ayran detoksundan içtik ben iki kase içtim, az önce de iki avuç kiraz yedim..
Yorumlarınızı bekliyorum hadi size iyi akşamlar

çook güzel beslenmişsin hayatım, aynen devam

kallisim cok gecmis olsun ah bu uzakta olmalar, seni çok iyi anlıyorum. ben de neler yaşamadım ki sorma sorma
inşallah iyidir şimdi, şifa versin allah..

reyhan abla valiz işine çok güldüm 3 valize bir şampuan sığdıramadın mı olsun yıkan nolucak 2 günden maksat temiz olmak olsun...
çikolatım diyet yapmasan da tatlıdan ekmekten uzak dursan ya da az yesen?

günaydın
ben de dün sabah 1 dilim ekmekle yazdığı gibi kahvaltı ettim, öğlen 1 kase corbasımı içtim fakat sonra hesap carsıya uymadı.. diyet bozmadım ama corba içemedim. akşam zaten yemedim de.. neyse diyeceğim o ki bugün ve yarın inş evden çok uzakta kalma gibi bir durumum olmazsa inşallah çorbamı içeceğim. sonucu da cuma sabahı yazarım

mersa · 21 Mayıs 2014

Kizlar günaydîn sabah ilk işim hemen tartilmak oldu dün sabah 92.200 gelmiştim bu sabah 91.400 geldim yavaş yavaş atiyorum aldiklarimi. Daha işe gidemedim offf çok gec kaldim. İş yerine varimde dün neler yedim onlarida yazarim.bu gün hepimize bol kilo kayiplı bir gün olur inşallah:)))

mersa · 21 Mayıs 2014

reyhanxx54 .!.:
Mersa Aldim mikinilerimi hehe
Dur bakalim haftalik programi versinlerde görelim spor cokmu ama büyük bir derdim var"..
Üc valizle geldim bülent ersoy gibide sampuan unutmusum..dus sampuani ile yikasam olurmu iki gün? Cocuklar Gelene Kadar
Sehre uzak bir dagin basi hicbiryerde bilmiyorum yabanciyim yaaa

Gesendet von meinem iPad mit Kadınlar Kulübü

iyi yapmışsın ablam keyfini çıkar bizde böyle imkanlar yok almanyada bir arkadaşım oda aynı senin gibi gidiyor. en azından değişik bir ortama giriyosunuz çok iyi yapmışsın. bende valizleri doldurum en önemli olan bişeyi muhakkak unuturum. yıka gitsin nolacak eskiden şampuanmı vardı 2 günden bişey olmaz :16:

ANYELA99 .!.:
Merhaba
Bugün ben de geleyim dedim Kallistenin kızı olarak
Annemle bugün ben de başladım diyete..
Sabah okula gitmeden Nesfit yedim bir kase, okulda öğlen yemeğinde evden götürdüğüm sandviçimi yedim akşam gelince de annemle birlikte ayran detoksundan içtik ben iki kase içtim, az önce de iki avuç kiraz yedim..
Yorumlarınızı bekliyorum hadi size iyi akşamlar

anyelacım selam canım .afferin sana belki sen bize örnek olursun biz senden bişeyler öğreniriz. 5. takımdayken benim kızımda katılmıştı senin gibi .harika bir menü yapmışsın devam et başaracağından eminim:)))

chocolategirl .!.:
Selam hatunlar
Yazdıklarınızı okudum ama alıntı yapamayacağım bugün. Dikkat dikkat ;

Mersam resmen rekor kırmışsın artık ne yediysen o nasıl bi kilo almak 2 günde kızzz :)))
Bijom senin saçma sapan yedim dediğini ben tahmin edebiliyorum. Yanlış şeyler yesen de miktar olarak abartmadığın için almamışsındr kilo. Perşembe günki sonucunu merak ediyorum
Reyhan abla o gittiğin yer süpermiş, bir an kafamda canlandırdım da böyle heidi vardı ya köyde gezerdi filan(çizgi film) o geldi gözümün önüne :)
Kallisimin kızancığı bence süper beslenmişsin sen kaç yaşındasın da başladın bu diyet işlerine? Boy kilo yaş söyle bakayım ?

hahaaa canım sorma yaa hiç zorlanmadım sırasıyla yemekleri tatlıları içecekleri dolduruyosun tabağına bardağına kendiliğinden geliyor o kilocuklar .almak çokkk kolayyy bu konuda çok başarılıyımmm:)))

chocolategirl .!.:
Son mesaj; kızlar ben hala tam adapte olamadım. Perşembe günü de antalyaya gidiyorum. Gerçi farketmez, belli bir diyet yapmadığım için orda dikkat edememe gibi bir durumum olmaz. Lakin bu hafta eksileceğimi sanmıyorum çünkü 2 gündür bazı işler var sürekli dışardayım, bişey yapamadım.
Ama zaten benim artık yapmak istediğim şey işimle gücümle moralimle moralsizliğimle birlikte götürebilmek bu işi. Her şartta dikkat edebilmek, hedefim bu. O yüzden acele etmeyeceğim. Zaten yazı da kaçırdım. Hedef süre koymuyorum. Sadece elimden geleni yapmak istiyorum...

ne demek yazıda kaçırdım mikinilerimizi giymiycekmiyizzzz :43:

ben size tekne gezisi düzenlemiycekmiyimmm. kaçan hiç bişey yok. sen sebze proteinine ağırlık ver karbonhidratıda çıkar hayatından oldu bitti. bak ben tığ gibi oldum.(sen canın tatlı isteyince yaz ben sana dukan tramisu tarifi veriyim hepimize yani)

Kalliste .!.:
ben sabah buraya yazdıktan sonra azıcık ev işi yapayım bakliyatları haşlayayım dedim işe koyuldum biraz dinlenmeye oturunca bir saat kestirmişim gece geç yatıp sabah altı olmadan kalkıyorum ne olacak...
nohutu hallettim..telefon geldi...ablam büyük kızımı aramış ikiside istanbulda bu arada... hemen bana dönmüş...haberim yok tabi..iki yıl önce yumurtalıklarında kist patlaşımtı acil ameliyata girmişti... bu sabah aynısı olmuş diğer yumurtalığındaki kist yırtılmış ve kana sızıntı yapmış..duyunca kafayı yedim tabiki bu gibi bir durumda bir kaç saatte olsa mesafede olmak çok zor....
eşimide işte telaşlandırmamak için tahlilleri vs beklemek zorunda kaldım... gün geçmedi bir türlü..döktüğüm terin haddi hesabı yok...
neyseki ameliyat durumu olmadı hafif bir sızıntıymış...birde buraya gelsinde kontrole gidelim..istanbulda hasta olmak perişanlık bugün bir kez daha anladım...

diyetime gelince sabah çok erken nesfit yemiştim ufacık bir kase.... üstüne bu haberi alınca kızım gelene dek bişey yemedim... saat 4.30 gibi ayran çorbası.... iki kase yedim öyle ackmıştım ki... ama tıkabasa duydum.... üç beş kiraz ve erik.... günün özeti budur... yarın daha sık güzel beslenmek niyetindeyim kısmetse...

geçmiş olsun kalisim hastalanan ablanmı kızınmı? allah korusun. az yemişsin zaten aman bide metabolizmayı az yemeye alıştırırsak hiç kilo veremeyiz sen benden daha iyi biliyosun. kalisim bu arada fazla görünen 2.200 ün 800 gramcığını vermişimmm:))

mersa · 21 Mayıs 2014

ayy kızlar işe başlamadan dünki yediklerimide yazıyim
sabah

ben ekmek yemiyorum dukan krep yapıyorum) 1 tane ufak krep 1 yumurta 2 dilim peynir.
öğlen

işle ilgili bir sorun yaşadım çok sinirliydim yemek yapıp yiyemedim) 2 dilim peynir.
akşam: tamamen yağsız tavuklu yoğurt çorbası.
spor: ne yazıkki yokkk.....

kUtahya · 21 Mayıs 2014

Gunaydinlar...
Alinti yapamiyorum kim ne dedi unutuyorum

Hasta olanlara gecmis olsunYola gideceklere yol selameti dilerim.
Uzun zaman sonra normal insan gibi uyuyup uyandim çok egisik bir duygu değişiklik oldu banada.Dun corba olayinda hersey yolundaydi taki geceye kadar bir arkadasa pasta borek yaptim oturup yemedim ama pasta suslerken çilek,krema zeytin mısır tanecikleri vs. Gibi totalde cok bişi tutmaz haa bir bardak limonata var kola içmedim inanamazsiniz ( kola yok rocky kola yohhhhkkkk)onunda disinda iyiydi ben normalde 1 ogun aksam yemegi gerisinde iceceklerle yasayan bi tip oldugumdan corba 2 kase yetti bana

Diyete adapte olamiyorum dikkat edemiyorum diyenler kışın 17 kiloyu hayatımda en kolay şekilde verdim .Hiç kendimi diyet moduna sokmadim çaktırmadan :40:

hallettim onuma pasta borek gelirse tabak biten kadar yedim hemde millete laf anlatip laf yemekten kurtulun.Evde hergun yapmiyorum. Onume hazir gelince yerim dedim hemde kafam takilmadi .Sabah yiyemem ben zorla musli gevrek yedim nadirende 1dilim kepek ekmekli kahvalti klasik. İşin sirri aksam yemeginde esimin yemegi ayri benimki ayri oldu mesela kozlenmis patlican biber yogurt salata ama bol miktar doyana kadar esimin corbasi yemegi pilavi varsa 1. 2 çatal aldım hiç yemeyip :43:

ben diyettiyim kafasinda gezmek yok birde bolca bitki cayi( yesilcay,formcay,ıhlamur vs.) Ve su tabiki neredeyse farkina varmadan verdim gitti.

En önemlisini unutmuşum ekliyorum hergün 1 ila 1.5 saat spor

chocolategirl · 21 Mayıs 2014

bijoux .!.:
çikolatım diyet yapmasan da tatlıdan ekmekten uzak dursan ya da az yesen?

günaydın
ben de dün sabah 1 dilim ekmekle yazdığı gibi kahvaltı ettim, öğlen 1 kase corbasımı içtim fakat sonra hesap carsıya uymadı.. diyet bozmadım ama corba içemedim. akşam zaten yemedim de.. neyse diyeceğim o ki bugün ve yarın inş evden çok uzakta kalma gibi bir durumum olmazsa inşallah çorbamı içeceğim. sonucu da cuma sabahı yazarım

yok bijom kendimi toparlamam lazım o kadar da değil. şeker ve ekmekten uzak durmak zaten Allah ın emri. salı günü antalyana dönünce güzelce düzenli yürüyüşlerime başlıcam. sadece uzaktayken yine belli bişey yapamam,dikkat edebilirm sdc ama dönüşte hazır olucam inş o ayranlı çorbayı yapıcam zaten hemen.
şu çorba diyetiyle ilgili gözlemlerini merak ediyorum

mersa .!.:
hahaaa canım sorma yaa hiç zorlanmadım sırasıyla yemekleri tatlıları içecekleri dolduruyosun tabağına bardağına kendiliğinden geliyor o kilocuklar .almak çokkk kolayyy bu konuda çok başarılıyımmm:)))

ne demek yazıda kaçırdım mikinilerimizi giymiycekmiyizzzz ben size tekne gezisi düzenlemiycekmiyimmm. kaçan hiç bişey yok. sen sebze proteinine ağırlık ver karbonhidratıda çıkar hayatından oldu bitti. bak ben tığ gibi oldum.(sen canın tatlı isteyince yaz ben sana dukan tramisu tarifi veriyim hepimize yani))

sevgili tığ
çok haklısın aynen böyle yapıcam sadece hemen giremedim adapte olamadım. bikinilerimizi bu yaz olmasa da seneye yaza giymek istiyorum. ayy valla kız şu kilo işini bi halledelim hepinizi ziyaret etmek gibi bir planım var. türkiye turu

mersa .!.:
ayy kızlar işe başlamadan dünki yediklerimide yazıyim
sabahben ekmek yemiyorum dukan krep yapıyorum) 1 tane ufak krep 1 yumurta 2 dilim peynir.
öğlenişle ilgili bir sorun yaşadım çok sinirliydim yemek yapıp yiyemedim) 2 dilim peynir.
akşam: tamamen yağsız tavuklu yoğurt çorbası.
spor: ne yazıkki yokkk.....

çok az yemişsin mersam... bir de sen yine de günlük bir meyve ye.

Kalliste .!.:
ben sabah buraya yazdıktan sonra azıcık ev işi yapayım bakliyatları haşlayayım dedim işe koyuldum biraz dinlenmeye oturunca bir saat kestirmişim gece geç yatıp sabah altı olmadan kalkıyorum ne olacak...
nohutu hallettim..telefon geldi...ablam büyük kızımı aramış ikiside istanbulda bu arada... hemen bana dönmüş...haberim yok tabi..iki yıl önce yumurtalıklarında kist patlaşımtı acil ameliyata girmişti... bu sabah aynısı olmuş diğer yumurtalığındaki kist yırtılmış ve kana sızıntı yapmış..duyunca kafayı yedim tabiki bu gibi bir durumda bir kaç saatte olsa mesafede olmak çok zor....
eşimide işte telaşlandırmamak için tahlilleri vs beklemek zorunda kaldım... gün geçmedi bir türlü..döktüğüm terin haddi hesabı yok...
neyseki ameliyat durumu olmadı hafif bir sızıntıymış...birde buraya gelsinde kontrole gidelim..istanbulda hasta olmak perişanlık bugün bir kez daha anladım...

diyetime gelince sabah çok erken nesfit yemiştim ufacık bir kase.... üstüne bu haberi alınca kızım gelene dek bişey yemedim... saat 4.30 gibi ayran çorbası.... iki kase yedim öyle ackmıştım ki... ama tıkabasa duydum.... üç beş kiraz ve erik.... günün özeti budur... yarın daha sık güzel beslenmek niyetindeyim kısmetse...

kallisim çok geçmiş olsun. böyle zamanlarda mesafe çok sinir bozucu ..Allah yardımcısı olsun...
güzel beslenmişsin canım.. bakalım sonuç ne olacak

chocolategirl · 21 Mayıs 2014

eveeeeettt hatunlarım yine yeni bir gün başladı... bugün uyandım ve dedim ki kendime " heeeyyytt noluyo kız sana, bulmuşsun eski dostlarını, kurmuşunz grubu,cumaları katkın olmayacak mı? sebep ? adapte olamamışmışmış valla dayak yersin asabımı bozma benim"
bu sebeple 2 minik dilim kepek ekmeğiyle yumurtalı maydonozlu 2 zeytinli çok az peynirli şekersiz çaylı kahvaltımı yaptım ve şuan su içiyorum
bugün evdeyim. akşama toplamda ne yediğimi yazarım şekerler

chocolategirl · 21 Mayıs 2014

şu Bursaya gidip geldiğimden beri ağzımın her tarafı yara. sdc dilimde 3 tane yara var. sabahları acıyla uyanıyorum. geçmedi gitti. var mı bir formül şu işe acaba ?

chocolategirl · 21 Mayıs 2014

kütahya .!.:
Gunaydinlar...
Alinti yapamiyorum kim ne dedi unutuyorum
Hasta olanlara gecmis olsunYola gideceklere yol selameti dilerim.
Uzun zaman sonra normal insan gibi uyuyup uyandim çok egisik bir duygu değişiklik oldu banada.Dun corba olayinda hersey yolundaydi taki geceye kadar bir arkadasa pasta borek yaptim oturup yemedim ama pasta suslerken çilek,krema zeytin mısır tanecikleri vs. Gibi totalde cok bişi tutmaz haa bir bardak limonata var kola içmedim inanamazsiniz ( kola yok rocky kola yohhhhkkkk)onunda disinda iyiydi ben normalde 1 ogun aksam yemegi gerisinde iceceklerle yasayan bi tip oldugumdan corba 2 kase yetti bana

Diyete adapte olamiyorum dikkat edemiyorum diyenler kışın 17 kiloyu hayatımda en kolay şekilde verdim .Hiç kendimi diyet moduna sokmadim çaktırmadan hallettim onuma pasta borek gelirse tabak biten kadar yedim hemde millete laf anlatip laf yemekten kurtulun.Evde hergun yapmiyorum. Onume hazir gelince yerim dedim hemde kafam takilmadi .Sabah yiyemem ben zorla musli gevrek yedim nadirende 1dilim kepek ekmekli kahvalti klasik. İşin sirri aksam yemeginde esimin yemegi ayri benimki ayri oldu mesela kozlenmis patlican biber yogurt salata ama bol miktar doyana kadar esimin corbasi yemegi pilavi varsa 1. 2 çatal aldım hiç yemeyip ben diyettiyim kafasinda gezmek yok birde bolca bitki cayi( yesilcay,formcay,ıhlamur vs.) Ve su tabiki neredeyse farkina varmadan verdim gitti.

En önemlisini unutmuşum ekliyorum hergün 1 ila 1.5 saat spor

o adapte olamayan bendim demek ki bu tüyolar bana. çok teşekkür ederim ve de memnun oldum sevgili kütahya...
diyet yokmuş gibi görünüyor ama işin sırrı burda sporda.
2008 de evlenmiştim. ilk zamanlar işim yoktu. eşim işe gidince kalıyordum evde tek başıma. eşim yemek yemezdi pek, e ev de yeni gelin evi ,temizliği 1 saat sürüyordu. sıkıntıdan patlıyordum. bir spor merkezine yazılmıştım .hergün gidiyordum. diyet ise çok zorlayıcı bişey yapmıyordum. eşim yemek çok yemediği için akşam bir çeşit sebze pişiriyordum veya tavuk,o kadar... gündüz zaten çok aşırı yiyen biri değilim olayım gecedir benim.
o spor ve düzenli beslenmeyle 2 ayda 12 kilom gitmişti. yani diyeceğim o ki, aksatmadan spor ve azıcık dikkatle evet haklısın kilolar gidiyor canım. ama sonra ben boşandım ve bu kilolarım hep moral bozukluğundan yemekten oldu. hep söylerim ben vücudumda yağ taşımıyorum, sıkıntı dert taşıyorum diye...

kUtahya · 21 Mayıs 2014

chocolategirl .!.:
o adapte olamayan bendim demek ki bu tüyolar bana. çok teşekkür ederim ve de memnun oldum sevgili kütahya...
diyet yokmuş gibi görünüyor ama işin sırrı burda sporda.
2008 de evlenmiştim. ilk zamanlar işim yoktu. eşim işe gidince kalıyordum evde tek başıma. eşim yemek yemezdi pek, e ev de yeni gelin evi ,temizliği 1 saat sürüyordu. sıkıntıdan patlıyordum. bir spor merkezine yazılmıştım .hergün gidiyordum. diyet ise çok zorlayıcı bişey yapmıyordum. eşim yemek çok yemediği için akşam bir çeşit sebze pişiriyordum veya tavuk,o kadar... gündüz zaten çok aşırı yiyen biri değilim olayım gecedir benim.
o spor ve düzenli beslenmeyle 2 ayda 12 kilom gitmişti. yani diyeceğim o ki, aksatmadan spor ve azıcık dikkatle evet haklısın kilolar gidiyor canım. ama sonra ben boşandım ve bu kilolarım hep moral bozukluğundan yemekten oldu. hep söylerim ben vücudumda yağ taşımıyorum, sıkıntı dert taşıyorum diye...

Canim benim dert sıkinti hepimizden uzak olsun insanin gonlu hoş olmayinca hicbirseye eli kolu uzanmiyir ipin ucu kacincada gelsin depresyon hastalik bosvermislik anliyorum dunyalik sikinti hepimizde var kendine gore seninki sana onunki ona zor sukur Rabbim cekemeyecegimiz dert vermesin ma ben sunu ogrendimki degerlendirirsen dertleri kar olarak cevirebilirsin hemde ebedi bir kâra uyanik olmak lazım insan istedikten sonra yapaayacagi hicbirsey yok inş

chocolategirl · 21 Mayıs 2014

kütahya .!.:
Canim benim dert sıkinti hepimizden uzak olsun insanin gonlu hoş olmayinca hicbirseye eli kolu uzanmiyir ipin ucu kacincada gelsin depresyon hastalik bosvermislik anliyorum dunyalik sikinti hepimizde var kendine gore seninki sana onunki ona zor sukur Rabbim cekemeyecegimiz dert vermesin ma ben sunu ogrendimki degerlendirirsen dertleri kar olarak cevirebilirsin hemde ebedi bir kâra uyanik olmak lazım insan istedikten sonra yapaayacagi hicbirsey yok inş

ben müzisyenim kütahya... dışardan çok belli etmem ama duygusal biriyim. arkadaşlarım "ne sertsin kalbini mi yitirdin" derler ama bilmez kimse herkesin o akşam unuttuğunu ben günlerce içimde taşırım. burdaki herkes bilir hikayemi,zor şeyler atlattım ama yine de haklısın bunları kara çevirmem gerekirdi. birçok konuda çevirdim ama hıncımı kilolardan alamadım, bir tek bunu beceremedim bu hayatta.. geriye dönüp bakıyorum da her kilo verme girişimim sonucu 6-7 yılda 94 olmuşum. oysa ilk başladığımda 68 dim. meğer ne kadar da normalmişim. yine de pes etmiyorum senelerdir.amaaan böyle gelmiş böyle gider demiyorum. kişiliğimn en sevdiğim yan bu.başarısız da olsaam pes etmeyi bilmiyorum. inşallah bu sefer verip kurtulmak istiyorum. çünkü hayatımdaki birçok şey buna bağlı...

mersa · 21 Mayıs 2014

chocolategirl .!.:
o adapte olamayan bendim demek ki bu tüyolar bana. çok teşekkür ederim ve de memnun oldum sevgili kütahya...
diyet yokmuş gibi görünüyor ama işin sırrı burda sporda.
2008 de evlenmiştim. ilk zamanlar işim yoktu. eşim işe gidince kalıyordum evde tek başıma. eşim yemek yemezdi pek, e ev de yeni gelin evi ,temizliği 1 saat sürüyordu. sıkıntıdan patlıyordum. bir spor merkezine yazılmıştım .hergün gidiyordum. diyet ise çok zorlayıcı bişey yapmıyordum. eşim yemek çok yemediği için akşam bir çeşit sebze pişiriyordum veya tavuk,o kadar... gündüz zaten çok aşırı yiyen biri değilim olayım gecedir benim.
o spor ve düzenli beslenmeyle 2 ayda 12 kilom gitmişti. yani diyeceğim o ki, aksatmadan spor ve azıcık dikkatle evet haklısın kilolar gidiyor canım. ama sonra ben boşandım ve bu kilolarım hep moral bozukluğundan yemekten oldu. hep söylerim ben vücudumda yağ taşımıyorum, sıkıntı dert taşıyorum diye...

çikolatamm canım benimde yakın çevremdekiler hemen anlar ne zaman kilo alsam bişeylerin yolunda gitmediğini. galiba başka açlıkları midemizin açlığıyla karıştırıp midemizi doyurunca sorunların çözüleceğini sanıyoruz. bende seninle aynı durumdayım elalem sorunlu günler yaşadığında yemeden içmeden kesilir iğne iplik olur .bende bir iştah bir iştah sinirimi bozanları yiyemediğim için Allah ne verdiyse siler süpürürüm. ama bundan sonra karar verdim onlara sinirlenip abur cubur yemiycem onların kafalarının etini yiycemmmmm :27:

mersa · 21 Mayıs 2014

aminnnn

kUtahya · 21 Mayıs 2014

chocolategirl .!.:
şu Bursaya gidip geldiğimden beri ağzımın her tarafı yara. sdc dilimde 3 tane yara var. sabahları acıyla uyanıyorum. geçmedi gitti. var mı bir formül şu işe acaba ?

Gecmis olsun karbonatla gargara yapabilirsin birde ismini bilmiyorum eczaciya sorabilirsin pamuklu cubuk seklinde solusyonlu bisiler var cok iyi geliyormuş

bijoux · 21 Mayıs 2014

çikolatım tuzlu suyla çalkala hayatım geçmiş olsun

kahvaltımı yaptım (ekmeksiz)
bu saate kadar da 2 tas çorbamı içtim fakat sonlara doğru içim almaz oldu bıkmış gibi oldum püff ama bırakmak yok..
ağzım tatlansın diye türk kahvesi içtim de biraz kendime geldim.. neyse akşama doğru da 1 tas içerim bugün biter
galiba eskisi gibi tek tip diyetlere gelemiyorum artık
neyse şu düğüne kadar ne işime yarayacaksa uygulicam da sonra kahvaltı sebze veya et vs vs moduna girerim..
cuma günkü sonucumu merak ediyorum

kallisim yav listede miyim değil miyim? onaylanmadı mı daha devlet memurluğum

bijoux · 21 Mayıs 2014

mersa .!.:
Eki Görüntüle 1123295

aminnnn

hahahah koptum ablam bu neeeeeeeeeee

aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Kalliste · 21 Mayıs 2014

mersa .!.:
anyelacım selam canım .afferin sana belki sen bize örnek olursun biz senden bişeyler öğreniriz. 5. takımdayken benim kızımda katılmıştı senin gibi .

geçmiş olsun kalisim hastalanan ablanmı kızınmı? allah korusun. az yemişsin zaten aman bide metabolizmayı az yemeye alıştırırsak hiç kilo veremeyiz sen benden daha iyi biliyosun. kalisim bu arada fazla görünen 2.200 ün 800 gramcığını vermişimmm:))

Canım senin kızınla beraber aleynada katılmışrı ama düzen sağlayamadık çocuklara o zaman..şu an nasıl kızın.verdimi kilolarını...

Hastalanan benim büyük kızım canım şu an evinde dinleniyor ev arkadaşı var yardım ediyor sağolsun..kalkıp gidemedimki eşim sabaha yurtdışına çıkacak aleyna evde tek olacak kedisi köpeği offffff.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Guru

Guru

Guru

Toprak kokusu...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

oooppss!

oooppss!

oooppss!

oooppss!

Nirvana

oooppss!

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Toprak kokusu...

Toprak kokusu...

Guru

Benzer Konular