-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Seum gemis olsun canim .
Bedis cislardan uzak durmussun tebrikler .
Tevecim bebis biraz buyusun cikarsin insallah canim sabret . Havalar guzel olunca onula cik sende ...
Elifim menune yorum istemistin aksam firsat olmadi .. Canim yedikleri iyi lakin cok sik besleniyirsun acikman ondan olmasin . Ogunlerinde biraz daha fazla yeki coksik acikma ...
Bedis cislardan uzak durmussun tebrikler .
Tevecim bebis biraz buyusun cikarsin insallah canim sabret . Havalar guzel olunca onula cik sende ...
Elifim menune yorum istemistin aksam firsat olmadi .. Canim yedikleri iyi lakin cok sik besleniyirsun acikman ondan olmasin . Ogunlerinde biraz daha fazla yeki coksik acikma ...
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Yeni alinan kilo yerlesmemis vede diyete baslayinca su kaybi ilrak gitmistir seumum .
Seum canim ilk etapta kilo kolay gider lakin yag yakmak onemli olan ...
Menundeki o dondurma neyin nesi kizzz hemde persembe Tartidan onceki gun ..
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bildirmiyom bananeeee ha hay
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Mersam ve mehalim canlar gelirseniz mesajima cevap yazin ...
Mersam rahatsizsin canim biliyorum diyetde yapamiyorsun eger birkac hafta daha boyle olacaksa izine ayiralim seni . Cunki listede olunca takimin toplam kilosunu etkiliyor .. Yok diyete dondum diyorsan ne ala cok sevinirim ...
Mehal 2 haftadir cevap yok senden demekki diyorum takima donmek istemiyorsun .. Yakin zamsnda gelerim deyorsan senide izne ayiralim yok gelmiycem diyorsan geri donmek uzere ayiralim ne dersin ? bi cevap verin kizlar buraya gelip 2 satir yazmak zor degil ...
Mersam rahatsizsin canim biliyorum diyetde yapamiyorsun eger birkac hafta daha boyle olacaksa izine ayiralim seni . Cunki listede olunca takimin toplam kilosunu etkiliyor .. Yok diyete dondum diyorsan ne ala cok sevinirim ...
Mehal 2 haftadir cevap yok senden demekki diyorum takima donmek istemiyorsun .. Yakin zamsnda gelerim deyorsan senide izne ayiralim yok gelmiycem diyorsan geri donmek uzere ayiralim ne dersin ? bi cevap verin kizlar buraya gelip 2 satir yazmak zor degil ...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
aslında 2,5 ayda ben aldım kiloları beni en çok tatiller vurdu :)
Cnm grçmiş olsunSelam kızlar daha az önce geldim dişçiden ağzım yamuldu valla be kadar alet edevat varsa ağzımdaydo bir ara. Bir saate düzelir inşallah uyuyamam bu halde yoksa. Menümü yazayım gelmişken
Sabah
Sulu köfte patates bir tabak
Bir bardak ayran
Bir dilim kepek ekmeği
Ara: 1 bardak çay
Arada 1 tane de küçük kornetler varya onlardan yedim dondurma
Öğlen
Bir kase mantar çorbası
İki kaşık bulgur pilavı
Akşam
1kk peynir doğranmış salata
Akşam salatamı 6 da yedim ve kapanış
1,5 lt su 1,5 saat yürüyüş yarım saati hızlı tempo
Aeben abla önerini dikkate aldım bugün tam buğday ekmeğine geçtim ama henüz yemedim yarın kahvaltıda
serin izmir'den günaydınlar hayırlı cumalar
çoook mutlu kalktım bugün çünkü tartıda 72,9u gördüm
ilk başta sudan veriyorumdur tabi ama bu bile beni acayip motive etti
şu 70li rakamlarla bir daha görüşmemek üzere vedalaşmak istiyorum artık
günaydın elifçiğim . süpersin canım bana kalırsa 2 haftaya vedalaşmış olursun 7 li rakamlarla
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Elifim güzelim başladığın kiloyu da yazrmısın kuzumserin izmir'den günaydınlar hayırlı cumalar
çoook mutlu kalktım bugün çünkü tartıda 72,9u gördüm
ilk başta sudan veriyorumdur tabi ama bu bile beni acayip motive etti
şu 70li rakamlarla bir daha görüşmemek üzere vedalaşmak istiyorum artık
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
***7. TAKIM 380. ETAP***
aeben ( 66,5 /66.1 /0.4 /0,60 %)
mersa ( 86.8 / / / % )
mustang ( 76,5 / / / % )
aydasu ( 86 / / / % )
kutahya ( 73.5 / / / % )
teve( / / / ) yeni üye.hedef kilosu
seummu ( / / / )yeni üye.hedef kilosu
benelse( / / / )yeni üye.hedef kilosu
7.TAKIMIN ORTALAMASI %
GEÇEN HAFTA 66.5
BU HAFTA ..... 66.1
GİDEN 400GR..
pazartesi 68 dim bunuda not düşeyim
bu hafta sabir çıksam yeter dyordumki .takım için gitti 400 gr da
bu hafta sonu kaçamak yok .. haftaya inşallah 65'li rakamları görürüm .
tevecim yarışımız başladı hadi hayırlı olsun
birbirimizi gaza getirmek için eleştiri .kırmadan takılma falan mübah yani .inşallah alıngan degilsindir 
hadi diger kızlar sizde eş bulun kendinize ve yarışım . bulmayanada damlam sen bul . .
aeben ( 66,5 /66.1 /0.4 /0,60 %)
mersa ( 86.8 / / / % )
mustang ( 76,5 / / / % )
aydasu ( 86 / / / % )
kutahya ( 73.5 / / / % )
teve( / / / ) yeni üye.hedef kilosu
seummu ( / / / )yeni üye.hedef kilosu
benelse( / / / )yeni üye.hedef kilosu
7.TAKIMIN ORTALAMASI %
GEÇEN HAFTA 66.5
BU HAFTA ..... 66.1
GİDEN 400GR..
pazartesi 68 dim bunuda not düşeyim
bu hafta sabir çıksam yeter dyordumki .takım için gitti 400 gr dabu hafta sonu kaçamak yok .. haftaya inşallah 65'li rakamları görürüm .
tevecim yarışımız başladı hadi hayırlı olsun
birbirimizi gaza getirmek için eleştiri .kırmadan takılma falan mübah yani .inşallah alıngan degilsindir hadi diger kızlar sizde eş bulun kendinize ve yarışım . bulmayanada damlam sen bul . .
Benzer Konular
