Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aeben · 24 Ekim 2014

damlanur10 .!.:
aeben ablam sana bir sorum var.benim annem 45yaşında ve diyet yapıyor şimdi.sabah 8de bir de öylen 2de yiyor ve zayıflamadlğını söylüyor.öylen 2den sabah 8e kadar aç kalıyor.arada 1kez meyva yiyor.ben de çok uzun süre aç kaldığı için metobolizmasının çalışmadığını söylüyorum.su bile içmiyor.senin
bu konuda fikrin ne?yılların
tecrübesi ne de olsa

Damlam annenin ne yiyip ictigine ,daha once diyet yaptimi ona birde kilo vermesine engel bi sorun varmi bilmek lazim :)
Saat 2 de enson yemek dogru degil bence , haklisin bunye acliga alisir kilo vermez .
Annene tavsiyem 2.yada3.ogununu 5-6 gibi yapsin ..
Bak ben bugun oylen yemeye firsat bulamadim aksamda 7 de yedim . Gun boyu ac olunca aksam yedigin depoya gider .. Yani yaptigin yanlisti :)

Birde yediklerini azaltmasin az yiyincede kilo verilmiyor :) yediklerini artirsin lakin gl endeksine dikkat etsin , karbonhidrati sinirlasin ..

Bu tavsiyelerde bulunabilirim .menulerini takip edebilsem daha ayrintili yardimci olurum ama iste mumkun degil sanirim ..

seummu · 24 Ekim 2014

Bugünkü menüm
klasik cuma kahvaltısı :) mıhlama
3dilim tb ekmeği
1 br çay

öğlen-akşam bir oldu saat 3.30 gibi
bir kase makarna salatası
4-5 lahana sarma
bir dilim kek

saat 4.30
bir fincan sütlü kahve

Bugün en fazla 1 lt su içmişimdir
Spor yok
(şu yeni mesaj panosuna gıcık oldum)

kuzularinannesi · 24 Ekim 2014

seummu .!.:
Evet elif biz de bu hafta kendi aramızda yarışalım yanlız ben fazla sıkıntıya gelemiyorum sen benim menülere bakmazsın cuma verdiğim kiloya bakarsın. Ben akşam beşten sonra ağzıma bir tane çekirdek bile koymuyorum sonra sabah akşam elma sirkeli su içiyorum gün içinde dünyayı yesem banamısın demiyor. Zaten eski yediğime göre benim şimdiye açlıktan ölmem laZımdı yarım paket makarnayı bir somun beyaz ekmeği ben lavaş diye yerdim. :)

bende sıkıntıya gelemiyorum aslında aeben ablam çok iyi bilir az mı oklava salladı bana

bir süredir eve bisküvi, çikolata, aburcubur hiç birşey almıyorum. hem kendim için hem oğlum için yapıyorum aslında bunu. aranıyoruz aranıyoruz en sonunda ya bir salatalık, ya kuru kayısı kuru üzüm leblebi yiyoruz, ya meyve doğruyorum ona. oldu mu yiyorum yalan yok en iyisi evde hiç bulunmaması.

kimseye de gittiğim yok zaten benim kırk yılda bir geçen gün çıktım işte

tamam yarışalım haftaya cuma % oranında kim daha çok vericek bakalım

aeben · 24 Ekim 2014

Seumum hep ayni yerde tartil canim :)

seummu · 24 Ekim 2014

BenElse .!.:
bende sıkıntıya gelemiyorum aslında aeben ablam çok iyi bilir az mı oklava salladı bana

bir süredir eve bisküvi, çikolata, aburcubur hiç birşey almıyorum. hem kendim için hem oğlum için yapıyorum aslında bunu. aranıyoruz aranıyoruz en sonunda ya bir salatalık, ya kuru kayısı kuru üzüm leblebi yiyoruz, ya meyve doğruyorum ona. oldu mu yiyorum yalan yok en iyisi evde hiç bulunmaması.

kimseye de gittiğim yok zaten benim kırk yılda bir geçen gün çıktım işte

tamam yarışalım haftaya cuma % oranında kim daha çok vericek bakalım

Benim abur cuburla hiç zorum yok Allah razı olsun şu helal beslenmeyle ilgili bilgilendirme yapanlardan biz o günden sonra abur cuburu evimizden mümkün olduğunca uzak tutmaya çalışıyoruz. Bende hanur işlerine pasta tabaklarına mercimek köftelerine karşı koyamıyorum. :) bir süredirde kafayı sıyırmak üzere olduğumdan tam gaz gezmelere teşvik ediliyorum gülüş cümbüş diyet aklıma bile gelmiyor. Sadece kilo almaya başlarsam takıma zarar vermemek için biraz izne ayrılırım diye düşünüyorum

seummu · 24 Ekim 2014

aeben .!.:
Seumum hep ayni yerde tartil canim :)

Sorun orda patlıyor aeben abla her çıkışta farklı rakam yerinden oynatmasam da. Her çıkış derken inip tekrar çıkıyorum aradan zaman da geçmiyor. Pili zayıflamıştır diyorum ama pili zayıflasa rakamları silik gösterir

aeben · 24 Ekim 2014

seummu .!.:
Bugünkü menüm
klasik cuma kahvaltısı :) mıhlama
3dilim tb ekmeği
1 br çay

öğlen-akşam bir oldu saat 3.30 gibi
bir kase makarna salatası
4-5 lahana sarma
bir dilim kek

saat 4.30
bir fincan sütlü kahve

Bugün en fazla 1 lt su içmişimdir
Spor yok
(şu yeni mesaj panosuna gıcık
oldum)

Yine gezmeyemi gittin kizz . Anam beni gectin yahu ahaha .

Bende mesaj yeri degismedi ayni .

aeben · 24 Ekim 2014

seummu .!.:
Sorun orda patlıyor aeben abla her çıkışta farklı rakam yerinden oynatmasam da. Her çıkış derken inip tekrar çıkıyorum aradan zaman da geçmiyor. Pili zayıflamıştır diyorum ama pili zayıflasa rakamları silik gösterir

Himm anladim . ben bimden almistim 25 tl ye hic sasmaz , pille ilgisi yok seumum dediginin

Seum izni dusunme bile !!!!!.

seummu · 24 Ekim 2014

An

aeben .!.:
Yine gezmeyemi gittin kizz . Anam beni gectin yahu ahaha .

Bende mesaj yeri degismedi ayni .

manevi boşluğu doldurursak antidepresanlara gerek kalmaz dedik vira bismillah aeben ablacım. :)

seummu · 24 Ekim 2014

aeben .!.:
Himm anladim . ben bimden almistim 25 tl ye hic sasmaz , pille ilgisi yok seumum dediginin

Seum izni dusunme bile !!!!!.

Aynen bende bimden aldım ama üç sene oluyor artık vedalaşıyor olabilir evin zemini de yamuk olabilir ama fayans yahu tek fayansa sığıyor nasıl yamuk olacak veda bu hareketler veda ben malımı bilirim :)

aeben · 24 Ekim 2014

Damlam bu haftaben hedef vermesem .
Ben bu hafta kilo verme kotami astim haftaya ne der bunyem bilemem . Sizler gibi degil benim bunyem . Birde bugun yuruyustede dizimde rahatsiz bir furum
Hissettim yurumeyede yuklenmek istemiyorum . Biraz yurumuycem dizim duzelsin . O yuzden bu hafta benim hedefim olmasin olurmu :)

_AYNURA_ · 24 Ekim 2014

aeben .!.:
Damlam 5. Takim 3 kisi . O yuzden bazi takimlara oncelik tanimislardi .. Gerci bizde 5 kisiyiz bizimde yeni uyeye ihtiyacimiz var . Kaptan sensin balim varsa bir onerim yazarsin paylasim alanina :)

evet kuzum bizim de kesinlikle ihtiyacımız var.evet 5üyemiz var ama.her kes bir bahaneyle ortalarda yok.bir adayımız var o da aynen ortalarda yok.bir sen bir ben varız fırsat buldukca kendimizi burada bulan.acaba biz mi çok tenbeliz iş falan yapmıyoruz yoksa bizim mi motivasyonumuz yüksek anlamıyorum bu işi çok.ama sen de meşkulsün çok ama ev hanımlarımızdan çok daha fazla geliyorsun.evet bizim de yeni canlara yeni kanlara ihtiyacımız var şimdi de 8.ci takımın mı 10 üye almasını bekleyelim.hiç adil deyil bence...

seummu · 24 Ekim 2014

damlanur10 .!.:
evet kuzum bizim de kesinlikle ihtiyacımız var.evet 5üyemiz var ama.her kes bir bahaneyle ortalarda yok.bir adayımız var o da aynen ortalarda yok.bir sen bir ben varız fırsat buldukca kendimizi burada bulan.acaba biz mi çok tenbeliz iş falan yapmıyoruz yoksa bizim mi motivasyonumuz yüksek anlamıyorum bu işi çok.ama sen de meşkulsün çok ama ev hanımlarımızdan çok daha fazla geliyorsun.evet bizim de yeni canlara yeni kanlara ihtiyacımız var şimdi de 8.ci takımın mı 10 üye almasını bekleyelim.hiç adil deyil bence...

Sizin motivasyonunuz biz ev hanımlarına göre daha yüksek damlacım

_AYNURA_ · 24 Ekim 2014

ah seumum ah ne diyim ki şimdi,evet takım için zayıflamak zorundasın ama senin de hayatın önceliklerin yaşam tarzın var çok da bir şey demek olmuyor işte...ama kesinlikle izne ayrılmayı düşünme biliyorsun takımın kilo veren üylere ihtiyacı var...

kuzularinannesi · 24 Ekim 2014

damlanur10 .!.:
evet kuzum bizim de kesinlikle ihtiyacımız var.evet 5üyemiz var ama.her kes bir bahaneyle ortalarda yok.bir adayımız var o da aynen ortalarda yok.bir sen bir ben varız fırsat buldukca kendimizi burada bulan.acaba biz mi çok tenbeliz iş falan yapmıyoruz yoksa bizim mi motivasyonumuz yüksek anlamıyorum bu işi çok.ama sen de meşkulsün çok ama ev hanımlarımızdan çok daha fazla geliyorsun.evet bizim de yeni canlara yeni kanlara ihtiyacımız var şimdi de 8.ci takımın mı 10 üye almasını bekleyelim.hiç adil deyil bence...

kız az mı geliyorum bende 2 bebişle aşkolsun. bakma annemler burdayken giremedim

aeben · 24 Ekim 2014

seummu .!.:
Sizin motivasyonunuz biz ev hanımlarına göre daha yüksek damlacım

Hepimiz ev hanimiyiz seumum nazlim haric :) damla cok disarda oldugumu katetmis sanirim .
Senin nazlinin elifin motivasyonu ve katilimi az diyemem bence iyi :) . Damla ve benim sizden daha sk gelme sebebimiz sizi motive edebilme
k :) takimdaki kisi sayisi az olunca paylasim daha az gibi goruluyor . Yeni uyeye ihtiyac var :)

aeben · 24 Ekim 2014

Benim Menu

8:30
Dun aksam pisirlerimin hepsinden tadtim . Yr. Br sut .

13:30
10 findik 1 mandalina .

19:00
2dl ekmek . Kiyma sote .
Cacik .

Su 1.5 ancak oldu .
En azda 1.5 saat yurudum .

_AYNURA_ · 24 Ekim 2014

aeben .!.:
Hepimiz ev hanimiyiz seumum nazlim haric :) damla cok disarda oldugumu katetmis sanirim .
Senin nazlinin elifin motivasyonu ve katilimi az diyemem bence iyi :) . Damla ve benim sizden daha sk gelme sebebimiz sizi motive edebilme
k :) takimdaki kisi sayisi az olunca paylasim daha az gibi goruluyor . Yeni uyeye ihtiyac var :)

Evvvet fıstıksın ablam.tam da düşündüyümü ifade etmişsin işte...ooof bize yeni üye grrek.yoksa ben sizin kafanızı "daha çok paylaşım" "Daha çok paylaşım"diye yerim vallaha...

_AYNURA_ · 24 Ekim 2014

Menün de iyi kuzum ablam...

aeben .!.:
Benim Menu

8:30
Dun aksam pisirlerimin hepsinden tadtim . Yr. Br sut .

13:30
10 findik 1 mandalina .

19:00
2dl ekmek . Kiyma sote .
Cacik .

Su 1.5 ancak oldu .
En azda 1.5 saat yurudum .

l

_AYNURA_ · 24 Ekim 2014

Bijom gelmedi bugün,zaman bulamadı her halde...neyse kuzular...ben de fena şiş hiss ediyorum kendimi.son zamanlarda hep 2kere yedim.şimdi annemlerde 3defa yiyorum ve çok fena şişlik hiss ediyorum.acaba kaç kiloyummm...ah bir pazartesi olsa da tartılsam.evime pazar gidicem,pazartesi sabah tartılırım inşallah...neyse ben iyrenç iyrenç şişkin şişkin uyuyayım.iyi geceler herkese...hepinize çok teşekkür ederim.hakketen beni çok mutlu ettiniz bu gün...Allah hepinizden razı olsun.1notamız vardı o da silindi.lütfen böyle devammm...

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Her daim üye :))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

A new day, A new start...

Her daim üye :))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Her daim üye :))

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

A new day, A new start...

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular