Bugün karatay da olmaması gerrkn herseyi yapmissin tatlım olmaz böyle. Ya canım sıkkın çünkü yarin erzurum gidicem demiştim ya eğitim için.simdi görüştüm gideceğim yerle,adamlar haberimiz yok diyo.bashemsireyle görüştüm yarin haber bekle benden dedi bu yol işi, soğuk hava filan canım sıktı. Valiz filan strese girdimmenüm :
sabah karatay + 3 dilim ekmek
öğlen : muz + türk kahvesi
akşam : 2 lahmacun .. ( ev yapımıdır )
su içmedim adam akıllı
spor yapmadım .. yapacagm inss
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Lahmacunun kalorisi düşük Aynurum,ayrıca Karatay da serbest..
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
evet aynen öle bugün çok bozdum diyeti .. çünkü migren ağrısıyla uğraşıyorum bir yandan.. spor da yapamadım .. sudan da midem bulandı gün boyu içmedim adam akıllı .. bide ablam geldi dışarı çıkmak zorunda kaldm ..
vardır herşeyde bi hayır gülüm .. stres etme kendini ..sağ salim gider gelirsin insallahh
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
Sağol tatlim
Canım tatlı çekiyor ama nasıl anlatamam.ilk defa boyle oldumnoo noo noo
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
hem hazırlığını yapmışsın zaten rahatına bak ..
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Sarzim.bitti yazamadim kuzum bazen insanin yemek yapasi gelmiyor guxel ji salata yanında da ayran super olur
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Daha şimdi sosyal güzel bi tatlı önerdi ondan yap ye
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Ama hülyam menü zaten zengin.lahmacun da ara öğün olarak yenilmiş.fazla olmuş bence...
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Aynura yazinca aklima geldi. Salatani bakliyatla ya da etle zenginlestirirsen yaninda ayranla cok guzel bir ogun olur canim. Mevsim salata haslanmis yesil mercimek-fasulye-bulgur-bugday vs haslayip karistirabilirsin. Ya da tavuk&balik didikleyebilirsin
cok guzel tatiflerin var kuzummm hepsini not aliyorum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Menüyü incelemedim Aynurum,olmaz tabi ara öğün dediğin meyve yada kuruyemiş yada ayran olursa iyi olur..
- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 35
- 25 Ekim 2014
- 2.391
- 2.220
- 163
Iyi aksamlar
Sosyal afiyet olsun canim. Guzeldir tabi, tatli candir. Simdilik diyet tariflerle nefsini korelt, birkac ay sonra istedigin gibi yap ye Kuru incir yerine kuru uzum de dene bir ara
Zeynep is sikintisindan moralin dustu sanirim. Insallah gitmek zorunda kalmazsin kis gunu.
Yorgun nasil oldun canim? Canim borulce cekiyor senin menune baktikca. Pek severim sarmisakli yogurtlusunu
Sosyal afiyet olsun canim. Guzeldir tabi, tatli candir. Simdilik diyet tariflerle nefsini korelt, birkac ay sonra istedigin gibi yap ye
Kuru incir yerine kuru uzum de dene bir araZeynep is sikintisindan moralin dustu sanirim. Insallah gitmek zorunda kalmazsin kis gunu.
Yorgun nasil oldun canim? Canim borulce cekiyor senin menune baktikca. Pek severim sarmisakli yogurtlusunu
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Geçmişi okuya okuya geldim ancak ulaşabildim sona 
Kesinlikle şok diyete ihtiyacın yok bak ben 2 ayda 10 kilo verdim bu diyetle kesinlikle sıkıntıya girmeden verebileceğine eminim
Evet canım akupunktura gidiyorum. Orda doktorum bana liste verdi onu uygulamaya çalışıyorum hep.Iyi geceler perriii kizi
Ben senden cok memnuunum esim senin azmin beni dahada cok azimlendirecek
Diyetisyenemi gidiyorsun canim doktor derken iyisin dimi
Lahanadan vazgeçip kendi menumemi donuyimm simdi kafamda deli sorular
Kesinlikle şok diyete ihtiyacın yok bak ben 2 ayda 10 kilo verdim bu diyetle kesinlikle sıkıntıya girmeden verebileceğine eminim
Benzer Konular
