• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Benimde uykum var ama uyuyasım yok. Uyumasam ne yapcam onu da bilmiyorum canım sıkıldı yaa
 
Menün güzel canım ama ekmek biraz fazla sanki özellikle de akşam için. her öğün bir dilim olsa daha iyi olabilir :KK66:

menün güzel canım ama çekirdek tuzsuz değil mi ?


Canim benim diyetisyenim bana 8 dilim ekmek verdi ben 4 e indrdim kendimce ama tabi azaltmaya calsrm en azndan 3 yaparsam ii olur ;) cok sagol
 
Buket tebrik ederim canim, darisi birinciligine insallah:KK66:

Aynura cok gecmis olsun canim. Enfeksiyondur, acil sifalar diliyorum.

Elif emzirdigin icin ogle yemegi niyetine yaptigin kacamaklar arti olarak yansimaz teraziye sanirim. Ama kendini cok alistirma:KK66:

Hasta olan tum arkadaslara gecmis olsun. Funda annene ayrica gecmis olsun canim. Iyi haberlerini aliriz insallah.
 
İyi akşamlar kızlar...sonuç listelerini hazırladım geldim.5.olduk bunda emeyi geçen tüm arkadaşlara sonsuz teşekkürler...bile bile az kilo veren arkadaşlara madalye gerek.şu an moralim çok bozuk,bu da üstüne tuz biber oldu.minik yiyenimin ateşi var azcık.şu an serum yiyo.gece boyu serumda olacak.anlamıyorum niye.kötüyüz ailecek.

hayatım bireyselde 2.olmusun..emeyinin karşılığını almışsın...hak ettin bunu...


Cok gecmis olsun kaptanim @Aynura88 cok uzuldum :(


sagol kaptanim senden bunlari duymak beni cok onurlandirdi
 
Kolayı görünce şok oldum ama mecburiyettenmiş :KK66:



Menülerin, sporun ve suyun süper canım. Pazarda yine benzer menü olursa süper olur :KK66:

Sabah ve akşamki smoothie mi? sanki öyleymiş gibi duruyor :)

Menün süper canım :KK66:

Menün güzel canım ama tosttan bahsettiğin nedir ? Normal ekmek mi ?

Hayatım senin menüleri örnek menüler seçtim artık valla herkes seni incelesin artık :KK66:

Menün çok güzel canım :KK66:

eti cin ve çikolata mııı :KK57::KK57: eyvaah eyvaaah :mad: gerçi sana diyorum ama benimde mecburiyetten cıs ım var :KK43:



Sagol perim cok naziksin ;)
 
Bugünki menüm:

Sabah:
1 kk peynir
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
domates,salatalık,nane,maydanoz,dereotu
1 şekersiz çay

öğlen:
1 kase yoğurt

akşam:
haşlama tavuk
salata
yoğurt

daha sonra acele bacı diye birşey varmış tam bilmiyorum nedir ne değildir ama annem helva yapmış hepimiz için dua etmiş ve illa dua ettiği herkesin yemesini istedi. Israrlar üzerine çok az un helvası yemek zorunda kaldım. bir dilim falan yani

2 lt su içtim.12000 adım atmışım 8 km ediyor.



Esim.senin menunde örnek ;) 12000 adim.mukemmel ;)
 
Buket tebrik ederim canim, darisi birinciligine insallah:KK66:

Aynura cok gecmis olsun canim. Enfeksiyondur, acil sifalar diliyorum.

Elif emzirdigin icin ogle yemegi niyetine yaptigin kacamaklar arti olarak yansimaz teraziye sanirim. Ama kendini cok alistirma:KK66:

Hasta olan tum arkadaslara gecmis olsun. Funda annene ayrica gecmis olsun canim. Iyi haberlerini aliriz insallah.


INŞALLAH arzum birinci olursamda super olur ;)
 
Kimsecikler yok sanriim canlar hastayim cok giremiyorum aklimda sizde beni cok mutlu ettiniz desteginizle basardim 2.ci olmak beni cok mutlu etti cok sukue cunku hayalimdi derece kazanmak sizlerlede paylaştım derece istiyorum diye ;) elimden geleni yapiyorum sizler yanımda oldugunuz icin cok tesekur ederim takimdaslarim:KK19:
 
Kimsecikler yok sanriim canlar hastayim cok giremiyorum aklimda sizde beni cok mutlu ettiniz desteginizle basardim 2.ci olmak beni cok mutlu etti cok sukue cunku hayalimdi derece kazanmak sizlerlede paylaştım derece istiyorum diye :KK66: elimden geleni yapiyorum sizler yanımda oldugunuz icin cok tesekur ederim takimdaslarim:KK19:


Tebrikler canim bende senin gibi bi dereceyi hedeflicem ne guzel hedefine ulaşmışsin darisi bana ;)
 
Back
X