-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
ben 8. Takimdan misafir sizide okuyorum arada
İsim ne nlr yapıyorsun bu yolculukta bize nasıl katilacaksin hedef kaç anlat bakalm tanisalim
bu arada BN yağmur 21 yasindayi m kilomu yarin yazacgm kopya cekmesinler buradan meraklansin grubu m 
- 13 Mayıs 2012
- 4.809
- 3.578
- 448
evet ben de bu şekilde yapmaya çalışıyorum sabah veya öğlen karbonhidrat alıp akşam almıyorum ve evet ben de çılgın gibi su içiyorum:)günde en az 2,5 lt su içmeye çalışıyoruz , alkali değil normal bildiğin suo neymiş öyle 50 tl
sabah dışında ekmek tüketmeyen, makarna pilav hamurişleri ve tatlılardan uzak durmaya çalışan, yemeklerimizi yoğurt ve salatayla desteklemeye çalışan, protein ve sebze ağırlıklı beslenmeyi kendine ilke edinmiş bir grubuz
gülesim geldi yazdıklarıma
Aleykum selam ablamselam canlarr masallah bayagi kalabaliklasmisiz yeni gelenler hos geldiniz sayfalari oku oku bitiremedim baktim oglum uyandi almadan once bari bir selam yazxayim dedim
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Ay ne yazarsan yazayım senin nick i görünce bir annnemmmmmm yazasim geliyor ya
tamam annem sen bana anne de bundan sonra
- 28 Aralık 2012
- 1.436
- 1.111
- 133
ADINIZ: Elmira Şeyma Çiğdem :)
YAŞINIZ: 21,5 (19 Ağustos'da 22)
BOYUNUZ: 1,60 (Tahmini ama ölçmedim hiç)
KİLONUZ: 59.6
HEDEF KİLONUZ: 45 - 48
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Düzenli beslenmekten, abur cubur yemekten
oturarak çalışmaktan.)
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Beğenmiyorum kendimi böyle, anne tarafım da böyle. Ayrıca kalp rahatsızlığım var ve kilo vermemin sağlıklı olacağından eminim.
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA: Ben şuan İl Sağlık Müdürlüğü'nde çalışan, dünyasının merkezinde olan bir adama aşık :)
, abur cuburu çok seven 
cesaretli hırslı dediğim dedik birisiyim :)))
YAŞINIZ: 21,5 (19 Ağustos'da 22)
BOYUNUZ: 1,60 (Tahmini ama ölçmedim hiç)
KİLONUZ: 59.6
HEDEF KİLONUZ: 45 - 48
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Düzenli beslenmekten, abur cubur yemekten
oturarak çalışmaktan.)KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Beğenmiyorum kendimi böyle, anne tarafım da böyle. Ayrıca kalp rahatsızlığım var ve kilo vermemin sağlıklı olacağından eminim.
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA: Ben şuan İl Sağlık Müdürlüğü'nde çalışan, dünyasının merkezinde olan bir adama aşık :)
, abur cuburu çok seven cesaretli hırslı dediğim dedik birisiyim :)))
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Oy valla deyim mi
deme kız
20 yaşında çocuğum olcak yaşım mı var benim 
- 28 Aralık 2012
- 1.436
- 1.111
- 133
İsim ne nlr yapıyorsun bu yolculukta bize nasıl katilacaksin hedef kaç anlat bakalm tanisalim
Benimde Elmira Şeyma Çiğdem :) bende 21.5 yaşındayım 22 diyelim artık memnun olduuum :) benim hedef 45 - 48 arası verdiğim yere kadar yaniii :) aaa olmadı amaa sende anlat biraz :)
- 13 Mayıs 2012
- 4.809
- 3.578
- 448
naz sen 80 li kilolardan ellili kilolara inmişsin şimdi tablodan baktım nasıl yaa maşallah, anlatsana neler yaptın lütfeeeennn
kilon öyle çok değil ama sen boyun için istiyorsun herhalde aslında kotu de durmaz ama neyse BN 165cm cigim ama kilom çok balım haylm 69 68 Lee inmek 98 kusurle geldim 
uç basamakliya ramak kalmıştı gecen cuma 93 kusurdum yarind a tartı günümüz burada kilo verirken eglenecegini garanti verebilirim başka ne anlatayım yav bilemedim ki 
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 17 Mart 2015
- 692
- 640
- 123
O Naz ben değilim =) Takıma katılan 2. Nazım ben =)
canım ben montignac diyeti ile verdim kilolarımı yaklaşık olarak 14 ay gibi bir sürede arada ramazandır tatildir derken ara verdim canım . daha vermek istediğim bir kaç kilom var. 15 kilosu doğum sonrası kalan kilolarımdı onun için onlar hızlı bir şekilde gitti .
- 28 Aralık 2012
- 1.436
- 1.111
- 133
Benim boyum kısa kuzum yaa
bu yüzden işte kötü duruyor birde erkek arkadaşım 1,85 onun da var kilosu ama o boyundan göstermiyor kalıplı duruyor sadece bende kutuplardan basık ekvatordan şişik gibi aslında göbeğim çok güzelim vücudumu bozduum ooo sen iyi kurtarmışsın ve vermişsinde yine biraz :) peki burada neler yapıyoruz yani her gün neler yapılması gerekli yasak yiyecekler var mı ? 
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
yaparsın elbette . zaten burda kilo verdikçe insan hevesleniyo .
sadece benim gibi verecek kilon az kalıp kilo vermen durunca o zaman sinirlenirsin
