• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

cydnz_1 .!.:
Ben şahidim eski menüleri çok güzeldi :KK70:
Düzene oturtmak zaman alır canım ama halledersin sen .en kurtarıcı şeyler yoğurt ve ton balığı bunlardan yanında bulundursan en azindan öğlen yemek yiyemeyecek gibi olduğunda aç kalmazsın
Yemek kartindaki para sana kalır. kozmetikte felan harcarsın :KK8:
Genişletmek için tıkla...
Alıntı unutmuşum yine yaaa :)))
Şahidim benim canımmmm :KK200:
Sodexoyu kozmetikte kullanabiliyoruz mu?:rolleyes:
 
Slm şeker ler annem geldi bende kızı bırakıp dışarıya çıktım iyi geldi galiba ben evde oturmaya alınmamış
 
begum75 .!.:
en son çarşamba tartılmıştım 60,6 dıydım
ya aslında ben yapamıyorum değil yapıyorum hemde çok güzel yapıyorum,sadece belli diyet listelerine uyamıyorum,evde işyerinde ne varsa olanlara göre yiyiyorum,sporu aksatınca ve arada da kaçamak yapıncada kilo vermem yavaşlıyo o kadar yoksa veriyorum yani :ıslık::ıslık::ıslık:
sen yine vardiyalı mı çalışıyosun?
Genişletmek için tıkla...
Evt canm bi gece gidiyorum 3 gun ev. Hafta sonu denk gelince 24 saat .. Insallah devam edersin diyete hedefin kacti ?
 
@Ausencia ve @aeben abla ve diğer şekerler
Menüm
sabah
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
3 parmak peynir
3 zeytin
ara
1 portakal
öğlen
5 kaşık yoğurt
2 dilim ekmek
1 kase tarhanaçorbası
akşam
1 kase ezogelin
1 dilim ekmek
1 porsiyon ızgara köfte
birazdan
Yoğurt
meyve
 
23656
 
@cydnz_1 cnm ben hiç bişiy kullanmıyorum aslında kullanmak lazım
Ben direk ameliyat dusunuyorum

Benimde çok saçma bir gündü valla bi markete gittim bi yemek yaptım gün bitti
Ysrinda iş var , bekleki gelsin diğer hafta sonu
 
Dünkü Menumu de vereyim ( pek iyi bir gün değildi beslenme açısından üzgünüm )

Sabah
Haşlanmış yumurta
Az yeşil mercimek salatası
Zeytin ve az peynir

Öğle
Mercimek çorbası
Türlü az bulgur pilavı

Aksam
Salata
Balık
Çiğ köfte
Tahin helvası :kızgın:

3 saat sonra
1 adet mandalina
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Eltimle nasıl tavır takınmalıyım?
5 6 7
Yorumlar
123
Görüntüleme
5K
Istanbulluhanim
I
B
Tüp bebek pozitif sürecim 💖🧿
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
6K
purpleelaphant
purpleelaphant
Atlas_
Tavuk Yemekleri Yaprak Döner -Harras Yoğurt Sponsorluğunda
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
2K
Atlas_
Atlas_
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
21K
birdusunurkadin
B
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Back
X