-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Hafta başı o şişligi görtükten sonra daha ses çıkaramadım 400 gr da razı oldum..Hey maşallah anneye ... takıma mı alsak onu da ?
yok yok çıkmazsın ...akşamı karbonsuz ve güzel kapamışsın .. tabii yazmayı unutmadıysan
https://ok.ru/video/1963394342
Valla genelde 19:00 / 22:00 sularını bekarlara teslim ediyoruz ...
süper canım .... evet ilk haftalar fazla gider vs ... ama 2.4 demek çok iyi bir metan olduğunu gösterir ..hele ki 70 li kilolarda ...
kocaman tebrikler canım .
Yarın da niyetlisin ... istersen akşam 6-7 gibi yine tartılabilirsin ... hangisini bildirmek istersen yaniii .. buralardayım ben sonuçta .ve listede olmadığın için henüz ... beklemek sorun değil.
dengen ne kadar bozuldu bir göreyim diye menünü aradım amagöremedim fulya ...
hadi ama 2 hafta geçti ..sana yazdığım mesajların %80 i toparlan hadi fulya .
Cidden şu regl haftasını iyi değerlendir bence
Efserim evine hoş geldinnnnn ..... o kallaviii kazulet artılardan da kurtulmuşsun şükür .
Ama şu mesajı okuyunca merak edip hedefine baktım da kuzum ... kaptan hiç 400 gr. hedef koyar mıydı senceyanlış yazmışım ... 80 yazacakken
senden 80 beklemiyorum tabii bu hafta ekstre durumların oldu da .. hani oooo kaptan efsere kıyak geçip 400 gr cık vermiş sanılmasın1400 olacaktı o
neyse ki geç saat değil ...yoksa perşembe akşamı için dolma hiç doğru bir terch değil .
canım yalnız sen geceden eksi 400 isen dolmalısabaha çooook iyi bir şey gelebilir
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Teprikler kaptanım istedigim rakama ulaştınOyyyyyyyy salak kafam
Saraycaaaaaaaaaa dün pc den açıp göz ucu ile bakmıştın jillian six pack nanesine ...level 1 i sık kullanılanlara ekledim ...
Bu sabah telden açtım
Level 2 açmışımmmm
Ayyyy .... pertim
2 dk bi duş aldım şimdi kahvaltı hazırlayayım .
@Ahu060812 Jillian six pack level 2 kaytarmalı 15 dk
Jillian six pack level 1111:) 35 dk
50 dk spor... Allah bereket versinnnn .
Heee tartı bildirimi spordan önce ...spordan sonra az dinleneyim yine tartılırım
Eki Görüntüle 2017467
Geçen Hafta 57.8
Bu Hafta 55.8
Fark 2 kg.
Yüzde % 3.46
Hadi bakalım ayağımı da sürttüm .
1 saate gelirim
Senin adına çok sevindim
ama yüzdene bir morti olarak 
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Üzülme kuzumGeçen hafta : 72.5
Bu hafta : 72.1
Fark: 400
Yuzde: 0.55
Ben artık bir şey demiyorum dipteyim
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
.Oyyyyyyyy salak kafam
Saraycaaaaaaaaaa dün pc den açıp göz ucu ile bakmıştın jillian six pack nanesine ...level 1 i sık kullanılanlara ekledim ...
Bu sabah telden açtım
Level 2 açmışımmmm
Ayyyy .... pertim
2 dk bi duş aldım şimdi kahvaltı hazırlayayım .
@Ahu060812 Jillian six pack level 2 kaytarmalı 15 dk
Jillian six pack level 1111:) 35 dk
50 dk spor... Allah bereket versinnnn .
Heee tartı bildirimi spordan önce ...spordan sonra az dinleneyim yine tartılırım
Eki Görüntüle 2017467
Geçen Hafta 57.8
Bu Hafta 55.8
Fark 2 kg.
Yüzde % 3.46
Hadi bakalım ayağımı da sürttüm .
1 saate gelirim
Vay maşallah kaptanımıza
Saraydan süpersin canım 55bişey kalmamış kutlarım canım
Geçen hafta : 72.5
Bu hafta : 72.1
Fark: 400
Yuzde: 0.55
Ben artık bir şey demiyorum dipteyim
Tebrikler canım
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
neden değiştiriyosunuz evinizi satıldı mı ?
İyi geceler , bugünde eve 12 de geldim
Şu balkonu gördüm yine sinirim zipladi , beyaza boyatcam karar verdim , döşemesine yeniden değiştirecek,v
Çocuklar annemdeydi geldiler
Ay anne ya eski hali ne güzeldi tikis , tikis yapmışsın balkonu dediler, iyice sinirim bozuldu
değişmesi mümkün şeyler için can sıkmaya değmez
çocukların lafınada bakma onlar koşup oynayacak yer arıyo alanları daraldı diye öyle demişlerdir
Oyyyyyyyy salak kafam
Saraycaaaaaaaaaa dün pc den açıp göz ucu ile bakmıştın jillian six pack nanesine ...level 1 i sık kullanılanlara ekledim ...
Bu sabah telden açtım
Level 2 açmışımmmm
Ayyyy .... pertim
2 dk bi duş aldım şimdi kahvaltı hazırlayayım .
@Ahu060812 Jillian six pack level 2 kaytarmalı 15 dk
Jillian six pack level 1111:) 35 dk
50 dk spor... Allah bereket versinnnn .
Heee tartı bildirimi spordan önce ...spordan sonra az dinleneyim yine tartılırım
Eki Görüntüle 2017467
Geçen Hafta 57.8
Bu Hafta 55.8
Fark 2 kg.
Yüzde % 3.46
Hadi bakalım ayağımı da sürttüm .
1 saate gelirim
ne yaptın sen kaptanım 55 kilo minnak kaptan mı
olur kaptan dediğin enine boyuna heybetli bişey olurtebrik ederim süper kilo vermişsin
Geçen hafta : 72.5
Bu hafta : 72.1
Fark: 400
Yuzde: 0.55
Ben artık bir şey demiyorum dipteyim
moral bozmak yok tedavilerini oldukça daha hızlı kilo verceksin,en azından artıda değilsin az olsun eksi olsun,tebrik ederim
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Maşallah kuzumGünaydıııııın. Bol eksili bir Cuma olsun hepimiz için
Kilo Bildirimi:
Geçen Hafta: 74.3
Bu Hafta: 71.4
Fark: 2.9
Yüzde: 3.9(sanırım)
tebrikler 
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Cumaya saatler kala hatırlatmalar ....
Hedefleeeeeeeeeeeeeeeer..........
@Ahu060812 69.9
@mimu88 64.9
@ecemavi 65
Efser 81
@irmae 70.2
Nego 70
@ErSeSi 69
@White Lily 81.4
Sarayca 58.5
igdedali 72.5
@masumm 62
Nefs 56.2
@60kiloyum 80.2
@suspushanimcim 74.8
@kuzularinannesi 78
@Sherrysherrylady 72.5
Antepia27 112
@Bonus 105
nehirnil111 53
begum75 56.4
Ausencia 57
Dün ki menüm kaptanım
Sabah; 07:45 - 1 ad.haşlanmış yumurta+ 2 yeşil zeytin + yarım parça beyaz peynir
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşilçay
Ara; 11:10 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:15 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 porsiyon mantar sote + 2 ymk kaşığı çoban salatası
Ara; 16:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 19:15 - Yarım paket eti form + 2 çtl beyaz peynir + 3 ymk kaşığı kremalı tavuk
Kaptanım menülerim düzene girdi ama kilom girmedi reglinin eli kulağında ondan mı yoksa bayramda yediklerimi anca mı sindiriyor bilemedim
Geçen hafta 53.6
Bu hafta 53.4
Fark - 200
Yüzde 0,38
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Canım benim şu an listede değilsin . Cumadan cumaya net kilo bildirimin olması için bu sabah ki kilonu kayıt altına alabilirim dilersin .
tebrikler morticannnn .... sabah gelmediğin içinde Bende sanırım bundan 10 gibi yapacağım ... sabah sabah zor geldi ... Level 1 değil , 2 zor .
o Hala kazığı 300 gr.dan önümüzdeki haftaya yatırım olur şimdiden
Geçen hafta : 72.5
Bu hafta : 72.1
Fark: 400
Yuzde: 0.55
Ben artık bir şey demiyorum dipteyim
Eflal canım dediğim gibi fırsatın olursa öğlen yemekten önce bir daha tartıl ...sen kahvaltı da etsen ...ilerleyen saatlerde ve wc olunca daha eksi çıkıyorsun ... şişliğin genelde sabah saatlerinde .
Bir öneri diye sunuyorum . Şimdilik 400 gr . alıyorum baz .
Aslında 73 e çıktığını düşünürsek , yine 900 gr gitmiş 4 günle ... zaten çok az verenlerde de bu civarda oldu ... yani çokta hüsran değil canım
Teprikler kaptanım istedigim rakama ulaştın
Senin adına çok sevindim
Darısı başına canım .... yani yüzdesel olarak
teşekkürler fatmacım , sende tez zamanda 95 i gör inşallah
Günaydıııııın. Bol eksili bir Cuma olsun hepimiz için
Kilo Bildirimi:
Geçen Hafta: 74.3
Bu Hafta: 71.4
Fark: 2.9
Yüzde: 3.9(sanırım)
sabaha kadar gülsen yeri imiş hedefe
tebrikler hayrişim
oooo lalalalallala nın dibini sıyırmışsın resmen
resmen haftaya 6 lı rakamların sinyali gelmişş neden değiştiriyosunuz evinizi satıldı mı ?
değişmesi mümkün şeyler için can sıkmaya değmez
çocukların lafınada bakma onlar koşup oynayacak yer arıyo alanları daraldı diye öyle demişlerdir
ne yaptın sen kaptanım 55 kilo minnak kaptan mı
tebrik ederim süper kilo vermişsin
Kız benim heybetim hala var sen merak etme ... kemiklerim iri benim
Dün ki menüm kaptanım
Sabah; 07:45 - 1 ad.haşlanmış yumurta+ 2 yeşil zeytin + yarım parça beyaz peynir
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşilçay
Ara; 11:10 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:15 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 porsiyon mantar sote + 2 ymk kaşığı çoban salatası
Ara; 16:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 19:15 - Yarım paket eti form + 2 çtl beyaz peynir + 3 ymk kaşığı kremalı tavuk
Kaptanım menülerim düzene girdi ama kilom girmedi reglinin eli kulağında ondan mı yoksa bayramda yediklerimi anca mı sindiriyor bilemedim
Geçen hafta 53.6
Bu hafta 53.4
Fark - 200
Yüzde 0,38
Olsun canım benim 200 2oo de olsa o kazulet artılardan hepsi iyidir ...
bak tekrar 52 lere bi şey kalmadı
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Benim için bu hafta inişli cıkıslı oldu haftaya + 1 kilo ile başladım ancak onları temizleye temizleye geldim çok mühteşem bir sonuć degil ama artıda degilim
Gecen haftaki kilom 81.4
Bu hafdaki kilom 81.0
Fark .400
Yüzdem 0.50
Eveeet efserim senin için az ama insanlık için iyi 400 gr
yani bu hafta çok cebelleştin artılar , ödemler , ilaçlar ... o yüzden bu sonuç cidden sevindirici.
Haftaya yine bomba gibi sahalara dönüp , orticanınla fırtına gibi eseceğine eminim ben
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
İnşallah kaptanım bu hafta daha da sarılacağım geçen haftaki yemek ataklarım pek yokCanım benim şu an listede değilsin . Cumadan cumaya net kilo bildirimin olması için bu sabah ki kilonu kayıt altına alabilirim dilersin .
Bende sanırım bundan 10 gibi yapacağım ... sabah sabah zor geldi ... Level 1 değil , 2 zor .
o Hala kazığı 300 gr.dan önümüzdeki haftaya yatırım olur şimdiden
Eflal canım dediğim gibi fırsatın olursa öğlen yemekten önce bir daha tartıl ...sen kahvaltı da etsen ...ilerleyen saatlerde ve wc olunca daha eksi çıkıyorsun ... şişliğin genelde sabah saatlerinde .
Bir öneri diye sunuyorum . Şimdilik 400 gr . alıyorum baz .
Aslında 73 e çıktığını düşünürsek , yine 900 gr gitmiş 4 günle ... zaten çok az verenlerde de bu civarda oldu ... yani çokta hüsran değil canım
Darısı başına canım .... yani yüzdesel olarak
teşekkürler fatmacım , sende tez zamanda 95 i gör inşallah
sabaha kadar gülsen yeri imiş hedefe
tebrikler hayrişim
oooo lalalalallala nın dibini sıyırmışsın resmen
Kız benim heybetim hala var sen merak etme ... kemiklerim iri benim
Olsun canım benim 200 2oo de olsa o kazulet artılardan hepsi iyidir ...
bak tekrar 52 lere bi şey kalmadı
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
İnşallah kaptanım bu hafta daha da sarılacağım geçen haftaki yemek ataklarım pek yok
canım o ataklar yoksa verirsin sen ... ne zaman artı çıksan illa ki ataklar
olmuştur .... normal düzende bile 100 gr da olsa gidebiliyor senden ödem şiş regl yoksa 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Geçen hafta : 72.5
Bu hafta : 72.1
Fark: 400
Yuzde: 0.55
Ben artık bir şey demiyorum dipteyim
yinede vermişsin tebrik ederim kuzum, moral bozmak yok
Ortim süpersin
teşekkür ederim kuzum, akşam çok güzel bir rakam vardı ama sabaha aynı kaldı maalesef, ödem değilde nedir anlamadım.
teşekkür ederim canım az kaldı inşallah
Günaydıııııın. Bol eksili bir Cuma olsun hepimiz için
Kilo Bildirimi:
Geçen Hafta: 74.3
Bu Hafta: 71.4
Fark: 2.9
Yüzde: 3.9(sanırım)
ooo maşallah kuzum. bireysel 1. sen olacaksın
Dün ki menüm kaptanım
Sabah; 07:45 - 1 ad.haşlanmış yumurta+ 2 yeşil zeytin + yarım parça beyaz peynir
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşilçay
Ara; 11:10 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:15 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 porsiyon mantar sote + 2 ymk kaşığı çoban salatası
Ara; 16:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 19:15 - Yarım paket eti form + 2 çtl beyaz peynir + 3 ymk kaşığı kremalı tavuk
Kaptanım menülerim düzene girdi ama kilom girmedi reglinin eli kulağında ondan mı yoksa bayramda yediklerimi anca mı sindiriyor bilemedim
Geçen hafta 53.6
Bu hafta 53.4
Fark - 200
Yüzde 0,38
tebrikler tatlım
Benim için bu hafta inişli cıkıslı oldu haftaya + 1 kilo ile başladım ancak onları temizleye temizleye geldim çok mühteşem bir sonuć degil ama artıda degilim
Gecen haftaki kilom 81.4
Bu hafdaki kilom 81.0
Fark .400
Yüzdem 0.50
geçen hafta gayet güzel verdin, buna rağmen yine verdin mortim çoook tebrikler
Canım benim şu an listede değilsin . Cumadan cumaya net kilo bildirimin olması için bu sabah ki kilonu kayıt altına alabilirim dilersin .
Bende sanırım bundan 10 gibi yapacağım ... sabah sabah zor geldi ... Level 1 değil , 2 zor .
o Hala kazığı 300 gr.dan önümüzdeki haftaya yatırım olur şimdiden
Eflal canım dediğim gibi fırsatın olursa öğlen yemekten önce bir daha tartıl ...sen kahvaltı da etsen ...ilerleyen saatlerde ve wc olunca daha eksi çıkıyorsun ... şişliğin genelde sabah saatlerinde .
Bir öneri diye sunuyorum . Şimdilik 400 gr . alıyorum baz .
Aslında 73 e çıktığını düşünürsek , yine 900 gr gitmiş 4 günle ... zaten çok az verenlerde de bu civarda oldu ... yani çokta hüsran değil canım
Darısı başına canım .... yani yüzdesel olarak
teşekkürler fatmacım , sende tez zamanda 95 i gör inşallah
sabaha kadar gülsen yeri imiş hedefe
tebrikler hayrişim
oooo lalalalallala nın dibini sıyırmışsın resmen
Kız benim heybetim hala var sen merak etme ... kemiklerim iri benim
Olsun canım benim 200 2oo de olsa o kazulet artılardan hepsi iyidir ...
bak tekrar 52 lere bi şey kalmadı
tamam kaptanım sbah olmazsa akşam yapacağım . 3 hafta level 1 diğer 3 hafta level 2 yapılacak bu arada
Benzer Konular
