- Katılım
- 21 Kasım 2017
- Mesajlar
- 7.734
- Emoji Skoru
- 30.728
- Puanlar
- 463
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 3 Ocak 2016
- Mesajlar
- 8.208
- Emoji Skoru
- 32.562
- Puanlar
- 478
- Yaş
- 38
Selam kizlarrrr arkadaslarla disardaydik sonra birinin evine gittik biraz gec geldik oglumu uyuttum.saati sasinca zor uyudu sıpa.yesil cayimi da ictim oturdum dinleniyorum.leslie yapmak istiyorum ama gozum kesmiyo su an.Gecmise bakamadim onemli bisey varsa vaytcigim bildirir :)
Menu vereyim
Sabah 12.30
Peynirli biber
1 haslanmis yumurta beyazi
5 zeytin
Salatalik
Ara 15 30
1 bardak tsrcinli sut
Ara 17.30
1 elma
6 cig badem
Aksam 20.00
Balık (izgara ve kilcigini ayiklayacam diye epey kuculdu balik doymadim bile)
Salata
Arkadas 1 fincan sekersiz cay
Su 2 lt
Spor ya nasip :)
@MiuLego @Whiteblacklife
Menu vereyim
Sabah 12.30
Peynirli biber
1 haslanmis yumurta beyazi
5 zeytin
Salatalik
Ara 15 30
1 bardak tsrcinli sut
Ara 17.30
1 elma
6 cig badem
Aksam 20.00
Balık (izgara ve kilcigini ayiklayacam diye epey kuculdu balik doymadim bile)
Salata
Arkadas 1 fincan sekersiz cay
Su 2 lt
Spor ya nasip :)
@MiuLego @Whiteblacklife
- Katılım
- 18 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 6.568
- Emoji Skoru
- 26.728
- Puanlar
- 468
- Yaş
- 36
Benim o yönden bir şikayetim yok sağ olsun hiç hiç kötü bir şey söylemez Hatta çok destek veriyor Sen yaparsın edersen
- Katılım
- 3 Ocak 2016
- Mesajlar
- 8.208
- Emoji Skoru
- 32.562
- Puanlar
- 478
- Yaş
- 38
Benimki de bugun valla cok iyi becerdin sen bu isi bisey dememistim ama eski halinin gidisati pek iyi gelmemisti gozume dedi.9 ay boyunca sisko kaldim diye oyle kalacam sanmis kiyamam
- Katılım
- 18 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 6.568
- Emoji Skoru
- 26.728
- Puanlar
- 468
- Yaş
- 36
Canim ya ben evlendigimden beri kiloluyum sadece kısa bir süre zayifladim ama benimki hiç ümidi kesmediBenimki de bugun valla cok iyi becerdin sen bu isi bisey dememistim ama eski halinin gidisati pek iyi gelmemisti gozume dedi.9 ay boyunca sisko kaldim diye oyle kalacam sanmis kiyamam
- Katılım
- 3 Ocak 2016
- Mesajlar
- 8.208
- Emoji Skoru
- 32.562
- Puanlar
- 478
- Yaş
- 38
Ben de zayif degildim ki boy 161 cikmaya basladigimiz donem kilo aldigim donemdi 72 flndim galiba sonra 61e kadar indim nişan zamani .gerci arkadasimdi cikmadan once de genelde 65 67 dolanıp dururdum.evlendigimde 65tim.sonra hizla kilo aldim 75 oldum diyetisyene gittim 71e dustum hamile kaldim.dogumdan sonra da hep 85 civari kaldim vermek icin cabam da olmadi yaz tatilini bekledim gecsin diye.öyle 85 kalcam sanmisCanim ya ben evlendigimden beri kiloluyum sadece kısa bir süre zayifladim ama benimki hiç ümidi kesmedi
- Katılım
- 18 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 6.568
- Emoji Skoru
- 26.728
- Puanlar
- 468
- Yaş
- 36
Ben bu sefer kararliyim ins. ZayiflayacagimBen de zayif degildim ki boy 161 cikmaya basladigimiz donem kilo aldigim donemdi 72 flndim galiba sonra 61e kadar indim nişan zamani .gerci arkadasimdi cikmadan once de genelde 65 67 dolanıp dururdum.evlendigimde 65tim.sonra hizla kilo aldim 75 oldum diyetisyene gittim 71e dustum hamile kaldim.dogumdan sonra da hep 85 civari kaldim vermek icin cabam da olmadi yaz tatilini bekledim gecsin diye.öyle 85 kalcam sanmis
- Katılım
- 1 Mart 2014
- Mesajlar
- 16.089
- Emoji Skoru
- 33.825
- Puanlar
- 798
Kızzz onumuz tatil . Sömestr yani. Ben kendıme guvenmiommmm. İnanma bana. Bkalım yarın eksim ne kadr olacakSen olacaksın verooooooo bu diyet işini kiviracaksin bakkkk ben inanıyorum sannaaaaaaa
- Katılım
- 1 Mart 2014
- Mesajlar
- 16.089
- Emoji Skoru
- 33.825
- Puanlar
- 798
Kızz benim koca bana '""" tosun """" gibi olmussun dedi.
amma görür o . Vercem kilolari alacam cicileri. 
- Katılım
- 1 Mart 2014
- Mesajlar
- 16.089
- Emoji Skoru
- 33.825
- Puanlar
- 798
Emziren anneler yeşil çay içebilio mu. Ben d é içem
- Katılım
- 1 Mart 2014
- Mesajlar
- 16.089
- Emoji Skoru
- 33.825
- Puanlar
- 798
Menu yazarım uyurım . Çılgınca uyumak uyumak istiyorm . 
Sbah 10.00 ilik limonlu su
Öğle 12.40
2 yumurta kızartma
1 kk beyaz peynir
1 kaşık lorlu biber
Biraz telli kasar
4 zeytin
Yesillik
1 çay kaşığından az bal.
AkŞam 19.00
1 tabak etli bamya
Havuç turp salatasi
1 bardak katı ayran
Çay yarimsar hurma incir
Az üzüm
Spor 25 dk. Tempolu yürüyüş koşu
Gün boyu zaten evde at gibi ordan oraya . Oyy allahm sağlık versin de bazen pilim bitcek yiğilip kalıcam saniom. @MiuLego fanta vardı ekmek pilav yemedim içmedim
Sbah 10.00 ilik limonlu su
Öğle 12.40
2 yumurta kızartma
1 kk beyaz peynir
1 kaşık lorlu biber
Biraz telli kasar
4 zeytin
Yesillik
1 çay kaşığından az bal.
AkŞam 19.00
1 tabak etli bamya
Havuç turp salatasi
1 bardak katı ayran
Çay yarimsar hurma incir
Az üzüm
Spor 25 dk. Tempolu yürüyüş koşu
Gün boyu zaten evde at gibi ordan oraya . Oyy allahm sağlık versin de bazen pilim bitcek yiğilip kalıcam saniom. @MiuLego fanta vardı ekmek pilav yemedim içmedim
- Katılım
- 11 Nisan 2007
- Mesajlar
- 89.584
- Emoji Skoru
- 528.575
- Puanlar
- 1.223
Icme kuzum emziren anneler yesil cay icmemeli.
Siyah cayida kahveyide cok sınırlı tuketmeli.
Herhangi bir kür detoks yapmamali.
Ne yogurt kuru ne soda limon vs.
Metebolizmayi hizlandiran herseyin sute gecince bebege etkisini dusun artik.
Fanta falan icenler var bide :))
- Katılım
- 18 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 6.568
- Emoji Skoru
- 26.728
- Puanlar
- 468
- Yaş
- 36
Hayır canim icemezsin
- Katılım
- 3 Ocak 2016
- Mesajlar
- 8.208
- Emoji Skoru
- 32.562
- Puanlar
- 478
- Yaş
- 38
Icme canım. Rezene ic.onun yerine.
