Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

60kiloyum · 13 Mart 2018

salı günü menüm gelsin

sabah 08.40
peynir
5 yeşil zeytin
1 tk cevizli baharatlı acı biber salçası
1,5 ceviz
domates biber
1 dilim balkabaklı siyez ekmeği

öğlen 12.30
peynir
8 yeşil zeytin
1 tk cevizli baharatlı acı biber salçası
domates biber
1,5 kk balkabaklı muffin (badem unlu)
1 dilim balkabaklı siyez ekmeği

ara 15.30
1 kuru kayısı
3 çiğ fındık
200 mlt kefir

akşam 19.15
kazan kebabı
kırmızı lahana salatası
2 lokma ekmek
1/2 kk peynir

yatana kadar 2,5 lt su
sabah sade Türk kahvesi
öğlen 2 kupa oolong çayı limonla
akşam kabuk tarçın çayı limonla

30 dk tempolu yürüyüş @MiuLego Whiteblacklife

hippotalamus · 13 Mart 2018

Esra_4378 .!.:
Ya bu sarp niye o kadının yanında biri bana anlatsa çok zor geliyor izlemek

Daha çözemedik ama baharın ve çocukların öldüklerini sanıyo..

60kiloyum · 13 Mart 2018

malipina tatlım işe başlamışsın. hayırlı olsun. nasıl geçti ilk günün?

hippotalamus · 13 Mart 2018

60kiloyum .!.:
malipina tatlım işe başlamışsın. hayırlı olsun. nasıl geçti ilk günün?

Yorgun ... şimdi kasaba masaj yaptırıyordur :))

60kiloyum · 13 Mart 2018

hippotalamus .!.:

Yorgun ... şimdi kasaba masaj yaptırıyordur :))

Genişletmek için tıkla...

kimbilir belki de öyledir

Esra_4378 · 13 Mart 2018

hippotalamus .!.:
Daha çözemedik ama baharın ve çocukların öldüklerini sanıyo..

Olduklerini sanmış ve gitmiş evlenmiş demek aferin ona suratina tüküren emoji

Esra_4378 · 13 Mart 2018

hippotalamus .!.:
Yorgun ... şimdi kasaba masaj yaptırıyordur :))

Tartiliyordur ... ama kasabın yanında.... :KK70:

malipina · 13 Mart 2018

60kiloyum .!.:
malipina tatlım işe başlamışsın. hayırlı olsun. nasıl geçti ilk günün?

He kuzum başladım sağolasın iyiydi yavaş yavaş başladdık öğrenmeye. Ama çok ürün var 3000 küsür tane. Hepsini nasıl öğrencem bilmiyom.

60kiloyum · 13 Mart 2018

malipina .!.:

He kuzum başladım sağolasın iyiydi yavaş yavaş başladdık öğrenmeye. Ama çok ürün var 3000 küsür tane. Hepsini nasıl öğrencem bilmiyom.

Genişletmek için tıkla...

öğrenirsin zamanla. market mi? ben tam okumadım geçmişi.

malipina · 13 Mart 2018

60kiloyum .!.:
öğrenirsin zamanla. market mi? ben tam okumadım geçmişi.

yapı market kuzum hırdavat malzemeleri satıyo

Cutemom007 · 13 Mart 2018

Kızlar bu aralar çok yogun geciyor ya ugratamıyorum ama menu paylasirim gece diyet tam tıkırında

malipina · 13 Mart 2018

ben de limonlu soda içiyorum ekşü ekşü

hippotalamus · 13 Mart 2018

malipina .!.:
ben de limonlu soda içiyorum ekşü ekşü

Bizde senin dedikodunı yapıyorduk :))

Nevreste · 13 Mart 2018

Floweroflife .!.:
Menüm belli
Sabah(11.00)
1 dürtücü çay

Öğlen:
Şu tabak
Eki Görüntüle 2123159

Ara(16.00-17.00)
1 dilim ananas
Yarım yeşil elma

Akşam(20.00-20.30 arası)
3 parça biftek
Karnıbahar haşlama
Yoğurt
Spor: bugün de yapacağım ayrı etiketlerim
Su boool boool
@MiuLego @hepfit Nevreste

Nevreste bu menüyü beğenmedi :KK12:

Nevreste · 13 Mart 2018

Menümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
6-7 zeytin
2 parmak kadar peynir

Akşam
1 tabak şiveydiz
1 dilim tb ekmeği

Su:2lt
Spor:1 saat tempolu yürüyüş

nehirnil111
@MiuLego

Floweroflife

Pamukseker19 · 13 Mart 2018

hippotalamus .!.:
Nereye kaçarsın daha reklam var..

Bir gözüm burda

Nana · 13 Mart 2018

Nevreste .!.:
Menümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
6-7 zeytin
2 parmak kadar peynir

Akşam
1 tabak şiveydiz
1 dilim tb ekmeği

Su:2lt
Spor:1 saat tempolu yürüyüş

nehirnil111
@MiuLego
Floweroflife

Nevroş kansızlığın ne durumda gittin mi doktora, tiroid var mı sende?

Nevreste · 13 Mart 2018

Lunya .!.:
Nevroş kansızlığın ne durumda gittin mi doktora, tiroid var mı sende?

Geçen ay gittim canım

Kanım normalde 13 olması gerekiyormuş.Benim 11'e yakın

Tiroid var olmaz mı

Kilo alıp vermelerimden,zorlanmalarımdan belli olmuyor mu :KK14:

malipina · 13 Mart 2018

hippotalamus .!.:
Bizde senin dedikodunı yapıyorduk :))

aaa nasıl kaçırmışım

malipina · 13 Mart 2018

hippotalamus .!.:
Yorgun ... şimdi kasaba masaj yaptırıyordur :))

60kiloyum .!.:
kimbilir belki de öyledir

Esra_4378 .!.:
Tartiliyordur ... ama kasabın yanında....

dedikoducular sizi.enerjim olsa spor yapcam kasabı naapim

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

Kasabın karısı

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Kasabın karısı

Yeni yıl fit gelsin

Kasabın karısı

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeniden ☀

Yeniden ☀

Basaracagim

🕊🕊🕊🕊

Yeniden ☀

Kasabın karısı

Kasabın karısı

Benzer Konular