- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2017
- 1.726
- 7.546
- 78
Bonuscum sen hurmalı öğünlü diyet yapamazsn bence hiç bulaşma.Dün öylesine saçma bir menüm olduki yazıp yazmamakta kararsızım.
+600 geldi hemen. Bünye burun deliğine kadar dolu napsın idare edemiyor o 600 gr mı içinde tutup eritemiyor.
Tokat kimin çarpıyor sıfatının ortasına
Şu hurmayı bende iki gün yapayım deneyim inş faydasını görürüm diyorum.
Dün akşam alıyodum alamadım bugün okul dönüşü alırım inşallah.
hippotalamus en son senmi yapıyodun @tevafuk55 senmi ikinizede sorayım kahvaltı oluyomuydu?
Ben bugünlük ekmeksiz kahvaltı yapsam diğer öğünleri hurma yapsam ve yarınıda tabiki olurmu?
Olur dediğinizi duyar gibiyim :)
Öğlen yaptın akşam kan şekern düşecek daha fazla yiyeceksşn hadi akşam da yaptın busefer gece yemeğe saldıracaksın.
Düzenli yemeğini ye sen doymazsan bi tabak daha ye. Üzerine aburcubur yemenden iyidir tatlm..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Netim bitmek üzere
sürünüyorum sen napıyon :))
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Allah seni emi benim kız
Ahahaha kız ben biraz koptum ya ondan oldu
Günaydııııınnnnn
GunaGüna premseessssss
Akşam en son spora başladıysanız ses çıkmadi sonraaa
Sende hazırlanmış tin ?kanıtın var elimde
Bonus canım hippo öyle yapmıştı sanki geçen haftada, güzel sonuç da almıştı. Bende ogunlerde 5 er hurma ve yogurt aralarda da 1 hurma ve kahve yapmistim. Wc işine cok iyi gekmisti.
Yetişmiyor gerçekten bu sabah hizli gonzales halt etmişti yanımda
Kıyafetlerim ı akşamdan hazırlamasam yetişemezdim ama
Bende herşeyi akşamdan hazirliyorum
Beslenmeleri ,kiyafetimi vs yoksa yetişmiyor 6:10 da kalkmasam geç kalıyorum evden çıkmadan yoruluyorum.
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Bu hafta şehir dışına fln gittik ya.. eve geldim ev işleri çamaşır dersler.. bide acaio yorgunum.. çıkacaktım miu bırakmadı.. 2 hafta dolsun mecbur çıkıcam takımlardanayy hippom geçen hafta ne iyiydin bu hafta düştü performans,gider ayak kelek olcan bu gidişle
hesabı dondurucam.. dünde detoks yaptı başum ağrıdı 
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
günaydın kızlar.
çok şükür artılarım 400 e inmiş. inşallah yarın da onları yollarım..
neyseki nohut pek şişirmemiş erken yediğimden her halde. akşam 6 da yemiştim. teşekkürler canım.
rica ederim, afiyet olsun...
çok şükür artılarım 400 e inmiş. inşallah yarın da onları yollarım..
saglıklı oldugunu bilince daha keyifle yiyorum. nohutu fasulyeyi yemek olarak sevmiyorum ama salata olarak herşeyi yerim..
neyseki nohut pek şişirmemiş erken yediğimden her halde. akşam 6 da yemiştim. teşekkürler canım.
Çabuk yazmaya çalışınca karışık olmuş, kahveyi sütle karıştırıp içine bir çay kaşığı hindistancevizi yağı koydum dediğin gibi üstünde bir tabaka oluştu güzel olmadı
Bilendırla deneyeyim en iyisi, teşekkürler
rica ederim, afiyet olsun...
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Cnm ben dün yaptım .. 3 öğün hurma yoğurt.. ben kendime uyarlıyorum çoğu detoksu.. ama senin zati kilon fazla ya cnm.. normal beslenme olarak yapsan hemen gider emin ol.. kendimden biliyorum .. ben ilk diyete başlarken paketli gıda tatlı ve beyaz ekmeği çıkarmıştım .. kahvaltıda 3 dilim tt ekmek yiyordum.. şimdiden kasma kendini.. sonra diyeti bozup saldırırsın.. ilk 10 kiloyu az biraz kaçamaklı ekmekle verdim.. çünkü kilo fazlaydıDün öylesine saçma bir menüm olduki yazıp yazmamakta kararsızım.
+600 geldi hemen. Bünye burun deliğine kadar dolu napsın idare edemiyor o 600 gr mı içinde tutup eritemiyor.
Tokat kimin çarpıyor sıfatının ortasına
Şu hurmayı bende iki gün yapayım deneyim inş faydasını görürüm diyorum.
Dün akşam alıyodum alamadım bugün okul dönüşü alırım inşallah.
Ben bugünlük ekmeksiz kahvaltı yapsam diğer öğünleri hurma yapsam ve yarınıda tabiki olurmu?
Olur dediğinizi duyar gibiyim :)
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
aman vero vallahi ben 60 olsam ne isterdim.. ama insanın kendini iyi hissettiği bir kilo vardır ve o senin için 5 li sayılar ve emin adımlarla ilerliyorsun aferin.
ben de bu kez acele etmeden yavaş yvaş mutedil gidicem.gerçi hep öyleyim ama kilo vermem durunca ben çok çabuk demoralize oluyprum. bu kez sporla da destekliyerek gidicem ve kiloya değil ölçülere bakacam.
havalar iyice ısınmadan spordan ne yaparsam kar modundayım.
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Kayısılar huhu çağlalar bizi geçti az canlanın bu hafta ne oldu size yenilmek yok hadi son 2 gün
Kayısılar
igdedali
malipina
@Lunya
Nevreste
Nego
Çağlalar
Cutemom007
Melegiimm22
matematik61
elfkkk
s i d e l y a
Cutemom007
sporun yok mu listelerden çıkacak mısın 
Eksik gedik var mı bakın hele canlar
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.205
- 898
Geçmiş olsun
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Cutemom007
makbus nerelerdesin 
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Bakmadim korkumdan miu uyumayı çalışma benim bünye cosuyor yarına detoks göründü bana
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Benden duymus olma da dun aksam bile sabaha gore eksiymisİnşallah vayt sabitle uyanmıştır la
Hııı inandım ben de hıı
Sidoşuuuummmmm
Ay banu 2.5 mil yaptım ben sonra bıraktımAhahaha kız ben biraz koptum ya ondan oldu
GunaGüna premseessssss
Akşam en son spora başladıysanız ses çıkmadi sonraaa
Sende hazırlanmış tin ?kanıtın var elimde
Bende herşeyi akşamdan hazirliyorum
Beslenmeleri ,kiyafetimi vs yoksa yetişmiyor 6:10 da kalkmasam geç kalıyorum evden çıkmadan yoruluyorum.
Günaydınlar herkes yoğunluk bugün de devam ediyor ama selam vermeden duramıyorum
@MiuLegobegum75
Eki Görüntüle 2132721
@Portakal Sulu Ordek cumaya hazır mısın
Eki Görüntüle 2132722
Eki Görüntüle 2132723
Eki Görüntüle 2132724
Kolay gelsin nilişkom
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Berna Berna sus aramızda demedik mi yaaa ama dün gece hiç uyumadım tartı ne durumda bilmiyorumBenden duymus olma da dun aksam bile sabaha gore eksiymis
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Hııı inandım ben de hıı
Sidoşuuuummmmm
Ay banu 2.5 mil yaptım ben sonra bıraktım
Kolay gelsin nilişkom
Eki Görüntüle 2132725
2.5 mil ne yaaa ahahahah
Ben artık 3 mil kesin birde 30 dk stepper
Ben etiketlicektim he şimdi
Cutemom007
nerelerdesin kız sporların nerde sen nerdesiiinBenden duymus olma da dun aksam bile sabaha gore eksiymis
Hanginiz doğru söylüyor
ona görekalptem gidecem
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Eflalim hurma diyeti 1 günde ne kadar eksi getiriyor bı bilgi versene bana
- 11 Nisan 2007
- 87.228
- 511.992
- 1.223
Cnm ben dün yaptım .. 3 öğün hurma yoğurt.. ben kendime uyarlıyorum çoğu detoksu.. ama senin zati kilon fazla ya cnm.. normal beslenme olarak yapsan hemen gider emin ol.. kendimden biliyorum .. ben ilk diyete başlarken paketli gıda tatlı ve beyaz ekmeği çıkarmıştım .. kahvaltıda 3 dilim tt ekmek yiyordum.. şimdiden kasma kendini.. sonra diyeti bozup saldırırsın.. ilk 10 kiloyu az biraz kaçamaklı ekmekle verdim.. çünkü kilo fazlaydı
Kaju sen nerden çıktın :))
Doğru diyosunuz kızlar zaten detoks yapma niyetinde değilim. Yapmadımda hiç sadece cuma günü 100 ün altında olmak istiyorum.
Ben en fazla çarşamba perşembe saf protein yapmışımdır başkada bişey yapmadım.
Ama son zamanlarda onuda düzgün yapamaz oldum.
Napim ben peki yaaa vazmıgeçeyim yada sadece yarınmı yapayım?
Benzer Konular
