70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

1 saat kadar yürüyorum kepekli bir dilim ekmek yemeğin yanında yiyorum
daha neler yapmam gerek kilo vern arkadaşlar lütfentaktik verin
 
inşallah arkadaşlar
birbirimize destek olalım
tatlıyı kestim
kahvaltıyı rezamnki gibi pek sevmem
yürüyüş kilo vverdirirmi cidden yapıyorum ama
 
kızlar sinirlerim çok bozuk içim sıkılıyo eşimin babasının rahatsızlığını biliyosunuz bugün öğrendik kanser beyinede sıçramış yani durumu kötü 10 yıllık evliyim eşimin ağladığını ne gördüm nede duydum eşim benimle tlf da konuşurken ağladı çok kötü oldum onun ağlaması beni çok üzdü yanında olmayı çok isterdim
 

canım ya allahım acil şifalar versin:Saruboceq::Saruboceq:
bu arada geçen sormuşsun ankarada oturan kimse var mı diye benim ailem orda
 
canım ya allahım acil şifalar versin:Saruboceq::Saruboceq:
bu arada geçen sormuşsun ankarada oturan kimse var mı diye benim ailem orda

amin canım kendimi bir garip hissediyorum moralim sıfır sinirlerim altüst oldu çocuklara bile tahammül edemiyorum ne zormuş Allah kimsenin başına vermesin
 

canım benm ya çok üzüldüm off çok zor bir şey Allah acil şifalar versin inşallah
 
iyi geceler kızlar, kaç gündür yoktum giremedim bir türlü zaten girsem de çok düzenli devam edemiyorum diyete p.tesi-salı dikkat edemedim, bugün gayet iyiydim bu hafta fazla kilo veremem galiba, herkese iyi geceler :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…