canım ben hep bakıyorum bu topiğe merak etme sen hergün yediklerini yaz buraya ben yardımcı olmaya çalışırım sana
tamam canım çok sevinirim
bu hafta çok fazla kaçırdım
neler yedin kaçamaklarını yaz buraya :jeyyar:
yaa bu hafta çok kaırdım borekler makarnalar çerezler inşallah kilo almameyvahedigeldismile
of of of tüm bomba yiyecekleri yemişsin canım ya
çerezi çıkar hayatından bence çünkü en çok çerez kilo aldırır
makarna az yediğin sürece problem olmaz küçük porsiyonlar halinde ye
böreği de 15 günde bir yersen daha iyi olur tadımlık 1 dilim
bol su iç ve ara öğünlerinde meyve ye
bende 72 kilo olarak katılmak istiyorum aranıza.
eeeee benle kim ilgilencek :S
hoş geldin canım.ben malesef bayadır ugramıyodum.çünkü 69.6 dan 73 e çıktım şimdi yine inmiştim ama iki gündür tartılıyorum.70 kiloyum.ben galiba depresyona girdim.ya çok yiyorum yada yemek yemeyi unutuyorum.ne olcak böle.eyvahedigeldismile
bende 73 kıloydum boyum 1,67 bır buçuk ay spor salonuna gittim haftada 4 gün her sean 3 saat olmak üzere 8 kılo verdım su an 65 kıloyum ve cok memnunun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?