70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BeyazOrkidem · 18 Mayıs 2010

zuzum ellerin dert görmesin canim

nkimren · 18 Mayıs 2010

kızlar günaydın bende yazayım kilocuklarımı

başlangıç kilom : 85 kg
şimdiki kilom : 77 kg
hedef kilom : 65 kg

tabi bu 65 kg ilk etapta ki hedefim 65 kg bir göreyim 5opuyorumnanaktan7 kg kadar düşmeliyim zuzum benide eklersen sevinirim opuyorumnanaktan

tolina · 18 Mayıs 2010

zuzum çok sağol tşk ederim motive olmamız için böyle bir şeye çok ihtiyacımız vardı zayuflayıpta yine eski grubunu unutmayan cefakar arkadaşım ellerine sağlık...

kate_34 · 18 Mayıs 2010

GurbetGuzeli .!.:
kate dedim bende oh ne guzel olmus benim ticker ayyy inanmiyorum ya ne guzel 64 olmusun tebrikler

GurbetGuzeli .!.:
ha bunu yapamadim yawww

sağol canım ama hergün 68 dakika sporla gitti o kilolar sende başarırsın merak etme yeterki iste :1hug:

Sen sonu png olan kodu profiline kaydet o zaman olur.Yanlız htttp ile başalayan yerden png ilen biten yere kadarki kısmı kopyala yerimseniben

kate_34 · 18 Mayıs 2010

tolina .!.:
zuzum çok sağol tşk ederim motive olmamız için böyle bir şeye çok ihtiyacımız vardı zayuflayıpta yine eski grubunu unutmayan cefakar arkadaşım ellerine sağlık...

opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

bedenya · 18 Mayıs 2010

Evet düşündün taşındım, online kilo bekçileri diye bir gruba katılıyorum. 1 haftaya başlar program diye düşünüyorum. Hepinize izlenimlerimi yazacağım. İnşallah işe yarar. Bu programa göre daha önce kilo verememizin sebebi diyet yaparken hep yalnız olmamızmış. Çok yoğun destekle, kilo vereceğimize bizden daha çok inanan güvenen ve destekleyen insanların aktif desteği sayesinde diyetimizi bozmuyormuşuz ve zayıflıyormuşuz.. Nasıl? denemeye değer mi sizcede ?.. merak edenler vücudun şifresi yazıp araştırabilir. Gerekli link çıkıyor.

nesli78 · 18 Mayıs 2010

Zuzum ne iyi yapmışsın bu çizelgeyi hazırlamakla, ellerine sağlık. Ben zayıflama kararı aldım ama pek umutlu değildim, gözümde büyüyordu, şimdi 77'lerden 75'lerden 55 kg'lara kadar düşenleri görünce bir gaza geldim sormayın:)

nesli78 · 18 Mayıs 2010

Kızlar dün 45 dk yürüyüş yaptım. Gerçi akşam bir bira içtim sporu sıfırladı ama olsun:) Birden kendime baskı yapmak istemiyorum. Porsiyonlarımı azaltmaya başladım. Bu sabah da bir bardak su içtim, sonra da 5 kaşık nesfruite süt ekleyip yedim.
Benim bacaklarım çok kaLın, nasıl incelecekler bilmiyorum. Aynı dertten muzdarip olanlar varsa deneyimlerini paylaşırlarsa çok sevinirim.

zuzum24 · 18 Mayıs 2010

listeye böyle basladim katilmak isteyen arkadaslar lütfen kilolarini yazsinlar ekleyim,pazar günleri liste hep yenilenecek birinci kim ikinci takip edebilirsiniz

sucicek .........78........74.......55

karmen6x .........77......76........57

nkimren.....85......77......65

SPELL42.....75......72.300......50

GurbetGüzeli.......78.......75.......60

ley_l ........78........76.......58

tolina .........75........73........55

edersoy.......?........75........60

serpild.b......72.200........70.600........ ?

samosa · 18 Mayıs 2010

herkeze merhabalar... gerçekten inanılmaz takdir ettim arkadaşlar hepinizi... keşke sizdeki azmin çeyreği bende de olsa... hem çok istiyorum hem çok çabuk vazgeçiyorum...

keşke bi gaza gelebilsem yaaaniiii

tolina · 18 Mayıs 2010

nesli78 .!.:
Kızlar dün 45 dk yürüyüş yaptım. Gerçi akşam bir bira içtim sporu sıfırladı ama olsun:) Birden kendime baskı yapmak istemiyorum. Porsiyonlarımı azaltmaya başladım. Bu sabah da bir bardak su içtim, sonra da 5 kaşık nesfruite süt ekleyip yedim.
Benim bacaklarım çok kaLın, nasıl incelecekler bilmiyorum. Aynı dertten muzdarip olanlar varsa deneyimlerini paylaşırlarsa çok sevinirim.

neslicim meraketme yaptığın yürüyüşle o bacakların incelicek sadece biracik sabır şekerimyerimsenibenhihoyyyt

tolina · 18 Mayıs 2010

bayanssulusmilekaydirigubbakcemile5

samosa .!.:
herkeze merhabalar... gerçekten inanılmaz takdir ettim arkadaşlar hepinizi... keşke sizdeki azmin çeyreği bende de olsa... hem çok istiyorum hem çok çabuk vazgeçiyorum...

keşke bi gaza gelebilsem yaaaniiii

sen bize takıl şerim gaza gelirsin hatta bizzana jet takarız tığ gibi olursunn...

tolina · 18 Mayıs 2010

kate_34 .!.:
opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

şekrim farkındayım sende o kadar kilo veripte o kadar incelipte biz tombik arkadaşlarını unutmayan cefakar dotlarımızdansın bizlere destek olup bizleri motive eden (günnün her şeyden güzel olsun kiloların bir anda yok olsun)opuyorumnanaktan:içelim:

xsxeker_xsxey · 18 Mayıs 2010

kızlar merhaba;
bende size katılmak istiyorum.offf bu kiloları vermek istiyorum ben..bana da yardımcı olur musunuz?şimdiye kadar ciddi bi girişimim olamadı malesef.hep başlıycam diyip erteleyenlerdenim.ama kilolar aldı başını gidior.doğumdan sonra da iice dağıldım...
yardımınızı bekliorum.benide ekleyin listeye olur mu?en azından hırs yaparım belki kendime....
öpüldünüz...

tolina · 18 Mayıs 2010

şeker_şey .!.:
kızlar merhaba;
bende size katılmak istiyorum.offf bu kiloları vermek istiyorum ben..bana da yardımcı olur musunuz?şimdiye kadar ciddi bi girişimim olamadı malesef.hep başlıycam diyip erteleyenlerdenim.ama kilolar aldı başını gidior.doğumdan sonra da iice dağıldım...
yardımınızı bekliorum.benide ekleyin listeye olur mu?en azından hırs yaparım belki kendime....
öpüldünüz...

şekerim kilonu yazda eklesin zuzuda seni lisateyesüprizzzzz

xsxeker_xsxey · 18 Mayıs 2010

tolina .!.:
şekerim kilonu yazda eklesin zuzuda seni lisateyesüprizzzzz

valla en son 72 idim sanırım. akşama yine tartılıyım bari.net kaç kiloyum bakalım.şimdilik 72 yazalım.kafamçokkarıştı

BeyazOrkidem · 18 Mayıs 2010

bu sabha guzel bir kahvalti yaptim fakat diyetin etkisiylemi ne cok yorgumun bende disarisi da soguk cikamiyorum evden camasir yikiyorum onunla ugrasiyorum evimi temizedim yemegimi yaptim kizlar önemli olan 5 saatte bir yemek yemek ve kararinda yemek bunu unutmayin yemeklerin yaninda mutlaka salata bulundurun ben özel bir kür kullaniyorum sabah kahvalti+5 saat sonra....kür+5 saat sonra...kür 3 lt su iciyorum kahve ve cay yesil cay bu sekilde ben 1 ay devam edicem ve her cuma tartilicam bakalim sonuc ne olacak kilosuz saglikli gunler canlarr

zuzum24 · 18 Mayıs 2010

GurbetGuzeli .!.:
bu sabha guzel bir kahvalti yaptim fakat diyetin etkisiylemi ne cok yorgumun bende disarisi da soguk cikamiyorum evden camasir yikiyorum onunla ugrasiyorum evimi temizedim yemegimi yaptim kizlar önemli olan 5 saatte bir yemek yemek ve kararinda yemek bunu unutmayin yemeklerin yaninda mutlaka salata bulundurun ben özel bir kür kullaniyorum sabah kahvalti+5 saat sonra....kür+5 saat sonra...kür 3 lt su iciyorum kahve ve cay yesil cay bu sekilde ben 1 ay devam edicem ve her cuma tartilicam bakalim sonuc ne olacak kilosuz saglikli gunler canlarr

canim bu ne kürü,faydasini gördünmü bu kürü ,bende deneyim eger kilo vermekde yardimci oluyorsa.

zuzum24 · 18 Mayıs 2010

kizlar bakalim 1.ligi kim alacak pazar aksami,dedimmi hatirlamiyorum ama en gec pazar sabahi kilonuzu bildirinki listeye ekleyim.

tolina · 18 Mayıs 2010

GurbetGuzeli .!.:
bu sabha guzel bir kahvalti yaptim fakat diyetin etkisiylemi ne cok yorgumun bende disarisi da soguk cikamiyorum evden camasir yikiyorum onunla ugrasiyorum evimi temizedim yemegimi yaptim kizlar önemli olan 5 saatte bir yemek yemek ve kararinda yemek bunu unutmayin yemeklerin yaninda mutlaka salata bulundurun ben özel bir kür kullaniyorum sabah kahvalti+5 saat sonra....kür+5 saat sonra...kür 3 lt su iciyorum kahve ve cay yesil cay bu sekilde ben 1 ay devam edicem ve her cuma tartilicam bakalim sonuc ne olacak kilosuz saglikli gunler canlarr

ay evet evet bu kürü bizede söyle ne olur:Saruboceq::uhm:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

“Hasbünallah ve nî’mel vekîl”

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

askim+cocuklarim=ben

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kararlıyım :)

Aktif Üye

Kararlıyım :)

“Hasbünallah ve nî’mel vekîl”

askim+cocuklarim=ben

askim+cocuklarim=ben

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency