bilmiorum iste ben de yeni duydum
canim icinede tisört falan giy altina da don giy tamamdir hem islalkligi fazla hissetmessin hemde ter disari cikmazz
suyunu bol ic lutfennn
yok giii duymadik neki o oleeeeee
slm cnm cok sevindim senn adına bende 2 haftadır dikkat etmiyodum ama almamısım allahtan bugun tartıldım 71im hala bu arada su sauna esofmanını giydim bugün dün gelmişti yürüyüş yaptım ve inanamadım resmen sular dışarı akıodu kollarımdan şimdi gene heveslendim inş veririm o kadar terlemeye bakalım haftaya gene tartılcam nolcakbilmiyorumkismile
canım bir şey sorucam bu suna eşortmandan bende de var 7 ay önce almıştım ama daha hiç giymdim benim onu giyip yürüryüş yama imkanım yok çünkü sabahları erken kalkıp işe kadar yürüyorum acaba yürüryüş yapmadan da giysem de terletirmi acaba :sinifsinif:
canim evdeyken giy ben öle yapiyordum yinede terliyordum canim
masallah masallahhhhselam kizlar 100 gram vermis olarak yine burdayim :lepi: az ama napalim bukadar gidiyor anca
sucicek aferin kiz sana
ben valla bisey yemedigim icin liste falan tutmuyom benim yiyecegim belli dez hehhehheheh
sadece kahvalti var o kadar bide yuruyus 3 gundur iyi gidiyor valla 1 saate yakin yurudum tempoluuu
günaydinnnnnnnnnnnn 200 gram vererek yine burdayim ,gün gectikce hafifliyorum sanki ,79 kiloyken sabah yatakdan kalkamiyordum kilomu tasiyamiyordum herhalde :)))
gunaydin herkeseee zemuszemus
zuzum24 sen sut vermio musun? yaw ben tirsiorum. haftasonu bulabilirsem su dvd nin 2 sini baslicam 21 gun kurune
evet emziriyorum ,herseyden yiyorum ama azar azar kizartmada yiyorum yaglida yiyorum ama hep 2-3 kasik felan aksam yemeklerini yok denilcek kadar ez yiyorum cok su iciyorum,sütte arada iciyorum yesil cay iciyorum 1-2 fincan .kofeinsiz kahve iciyorum ,oglum 5 aylik ne kilosunda ne gelisiminde bir problem oldu simdiye kadar.sporda haftada 2-3 kere anca yapiyorum.
kızlar cumartesı kılo bıldırımı yapmaya baslayıın lütfen ;bana özel mesajla atarsanız daha ıyı olur yoksa böyle karısıyor ;lüfen unutmayalım bu kez gecen hafta bıldırım yapmayanlar olmusdu;pazar aksamı yenı lısteyı eklerım yıne
canım bir şey sorucam bu suna eşortmandan bende de var 7 ay önce almıştım ama daha hiç giymdim benim onu giyip yürüryüş yama imkanım yok çünkü sabahları erken kalkıp işe kadar yürüyorum acaba yürüryüş yapmadan da giysem de terletirmi acaba :sinifsinif:
cnm ben tartıldım 71im hala
cnm ben denedim ama hareket etmen de lazım oturunca fazla terletmiyo mesela bılaşık felan yıkarken sofra toplarken ev işi yaparken felan giy 2 de hareket neyim yap terlersin ben şimdi yürüyüşten geldim öldüm resmen terler yürürken kollarımdan bacaklarımdan dışarı akıodu bol bolda su için diolar cok su kaybediyoya vücut içiorum vala düşüp bayılmayım die :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?