70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

nhr · 13 Haziran 2010

herkese merhaba

nhr · 13 Haziran 2010

karmen6x .!.:
hoşgeldin aramıza diyet gruplarında kilo çizelgesi nasıl yapılır adlı başlık var.oraya gir verdikleri siteyi tıkla,o sayfa seni yönlendiriyor.işlem bitince 2. sıradaki web adresini kopyala satır altına geçmeden.sonra kullanıcı paneline gir profil düzenledeki gerekli yere yapıştır.inşallah anlatabilmişimdir...

teşekkür ederim canım.hemen deniycem bakalım yapabilecekmiyim

angeLa90 · 13 Haziran 2010

ya cnm kusura bakma işim vardı çıkmışım yardımcı olcaktım bi de tüh yapabildinmi bari onda bende sorun yaşamıştım ama arkadaşın dediği gibi zayıflama cetveliyle ilgili başlıktan yaptım bende :)

BeyazOrkidem · 13 Haziran 2010

nhr .!.:
benidearanıza alırmısınız

hosgeldinnedemek aliriz canim

nhr .!.:
mesela çizelge yapamadım hala

sen bana kilonu ,simdiki kilonu, hedefini ve boyunu yaz yapayim sana

nugya · 13 Haziran 2010

herkeze iyi akşamlar yeni gelen arkadaşlarımızada hoşgeldiniz diyorum.bugün biraz kaçamak oldu ama dengeledim.yarın yine yazarım size iyi geceler herkeze

nhr · 14 Haziran 2010

GurbetGuzeli .!.:
hosgeldinnedemek aliriz canim

sen bana kilonu ,simdiki kilonu, hedefini ve boyunu yaz yapayim sana

teşekkür ederim canım kilom 81 hedefim 70 olmak.siteyibaya karıştırdım ama bulamadım biraz karşık sanırım:çok üzgünüm:

nhr · 14 Haziran 2010

nugya .!.:
herkeze iyi akşamlar yeni gelen arkadaşlarımızada hoşgeldiniz diyorum.bugün biraz kaçamak oldu ama dengeledim.yarın yine yazarım size iyi geceler herkeze

hoşbuldukkka.s

mervesays · 14 Haziran 2010

13.06 tarihinde yediklerimi yazıyorum arkadaşlar.

sabah 10da bir bardak tek şekerli çay içtim

4lt su içtim

akşam yarım tabak yağsız makarna ve tuzsuz cacık yedim bir kase.

biraz önce avuçiçi kadar sade cornflakes yedim.

bugünlük bu kadar ^^

mervesays · 14 Haziran 2010

sabah tartılmamı gerçekleştirdim ve 71.7 çıktım.süper mi gidiyorum ne.vuhuğ 3.gün.

mervesays · 14 Haziran 2010

bir de arkadaşlar şu sabah uyanınca ılık su ve elma sirkeli suya başlayayım diyorum.siz denediniz mi hiç?

nugya · 14 Haziran 2010

herkeze günaydın bayanlar sabah kalkınca ılık suyumu içtim Birde 3 gündür zeytin çekirdeği yutuyorum bakalım ne olacak.Dün sabah eşimle ve annemlerle dışarıya kahvaltıya gittik gözleme ve bazlama yedim e tabi akşamıda salatayla geçiştirdim ve koşu bandında 5 km yürüyüş yaptım.evde yeşilçayım vardı ondan içtim .Sabah yine domates peynir salatalık yedim birazdan beşibiyerde çayımı içicem.valla artıkım bu hafta iyi bir performans bekliyorum kendimden hep gr lar gidiyo bir kilo veririm inşallah .

nugya · 14 Haziran 2010

mervesays .!.:
bir de arkadaşlar şu sabah uyanınca ılık su ve elma sirkeli suya başlayayım diyorum.siz denediniz mi hiç?

mervesays canım ben denedim ama midenden rahatsız değilsen içebilirsin ama rahatsızsan içme hiç iyi olmaz bence.ben ara ara içiyorum ama hergün bir bardak ılık suyumu içerim.bende kabızlık olduğu için içiyorum .

nugya · 14 Haziran 2010

karmen6x .!.:
arkadaşlar dün metabolizmayı hızlandırıcı bir günlük bir diyet yaptım.şimdi otururken bile terliyorum acaba diyetten mi yoksa malum mersin sıcağının etkisi mi ?
metabolizmanın hızlı çalışması ne onu da biliyor sayılmam...

canım tebrik ederim birinci olmuşsun a.s.

elanuran · 14 Haziran 2010

Benıde aranıza alırmısınız??

BeyazOrkidem · 14 Haziran 2010

nhr .!.:
teşekkür ederim canım kilom 81 hedefim 70 olmak.siteyibaya karıştırdım ama bulamadım biraz karşık sanırım:çok üzgünüm:

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgWbngP/weight.png canim bu kodu imza yerine yapistir

kullanici paneli oradan profil degistir en asagida imza yeri var kopyala yukardaki linki yapistir kaydet olacak
olduktan sonra canim bu sayfaya geldiginde görünecek sen üstüne tikladiginda sayfa acilacak ticker sayfan kilo vediginde degisiklik yapman icin sifre yaziyor oradaki sifren 81 yaz ve altindaki butona tikla senin sayfan acilacak sadece kilo gösteren yerde ortadakini degistircen kilo verdikce öbur seylere dokunmiycan kaydecen

BeyazOrkidem · 14 Haziran 2010

mervesays .!.:
bir de arkadaşlar şu sabah uyanınca ılık su ve elma sirkeli suya başlayayım diyorum.siz denediniz mi hiç?

arkadas vermis 72 den 64 e dusmus sirk sirkeli su ileeee

BeyazOrkidem · 14 Haziran 2010

elanuran .!.:
Benİde aranıza alırmısınız??

aliriz canim a.s.sen bana kilonu hedefini boyunu yolla bide ticker yapalim kilo cetveli

nugya · 14 Haziran 2010

elanuran .!.:
Benİde aranıza alırmısınız??

tabi canım hoşgeldina.s.

fikirdelisi · 14 Haziran 2010

yeni gelenler hosgelmislerrrrrrsengözlerimebaksanab
sucugun kalorisi cok mu bilmiyorumkismile
bayaa yedim de :kedi:

nugya · 14 Haziran 2010

bukett .!.:
yeni gelenler hosgelmislerrrrrrsengözlerimebaksanab
sucugun kalorisi cok mu bilmiyorumkismile
bayaa yedim de :kedi:

hıııııııııııııı baya derken ne kadar ve nasıl pişirilmiş ti canım yumurtalımı yumurtasızmı.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bu defa olacakkkk:))

bu defa olacakkkk:))

Bu Kız 60 kilo oLucak

“Hasbünallah ve nî’mel vekîl”

Popüler Üye

bu defa olacakkkk:))

bu defa olacakkkk:))

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

“Hasbünallah ve nî’mel vekîl”

“Hasbünallah ve nî’mel vekîl”

“Hasbünallah ve nî’mel vekîl”

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency