herkeze iyi akşamlar sabahtan beri giremedim evde işlerim vardı öğleden sonrada misafirlerim vardı.Bu arada 1 hafta izinliyim.sabah 1 dilim kepek ekmeği,1 tane domates,kibrit kutusu tuzsuz peynir,5 zeytin.saat 10 a doğru koşu bandına bindin 5 km yürüdüm göbeğimede streç sardım valla çıkarınca streçi şakır şakır ter dökülüyo.öğle yemeği yemedim 3 kuru kayısı yedim misafirlerime ikram ettiklerimden yani çok küçük rulo börek bir tane ,1 tane havuçlu kurabiye,1 tane ıslak kurabiye ve bir kepçe fasülye salatası yedim.akşam tekrar saat 6 da koşu bandına yine bindim ve yine 5 km yürüdüm.akşam yemeği olarakta 1.5 kepçe tarhana içtim.benden bugünlük bu kadar yarın görüşürüz çıtır kızlar byy