sanırım ben dayaklık oldum 2.5 kilo almışım... 72.5 tabi aç karnına değil ama yinede almışım.Ben bi kaç hafta daha yokum bu listede taşınma işleri falan olacak hemen de internet bağlanmaz...Hepinize iyi kilo vermeler....zemuszemus
ARKADASLAR BU 2 HAFTA ÖNCEKI LISTE ;GECEN HAFTAKI SITEDEKI SORUNDAN DOLAYI SAYFA SILINMIS BULAMADIM;KAC KILOYDUNUZ BU HAFTA BANA YAZARMISINIZ LÜTFEN;BAGZILARI MSJ LA ATTILAR ONLARI EKLEYECEGIMDE ;ATMAYANLAR ICIN DIYORUM
kilo veren arkadaslar
tolina .........75........72........70..600 -1,4:hooray:alkisalkisalkis
GurbetGüzeli.......78..........70.900......70.400 -0,5 gr vereliniortak
nugya....79.400............70.900.......70.600 -0,3
kilo bildirimi yapmayan arkadaslarimiz
nkimren.....85......77......
ley_l ........78........75.200
SPELL42.....75.........70
nazzo....90....76.3.....
gardenia_......72........69.300
avukathanim.......79.........68.600
kilo alanlar
bukett.......74...........72.900......73.300 +300 grklava:
ayni kiloda kalanlar
karmen6x .........77............73
Arkadaşlar evlenirken 65 kg idim. iki yılda 79 a çıktım. 14 kilo aldım. Boy 157 cm. Zaten evlenirkende şişmandım iyice şişmanladım. Ben çocukluğumdan beri kiloluyum ama kardeşim zayıf yani ırsi değil bu durum. Hayatımda iki kere zayıf oldum oda 57 kilo normal zayıfta değil. Evlendikten sonra yediğim içtiğim aynı olduğu halde neden kilo aldım sizce? Hareket olarak yine aynı hareketlilik mevcut. Yaşlanıyoruz ondan mı ? Basenlerim var benim. Şort giyilen bölge de toplanmış yağlar özellikle. 4 yıl önce karboksil tedavisi gördüm bir ay fayda etmedi. Armut tipi bir vücut. Bir on sene sonra ki halimi düşünmek bile istemiyorum. Akşamları yemek yeme ye yim diyorum ama eşimi yalnız bırakamıyorum eşlik ediyorum. Bacaklarım çok ağrıyor beni taşımıyor altı aydır çok ama çok halsizim....Benim durumumda olup sonra zayıflayıp zindeleşen oldu mu? Buna cevap yazan olursa çok sevinirim. 24- 28 kilo fazlam var aslında 50 - 54 olmalıyım. Zayıflayınca enerji geri geliyor mu ? Bu halsizlikten kurtulabilirmiyim sizce ? Yaşayıpta bilen gören var mı ?
gunesbulut benimde boyum 1:53 evlenirken bende 62 kiloydum bende hep balık etliydim zaten.ve 1 yıl içinde 84 kilo oldum ne zamanki kışlık botumun fermuarını eğilip çekemeyince merdivene ayağımı koydumda çektim zorla. kendi kendime dedim aygün nereye gidiyosun sen böyle diye.sonra diyet yapıp 72 ye düştüm hamile kaldım 90 kiloyla doğum yaptım.hastahaneden çıktığımda 79 kiloydum sonra süt olur ye ye dediler tabi ben oldum 83 sonra yine diyet ve yine 72 kilo oldum ve yine hamile kaldım tabi 5 haftalık hamileyken bebeğim karnımda öldü.kürtaj oldum.bu seferde yine kilo aldım 78 lere çıktım .eve koşu bandı aldım her akşam iş çıkışında 1 saat bindim akşam yemekleri yemedim (ama yanlış birşeydi yememek) 69.900 düştüm geçen yaz.kışın yine aldım ve 79.400 oldum ve bu şubatın sonuna doğru yine başladım akşamları 5km 1 saate denk geliyo az ve sık yiyerek akşam yemekleride yiyiorum ama az yiyorum.şu anda 70:600 düştüm herşeyden yiyorum valla ama az yiyorum dengeyi sağlıyorum yani ama bu sefer azimliyim kışında almayacağım.bu hafta sonu 2 haftalık izne çıkıyorum marmarise gideceğiz büyük bir ihtimal orda 1-2 kilo alırım diye tahmin ediyorum.olsun gelince yine koşu bandına binerim veririm.bendede belki seninki gibi bir basen yoktur ama var yani bendede biraz var.dediğin gibi sürekli bende yıllarca diyet yapıp duruyorum.hep şunu farkettim kiloluyken hep terlerdim örnek olarak sabah evden servis durağına yürürken hep terlerdim ama şimdi terlemiyorum. zayıflayınca insanda bir özgüven oluyor anlatamam bazen bakış açın bile değişiyor.bence canım acele etmeden az ve sık yiyerek sporla destekleyerek ve basenlerin için bacak ağırlıklı spor yaparak yap derim.sabredersen eğer istediğin kiloya ulaşırsın.:1hug:
Sevgili Nugya.... Terlemek en güzeli ve çok su içmek...Ben su içemiyorum yerine çay içiyorum... Benim evde de Terminatör isimli yürüyüş aleti var yanlara da açılıyor ayaklar ...Onla çalışayım akşamları işten eve gidince diyorum. Ama kilolar ağırlık halsizlik yorgunluk yaptığı için akşam yemeğinden sonra uzanıp yatıyorum. Ev işlerini hafta sonları yapıyorum cam silme ütü gibi. Okadar kendimi yorgun hissediyorum ki..Dizlerimde kıkırdak erimesi başlamış doktor merhem hap ve egzersiz verdi geçen yıl. iki gün yaptım o ara kaynanam kaynatam bende idi ve kaynım karısı kızı yedi ay bende kaldılar ..Kendime bakamadım. On aylık evli iken geldiler. Yemekleri onlar yaptı ben yedim şişmanladım 73 ten 79 a çıktım. Kıkırdak erimesi için verilen merhemi hapı kullanamadım onlar bende iken. Acaba bu kıkırdak erimesi şişmanlıktan mı oldu? Zayıflarda da bu hastalık oluyor mu ki?
69 kg halim
66.400 kg
69 kg
66.400 kg
fark varmi kizlar??boshayallersmile
görmeyen arkadaslar icin tekrardan :)
evet arkadaşlar bende bugün sabah kalktığımda 4 adet kuru kayısı yedim yarım saat sonra kahvaltıda ufak bi tost yedim.öğlen bi dilim karpuz yedim.saat 2 gibide 2 adet ufak patates haşlamıştım onları doğrayıp üzerine yoğurtlu sos döküp onu yedim.az önce de 1 avuç kadar vişne yedim.saat 6 da akşam yemeğimi yiyeceğim.akşam yemeğimde tavuklu salata olucak bugunu boyle bitirmiş olucam.6 dan sonra hiç bişey yemiyorum.
herkese selam bende 78 kiloyum ve alıp başımı gitmek üzreyim ama neyi nasıl uygulayacağım hakkım fikrim yok boyum 1.70 27 yaşındayım bir diyete mi başalyım yoksa kısıpdamı yiyim :sinifsinif::sinifsinif:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?