sağol canım hoş bulduk bende 2 takımdayım artık bayramdan sonra bi türlü toparlayamadım ama yarın benim için bi başlangıç olacak inş. görüşürüz
merhaba asl35 ben de hem bu gruptayım hem de 9.takımdayım.hoşgeldin canım.nasıl gidiyor kilo verme
slmmm kıslarrrrr nerdesinizzzz ayollll :))
aaaa yoksaaa sizz yaglarınızla mutlu musunuzz
Gelinnn artıkkkkk sporlar yapınnn cumaya hepimiz kilo vermiş olalımmmm ne güzelll zayıflayalımm yavaş yavaşş ben haftada en az bir kilo vermek istiyor ve hedefliyorum ve onun için elimden geleni yapmaya çalışıyorum
az önce 5 mil lesilei 200 ip 300 disk 100 mekik 100 ç. Mekik çekitimm 1 buçuk litre su 1 tane elmalı soda içtimmm
eeeee sizde gelin paylaşın sporlarınızı hadennnnn sloganımmmm
haydi kıslarrrrr sporaaaaaaaaaa
harikasın hayatım,
bana şu 5mil lesilei ,300disk ne dir analtırmısın?
günaydınnnn benim yeni grubum kimseler kalkmadımı yoksa ben klasik kahvaltımı yaptım yeşil çayımı içicem artık kaçamak yokinş.cumaya hedefim tekrardan 74 görmek hadin canlanalımmmm
tünaydınnn valla ben erkenciyimdir (yani iki çoçukla kim uyuyabilmiş ki) ohh afiyet olsun ben kahvaltımı geç yaptım inşş canımmm görürsün bende en az 1 kilo vermek istiyorumm yani vercemmmmmmmmm
45 dkk yürüyüş yaptım inşş geriside gelecekkk hadinnn arkadaşlarr sizlerde gelinn toparlanalımmmmmmmm
ben dukran diyetine başlayacağım. kitabını aldım arkadaşımdan...yarın yada çarşamba başlayacağım inşallah
canım teşekkür ederim desteğin için çocuklarla zor tabi bizde geçtik o yollardan benimde 3 kızım var küçüğüm 5ne girdi artık rahatım bide tartıda 70 görsem başka bişey istemem çok büyük hedefim yok yani inş. doktorumda bi doktorun diyetini aldım bakalım bide onu deniycem spor yapamıyorum ben biraz tembelim bide duymuştum vücut ağır spora alışırsa bıraktımmı 2 katı alırmış o yüzden engüzel spor bencede yürümek
ben dukran diyetine başlayacağım. kitabını aldım arkadaşımdan...yarın yada çarşamba başlayacağım inşallah
mrb kızlarrr nerdesiniz nasıl gidiyo diyetlerrr ben bugün bi çay aldım destek için bakalım işe yarayacakmı bi topikte vardı kayınvalidemin çorbası diyeti diye 2 gün onu deniycem bugün iyi gitti sabah klasik kahvaltı öğlen akşam bu çorbadan yeniyo ben 1 kase çorba yedim ama bayağı koyuydu 2 kase ederdi yani içimnde buğday nohut ve kuru fasulya var hepsini ıslatıp haşlayıp yiyecek zaman içine yoğurt ve nane ekleyip yeniyo bi kadın 60 yaşında olmasına ramen bu çorbayla 1 ayda 10 kilo vermiş ben 2 gün yapıcam detoks için
canım bu yaptığın sporlar ne kadar sürüyor?lesilei adresi benim özele de gönderir misin?twister dediğin de şu yanlara dönme hareketi değil mi?slmmm kıslarrrrr nerdesinizzzz ayollll :))
aaaa yoksaaa sizz yaglarınızla mutlu musunuzz
gelinnn artıkkkkk sporlar yapınnn cumaya hepimiz kilo vermiş olalımmmm ne güzelll zayıflayalımm yavaş yavaşş ben haftada en az bir kilo vermek istiyor ve hedefliyorum ve onun için elimden geleni yapmaya çalışıyorum
az önce 5 mil lesilei 200 ip 300 disk 100 mekik 100 ç. mekik çekitimm 1 buçuk litre su 1 tane elmalı soda içtimmm
eeeee sizde gelin paylaşın sporlarınızı hadennnnn sloganımmmm
HAYDİ KISLARRRRR SPORAAAAAAAAAA
canım bu yaptığın sporlar ne kadar sürüyor?lesilei adresi benim özele de gönderir misin?twister dediğin de şu yanlara dönme hareketi değil mi?
ay şekerim çorbanın tarifini verirmisin.sen spor yapıyor musun?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?