70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

nilimben · 6 Aralık 2010

desperado .!.:
Çok teşekkür ederim beni cesaretlendiren arkadaşıma teşekkür ediyorum bende o kendini biliyor di mi:) Hep beraber yaza kadar incecik olcass:))

bilmez miiiiiiii?

tebrikler canım tekrardan,bak nasıl oldu güzel olmadı mı hayatım ben bir kilo verdiğim günleri daha göremedimsandığımdan da hırslı çıktın güzelim

yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz aramıza

ya kızlar birde şöle birşeyler yapsak diyorum olurmu acaba?
yaptığımız diyetler,sporlar yanında hepimizin yapacağı bazı hareketler eklesek
mesela,pazartesi 100 kere mekik ,salı 100kere ensede sopa çevirme gibi,
ama herkes günde ne kadar yaptığını yazsa birde kendi aramızda bu şekilde yarışsak olurmu dersiniz.

hem spor yapmak zorunda kalmış oluruz,bende haftanın en iyi sporcularını burdan bildiririm olurmu dersiniz,biraz daha şenlensek

nilimben · 6 Aralık 2010

mesela bugün başlasak pazartesi mekik çekme günümüz olsun ,spor günü yapalım :)))))))bakalım kim ne kadar yapabilecek

melekbade · 6 Aralık 2010

günaydın arkadaşlar bende 74 kiloyum çok azimliyim 1 ayda 4 kilo hedefim inşş yüzümü kara çıkarmam hergün yazacağım benide aranıza alınnn şimdiden teşekkürler

idealist · 6 Aralık 2010

iyi günler bende 75.5 le geldim bugün başlıyorum... 60ları görelım lutfennnn

nilimben · 6 Aralık 2010

melekbade .!.:
günaydın arkadaşlar bende 74 kiloyum çok azimliyim 1 ayda 4 kilo hedefim inşş yüzümü kara çıkarmam hergün yazacağım benide aranıza alınnn şimdiden teşekkürler

idealist .!.:
iyi günler bende 75.5 le geldim bugün başlıyorum... 60ları görelım lutfennnn

hoş geldiniz kızlar aramıza

nilimben · 6 Aralık 2010

Arkadaşlar yorumlarınızı bekliyorum spor günü hakkında

ezgiilknur · 6 Aralık 2010

nilimben .!.:
bilmez miiiiiiii?
tebrikler canım tekrardan,bak nasıl oldu güzel olmadı mı hayatım ben bir kilo verdiğim günleri daha göremedimsandığımdan da hırslı çıktın güzelim

yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz aramıza

ya kızlar birde şöle birşeyler yapsak diyorum olurmu acaba?
yaptığımız diyetler,sporlar yanında hepimizin yapacağı bazı hareketler eklesek
mesela,pazartesi 100 kere mekik ,salı 100kere ensede sopa çevirme gibi,
ama herkes günde ne kadar yaptığını yazsa birde kendi aramızda bu şekilde yarışsak olurmu dersiniz.

hem spor yapmak zorunda kalmış oluruz,bende haftanın en iyi sporcularını burdan bildiririm olurmu dersiniz,biraz daha şenlensek

canımmm çok katılıyorum sana yarışalımkendi aramızda senlendirelim herkes günlük yaptıklarını 10 dkda olsa bildirsin derim ben azimlenelim

nilimben .!.:
mesela bugün başlasak pazartesi mekik çekme günümüz olsun ,spor günü yapalım :)))))))bakalım kim ne kadar yapabilecek

ok tatlımmm ben günlük 5 mil lesilei ve call yapıcam ve ek olarak günlük ne anlasırsak yapalımmm sonuna kadar varımmmm çekelim mekik yaglar ezilsin arada veee erisin aksın gitinn

melekbade .!.:
günaydın arkadaşlar bende 74 kiloyum çok azimliyim 1 ayda 4 kilo hedefim inşş yüzümü kara çıkarmam hergün yazacağım benide aranıza alınnn şimdiden teşekkürler

hoşgeldin canımmm inşşş haftada 4 killo süper inşş vercensin sıksık takıl buraya ve yaptıklarını paylaş canım çok etkisi oluyo

idealist .!.:
iyi günler bende 75.5 le geldim bugün başlıyorum... 60ları görelım lutfennnn

hoşgeldin tatlımmm başla canım gitsin kilocuklarrr

nilimben .!.:
Arkadaşlar yorumlarınızı bekliyorum spor günü hakkında

canım bence süper düşünmüssün çok iyi olur belki ataga geçerizzz geç bile kaldık ne kaldı ocaga ocaga kilo vererek girelim ki o yıl hep vererek geçirelimmm

bitanesii · 6 Aralık 2010

selam arkadaşlar ben de 78.9 kiloyum benide alın aranıza lütfen .....ben üç gündür diyetteyim ayrıca 15 dk şu 10 kiloluk su şişeleri ile olan spor hareketlerini yapıyorum mekik çekmeye bende varım hemen şimdi 100 adet mekik çekicem yaza bomba gibi girmek istiyorummm...

ezgiilknur · 6 Aralık 2010

bitanesii .!.:
selam arkadaşlar ben de 78.9 kiloyum benide alın aranıza lütfen .....ben üç gündür diyetteyim ayrıca 15 dk şu 10 kiloluk su şişeleri ile olan spor hareketlerini yapıyorum mekik çekmeye bende varım hemen şimdi 100 adet mekik çekicem yaza bomba gibi girmek istiyorummm...

hoşgeldin canım aramıza hep beraber zayıflıcaz inşşş

laluxsxka · 6 Aralık 2010

ezgiilknur .!.:
slm benim kilo 76.6 yani 900 gram verdim bu beni tatmin etmedi daha fazla bekliyodum moralim sıfır kendimi çok kötü hissediyorum inşş kendimi mutfaga atmam (((((((

canım öp de başına koy verdiin kiloyu ben ayın 1 inden beri 200 gram vermişim sadece ama yılmak yok .cuma sabahtan akşama kadar toplantım vardı.o nedenle kilo bildirimi yapamadım.kusura bakmayın. ayrıca ilk haftamın daha dolmadıgını da düşündüm.kilo bildirimi yapmadım o yüzden.inş bu cuma bildiricem size .umarım iyi bir sonuç çıkar.herkese kolay gelsin. görüyorum ki herkes çokazimli.bu azim hepimize şevk versin de biz de sonra 60 lı kilolarla savaşalım.

laluxsxka · 6 Aralık 2010

kızlar lesilei nedir.vallahi bilmiyorum.

ezgiilknur · 6 Aralık 2010

laluşka .!.:
canım öp de başına koy verdiin kiloyu ben ayın 1 inden beri 200 gram vermişim sadece ama yılmak yok .cuma sabahtan akşama kadar toplantım vardı.o nedenle kilo bildirimi yapamadım.kusura bakmayın. ayrıca ilk haftamın daha dolmadıgını da düşündüm.kilo bildirimi yapmadım o yüzden.inş bu cuma bildiricem size .umarım iyi bir sonuç çıkar.herkese kolay gelsin. görüyorum ki herkes çokazimli.bu azim hepimize şevk versin de biz de sonra 60 lı kilolarla savaşalım.

tşkler canımmm öptüm başıma koyamadan moral bozunca inşş bu hafta kiilo almam ama spora başlıcam bugunnn diyet olarak tam kestiremiyorum inşş yarparımm eşim izne ayrıldı

laluşka .!.:
kızlar lesilei nedir.vallahi bilmiyorum.

canım lesilei yürüyüş programı dışarıda yapamayanlar için çok eylenceli aynı anda çokta faydalı tavsiye ederimm

ezgiilknur · 6 Aralık 2010

hadi ben kaçıyorum kıslar akşama gene gelirim sporumu yapınca sizde gelmeye çalışınnnn sporlarınıda yapın kıslar hepberaber incelelimmmmmm

esrata · 6 Aralık 2010

selam arkadaşlar bende 79 kilo ile geldim 60 lara inmek istiyorum birbirimize destek olalım

esrata · 6 Aralık 2010

evet bende 60 ları görmek istiyorumm çok kiloluyummmmmmmm zayıflamak istiyorum

bitanesii · 6 Aralık 2010

selam kızlar ben söz verdiğim üzre mekiğimi çektim sporumu yaptım geldim akşamda benim bücürükten vakit kalırsa yürücem ama şu lesi ne anlamadım link falan varmı yapan arkadaşlar bi atıverse linkini bende faydalansam....

nilimben · 6 Aralık 2010

kızlar bugün kaç kere mekik çektiniz?benim 100 oldu yarın en çok çekeni kutlayalım.
salı günü için ensede sopa çevirme hareketimiz olsun,hani oturularak yapılan sadece bel çalışması
olar mı?

asl35 · 6 Aralık 2010

slm canlarım nabersiniz...... ben bugün dışardaydım anca girdim yeni bi diyete başladım ben elimde bi liste olmazsa kaçırıyorum o yüzden başladım gürkan kubilayın 2 hafta deniycem bugün akşam kaçamak diyodu bana bayağı iyi geldi yani inş. faydasını görürüm nilimmmm.....ben bugün mekik çekemedim ama yarından itibaren dediğiniz herşeye uyarım.... ama belki yatmadan biraz çekerim mekik....kızlar bide ..tibetin geçlik ayini 5 hareket ..diye bişey var 5 tane hareket yapanlar çok methediyo gençleştirip sıkılaştırıyomuş tv de sanatçılardan bile vardı yapan..tibetin 5 hareketi yazınca çıkıyo..bakın derim ben

elakerem · 6 Aralık 2010

nilimben .!.:
kızlar bugün kaç kere mekik çektiniz?benim 100 oldu yarın en çok çekeni kutlayalım.
salı günü için ensede sopa çevirme hareketimiz olsun,hani oturularak yapılan sadece bel çalışması
olar mı?

ay canım böyle gün gün spor planlamak güzel olur gaza getirir.mesela yarın en az kaç mekik kaç sopa?sopa yerine twister olur değil mi?

ezgiilknur · 6 Aralık 2010

esrata .!.:
selam arkadaşlar bende 79 kilo ile geldim 60 lara inmek istiyorum birbirimize destek olalım

tabi destek her zaman var canım yeterki burada da olalım paylaşımlar yapalımmm HEP DESTEK TAM DESTEKK

bitanesii .!.:
selam kızlar ben söz verdiğim üzre mekiğimi çektim sporumu yaptım geldim akşamda benim bücürükten vakit kalırsa yürücem ama şu lesi ne anlamadım link falan varmı yapan arkadaşlar bi atıverse linkini bende faydalansam....

tebriklerr canımm ne güzelll spor yapınca insan daha mutlu oluyoo demi ben yaptımm ve çok mutluyummm

nilimben .!.:
kızlar bugün kaç kere mekik çektiniz?benim 100 oldu yarın en çok çekeni kutlayalım.
salı günü için ensede sopa çevirme hareketimiz olsun,hani oturularak yapılan sadece bel çalışması
olar mı?

valla canımmm ben 200 tane çektimm yatmadan 100 daha çekmeyi düşünüyorum ufak dilim tatlı yedimde yag olmadan yakımm ben onu

asl35 .!.:
slm canlarım nabersiniz...... ben bugün dışardaydım anca girdim yeni bi diyete başladım ben elimde bi liste olmazsa kaçırıyorum o yüzden başladım gürkan kubilayın 2 hafta deniycem bugün akşam kaçamak diyodu bana bayağı iyi geldi yani inş. faydasını görürüm nilimmmm.....ben bugün mekik çekemedim ama yarından itibaren dediğiniz herşeye uyarım.... ama belki yatmadan biraz çekerim mekik....kızlar bide ..tibetin geçlik ayini 5 hareket ..diye bişey var 5 tane hareket yapanlar çok methediyo gençleştirip sıkılaştırıyomuş tv de sanatçılardan bile vardı yapan..tibetin 5 hareketi yazınca çıkıyo..bakın derim ben

iyiyik canımmm hayırlı olsun diyetin kaçamaksın ve bol yararı olur inşşş canımmm aaa bak bende bi göz atayımmm tşklerr tatlımmmm

elakerem .!.:
ay canım böyle gün gün spor planlamak güzel olur gaza getirir.mesela yarın en az kaç mekik kaç sopa?sopa yerine twister olur değil mi?

evet canımm çok iyi oldu tabi evet nilim bennnn ben sopa hareketini bilmiorumm twister yapsammmm nasıll olurrrrrr olar demii

slmmmbugunkü menüm
sabah ekmek sıcacıktı hayır diyemedim valla azdan fazlaydııı yedimm peynir az reçel yumurta 2 zeytin yedimm
arada mandalinn bol su
akşam köfteli küçük kızartmalardan oluşan fırında köfte 4 kaşık yogurt 4 kaşık yedimm
ama akşam tiremisuya benzer bi tatlı yapmıştım ondan küçük dilim yedim

sporlar 5 mil lesilei (68dkk) call(57dkk) 200 mekik tatlıdan dolayı kendimi cezalı hissettim 100 mekik daha çekcem ama felaketimmm karınım yanıyoo bacaklerım titriyo hala ayyy gitsinn şu kilolarrrrrrr

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency