- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.167
- 598
valla sanırım kalça salça olayı doğru. ama ben zayıf olmak istiyorumyaa kalça zaten gitmez kemikler iri şekerim
valla sanırım kalça salça olayı doğru. ama ben zayıf olmak istiyorumyaa kalça zaten gitmez kemikler iri şekerimee boşunamı diyolar yemeğin salçalısı kadının kalçalısı.valla ben memnunum kıvrımlı olmaktan allah olmayanlarada versin
valla sanırım kalça salça olayı doğru. ama ben zayıf olmak istiyorum yaa :84::84::84:kalça zaten gitmez kemikler iri şekerimee boşunamı diyolar yemeğin salçalısı kadının kalçalısı.valla ben memnunum kıvrımlı olmaktan allah olmayanlarada versin
ayy canım yazdıkların beni neşelendirdi çok teşekkürler.evde tartılmıyorum diyetisyene gidiyorum ama ordakide gerçek kilomdurevde tartılmıyomusun canım.200 gram bişicik değil helede çok kaçırdım diyosan.o giydiklerinden oluşabilecek bi ağırlık.bunun için üzlem kendini.biz don atlet tartılıyozhatta sonuçtan memnun omayınca onları bile çıkartıyoz tartılacağın zaman bence haftada 1 kere tartıl üzerinde hiç bişi olmasın çünkü kıyafetlerde ağırlık yapıyo epey.wcye gitmiş ol önceden ve öyle tartıl canım .bugünün konusu regl ve bu dönemde nekadar dikkatli olursan normal zamandakinden daha fazla kilo veririsin ve regli dönemin bittikten 2 gün sonra esas kilonu ölçmen lazım.doğru kilon odur
canım 76 ile başladım 6 ekimdebenim gibi hemen sarılma çikolataya verirsin umarım ben 68 olmak için nelerimi vermezdim
az kaldı karayı görmemizevalla sanırım kalça salça olayı doğru. ama ben zayıf olmak istiyorum yaa :84::84::84:kalça zaten gitmez kemikler iri şekerim
nekadar hep aynı yerde tartılsanda kıyafetlerle farkeder değim gibi.ve 200 gram hiç bişi değil.helede şuan regliysen zaten ağır gelmen çok normaldir.1 hafta sonra gerçek kilon ortaya çıkar biraz dikkat et yeterince tatlı yedin artık bundan sonra yemeayy canım yazdıkların beni neşelendirdi çok teşekkürler.evde tartılmıyorum diyetisyene gidiyorum ama ordakide gerçek kilomdurneyse regl döneminde dikkat etmek şöyle dursun aç kurt gibi oluyorum,gözüm dönüyor,zaten ağrı,sıkıntı ve stresi başka türlüde yenemem,dikkat edebiliyomusunuz,nasıl başarıyosunuz:84::84:
bende açım :18: adet dönemim yaklaştıyaAcıktım bennn ne yesem acabaaa?
dimi benim az kaldıinşallah yakında 68 im
bende acıktım:58 yarım paket altınbaşak bisküvi yedim,1 de küçük elma,öğlende sadece çorba içmiştim,bende açım :18: adet dönemim yaklaştıyaama yarın tartılacam dayanmam lazım.yemek pişiresim yok kendime akşam doğru yine kahvaltı tarzı bişiler yapcam
bende açım :18: adet dönemim yaklaştıyaama yarın tartılacam dayanmam lazım.yemek pişiresim yok kendime akşam doğru yine kahvaltı tarzı bişiler yapcam
ozaman bişi kalmamış canım az kaldı.hedefini okadar uzakta tutma öyle olunca hırs yapıyon sonra hop başladığın yere geri dönüyon.yakın hedeflere ulaş önce onu bir süre koruduktan sonra tekrar başla benceAy greencim inşalla bende yaaa. eşimle tanıştığım zamanki kilom 68 di. bir daha öyle olacam sonra abartıcam 57 olacam. hep beraber incelicez canlarııımmmm
içmeye niyetin yok.yanına al bi bardak arada bi 1 yudum al.Evet aynen benim de canım istemiyor.. Bir de kombi bozuk servis çağırdım bekliyorum bi yere de çıkamadım, evde ne varsa onu yicem ama saldırmamam gerek... Yine su içmeyi unuttum hemen içeyim biraz... BU soğuk havada da su hiç içilmiyormuşşş
bende açım :18: adet dönemim yaklaştıyaama yarın tartılacam dayanmam lazım.yemek pişiresim yok kendime akşam doğru yine kahvaltı tarzı bişiler yapcam
ozaman bişi kalmamış canım az kaldı.hedefini okadar uzakta tutma öyle olunca hırs yapıyon sonra hop başladığın yere geri dönüyon.yakın hedeflere ulaş önce onu bir süre koruduktan sonra tekrar başla bence
bende 12 ye doğru kahvaltı yaptım ozamandan beri açımyahu saat 12.30 da öğle yemeği yedim balık ve salata yine acıktım yaw... imdaattt ::26::26::26::26:
zaten hatamız bu bizim.aslında her 5 kiloda belli bi süre ara verip o kiloyu koruyup sonra tekrar başlamak lazım.ama biz napıyoz hop 10 -15 kilo veriyoz.vucut aylardın herşeye aç aslında göz açevet şekerim öyle yapıcam. bir süre 68 de koruma dönemine girebilirim. neden olmasın
Ay greencim inşalla bende yaaa. eşimle tanıştığım zamanki kilom 68 di. bir daha öyle olacam sonra abartıcam 57 olacam. hep beraber incelicez canlarııımmmm
hoşgeldin canım bu mücadelende inşallah başarı olcaksın.1 ayda çok ideal bi kilo vermişsin tebrik ederim.bence böyle devam edersen kısa zamanda başarıya ulaşacaksın.slm arkadaşlar bende 75 kiloyum .boyum 165 en cokta göbekteki kilolRIMDn şikYETCİYİMyaklaşık 1 aydır spor yapıyorum aerobik yapıyorum (haftada 3 kere 30 dk)hergün
50 mekik çekiyorum tam 5 kilo vermişim hedefim 65 bakalım termal şort almak istiyorum tavsiye edermisniz kullanan varsa bilgi verirse sevinirim herkese başarılar hedefe ulaşmanın tek şartı iradedir:)
greencim haklısın valla. ama ben herşeyden mahrum olmak yerine herşeyden kararında yiyorum. yeri geliyo çuklata bile yiyorum ama az ve gündüz saatlerinde. akşamları canım çekse bile öyle şeyler yemiyorum ve sabaha erteliyorum. sabaha kadar canımın çekmesi geçiyo tabii, geçmesse sabah yiyorum.bende 12 ye doğru kahvaltı yaptım ozamandan beri açım
zaten hatamız bu bizim.aslında her 5 kiloda belli bi süre ara verip o kiloyu koruyup sonra tekrar başlamak lazım.ama biz napıyoz hop 10 -15 kilo veriyoz.vucut aylardın herşeye aç aslında göz açne oluyo ipin ucunu bırakıyoz hop yine homigırtlak yiyoz kilolar geri dönüyo ama ama büsefer dönmicek inşallah.
şu az az yeme olayını bi türlü başaramadım ya hep ya hiçgreencim haklısın valla. ama ben herşeyden mahrum olmak yerine herşeyden kararında yiyorum. yeri geliyo çuklata bile yiyorum ama az ve gündüz saatlerinde. akşamları canım çekse bile öyle şeyler yemiyorum ve sabaha erteliyorum. sabaha kadar canımın çekmesi geçiyo tabii, geçmesse sabah yiyorum.
mahrumiyet olmayınca ve yavaşta olsa sonuç alınca motivasyonum eksilmiyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?