70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

nilimben · 20 Ocak 2011

yeni gelen arkadaşlarımızda olmuş,hoş geldiniz kızlar

kendi aramızda belirlediğimiz bazı kurallarımız vardı baktınızmı bilmiyorum ama
tekrar yazıyım ben;
1:)cuma günleri kilo bildirimi yapılacak,cuma yapamayanlar bir gün önceden belirtecek
2:)listeye girip kilo bildirimi yapmayanlar diskalifiye olacaklardır.
3:)bu hafta minumum 350 gr verilmeye çalışılacak
4:)350 grmı veremeyenler için 100 mekik cezamız var.
5:)her gün kendi sporlarımıza ek olarak günlük 20 mekik çekilecek ve 20şer artırılacak
6:)pazartesi salı hariç diğer günlerde yeni gelen arkadaşlar bir sonraki hafta listede yer alacak.

NİGDELİM:78
DİLŞAHIM:77
YAN:75
ELİFADA:75
GELGİT:73 ARKADAŞLAR LİSTEYE EKLEDİM SİZİ

nilimben · 20 Ocak 2011

yarın büyük günnnnnnnnnnnn
nasıl hissediyorsunuz kendinizi

nilimben · 20 Ocak 2011

Sudem34,green4 hoş geldiniz kızlar

green4 · 20 Ocak 2011

nilimben .!.:
yarın büyük günnnnnnnnnnnn
nasıl hissediyorsunuz kendinizi

ay ii hissediyorum bugün yanlışlıkla tartıldımda

nilimben · 20 Ocak 2011

green4 .!.:
ay ii hissediyorum bugün yanlışlıkla tartıldımda

mutlu göründüğüne göre sonuç pozitif ama söleme yarın bakalım
merak olsun biraz kızzz

green4 · 20 Ocak 2011

gelgit .!.:
aynen öyle güçlü olmak yoruyor bazen.bir nefes almam gerek her açıdan.hem kafayı toplamak hem vucudu toplamak için nefes almam gerek.yazdığım bahanelerin hiçbiri bahane olmamalı aslında.uzun zamandır stresli günler geçiriyorum.yani yazdığım şeylerde hayır sen kaçıyosun bahane verme diye yorum yapsanız haklısınız.bulunduğum şu durumdan çıkma çabasındayım ben de.ilk mesajımdada belirttiğim gibi rejim yapmaktan kaçanlardan biriyim diye.her konuda düzeleceğim inanıyorum.önce kafayı sonra vucudu toparlayacağım.

canım git bi kendine gel toparlan diyetini düzene sok sonra kocişinle özleşin döndüğünde birbirinizin kıymetini bilin ve eski güzel günlerinize dönün inşallah bende haftaya gidiyorum şubat sonu yada mart başı bu mekana inşallah formda geri dönerim

green4 · 20 Ocak 2011

nilimben .!.:
mutlu göründüğüne göre sonuç pozitif ama söleme yarın bakalım
merak olsun biraz kızzz

evet çok dikkat etmeme rağmen sonuç pozitif.ama komediydi o pozitif sonucu görmemde

nilimben · 20 Ocak 2011

green4 .!.:
evet çok dikkat etmeme rağmen sonuç pozitif.ama komediydi o pozitif sonucu görmemde

hayırdır nolduki?

green4 · 20 Ocak 2011

nilimben .!.:
hayırdır nolduki?

herkes tartılıyor söylüyor bendede bi merak oluştu tabi.neyse dayanamadım gittim tartıldım aman ne görim aynı kilodayım.olamaz :84::84::84::84: dikkat etmediysemde okadar değil muhakak bikaç yüz gram vermem lazım.az yediğimi biliyorum çünkü benim açlık alerjim var.gerektiğinden az yedimmi vucudum kırmızı kırmızı kabarıyor ve şuandada alerji olmuş durumdayım.neyse bi wcye gidim dedim.ama yapacak bişi yok malum oturunca bikaç damlada olsa bişi çıkıyo.neyse dedim bi değişiklik olmaz ama bikere daha tartılayım.tartıyı bi kontrol edeyim dedim bi baktım sallanıyo.neyse yerini sabitledim sonra bi çıktım üzerine ana ne görim

nilimben · 20 Ocak 2011

green4 .!.:
herkes tartılıyor söylüyor bendede bi merak oluştu tabi.neyse dayanamadım gittim tartıldım aman ne görim aynı kilodayım.olamaz :84::84::84::84: dikkat etmediysemde okadar değil muhakak bikaç yüz gram vermem lazım.az yediğimi biliyorum çünkü benim açlık alerjim var.gerektiğinden az yedimmi vucudum kırmızı kırmızı kabarıyor ve şuandada alerji olmuş durumdayım.neyse bi wcye gidim dedim.ama yapacak bişi yok malum oturunca bikaç damlada olsa bişi çıkıyo.neyse dedim bi değişiklik olmaz ama bikere daha tartılayım.tartıyı bi kontrol edeyim dedim bi baktım sallanıyo.neyse yerini sabitledim sonra bi çıktım üzerine ana ne görim

:))))))))))))))))

:))))))))))))))))))))))))
sen beni çok güldürüyorsun hayatım,allah da seni güldürsün emi

nilimben · 20 Ocak 2011

green4 .!.:
herkes tartılıyor söylüyor bendede bi merak oluştu tabi.neyse dayanamadım gittim tartıldım aman ne görim aynı kilodayım.olamaz :84::84::84::84: dikkat etmediysemde okadar değil muhakak bikaç yüz gram vermem lazım.az yediğimi biliyorum çünkü benim açlık alerjim var.gerektiğinden az yedimmi vucudum kırmızı kırmızı kabarıyor ve şuandada alerji olmuş durumdayım.neyse bi wcye gidim dedim.ama yapacak bişi yok malum oturunca bikaç damlada olsa bişi çıkıyo.neyse dedim bi değişiklik olmaz ama bikere daha tartılayım.tartıyı bi kontrol edeyim dedim bi baktım sallanıyo.neyse yerini sabitledim sonra bi çıktım üzerine ana ne görim

evet wc fark ediyorrr.kıyafetler bile.bence sen birde sabah aç ve kıyafetsiz tartıl.
gerçek kilomuz oymuş biliyormusun

green4 · 20 Ocak 2011

nilimben .!.:
:)))))))))))))))):))))))))))))))))))))))))
sen beni çok güldürüyorsun hayatım,allah da seni güldürsün emi

amin hepimiz gülelim herzaman.bi komedyen imajım oluşmaya başladı nedense gülmek iidir hangi filmi o 3 kahkaha bi pirzola 2 bardak su 1 ekmek vs...

benimkide o misal oldu.sayemde doyuyosunuz

sudem34 · 20 Ocak 2011

green4 .!.:
güzelim kaç beden giyiyosun sen.ya bi arada belimizi basenimizi falan ölçelim bide onun üzerine bi konuşalım ne dersiniz

kız senın burcun ne boyun kaç bi süşüneyim neden olmasın .44 bedenım 40 a ınsem super olur ya

mountainmist .!.:
yan'cım hoşgeldin. green'e katılıyorum.
bende bir şey sorucam kızlar. benim oturduğum yer biraz sapa olduğu için akşam yürüyüşe çıkamıyorum gündüzde işteyim. eve koşu bandı alayım dedim çok pahalı geldi. acaba kondisyon bisikleti alsam nasıl olur? fikriniz var mı ?

canım leslie diye bi program var google yaz leslie sansone diye.herkes onla yürüyo evde yürürsün.para harcamana da gerek yok. ben hiç denemedimde çok kullanan arkadaş var. aç onla yürü,bisiklet benimde var biraz gıcırdıyo ama olsun az yer kaplıyo.alabilirsin,ben de spor aleti almayı sevıyom ama genelde bisiklet sürüyom,evde mekik aleti,pilates lastiği,pilates topu,twist,titreşimli ve sıcaklık ayarlı kemer var ama en cok bisiklet gıdıyo bıde kaç kalorı yaktıgını kaç dakıka surdugunu felan ekranı var ordan görüyosun motıve oluyosun,30 dakıkadan fazla sürünce totoşun kemıklerı acıyo ama 30 dakıka yetıyo zaten ben en zor modda hızlı sürüyom .ama aşırı kalori yaktırmıyo hızına göre 100 civarı yakıyon değişiyo

elifada .!.:
kaç kilosun gel senle beraber kilo vermeye çalışalım pazartesi başlayalım birbirimize destek olalım aynışeyleri yiyelim bu grupta bi ilk olalım olmazmı

ilk değilsiniz canım

nilimben aylardır diyo herkes kendine rakip seçsin diye bazı arkadaşların düzenli takip ettiği rakipleri var.ama aynı şeyleri yemiyoz biz zor bunu yapmak çünkü yaparsanız ilk olursunuz bakın

nilimben .!.:
oohhh maşallah topik yine en başta kız size helal olsun valla,allah nazarlardan korusun cümlemizi
önce bugünkü menümü tanıtıyımda banada yorum yapın bakalım kızlar ,

sabah:yarım dilim ekmek,çok az peynir,1 zeytin,1 domates ,2 şekerli çay
öğle:1 kase yoğurt,dün akşam yediğim gibi pilav üzeri patatesli suzuz yemek
akşam:zeytinyağlı pırasa,1 kase salata ekmek yokkkk

canım çayın niye şekerli bi şekerde 12 karbonhidrat var tatlandırıcı kullanmıyon mu içinde aspartam olmayan tatlandırıcı kullanmıyomusun?

nilimben .!.:
Sudem34,green4 hoş geldiniz kızlar

hoşbuldum canım saolasın kızlar maşoku oku yoruldum ya

nilimben · 20 Ocak 2011

sudem 34 napıyorsun aşağıda gelsene canım

green4 · 20 Ocak 2011

sudem34 .!.:
kız senın burcun ne boyun kaç bi süşüneyim neden olmasın .44 bedenım 40 a ınsem super olur ya

canım leslie diye bi program var herkes onla yürüyo evde para harcamana grek yok ben hiç denemedimde çok kullanna arkadaş var aç onla yürü,bisiklet benimde var biraz gıcırdıyo ama olsun az yer kaplıyo.alabilirsin,ben de spor aleti almayı sevıyom ama genelde bisiklet sürüyom,evde mekik aleti,pilates lastiği,pilates topu,twist,titreşimli ve sıcaklık ayarlı kemer var ama en cok bisiklet gıdıyo bıde kaç kalorı yaktıgını kaç dakıka surdugunu felan ekranı varn ordan görüyosun motıve oluyosun,30 dakıkadan fazla sürünce totoşun kemıklerı acıyo ama 30 dakıka yetıyo zaten ben en zor modda hızlı sürüyom .ama aşırı kalori yaktırmıyo hızına göre 100 civarı yakıyon değişiyo

ilk değilsiniz canım nilimben aylardır diyo herkes kendine rakip seçsin diye bazı arkadaşların düzenli takip ettiği rakipleri var.ama aynı şeyleri yemiyoz biz zor bunu yapmak çünkü yaparsanız ilk olursunuz bakın

canım çayın niye şekerli bi şekerde 12 karbonhidrat var tatlandırıcı kullanmıyon mu içinde aspartam olmayan tatlandırıcı kullanmıyomusun?

hoşbuldum canım saolasın kızlar maşoku oku yoruldum ya

benim boyum 163 burcum eşime göre keçi bana göre oğlak idealim 90 60 90 ilk 90ı tutturdum ama diğerleri çok zor
44 beden olduğuna göre az basen göbek sorunun var olmalı.yoksa boyun gayet uzun kilonda çok fazla değil.

green4 · 20 Ocak 2011

nilimben .!.:
evet wc fark ediyorrr.kıyafetler bile.bence sen birde sabah aç ve kıyafetsiz tartıl.
gerçek kilomuz oymuş biliyormusun

öyle tarıldım zaten ama yarın daha bi seksi tartılmayı düşünüyorum

nilimben · 20 Ocak 2011

[COLOR="red"] sudem34:canım çayın niye şekerli bi şekerde 12 karbonhidrat var tatlandırıcı kullanmıyon mu içinde aspartam olmayan tatlandırıcı kullanmıyomusun?[/COLOR]

canım ya sorma ,evet bir o huyumdan kurtulamadım ama allahtan çok çay seven bir insan değilim
naprdım bilmiyorum.tatlı türlü şeyler yemiyorum .aslında çikolatayı çok severdim taki buraya gelene kadar ama bitti artık oda gözümde yok34:) az bir şekeri çaydan alıyım diyorum ama :26::26::26:

green4 · 20 Ocak 2011

nilimben .!.:
[COLOR="red"] sudem34:canım çayın niye şekerli bi şekerde 12 karbonhidrat var tatlandırıcı kullanmıyon mu içinde aspartam olmayan tatlandırıcı kullanmıyomusun?[/COLOR]

canım ya sorma ,evet bir o huyumdan kurtulamadım ama allahtan çok çay seven bir insan değilim
naprdım bilmiyorum.tatlı türlü şeyler yemiyorum .aslında çikolatayı çok severdim taki buraya gelene kadar ama bitti artık oda gözümde yok34:) az bir şekeri çaydan alıyım diyorum ama :26::26::26:

hiç tatlı tüketmediğini düşünürsek çaydaki şeker bence çok fazla değil.heleki az içiyosan sonuçta vucudun şekere azda olsa ihtiyacı var.ama bunu doğal şekerlerle karşılamak tabi en sağlıklısı

nilimben · 20 Ocak 2011

green4 .!.:
öyle tarıldım zaten ama yarın daha bi seksi tartılmayı düşünüyorum

topik kurallarımıza eklesekmi ne?
herkes en seksi nasıl tartılabiliyorsa öle tartılacak diye?

sudem34 · 20 Ocak 2011

nilimben .!.:
sudem 34 napıyorsun aşağıda gelsene canım

kız biizm kızlar çeneli ya oku oku anca geliyom

green4 .!.:
benim boyum 163 burcum eşime göre keçi bana göre oğlak idealim 90 60 90 ilk 90ı tutturdum ama diğerleri çok zor
44 beden olduğuna göre az basen göbek sorunun var olmalı.yoksa boyun gayet uzun kilonda çok fazla değil.

oğlakları severim hm az basen değil ,çok basen çok göbek sorunu var bütün fazlalıklar oraya toplanmış

ama ben 90 60 90 olamam ya okadar da uğreşecek gücüm yok

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency