70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

nigdelim · 21 Ocak 2011

nilimben .!.:
yeni gelen arkadaşlarımızda olmuş,hoş geldiniz kızlar
kendi aramızda belirlediğimiz bazı kurallarımız vardı baktınızmı bilmiyorum ama
tekrar yazıyım ben;
1:)cuma günleri kilo bildirimi yapılacak,cuma yapamayanlar bir gün önceden belirtecek
2:)listeye girip kilo bildirimi yapmayanlar diskalifiye olacaklardır.
3:)bu hafta minumum 350 gr verilmeye çalışılacak
4:)350 grmı veremeyenler için 100 mekik cezamız var.
5:)her gün kendi sporlarımıza ek olarak günlük 20 mekik çekilecek ve 20şer artırılacak
6:)pazartesi salı hariç diğer günlerde yeni gelen arkadaşlar bir sonraki hafta listede yer alacak.

NİGDELİM:78
DİLŞAHIM:77
YAN:75
ELİFADA:75
GELGİT:73 ARKADAŞLAR LİSTEYE EKLEDİM SİZİ

Tesekkur ederim canim, bugunum cok guzeldi diyebilirim, gundiz bir arkadasima gittim, orda birseyler yiyecegim icin sabah kahvalti yapmadim 11 gibi kalktim, 1 gibi yedim,
2 kasik kisir,
1 dilim borek,
2 kasik havuc salatasi,
1 kucuk pogaca yedim,
2 bardakta cay ictim,
Arkadasimdan ciktiktan sonra alisverise gittim 1 saat kadar dolastim, eve gelince, 62 dk yuruyus bandimda yurudum 5.600 km kadar, birazdan ogluslarimi alama dersanee gidecegim, 8 gibi aksam yemegi, bir kase corba, salata ve bol su, nasil kizlar, bugun iyimiyim, bir dahaki cumaya kadar insallah biraz veririm....herkeze tesekkur ederim....yorumlariniz beni motive etti.....

nilimben · 21 Ocak 2011

kalliste .!.:
arkadaşlar diyette ki konulara son günlerde nazar değdi galiba, şöyle ki;
kaç yıldır konuları takip ederim son haftada olduğu kadar nezaketsiz cevaplara hiç rastlamamıştım.. Hani yeni gelenlere yardım, hani bilmeyenlere destek olmak bilinçlendirmek, hani nezaket, hani anlayış....

Herkes hayatında kilolu doğmuyor bu durumda bilinçli de olamıyor belki arkadaşımızın ilk diyeti belki hiç diyetle alakası yoktu belki yardım alırsam başarırım diye size sığındı...doğru düzgün cevap verseniz zarar mı görürsünüz..

Bu tip cevaplarınız da siteden uzaklaştırma cezası alıyorsunuz lütfen kurallara uyup karşınızdakilere size verilmesini istediğiniz gibi cevaplar verin...

Bu kadar güleceğinize siz neden anlayış göstermediniz yardım isteyene yardım etmediniz anlamış değilim hadi yardımı geçin bari alay eder gibi cevap yazmayın...

Forum manifestosunu okumanızı öneririm arkadaşlar ne gibi şartlarda ne gibi cezalar alınıyor aklınız da bulunsun...

kalliste .!.:
bilinçsizce kullanım olduğu gerekçesiyle forumda hap kapsül şurup vs vs diyet ürünlerinin paylaşımı yasaktır .....

Sadece aktardan aldığımız ot çay bitkiye dair ne varsa paylaşabilirsiniz..

kalliste .!.:
size de teşekkür etmeden gitmek istemedim arkadaşlar Ilginize, sevginize, esprinize

Yeni gelen arkadaşımıza gerekli açıklamaları yazdım biraz sabırsızca davranıp hemen cevap beklemiş ama bir kaç gün için de alışacaktır

kallisteuyarın için teşekkürler,
ama arkadaşların da dediği gibi bizler artık burada birer aile gibi olduk.yani kime nasıl nazımızın geçtiği belli.her yeni gelen arkadaşımızıda kendimiz gibi gördüğümüzdendir kusurumuz.yeni gelenler için haklısınız.
Asla aramızda seviyesiz bir ortam kurmadık .kimseyi üzecek davranışlarda da bulunmadık.bizler 1 saat girmesek merak eder olduk topiğimizi.ve her diyologumuzdan sonra özür dilemesini bildik.siteden uzaklaştırma cezası alıyorsunuz demişsiniz.
Böle birşey olursa gerçekten üzülürüz.bilgilerinize....

Uyardığınız için tekrar teşekkürler

independent · 21 Ocak 2011

Kalliste .!.:
Size de teşekkür etmeden gitmek istemedim arkadaşlar ilginize, sevginize, esprinize

Yeni gelen arkadaşımıza gerekli açıklamaları yazdım biraz sabırsızca davranıp hemen cevap beklemiş ama bir kaç gün için de alışacaktır

ne demek hayatım önemsiz ama gerçekyen sudem inde dediği gibi böyle tatlı sert ithamlar daha çok gaza getiriyor ve kesinlikle kırılıp darılmacamız olmuo esprili oluo tam tersine avatar lrı fln birbirimize itham ediyoruz özellikle green in yani yeşim ablanın avatarlarında kopuyoruzz sorun yok yani merak etme sen

elifada .!.:
teşekkür ederim ilk kez yargılamadan nerdeyanlış yaptığımı söyleyen oldu bende az yiyorum diye geziniyorum:90:

ne demek cnm önemsizz sen yeter ki sağlığını tehlikeye atmadan ben yapablirim dierek başla bu işe desteğimiz önerilerimizle ve tecrübelerimizle burdayız hepimiz

sudem34 .!.:
kız sen daha yatmadın mı git yat bakıyım da büyüyecen iç sütünü yat

hadi yat sabah dinç gel karşımıza sabahtan sağından kalk sinirlerini aldır gel

niğdelim hoşgeldin niğde de mi oturuyorsun niğde merkezde arkadaşım varbende niğde ye gelmek istiyom canım arkadaşımı 3 senedir görmüyorum düğününede gidemedim:26::26:

haha ben hala burdayım valla sınavlarda bitti ohh çektim zayıflamakla ilgili yazılar okuyorum kayda değer bişi olursa atarım

nigdelim .!.:
Tesekkur ederim canim, bugunum cok guzeldi diyebilirim, gundiz bir arkadasima gittim, orda birseyler yiyecegim icin sabah kahvalti yapmadim 11 gibi kalktim, 1 gibi yedim,
2 kasik kisir,
1 dilim borek,
2 kasik havuc salatasi,
1 kucuk pogaca yedim,
2 bardakta cay ictim,
Arkadasimdan ciktiktan sonra alisverise gittim 1 saat kadar dolastim, eve gelince, 62 dk yuruyus bandimda yurudum 5.600 km kadar, birazdan ogluslarimi alama dersanee gidecegim, 8 gibi aksam yemegi, bir kase corba, salata ve bol su, nasil kizlar, bugun iyimiyim, bir dahaki cumaya kadar insallah biraz veririm....herkeze tesekkur ederim....yorumlariniz beni motive etti.....

bugün çok güzelmiş gerçekten cnm ama poğaça-kısır-börek bi arada olmasaymış daha iyiymiş sanki böyle az gibi görünüyo ama kalori değerlerini bi öğrensen sen onlarınn! :S nese misafirlik sonuçta hiç yememekte ayıp olurr ama buna rağmen yürüyüş yapman fln çok takdir ettim tabi yürüyüş hızında önemli en az saatte 6 km lik bi hızda yürümelisin

nigdelim · 21 Ocak 2011

sudemcim nigdeliyim ama nigdede oturmuyorum, yurtdisindayim, git gor guzel yerdir memleketim....

NilMeSeKer · 21 Ocak 2011

sudem34 .!.:
kız biz varız bizi beğenmedin mi de kendine yeni topik açtın

hoşgeldin canım ne olursan ol yine gel diyetini bozsanda gel bozmasan da ay bende artık diyet kelimesinden nefret eder oldum benım de gecen hafta gidenler hop geri geldi birinci olacam kesin ama sondan bu arada avatarımın bi mahsuru var mı senaynan acıkıyoz ne dıyonuz bak değiştirdim yine

Olur mu canım bayıldım avatarına... Zaten Anjelina'yı severim.. Senin de ona benzediğini düşünüyorum...
Seni de sevdim..Bu arada silahlar güzel olmuş .. Hemen bi avatar araştırayım ben

Bu hafta pek verimli geçmedi.. Yedim tatlıları..
Dayanamıyorum kızlar ben bu tatlılara..
Ekmeği azalttım ama..
Bebiş hala emiyor...
Spor yapamadım... Sadece 40 dakika yaptım 1 gün..

nigdelim · 21 Ocak 2011

tesekkurler indepent, evet haklisin hepsi bir arada kotu oldu, ama soz bu hafta yemiyecegim hepsini bir arada cok dikkat edecegim, yarin cuma ya yarindan itibaren cok dikkat edecegim, ekmegi kestim mesela, yarin sabah tartilir tam olarak kilomu yazarim, bir dahaki cumayada insallah soyle biraz gitmis olur pis kilolar....

nigdelim · 21 Ocak 2011

Kizlar aksam yemegimi yedim, nelermi yedim, bir kase tarhana corbasi ve bir kasede sogan yemegi yaninda birazda salata, ekmek hic yemedim, icecek icmedim, yemekten sonra tatli yemedim, simdi yesil cag iciyorum geceyi boylelikle tamamliyorum, kizlar sayenizde insalah gidecek bu kilolarr, haa bu arada yemeklerden bir saat kadar once bir bardak suya iki kasik elma sirekesi koyup iciyorum, soylemesi ayip 1 saat icinde yediklerim cikiyor... kizlar ben yemek yemegi cok seviyorum demistim yaa, sabahlari guzelce kahvaltimi yapsam sonra ogle ve aksam yemegi yerine misir gevregi yesem sut ve meyvali nasil olur sizce... birsey daha soracagim, benim yurume bandim km uzerinden degil mile uzerinden hesapliyor 6 ya koydugumda yurume olmuyor kosturuyor soluk soluga kaliyorum 6 mile 9.6 km ediyor siz km uzerinden hesapliyosunuz degilmi, ben km olarak yaklasik 6 km yuruyorum gunde tabii arada bir hizlanip kosuyorum sonra yine yavaslatiyorum, normalde 5 kusurlerde yuruyorum iyimidir sizce, bu arada yarindan itibaren gunde 100 mekik de cekmeye baslayacagim, bu hizla nereye giderim bilmiyorum :)))) insallah cumaya kadar biraz olsun giderde bende daha gayretlenirim, neyse kizlar bayagi bi cenem dustu yarin gorusuruz, takipteyimmmm... kolay gelsin.....

gulistann · 21 Ocak 2011

77 kıloyum ve cok mutsuzummm

Kalliste · 21 Ocak 2011

nilimben .!.:
kallisteuyarın için teşekkürler,
ama arkadaşların da dediği gibi bizler artık burada birer aile gibi olduk.yani kime nasıl nazımızın geçtiği belli.her yeni gelen arkadaşımızıda kendimiz gibi gördüğümüzdendir kusurumuz.yeni gelenler için haklısınız.
Asla aramızda seviyesiz bir ortam kurmadık .kimseyi üzecek davranışlarda da bulunmadık.bizler 1 saat girmesek merak eder olduk topiğimizi.ve her diyologumuzdan sonra özür dilemesini bildik.siteden uzaklaştırma cezası alıyorsunuz demişsiniz.
Böle birşey olursa gerçekten üzülürüz.bilgilerinize....

Uyardığınız için tekrar teşekkürler

independent .!.:
ne demek hayatım önemsiz ama gerçekyen sudem inde dediği gibi böyle tatlı sert ithamlar daha çok gaza getiriyor ve kesinlikle kırılıp darılmacamız olmuo esprili oluo tam tersine avatar lrı fln birbirimize itham ediyoruz özellikle green in yani yeşim ablanın avatarlarında kopuyoruzz sorun yok yani merak etme sen

Duyarlılığınız ve cevaplarınız için teşekkürler arkadaşlar, ben kaç yıldır diyet gruplarındayım ve her konuyu az çok takip ediyorum, gruplarda ki samimiyeti de çok iyi bildiğimden yeni bir arkadaşımıza bu tür bir davranış incitebilir gerekçesi ile yazdım... iyi paylaşımlar dilerim...

elifada · 21 Ocak 2011

herkese günaydınnnnn güne güzel başladım çünki tartıda 74 tüm
evet 74 le ilk cuma haftaya daha farklı olması dileğiyle başlıyorum
2 bardak su içtim
biraz dans ederim ben spor yapamıyorum sonra kızımla kahvaltı
görüşürüzzz

elifada · 21 Ocak 2011

elifada · 21 Ocak 2011

gulistann .!.:
77 kıloyum ve cok mutsuzummm

bende cok mutsuzdum amabaşarıcaz merak etme

asl35 · 21 Ocak 2011

günaydın kızlarrrr
geçmişi okuyum dedim ama one öylee sayfalar bitmek bilmedi benim yokluğumda neler olmuş öyle neyseki yanlış anlaşılma düzelmiş sevindim

sudemcim...... nerelerdesin merak ediyorum bu hafta yine bi 2 buçuk daha verdinmi anam sen ne kendini üzüyon bide bana rakip olmuşmuş

anam boya bak kiloya bak ben senle yarışabilirmiyim sen zaten 1.0 önde başlamışın benden 171 boy ne demek yaaaa

anam ben cüceyim senin yanında 163 üm ben

neyse sadede gelelim kızlarr bu hafta o kadar dikkat ettim kendi adıma yinede 600 civarı vermişim ama ben 500 diyorum çünki tartım djital değil kilomu.....73 500.....olarak yazarsan sevinirim nilimbennn

elifada · 21 Ocak 2011

elifada .!.:

bizim kızlar uykucu galiba

ErGiNSeNa · 21 Ocak 2011

CLeOpaTRa .!.:
bu günkü menüm

sabah:

1 tost ekmeğiyle hazılanmış peynirli tost
1 büyün fincan yeşil çay
1 zeytin
1 salatalık
1 küçük domates

ara :

1 avuç fındık ve kuş üzümü karışımı..

öğlen:

1 kase çorba

ara:

yok

akşam:
kınaya gitmiştim orada..

1 küçük kurabiye
1 poğaçanın 4e 1ini yedim
1küçük kutu meyve suyu içtim

şimdide 1 kase çorba içicem

bu akşam kınadaydık
çok yoruldum
hizmet falan yptım
tabakları ben hazırladım
oğlumu uyutup hemen yatıcam
iyi qeceler

hayatım menün okadar güzelki çok beqendim kınada yediklerini saymıyorum arada özel zamanlarda olur böyle şeyler ama artık nasıl beslenmen gerektiğini öqrenmişsin cnm tebrikler

elifada .!.:
nesi yanlış anlamadım benimkinin tost denmiş bende tost yedim salata denmiş bende kısır yedimkiiiii belirttim yeşilliği boldu diye 3 kilo su içtim akşam ekmeksiz yumurta yedim çözemedim nesi yanlış

elifcim yanlışların şunalr cnm kahvaltıda tost yemişsin arkasına kek daha sonra çikolata sonra kısır ve patlamış mısır gün içinde bunlardan sadece birini yemen lazım çünkü hepsi kilo aldıran şeyler patlamış mısırın karbon ve kalori deqerini bilsen küçük dilini yutarsın hayatım

elifada .!.:
Ben bu işi beceremiyeceğimi bildiğim için yani kendi kendime zayıflamayı hap ısmarladım yarın gelir
sakın aaaaaaaa demeyin bide onu deniycem:93:

sadece kandini kandırırsın rüya görüp uyanmaya benzer hap kullanarak hayali kilo verirsin ama bırakınca fazlasıyla alırsın ve ödediğin parayla kalırsın (bir rüya görürsün ve uyanınca herşey biter) işin saqlık boyutuna hiç girmiyorum..

elifada .!.:
hap olayına herkes karşı ama 1 aydır arastırıyorum eczane tavsiye etti bide öyle deniycem bakalım 1 ...2 kilo versem gaza gelicem kendimi biliyorum o yüzden hap son çare gibi
78 dim 75 oldum ama çakıldım kaldım
75 kabusundan kurtulmam lazım hapla 74 bile olsam razıyım yani:44:

yanlış üzerine yanlış yapma hem saqlıqına hem midene hemda bütçene zarar hiçbir faydası yok bunu şimdi anlamasanda ilacı kullanıp sonrasında olanları görünce bize hak vereceksin o reklamların hepsi göz boyamak ve para tuzaqına düşürmek için cnm..

Kalliste .!.:
Arkadaşlar diyette ki konulara son günlerde nazar değdi galiba, şöyle ki;
kaç yıldır konuları takip ederim son haftada olduğu kadar nezaketsiz cevaplara hiç rastlamamıştım.. hani yeni gelenlere yardım, hani bilmeyenlere destek olmak bilinçlendirmek, hani nezaket, hani anlayış....

Herkes hayatında kilolu doğmuyor bu durumda bilinçli de olamıyor belki arkadaşımızın ilk diyeti belki hiç diyetle alakası yoktu belki yardım alırsam başarırım diye size sığındı...doğru düzgün cevap verseniz zarar mı görürsünüz..

Bu tip cevaplarınız da siteden uzaklaştırma cezası alıyorsunuz lütfen kurallara uyup karşınızdakilere size verilmesini istediğiniz gibi cevaplar verin...

Bu kadar güleceğinize siz neden anlayış göstermediniz yardım isteyene yardım etmediniz anlamış değilim hadi yardımı geçin bari alay eder gibi cevap yazmayın...

Forum manifestosunu okumanızı öneririm arkadaşlar ne gibi şartlarda ne gibi cezalar alınıyor aklınız da bulunsun...

kalleste
biz buraya herşeyden önce relax olmak için geliyoruz bazen stresli olup veryansın ediyoruz bazen çok mutlu olup vur patlasın çal oynasın yapıyoruz bazen gülüyoruz bazen aqlıyoruz yeri geldikçe tatlı sert birbirimize takılıyoruz kimsenin kimseye ne bir kastı olabilir nede menfaati sen neyi nasıl anladın anlamış deqilim ama bizim aramızda problem yok olursada aramızda hallederiz olduki halledemedik o zaman sizi rahatsız ederiz
teşekkürler..

gulistann .!.:
77 kıloyum ve cok mutsuzummm

canım aramıza hoşgeldin hepimiz bu duygularla başladık zaten mutsuz olduqumuz için kilo vermeye karar verdik sen listelerini günlük olarak paylaş bizimle biz gereken açıklamaları sana yaparız Allahın ziniyle el birliğiyle vericez kilolarımızı sadece biraz sabır

elifada .!.:
herkese günaydınnnnn güne güzel başladım çünki tartıda 74 tüm
evet 74 le ilk cuma haftaya daha farklı olması dileğiyle başlıyorum
2 bardak su içtim
biraz dans ederim ben spor yapamıyorum sonra kızımla kahvaltı
görüşürüzzz

elifcim tebrikler cnm bu azminin devamını diliyorum

ErGiNSeNa · 21 Ocak 2011

asl35 .!.:
günaydın kızlarrrr
geçmişi okuyum dedim ama one öylee sayfalar bitmek bilmedi benim yokluğumda neler olmuş öyle neyseki yanlış anlaşılma düzelmiş sevindim
sudemcim...... nerelerdesin merak ediyorum bu hafta yine bi 2 buçuk daha verdinmi anam sen ne kendini üzüyon bide bana rakip olmuşmuşanam boya bak kiloya bak ben senle yarışabilirmiyim sen zaten 1.0 önde başlamışın benden 171 boy ne demek yaaaa
anam ben cüceyim senin yanında 163 üm ben
neyse sadede gelelim kızlarr bu hafta o kadar dikkat ettim kendi adıma yinede 600 civarı vermişim ama ben 500 diyorum çünki tartım djital değil kilomu.....73 500.....olarak yazarsan sevinirim nilimbennn

günaydın aslıcım tebrikler 500qr gayet iyi zaten en fazla 1 kilo verilir haftada aynen devam diyorum canım

ErGiNSeNa · 21 Ocak 2011

arkadaşlar 2 haftadır omega3 kullanıyorum geçen hafta 100qr verdim bu hafta 200qr. nedenini dün farkettim bol vitamin ve balık içerdiğinden omega 3 kilo aldırıyormuş dün ilacı bıraktım ama sanırım etkisi 1-2 hafta sürecek 75e takılı bıraktı beni inş. bu direnci kırıcam yeni kilom 75.5

elifada · 21 Ocak 2011

erginsena .!.:
arkadaşlar 2 haftadır omega3 kullanıyorum geçen hafta 100qr verdim bu hafta 200qr. nedenini dün farkettim bol vitamin ve balık içerdiğinden omega 3 kilo aldırıyormuş dün ilacı bıraktım ama sanırım etkisi 1-2 hafta sürecek 75e takılı bıraktı beni inş. bu direnci kırıcam yeni kilom 75.5

günaydın mart 8 kadar 64 olamk istiyorum umarım beceririm 8 mart yaşgünümde

CLeOpaTRa · 21 Ocak 2011

erginsena .!.:
hayatım menün okadar güzelki çok beqendim kınada yediklerini saymıyorum arada özel zamanlarda olur böyle şeyler ama artık nasıl beslenmen gerektiğini öqrenmişsin cnm tebrikler

elifcim yanlışların şunalr cnm kahvaltıda tost yemişsin arkasına kek daha sonra çikolata sonra kısır ve patlamış mısır gün içinde bunlardan sadece birini yemen lazım çünkü hepsi kilo aldıran şeyler patlamış mısırın karbon ve kalori deqerini bilsen küçük dilini yutarsın hayatım

sadece kandini kandırırsın rüya görüp uyanmaya benzer hap kullanarak hayali kilo verirsin ama bırakınca fazlasıyla alırsın ve ödediğin parayla kalırsın (bir rüya görürsün ve uyanınca herşey biter) işin saqlık boyutuna hiç girmiyorum..

yanlış üzerine yanlış yapma hem saqlıqına hem midene hemda bütçene zarar hiçbir faydası yok bunu şimdi anlamasanda ilacı kullanıp sonrasında olanları görünce bize hak vereceksin o reklamların hepsi göz boyamak ve para tuzaqına düşürmek için cnm..

kalleste
biz buraya herşeyden önce relax olmak için geliyoruz bazen stresli olup veryansın ediyoruz bazen çok mutlu olup vur patlasın çal oynasın yapıyoruz bazen gülüyoruz bazen aqlıyoruz yeri geldikçe tatlı sert birbirimize takılıyoruz kimsenin kimseye ne bir kastı olabilir nede menfaati sen neyi nasıl anladın anlamış deqilim ama bizim aramızda problem yok olursada aramızda hallederiz olduki halledemedik o zaman sizi rahatsız ederiz
teşekkürler..

canım aramıza hoşgeldin hepimiz bu duygularla başladık zaten mutsuz olduqumuz için kilo vermeye karar verdik sen listelerini günlük olarak paylaş bizimle biz gereken açıklamaları sana yaparız Allahın ziniyle el birliğiyle vericez kilolarımızı sadece biraz sabır

elifcim tebrikler cnm bu azminin devamını diliyorum

teşekkür ederim senacımm
sizin sayenizde öğrendimm

CLeOpaTRa · 21 Ocak 2011

bu arada herkese günaydınnn....
iğrenç bir qece qeçirdim...
sabaha kadar hiç uyumadım diyebilirim
oğlum 15dk da bir uyandı
sanırım diş çıkartıcak
öksürüğüde var
eşim öğlen qelicek dr qetircez oğlumu...

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Aktif Üye

O la la !

Popüler Üye

💜💙💚💛Rüzgar Saçlı Kız💛💚💙💜

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Umuda yolculuk..

Umuda yolculuk..

Umuda yolculuk..

Aktif Üye

Mina ile Yasir'in Annesi

Mina ile Yasir'in Annesi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency