- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
bana iyi qibi qeldi canım
ama sabah ekmekle yumurtayı aynı öğünde yememiş olsaydın
daha qüzel olurdu
slm kizlar hafta sonunuz iyi geciyordur umarim..............
bu gunki menum
sabah limonlu sicak su
kavalti oglen bir oldu
1 yumurta
1kk buyuklugunde beyez peynir
3 kucuk zeytin
1 cay
1 dilim tb ekmegi
3 kasik yogurt
arada ogluma spageti verdim 2 catalda ben yedim
1 form cay
AKSAM
1 buyuk haslanmis tavuk budu
3-4 dal brokoli
3 dal limonlanmis marol
kucucuk bir parca haslanmis patetes
yatana kadar 4 litre su 1 tane form cay
yorumlarinizi bekliyom kizlar............biraz fazla kacmi gibi sizce nasil
slm kizlar hafta sonunuz iyi geciyordur umarim..............
bu gunki menum
sabah limonlu sicak su
kavalti oglen bir oldu
1 yumurta
1kk buyuklugunde beyez peynir
3 kucuk zeytin
1 cay
1 dilim tb ekmegi
3 kasik yogurt
arada ogluma spageti verdim 2 catalda ben yedim
1 form cay
AKSAM
1 buyuk haslanmis tavuk budu
3-4 dal brokoli
3 dal limonlanmis marol
kucucuk bir parca haslanmis patetes
yatana kadar 4 litre su 1 tane form cay
yorumlarinizi bekliyom kizlar............biraz fazla kacmi gibi sizce nasil
saol cnmcanm ben de saat 16.00 gibi bir kase tavuk çorbası içmiştim az önce acıktım yine koca bir kase bol limonlu salata yaptım yedim . salata yiyebilirsin...
canim sahi ne kadar az yemisin bence cok aciktiysan biraz salatik dogra biraz yogurt dok ustune aciyida seviyorsan birazda pul biber dok ye (aci kalori yakimini hizlandiriyormus )
bana iyi qibi qeldi canım
ama sabah ekmekle yumurtayı aynı öğünde yememiş olsaydın
daha qüzel olurdu
yorumun icin teskurler canim ama ben gunde 1 veya 2 dilim ekmek yiyorum yalniz kavaltida ne bileyim kavaltiyi ekmeksiz yapamiyom umarim bir gun sabah ekmegini de birakmayi basaririm.....
slm kızlarrr ben de menümü yazıyım..
SABAH(öğlenle birlikte)
Bir dilim kepek ekmek
2 küçük parça beyaz peynir
3 yeşil seytin
1 dometes
1 yeşil biber
2 bardak şekersiz çay
ARA
1 elma
1 kupa yarım yağlı sütle nescafe
AKŞAM ÜSTÜ (16.00)
1 kase tavuk çorbası
AKŞAM(18.00)
Kocaman bir kase bol limonlu salata
toplamda 3 lt su. birazdan da 2 kupa yeşil çay içmeyi düünüyorum..
bence hiç fazla kaçmamış ben dengeli ve güzel buldum
slm kızlarrr ben de menümü yazıyım..
SABAH(öğlenle birlikte)
Bir dilim kepek ekmek
2 küçük parça beyaz peynir
3 yeşil seytin
1 dometes
1 yeşil biber
2 bardak şekersiz çay
ARA
1 elma
1 kupa yarım yağlı sütle nescafe
AKŞAM ÜSTÜ (16.00)
1 kase tavuk çorbası
AKŞAM(18.00)
Kocaman bir kase bol limonlu salata
toplamda 3 lt su. birazdan da 2 kupa yeşil çay içmeyi düünüyorum..
sagol canim kendimi cok yemis gibi hisettim.....
inşallah canım...
bence gayet qüzell
bence menun cok guzel
Güzel başlayan ama hüsran geçenbitmek üzer olan birgün...
Sabah
-Peynir- ekmek
Ara öğün
-elma
Öğle
5-6 kaşık mantı
yoğurt
5-6 dilim patates
4 dilim baklava
3-4 kaşık kereviz
Artık başka birşey yemeyeyim dedim amam gene açıktım. Şimdi bir kibrit kutusu kadar peynir yedim. üffff bu son deyip sürekli böle yapıyorum
canm öğlen abartmışsın bi anda yüklenmişsinn üzülme artık önüne bak başka da bişey yeme bu akşamGüzel başlayan ama hüsran geçenbitmek üzer olan birgün...
Sabah
-Peynir- ekmek
Ara öğün
-elma
Öğle
5-6 kaşık mantı
yoğurt
5-6 dilim patates
4 dilim baklava
3-4 kaşık kereviz
Artık başka birşey yemeyeyim dedim amam gene açıktım. Şimdi bir kibrit kutusu kadar peynir yedim. üffff bu son deyip sürekli böle yapıyorum
canm öğlen abartmışsın bi anda yüklenmişsinn üzülme artık önüne bak başka da bişey yeme bu akşam[/QU Yemeiçeğim inş. birde spor yapsam belki işe yarar
Çok kötü yazdıklarımı okudukça kötü oluyorumakşam yediklerin karın doyurmaz ki :26:
ileri saatlere doğru tekrar acıkırsın
ama buqün limitini fazlasıyla doldurmussun
bu menü nee
Çok kötü yazdıklarımı okudukça kötü oluyorum
hoşgeldin cnmNasıl katılıcam bu guruplara ?
aslıcım çoluk çocuk meselesini hiç sorma cnm benim 2 çocuqum var ama eşimle 3 oluyorsenacımmmmmm...... aşkolsun pas ne demek kız senin yerin başkasenin tecrübelerine ihtiyacım var canım benim ben bu aralar pek yazasım yok sadece okuyup çıkıyorum bide yeni gelen çok oldu tanıyamıyorum hepsini bi toparlanmaya ihtiyacım var saldım kendimi iyice tatil diye çoluk çocuk evde allah ne verdiyse yiyoruz allah sonumuzu hayır etsin
hayatım bak listeni her zaman dengeli tut sabah mutlaka ekmek ye öqlen öqlen öqleeeeeeeeennnnn hani lahmacunun hepisni yicektinnnnnnkızlarrr çok açımmmmmmmm
ne yiyeyimm fikir verinn
bugün sabah
1 domates 1 dilim kaşr 1 fincan form çayı içmiştim
ara yapmadım
öğle çeyrek lahmacun yedim
ara 1 kaşık yoğurt
akşam üstü saat 16:30 qibi de
3 kaşık pilav 1 kaşık kuru fasülye
2 kaşık da yoğurt yedim
ama şimdi yine acıktım yaa
slm kizlar hafta sonunuz iyi geciyordur umarim..............
bu gunki menum
sabah limonlu sicak su
kavalti oglen bir oldu
1 yumurta
1kk buyuklugunde beyez peynir
3 kucuk zeytin
1 cay
1 dilim tb ekmegi
3 kasik yogurt
arada ogluma spageti verdim 2 catalda ben yedim
1 form cay
AKSAM
1 buyuk haslanmis tavuk budu
3-4 dal brokoli
3 dal limonlanmis marol
kucucuk bir parca haslanmis patetes
yatana kadar 4 litre su 1 tane form cay
yorumlarinizi bekliyom kizlar............biraz fazla kacmi gibi sizce nasil
slm kızlarrr ben de menümü yazıyım..
SABAH(öğlenle birlikte)
Bir dilim kepek ekmek
2 küçük parça beyaz peynir
3 yeşil seytin
1 dometes
1 yeşil biber
2 bardak şekersiz çay
ARA
1 elma
1 kupa yarım yağlı sütle nescafe
AKŞAM ÜSTÜ (16.00)
1 kase tavuk çorbası
AKŞAM(18.00)
Kocaman bir kase bol limonlu salata
toplamda 3 lt su. birazdan da 2 kupa yeşil çay içmeyi düünüyorum..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?