70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

SeroQ .!.:

selam. kilomuzu buraya yazmamiz yeterlimi, yoksa baska bir yeredemi bildiri yapmamiz gerekiyo CADIARZU

Genişletmek için tıkla...

nnurayy .!.:

gecen hafta 79.0la basladim ptesi itibari ile 77.0 olmusum boylemi bildirice baska tablo vs var mi kizlar

Genişletmek için tıkla...

buraya yazmanız yeterli kızlar
merci74 arkadaşımız liste hazırlıcak bugün

kıslar iyi akşamlar yeni fotolarımı ekledim kilodan önceki ve sonrakileri

merci74 neler yaptın bugün nasıl geçti iş görüşmen keyfin nasıl...umarım hakkında hayırlısı olmuştur...

else ne yapıyorsun kuzu,günün nasıl geçti?

BENNUU .!.:

merci74 neler yaptın bugün nasıl geçti iş görüşmen keyfin nasıl...umarım hakkında hayırlısı olmuştur...

else ne yapıyorsun kuzu,günün nasıl geçti?

Genişletmek için tıkla...

nolsun tatlım tembelleşip oturuyorummirmirmirmir
çamaşırlarımı toplayıp yerleştirdim şimdi de kalkıp spor yapçam inşallah
sen neler yapıyosun?

else .!.:

bende seni öptüm canım
nerelerdesin sen?

Genişletmek için tıkla...

geldım canım valla artık basınınızın belasıyım anca geldım yemek falan bulasıktı derken simdide yesıl cayımı içtim:içelim: bırazdanda spor yapıcam kaydirigubbakcemile2kocamla anlastık o oyun oynucak pc de bende hem seyredıcem hemde sporumu yapıcam hemde eglenıcez bunu hergun yapıcam sızlerede tavsıye ederım arkadaslar arada degısıkler motıvasyonumuzu arttırır hadı bakalım hep beraber spora :dance::sm_cool:kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2

şu spor beni çileden çıkarıyor hiç sevmiyorum yaaa...ne olacak böyle bilmiyorum...sarkıcak heryerim..bende ne yapayım sonbahar dizisini izliyorum:)
entrikalarla dolu bi dizi:)
bugün eve gelince anca biraz kendime geldim..
dün misafirlerinle nasıl geçti,yoruldun tabi..değilmi?

BENNUU .!.:

şu spor beni çileden çıkarıyor hiç sevmiyorum yaaa...ne olacak böyle bilmiyorum...sarkıcak heryerim..bende ne yapayım sonbahar dizisini izliyorum:)
entrikalarla dolu bi dizi:)
bugün eve gelince anca biraz kendime geldim..
dün misafirlerinle nasıl geçti,yoruldun tabi..değilmi?

Genişletmek için tıkla...

cts misafirleri hallettim üzerine gece sinemaya bile gittimkaydirigubbakcemile3
dünde tatil yaptım
bende elveda rumeliyi seyrediyorum

iyi akşamlar kızlar,

bugün öğlen tatilinde 30 dakikada olsa yürüyüş yaptım,sayenizde motivasyonum süper...ama maalesef işten eve gelişim saat 8 i geçtiği için akşam yemeğimi 9 a doğru bitirmiş oldum(1 kase tarhana çorbası,60 gr tavuk eti,4 kaşık sebze yemeği,salata,2 dilim kepekli ekmek)
azimliyim asla pes etmeyeceğim gidecek bu kilolar..:lepi:

iyi akşamlar hepinizeee

16-22 Subat haftasi yarisma listesi sonulari

arkadaslar,
bu hafta herkesin motivasyonu dusmus, buna ragmen bir kilonun ustunde kilo veren herkesi
kupa ile odullendiriyoruz:smiley-cool:

Arkadaslar , zaman zaman motivasyonumuzda dusmeler olabilir ama bu kimsenin moralini bozmasin
asagidaki listelere bakin, hafta ici listeyi hatirlatin kendinize , zorlayin kendinizi spor yapin, kisin son gunlerini yasiyoruz, bahar da full enerji olacagiz, bir iki hafta sonra , haa gayret.....artik rejim de zor gelmeyecek

Sevgiler

glsh85................. 78...............
magrenta ............ 68.................69..............+1
plazmiq…………. 77.80..............78.6 ...........+0.8
birsam………….. 80
ggo……………… 76
serwenay………. 75....................74.2............-0.8
madamxl……….. 71....................71..............0
whitehall………… 71.8.................72.2............+0.4
efsanur………….. 71
frezya…………… 70.5
guleysa………… 70.8...................70.4............-0.4
yellowdaisy……. 70.2
else…………….. 69.65..................69,65..........0
kuusuum………. 71.9....................71...............-0.9
adasu………….. 70.7.....................69...............-1.7:hooray:
kaanmm………. 76
yok rumuz falan…. 72.7..................71.7............-1:hooray:
*toprak*………….. 76.4...................76...............-0.4
muhasebe22……. 70.5....................70.4............-0.1
merci74............... 76.50..................76...............-0.5
svlkbr…………….. 71 ......................69.5............-1.5:hooray:
rock_on……………. 77 ....................76.5............-0.5
flyalone…………….. 76.5..................74.5............-2:hooray:
loxandra………...... 79.8...................78.4.............-1.4:hooray:
bennuu……………… 74....................72.................-2 :hooray:
almut……………………… 72.5
xzeyna 78........................................77
ummahan_d…………… 72
feyza79……………….. 70..................69.................-1:hooray:
bebislerim……………… 72 ................71.3..............-0.7

sevilcan .!.:

geldım canım valla artık basınınızın belasıyım anca geldım yemek falan bulasıktı derken simdide yesıl cayımı içtim:içelim: bırazdanda spor yapıcam kaydirigubbakcemile2kocamla anlastık o oyun oynucak pc de bende hem seyredıcem hemde sporumu yapıcam hemde eglenıcez bunu hergun yapıcam sızlerede tavsıye ederım arkadaslar arada degısıkler motıvasyonumuzu arttırır hadı bakalım hep beraber spora :dance::sm_cool:kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

canım iyi aklıma getirdin bende hemen yeşil çayımı demliyorum sonra spor
%20 daha fazla mı kalori harcıyoduk??

is gorusmem icin sans dilediginiz icin tesekkur ederim kizlar,
is ne oldu derseniz, bilmiyorum bekliyorum gorecegiz insallah olur. Bu aralar buralar da cok cok kotu......

whitehall .!.:

kıslar iyi akşamlar yeni fotolarımı ekledim kilodan önceki ve sonrakileri

Genişletmek için tıkla...

yani eski halinle yeni halin bu kadarmı fark eder...süpersin canım tebrikler...:1hug:

merci74 .!.:

is gorusmem icin sans dilediginiz icin tesekkur ederim kizlar,
is ne oldu derseniz, bilmiyorum bekliyorum gorecegiz insallah olur. Bu aralar buralar da cok cok kotu......

Genişletmek için tıkla...

heryerde öyle...allah herkesin yardımcısı olsun...çok korkunç kriz var...mirmirmirmir

kupa aldım oleyyyy çok sevinçliyim...darısı herkesin başına...motivasyonumuzu yükseltmemiz lazım...hepimiz yaza incecik gireceğizzz...a.s.

değilmi mutasyon gibi ya ama çok az kaldı 20 kilo kadar

az da değil ama inş işte...benimde öyle inşşşş olacak...

:ecrin_bebek:whitehall 50 kilo sana çok zayıf...yakışmaz okadarda biraz balık etli olmak herzmaan güzeldir...boyunda var senin...

veririz azim ve hırsımızı kaybetmeyelim yeterki
yaaa kızlar keşke aynı şehirlerde olsak görüşürdük iyi olurdu

BENNUU .!.:

kupa aldım oleyyyy çok sevinçliyim...darısı herkesin başına...motivasyonumuzu yükseltmemiz lazım...hepimiz yaza incecik gireceğizzz...a.s.

Genişletmek için tıkla...

kupa almakla kalmamışsın haftanın şampiyonu olmuşsun:hooray::hooray:tebrikler
bende ik hafta 2 kilo vermiştim:çok üzgünüm: