70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hemen paylaşıyorum şimdi gerçi bizim topikte bugün hayat yok ama görürler nasılsa tekrar teşekkürler kılavuzum güzel bilgiler için
 
hemen paylaşıyorum şimdi gerçi bizim topikte bugün hayat yok ama görürler nasılsa tekrar teşekkürler kılavuzum güzel bilgiler için

nedemek tatlım gene bişeyler bulursam paylaşıcam ama mantık ve sağlık çerçevesindeherzaman alabilirsin,başarılar
 
kızlar bişey sorcam:26:
yapan varmı bilmiyorum ama ayran detoksunda ara öğün yapılıyormu yoksa sadece gün boyu 2-3 saatte bir ayrandanmı içiyoruz(içinde nohut yeşil mercimek bulgur salatalık rendesi ve sarımsak pul biber var):26::26:
 
0 | isim | bşlanqıç | qçn hfta | bu hafta | qiden | t.qiden | hedef 1 | aysebahar | 90 | 67.2 | 66.2 | 1000 | 23.800 | 57 2 | barkinim | 71.3 | 66 | 65 | 1000 | 6.300 | 60 3 | shryvz | 80 | 70 | 69.2 | 800 | 10.800 | 65 4 | chukuleta | 73 | 63.7 | 63.1 | 600 | 9.900 | 60 5 | durusuuuu | 73.9 | 74 | 73.4 | 600 | 5.900 | 65 6 | erginsena | 90 | 68.3 | 67.8 | 500 | 22.200 | 60 7 | fdm | 77 | 71 | 70.5 | 500 | 6.500 | 64 8 | SemPatiK | 79.6 | 78.4 | 77.9 | 500 | 1.700 | 70 9 | arcak81 | 74 | 70.3 | 69.9 | 400 | 4.100 | 62 10 | wavy | 75 | 70.6 | 70.2 | 400 | 4.800 | 65 11 | yaren38 | 78.2 | 76 | 75.7 | 300 | 2.500 | 60 12 | KILAVUZ | 86 | 70.7 | 70.4 | 300 | 15.600 | 60 13 | sudem34 | 77.6 | 72.8 | 72.8 | 0 | 4.800 | 68 14 | bluemoon26 | 73 | 69.5 | 69.5 | 0 | 3.500 | 63 15 | nigdelim | 78 | 73.2 | 73.2 | 0 | 4.800 | 60 16 | dunedain | 79.5 | 76.8 | 76.8 | 0 | 2.700 | 60 17 | mektupp | 78 | 70.1 | 70.7 | artı600 | 7.300 | 65 18 | alaca | 82.5 | 71.3 | 72 | artı700 | 10.500 | 64 19 | triendy21 | 79.8 | 73 | 73.7 | artı700 | 6.100 | 65
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutluyorumm
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta daha güzel haberler bekliyorum
sudem34 bluemoon26 nigdelim ve dunedain arkadaşlarımız yerinde saydıkları için 100 mekik ceza ile ödüllendirildilerrr

mektupp alaca ve triendy21 arkadaşlarımız kilo aldıkları için teselli hediyesi 150 mekik cezaa
İsmi kırmızı ile yazılanlar 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir
İsmi mavi ile yazılanlar 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir
Önümüzdeki hafta daha güzel bir tabloda görüşmek dileqiylee
Kaptan SENAA
 


Senacım ellerine sağlık canım yine çok güzel bi liste hazırlamışsınBen de ismimin mavi olmaması için baya bi direnmiş ve toplamda 9.9 kiloda kalmışım:) Ama ben 15 kiloda yeşil olmak isterim mümkün müdür acaba kaptanım:26:Tabi 15 kilo verebilir miyim kısmını hiç bilmiyorum ama içimden öyle geldi işte

Kilo verne arkadaşları tebrik ediyorum...Veremeyenler de gaza gelip bu hafta versinler ama:)

Canım bu sırada forumda eskisi kadar bulunmadığım için tekrar soramamıştım...Elin kolun nasıl durumda???Ağrın var mı ya da ilaç alıyo musun?

Kızlar aranızda istanbul şişli civarında oturan varsa bana özelden bi msj atabilir mi bişey sormam lazım
 
Son düzenleme:
çıtırlarr ben geldimmmm sabah köründe anneme kahvaltıya gittim yeni geldimmmm kaçamak yokkkk uslu bi gündüüü

gelirim arada genee oğluş kocacıkla ilgileniyim birazzz
 

ellerine kollarına sağlık bitanem
kilo verenleri tebrik veremeyenleri teselli vede alanları ise gaza gelmeye davet ediyorumçok şairane oldu yahu
haftasonunu içerde geçirince böyle oluyor yarında evde olucam malesef
 
çıtırlarr ben geldimmmm sabah köründe anneme kahvaltıya gittim yeni geldimmmm kaçamak yokkkk uslu bi gündüüü

gelirim arada genee oğluş kocacıkla ilgileniyim birazzz

bak seeeennnnn
gezmelerede gidermişçok şükür akşam olduda geldiniz nete
bütün gün pc başındaydım ama kimsecikler yoktu..pc başındaydım derken açıktıda ben gidip gelip kontrol ettim kimse yokmu diye çok sıkıldım
hoş geldiniz kızlaaaaaaaaaaaarrrrrrrrr
 
Son düzenleme:
ben de katılmak istiyorum ama nasıl daha yeni üye oldum da.

hoşgeldin cnm


iyiyim cnm teşeşkkürler pşet falan tutunca aqrım oluyor aqır bişey tutmamaya çalışıyorum ben istde oturuyorum ama şişlide deqill :26:

pişştttt muazzez naberr yavruuu
 

saol cnm hşb özledin dimi beni aşkitommm valla bu güzel havada evde duramazdımmm annem ordan oğluşla park seansı bide pazar alışverişi derkennn bu saati buldu eve gelmemmm

bi yandan çamaşır katlıyorummmm
 
hoşgeldin cnm



iyiyim cnm teşeşkkürler pşet falan tutunca aqrım oluyor aqır bişey tutmamaya çalışıyorum ben istde oturuyorum ama şişlide deqill :26:

pişştttt muazzez naberr yavruuu

süperim vallaaa gezdimm bidee kocam anam teyzem kız ne kadar bollaşmış pantalon diyince havalarda uçuyorummmmm

sen napin bakimm toparlandın mıııı
 

valla kuşum mecburiyetten evdeydim çünkü kocişim perşembe gecesi halı sahada ayak bileğini burkmuştu iki gündür evde raporlu yatıyor o yüzden yarında evdeyiz çocuklar lojmanın bahçesinde inip oynadı gariplerimbende bütün gün tavuk gibi ev işleriyle eşelenip durdum bide üstüne kociş nazıkalkamıyor ya buz kalıbı sarılı bilekte getir götür işlerianlıycan koşuşturmalı bir haftasonuvede turşum çıkmış durumdayım
 

geçmiş olsun enişteyeee acısını çıkartırsınnnnn sen sonraaaa evde durmanınnnn
 
hoşgeldin cnm



iyiyim cnm teşeşkkürler pşet falan tutunca aqrım oluyor aqır bişey tutmamaya çalışıyorum ben istde oturuyorum ama şişlide deqill :26:

pişştttt muazzez naberr yavruuu

dikkat et canımcım yao koluna çok fazla yüklenme en az bir 6 ay kollaman lazım tendonlar zedelenmişse geç toparlar fıstıkım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…