70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

green4 .!.:

afyet olsun .başka ne denirki böyle kaçamak yaptığın zaman bi sonraki öğününü ona göre kıs.ben hep öyle yaptım ve sorunsuzca kilo verdim

Genişletmek için tıkla...

SemPatiK .!.:

greencim
çok uzun değilim aslında
1,70 boyum
pantolonu da bershka varya ordan aldım
normalde kalıpları küçük onların
bende hayret ettim ama girdim valla içine
gerçi beli kasıyo birazcık

Genişletmek için tıkla...

nisam83 .!.:

canım ıkızleremı gebesın masallah canımm masallah
allahım tamamına erdırsın
darısı ısteyenlere bırde bana ınsalalhhhhhh

Genişletmek için tıkla...

green4 .!.:

maşallah bize göre baya uzunsun.azda sıkı bi hatunsan sığarsın biz girsekte ordan burdan pörtlüyo yine güle güle iyi günlerde giy.kiloyla bedeni kıyaslayınca 40 beden gerçekten küçğk görünğüyo göze biçok kişi bu bedene boyu uzun dahi olsa anca 60 kiloların ortalarına doğru girebiliyor.sen bizden şanslısın demek oluyor

Genişletmek için tıkla...

alaca .!.:

Malzemeler



2 su bardağı light süt

2 paket light toz dondurma

1 adet portakal,

2 adet kivi

250 gram çilek


Yapılışı

LİGHT süt ile light dondurmayı mikserle 6-7 dakika çırpın. Meyvelerin kabuklarını soyup küp şeklinde doğrayın ve dondurmanın içine ilave edin. Tüm malzemeyi karıştırıp silikon bir kalıbın içine boşaltın. Buzdolabında 1 gece beklettikten sonra ters çevirip servis tabağına çıkartın. Üzerini dilimlenmiş portakal, kivi ve çilek ile süsleyip servis yapın.


kizlar hafif bir dondurma tarifi belki isinize yarar.....

Genişletmek için tıkla...

SemPatiK .!.:

kız akşam yemiş hangi öğünden kıssın

Genişletmek için tıkla...

Pj_Muguet .!.:

waaayyy çok güzel haberler gelicek o tartıdan eminim :)

Genişletmek için tıkla...

SemPatiK .!.:

canım eski sporcu olduğum için kas oranım da fazladır size göre
bi de benim bacaklar baya bi ince 38 bedene girer birazcık kassam
boy olduğu için dediğin gibi çok belli etmiyo kiloyu
60lar beni iyi gösterir diye tahmin ediyorum
ama kiloları görmeyeli baya oldu

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

28.03.2011 pazartesi
diyetime başladım..
kilo 75

11.04.2011 pazartesi
kilo 71.8


giden 3200 gr

tartıyı da aynı model ve marka aldım ki kandırık olmasın

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

28.03.2011 pazartesi
diyetime başladım..
kilo 75

11.04.2011 pazartesi
kilo 71.8


giden 3200 gr

tartıyı da aynı model ve marka aldım ki kandırık olmasın

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

28.03.2011 pazartesi
diyetime başladım..
kilo 75

11.04.2011 pazartesi
kilo 71.8


giden 3200 gr

tartıyı da aynı model ve marka aldım ki kandırık olmasın

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

28.03.2011 pazartesi
diyetime başladım..
kilo 75

11.04.2011 pazartesi
kilo 71.8


giden 3200 gr

tartıyı da aynı model ve marka aldım ki kandırık olmasın

Genişletmek için tıkla...

Pj_Muguet .!.:

helal olsun ya!!
ama kızlar birşey sorucam sadece cuma günleri tartılıyorduk hep beraber bildirim yapıyorduk??
artık yok mu öyle birşey?

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

28.03.2011 pazartesi
diyetime başladım..
kilo 75

11.04.2011 pazartesi
kilo 71.8


giden 3200 gr

tartıyı da aynı model ve marka aldım ki kandırık olmasın

Genişletmek için tıkla...

green4 .!.:

aha tarifler havada uçuşuyo biri yapıp beni yedirsin.ayşebahar burdan sana sesleniyorum bunu yap 4 meleğini yedir


bi sonraki öğün kahvaltı bende genelde tüm gün sabredip akşam cozutanlardanım.mesela dün akşam dışarda yedik üzerine gittiğimiz yerin bize olan ikramını ayıp olmasın diye geri çeviremedik yarım porsiyon kadar kaymaklı ekmek kadayıfı yedim akşam eve arkadaş geldi maç izlemeye gelirken çerez getirdi.ordan 10-15 tane fındık fıstık yedim aferin bana ii halt ettim.sonra gece zaten geç yattım sabah 11 gibi anca yataktan kalk falan eşi doyur giydir işe yolla bu saat oldu kahvaltı yapıyorum.oda zeytin peynir domates salatalık biber olarak yanında ekmek vs olmadan yapıyorum ki akşamki yediklerimi biraz dengelesin diye.

Genişletmek için tıkla...

Pj_Muguet .!.:

helal olsun ya!!
ama kızlar birşey sorucam sadece cuma günleri tartılıyorduk hep beraber bildirim yapıyorduk??
artık yok mu öyle birşey?

Genişletmek için tıkla...

arcak81 .!.:

ooo süper sonuc canım darısı bana

Genişletmek için tıkla...

alaca .!.:

ay bende diyordum keske biri yapsada ben yesem.....

Genişletmek için tıkla...

SemPatiK .!.:

vaaayy 2 haftada süper gitmiş
tartın hangi marka model canım
benim kini değiştirecem de ben

Genişletmek için tıkla...

alaca .!.:

harisin canim senin adina cok sevindim aslinda yarin sabah ac karinla tartil fark dahada fazla olacak yani daha cok sevineceksin....


ay bende diyordum keske biri yapsada ben yesem.....

Genişletmek için tıkla...