70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

herkese selam,
b,r süredir menü paylaşımı yapmıyorum çünkü sıkıldım bunaldım biraz elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum arada metebolizmamı şaşırtmaya çalışıyorum ama yok takıldım kaldım olmuyor. hani çok kilolar versem dicemki duraklama dönemi ama nerdeyse 1 aydır aynı kilodayım. pes etmedim hala dikkatli besleniyorum ama kilomu korumaktan ileri gitmiyor. delirmek üzerieyim(
temmuzda görümcemin oğlunun sünneti var o zmana kadar 10 kilo vermeliyim herkesin aa ne kadar kilo almışsın inceciktin nasıl oldu diye sormaları ve bunlara cvp vermek zorunda olmak canımı çok sıkıyor .düşüncesi bile içimi sıkıyor(
 
SemPatiK .!.:
ah aaaaahhh az zamanım geçmedi eskişehirde
çiğ börek canım çekti bak
Genişletmek için tıkla...
çıss o yenmez zararlı. zatende sevmem ben abur cubur yemediğim müddetçe yemek pek yemeyen biriyim.bide her öğünümde muhakkak çay olcak çayla yiyebilicem şeyler olmalı yoksa doyduğumu anlamıyorum feci derecede bu şekilde yemeye alıştım.bi yere gittiğimde bunun eksikliğini çekiyorum yeme düzenim tamamen bozuluyor neden bende sena gibi normal bi insan değilim.neden beni leylekler venüsten getirdi
 

yalnız değilmişimbende menü bildirimi tapamıyorum temmuzbaşında bşizdede düğün var ince olmak istiyorum ama hala kalınımvücut şaşırdı ilk defa spor yapıyo düzenli olarak şoku atlatsınincelirinşallah
 

abur cuburu kim sevmeeezz
ama hakkaten çok zararlı
bizim iş yerinde ki kız
baya yiyodu abur cuburu
onları kesiti 1 haftada 2 kilosu gitmiş
çay zararlı bişi değil ama yanında yenen şeyler hep pasta börek
onları da yeme sakııııınnn
benim canım bu ara çok tatlı çekiyo mesela ama cuma akşamını bekliyorum
bildirimimi yapayım sonra yiycem kutlamak için
 
çok dikkat etmene rağmen kilo veremiyosan bunu etkileyen hormanel sorunlar yada başka sağlık sorunları olabilir.bence böyle üzülmedne önce sağlığını düşün .sağlıklı olursan gerisi çorap söküğü gibi gelir canım.
 

gayet guzel simit pek iyi olamamis ama arada sirada yemekten birsey olmaz
 
inşallah canım. ben artık düzenli sporda yapmıyorum. biraz demoralize durumdayım aklıma estikçe mekik çekiyorum. ama yürüüş falan artık yapmıyorum pztye kadar kendime vakit verdim. bakalım pztye kadar toparlanıp spora başlayacağım inşallah..
 

allah kurtarsin bacim nediyelim
 
çok şanslıydımki diyetimin ilk dönemi hatta özel günüm zamanı bile canım tatlı istemedi.yalan olmasın ama 2 ay ne abur cubur nede tatlı bişi yedim.ilk 15-20 gün dışında maşallah çok sorunsuz ve rahat bi diyet dönemi geçirdim.geçen haftalarda bi yokluk dönemim olduya ozamanda çok kaçırdığım zamnalar oldu tatlı tuzlu ekmek akşam eşim eve dumanı üstünde ekmekle geliyodu ama sanırım artık toparladım kendimi.daha çok irademe sahibim eski halime döndüm gibi.belki kendime güvenim gelirse yarın tartılabilirim bile ama yinede çok çıkmaktan ve yine motivasyonumun bozulmasından korkuyorum.çok dikkat ettiğim halde 1 kilo fazla çıktığımı gördüğümde tüm motivasyonum altüst olmuştu çünkü
 

vazgecme canim bendede olmustu birara öyle ben uc ay verememistim ama sen yinede dikkat birgun verirsin elbet!!!
 
bende pzt günü öğlen yemegınde damlasakızlı meyvelı muhallebı cıkcak ondan yıcem 2 aydır hıc tatlı almıyom ısyerınde
 
canım benim ben haşimato hastasıyım troitlerim çalışmıyor. doğumdan sonra ortaya çıktı doğuma 68 kilo girmiştim şimdikinden daha zayıf yani( 55 kilıydum kızlarımın 40 ı çıktığında. ve ne olduysa ondan sonra oldu. iki ayda 20 kilo aldım( sonra doktora gittim haşimato teşhisi konuldu. ilaç kullanmaya başladım kilo alımım durdu ama ocak ayından beri çok dikkat etmeme rağmen sadece 5 kilo verebildim ve artık veremiyorumda( pes etmiyorum ama moralim bozuluyor..
 

aslında biz bayanların ortak hatası bu
moral bozukken kısadan hemen toparlanmak yerine iyice kendimizi yemeğe veriyoruz
sanki yemek yiyince moral düzelecek
iyice kötü oluyoruz
çıkmaz sokak bu işler
moral bozuk yemek ye iyice moralin bozulsun

geçen cuma mesela ben bildirimde bulunduğumda 78.1dim
haftasonu yemeğeim şey kalmadı heralde
pazartesi 78.5dim
bugün tartıldım 77.9 çıktım ve istediğim her şeyide yedim aslında
tatlı hariç
onu da yarına saklıyorum
keyifle yiycem
sende artık toparlan kızıyorum baaakk
yapman gerekn her şeyi biliyosun ama yapmıyosun
 


ilk defa duydum bu hastalığı
benimde troid sorunum var
troidim çalışmıyo benim
her gün ilaç alıyorum
seninkide öyle bişey mi yoksa daha mı farklı acaba
 
geçmiş olsun canım ama sanırım geçebilicek bi durum değil herhalde bununla yaşayacaksın.ama yinede hertürlü rahatsızlıkta olduğu gibi bundada moral önemli.ne bu durumu nede kilo verme durumunnu kafaya takma biraz beynini boşalt.elbette alışmadığın bi durumda olmak insanı mutlu etmşiyor ama kendinle barışık ol.insanların gözünde ne olduğun değil senin gözünde nasıl olduğun önemli.bedenin zaman zaman değişebilir önemli olan içinin değişmemesi neşenin kaybolmaması.
 
bencede katılıyorum
serpi .!.:
afiyet olsun canimda istersen hepsini yeme yarisini ye ama sutlu tatli birkerelik oladabilir yani
Genişletmek için tıkla...

canım keske yanıma verselerde ara öğün yapsam çünkü yemekte yıycem ya yemekten once yıyıp yemegı az yerım yada yemekten sonra yeyıp hepsını yemem
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…