çoooook doğruuuu
canımızın her istediğini o cana vermemeliyiz bence
nefsi köreltmek lazım, körelmeyeni de dinlememek lazım
ben su an canımı dinlersem bir koşu burger kingde bir steakhouse menüyü hüpletirdim ki kendisi 1950 kaloridir
ben 1950 kaloriyi 3 günde alıyorum su an hemide ac kalmadan
menüüüüüüm :)
sabah
1 dilim pınar beyaz light sürülmüş tam bugday ekmegi
1 dilim tahin-pekmez sürülmüş tam bugday ekmegi
1 haşlanmış yumurta
1 domates
ara
yok
öğlen
light ton balıklı salata ( nar ekşili ve sirkeli )
ara
1 dilim light pasta ( tarif verebilirim isteyene )
akşam
3 yemek kaşıgı zyaglı pırasa
2 yemek kaşıgı light yogurt
sevgilerrr :)
bende arada çok diyetler denedim herdefasında pes ettim sabırsız davrandım yapım gereği:44:ama artık hem sağlığım için hem ben böyle mutlu değilim yaaa onun için hemde bebeğim için başarmak istiyorum hem doğumd ayapmadım daha buarada hamile kalırsam tabiki daha güzel ama tedaviye yeniden başlamadan vermem lazımmmmmbazı alışkanlıklar değişmiyo birz erken kalkıp akşam yemeğimde hazır olsa ve öğlen yesem eşimde akşma yesin değilmi????bende nesfite başlayım çokta severim öle şeyleriiii ayy çikolatalısı harika ama kilo verdirmezz sadece mutlulukkkk
öğle yemeğimi az önce yedim ama çok açııım
akşama kadar nasıl dayanacağım bilm,iyorum ama ağlasamda zırlasam da dayanıcam...
bugün miğde nedense beni baya zorluyor :26:
aynen cnm evde tarhana çorbası bulgur pilavı var ben akşam nesfit yicem dediğin gibi mide rahat ediyorr.katılıyorum sana yarım yağlı değil light süt önemliii
allahım insallah sana cook güzel bir melek verir en kısa sürede ablacım :)
çoooook doğruuuuarkdaşım zaten yazarken burda başaranlara utandım cnaım istedi diyee: hem zayıflamak iste hem canım deeeee olmaz tabiki...bak gaza geldimmm haaaa sorma ya onalrı yiyipte kilo almayanda var işte napalımmm sağlık olsun demi ama zayıf sağlık olsunnn
wala napalım kilo werene kdr sabredizez :)
sabah da erkek arkım geldi bana kahvaltıya bide sipariş veriyo sucuklu yumurta istiyomus tereyagında
ona bölleee en güzelinde yaptım bitane kendime de yumurta hasladım
önceden olsa 1 ekmegi yerdim wala cıtır cıtır o yumurtayla
abalcım derkennnnçok küçüküsn galiba:)))şaka yaa....aminnnnnnn alalhım kimseye aratmasın.kuzm meleğim gelsin artık inşaallah işte bende ona yer açıyım değilmi rahatca büyüsün içimde
hafif at ağzına bişeyler ya canım...üzüldümmöyle bri diyet yapmalıyzki bzii mutsuz etmesin haytımıza yayılan bir beslenmemiz olsun yaaaa:84:
light pastamı alalım cnm hemen tarifi topik bayram etsinnn
tarif isteriz yani..
akşam okadarcıkmı??sonra yatana kadar neler varrr
ohhh siparişe bakkk tereyağındaaaaa en güzeli cnm haşla yumurtayı daha tok tutarrrr bak bazen çok canın isterse 4-5 dilim sucuk bi yumurta hani yağlı kağıtlar varya onu tavanın yuvarlağı kadar kes koy sucuğu yumurtayı öle pişir yağsız güzel oluyorrr istersen dene sucuk 5 dilimi geçmesinn
peki :)
5 paket eti form limonlu bisküvi
1 paket dr oetker light puding
5 su bardağı 0.1 yaglı süt
hem yapımı kolay hem malzemesi az
eti formlar tepsiye bi kat dizilir. pişirilen pudingin 1/3ü üstüne 1 katman krema gibi dökülür aynı islem bidaha yapılır etiformlar dizilir kalan 2/3lük puding bisküvülerin üstüne dökülür. 2 tane bisküvi ayrılır, ezilmiş fındık gibi ufalanır pastanın üstüne süs mayeetinde dökülür
1 gün buzdolabında bekletilir :) sonra yemeye doyamahem hafif hemde süper lezzetli
ohhh eleerine saglık barkinim
insallah bende senin kilona inene kadar yiyesim gelmez
ay sen 36 yasında degilmiydin ben karıstırdım gali,ba
24 yasındayım ben
yok 6sene var 36ya:))yinede büyükmüşüm senden 6yaş:))haydi yaşımı hesapal..ablada dee benim için farketmezzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?