70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

baayan .!.:

selamlar herkeze bende geldim.. 1 ayda 10 kilo vermek istiyorum , yardım edin neler yapıyorsunuz bakalım. 10 olmasada en az 8 kilo vermek istiyorum . spor yapma alışkanlığımı ilk ne yaparak kazanabilirim.?

Genişletmek için tıkla...

seanymph .!.:

günaydın kızlarrrrrrrrr
çok mutluyum çokkkk bildirimi yapıyorum hemen

Başlangıç:74,2
Geçen hafta:69,4
Bu hafta:67,3
Giden:2,100 kg
Toplamda giden:6,9
Hedef:58
hemen çizelgemi değiştireyim çok mutluyum çokkkkkkkk

Genişletmek için tıkla...

barkinim .!.:

günaydınn kızlarrr nerdeyse 2500 artıdaykennn bide üstüne kilo vermem süper olduu

başlangıç 71.3
geçen hafta 63.1
bu hafta 62
giden 1100
toplam giden 9300
hedef 60

:92: :92: :92: :92: :92: :92: :92:

Genişletmek için tıkla...

erginsena .!.:

günaydın çıtırlarımm herkese hayırlı cumalar ve hayırlı bilirimler diliyorum inşallah heo beraber güzel birgün geçiririz



resmen pazarlık yapıyosun canım sen yaa bizim ayda 8-10 kilo veridren bir diyetimiz yok ev 20 kilo verdiriyoruz uyarmı sana




waaaaaoooowwww 2.100 süperrrrrr gel alnından öpemmmmm



kıss muazzez demedimmi ben sanaa bak verdin yine kiloları yürekten kutlarım tatlımı

Genişletmek için tıkla...

yaren38 .!.:

kızlar günaydın hepinizi tebrik ediyorum çok güzel kilolar verilmiş ben sizin kadar veremedim o felaket haftasonundan sonra bunada şükür
bildieim yapayım

başlangıç 78.200
geç.hafta 73
bu hafta 72.400
giden 600
top.giden 5.800
hedef 60:

Genişletmek için tıkla...

erginsena .!.:

kilo bildirimi
başlangıç 90
geçen hafta 66.7
bu hafta 65.1
qiden 1.600
toplamda qiden 24.9
hedef 60

hafta arası 64.4 e kadar düşmüştüm :84::84::84:

Genişletmek için tıkla...

yaren38 .!.:

kızlar günaydın hepinizi tebrik ediyorum çok güzel kilolar verilmiş ben sizin kadar veremedim o felaket haftasonundan sonra bunada şükür
bildieim yapayım

başlangıç 78.200
geç.hafta 73
bu hafta 72.400
giden 600
top.giden 5.800
hedef 60:

Genişletmek için tıkla...

barkinim .!.:

senide döverim ne güzel kilo vermişinnn hepsini bi cumada vermeee

Genişletmek için tıkla...

barkinim .!.:

aa saçmalama cnm bence çok güzelll vermişssinnn

Genişletmek için tıkla...

erginsena .!.:

çok tebrik ederim cnm

Genişletmek için tıkla...

erginsena .!.:

kilo bildirimi
başlangıç 90
geçen hafta 66.7
bu hafta 65.1
qiden 1.600
toplamda qiden 24.9
hedef 60

hafta arası 64.4 e kadar düşmüştüm :84::84::84:

Genişletmek için tıkla...

yaren38 .!.:

teşekkürler kaptan ben şu protein diyetinemi geçsem bana yardımcı olabilirmisin

Genişletmek için tıkla...

seanymph .!.:

sen de süpersin senacım oh be şükürler olsun

Genişletmek için tıkla...

yaren38 .!.:

kızlar günaydın hepinizi tebrik ediyorum çok güzel kilolar verilmiş ben sizin kadar veremedim o felaket haftasonundan sonra bunada şükür
bildieim yapayım

başlangıç 78.200
geç.hafta 73
bu hafta 72.400
giden 600
top.giden 5.800
hedef 60:

Genişletmek için tıkla...

erginsena .!.:

yardım ederim cnm uzun süre karbon diyeti yapmıştım ne öqrenmek istiyorsun..

Genişletmek için tıkla...

barkinim .!.:

günaydınn kızlarrr nerdeyse 2500 artıdaykennn bide üstüne kilo vermem süper olduu

başlangıç 71.3
geçen hafta 63.1
bu hafta 62
giden 1100
toplam giden 9300
hedef 60

:92: :92: :92: :92: :92: :92: :92:

Genişletmek için tıkla...

seanymph .!.:

olsun canım hiç üzülme yine de eksidesin bunu düşün. geçen hafta ben de eksi 800 ile kapatmıştım haftayı 600 gr da süper tebrikler

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

bu da benim bildirimimmmmm

başlangıç : 75,0
geçen hafta : 71,0
bu hafta : 69,5

giden : 1500 gr

kış kış kilolar kış kışşş yallah kalori yallahhhh :118:

Genişletmek için tıkla...