70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

shryvz · 27 Nisan 2011

seanymph .!.:
valla ben salça yemeyeli epey oldu. yağı da o kadar azalttım ki bişeyler kavuracaksam teflon tavaya çok az zeytin yağı damlatıyorum sonra onu peçeteyle güzelce tavaya yediriyorum. peçete yağı aldığı için teflonda azıcık yağ kalıyor. bu yöntem süper bence.

salça da mı çok kilo yapıyo yaaaa:26:

seanymph .!.:
cerencim dün ben kocişe sordum ben cerene taşınıyom dedim seni bırakıyom bana ne dedi biliyon mu uyuzzzz " sen git git ben de yeni bir çıtır bulur onla yaşarım dedi" bi dövdüm bi dövdüm en az 500 kalori yakmışımdır

fdm .!.:
of canım kızarmıyım hiç.. sen kız ki bana aklım başıma gelsin.. diyorım ya bu aralar sapıttım diye.. böyle uyarılara ihtiyacım var benimmmm

aman bu kocişlerde bazen çok uyuz oluyorlar.. beimki de diyoki aşkım ev işleri ve çocuk seni çok yoruyor eve rus hizmetçi alalım istersen diyo... bende bi dövüyom bi dövüyom leslie yapmış kadar oluyorum

ayyyyy alemsiniz heeee.kocalar daha alem amaaaaa...

seanymph .!.:
valla canım seninkini bilmem de benim kociş ben kilo verdikçe daha bi kıskanç olmaya başladı sanki kilo verdikçe kıyafetlerim de değişmeye başladı ya önceden tabi tombişken uzun gömlek felan giyiyordum şimdi gömleklerim kısalmaya başladı bişey demiyor ama ben seziyorum hahahhahahahah

ayyy aynen benimki de ööle canım benim kıyafetler değiştikçe kocişin yüzü de değişiyo

zeyyceyy .!.:
bende izledim canım.ama tarhunu nerden bulucam burda..bide 80 üstü 1,5 kilo veriyomuş.80 altı yarım yada bir kilo ..biz zaten veriyozki burda o kadar

kızlar boşverin öyle şeyleri yaaaa

lequim .!.:
kızlar dün internetten arkadaşımın düğünü için aldığım elbise geldi kargodan. 40 bedencik elbisem, içine girdim mis gibi de oldum cok ısrar ederseniz resim cekilip yüklerimde

isterik isterikkkkkk isterikkkkk....

IKIZLERI .!.:
valla zor büyüyolar. Yardımcım falanda yok.ömrümden ömür gitti ama kilolar gitmedi.sezeryandan dolayı göbek kaldı. Kalça desen almış başını gidiyo...

canım ben de sezeryanım göbüş çok az kaldı dışardan belli bile olmuyo.karbonhidrata dikket et bi de meki çek tatlım.Allah bağışlasın ikizlerini bebkimmm

dunedain .!.:
ay yavrum birakirmiyim hic ama uzun suredir giremiyordum niye cunku uyuyordum dun zorla kalktim evde 4 saatte yavas yavas temizlik yaptim .....yani yapacagimdan degil biraz daha agirlasana kadar artik yavas yavas yaparim baktim olmuyor gelsin filipinli temizlikci bacilar
ama ne zor donemmis allah herkese kolaylik versin sadece artik patates yiyebiliyorum tum yemeklerden tiksindim
hee bide doktor takviye vitamin falan verdi onlarida kullaniyom simdilik bakalim ii gidiyorus allah bozmasin

canımmm zordur bu dönem tabi biraz sabır 12 ya da 15 haftada geçer.ben de çok çektim canım sen yine pate yiyosun ben hiç bişey yiyemiyodum ismi ble yetiyodu çıkarmama yemeklerin.amaaaa geldi geçtiii ve dünyalar tatlısı bi bebiş geldi.şuanda kkucağımda yazı yazdırmayannn

asl35 · 27 Nisan 2011

slm müslici hatunlarr
ama ben doymuyorum bu müsliyle yaaa biraz önce süt 2 kaş. müsli 1 kaş nesfit yedim ardından 2 kaş. yoğurt yedim halaa açım açççççççççççç
ama başka bişey yemiycemmm

green4 · 27 Nisan 2011

asl35 .!.:
slm müslici hatunlarr
ama ben doymuyorum bu müsliyle yaaa biraz önce süt 2 kaş. müsli 1 kaş nesfit yedim ardından 2 kaş. yoğurt yedim halaa açım açççççççççççç
ama başka bişey yemiycemmm

bende bugün yeterince yedim ama bende aç hissediyorum saatte bi hayli erken derin nefes alıp 10 a kadar sayıp sonra ne yapsam acaba

elisam34 · 27 Nisan 2011

bu cumayaaaa artıyla gircem kesinnnnnnnnnn:26: :26: :26: ilkdefa artıda olcm:84: :84: :84: :84:

ama herkess mükemmel olmuşsun diyince çok hoşuma gitti aile hekimime gittim bugun doktorum ne yaptın böle kaç kalori yedinde böle zayıfladın dedi

tahlillerimi yaptı bakalım bi eksiklik varmı

az kaldı az şu iki kilomuda vereyim biiii :81: :81: :81: :81: :81: :81:

sudem34 · 27 Nisan 2011

asl35 .!.:
slm müslici hatunlarr
ama ben doymuyorum bu müsliyle yaaa biraz önce süt 2 kaş. müsli 1 kaş nesfit yedim ardından 2 kaş. yoğurt yedim halaa açım açççççççççççç
ama başka bişey yemiycemmm

afiyet olsun balımm

asl35 · 27 Nisan 2011

sudem34 .!.:
afiyet olsun balımm

sağol canım benim nerelerdesin yine bi görünüp kayboluyon

asl35 · 27 Nisan 2011

green4 .!.:
bende bugün yeterince yedim ama bende aç hissediyorum saatte bi hayli erken derin nefes alıp 10 a kadar sayıp sonra ne yapsam acaba

ben çok acıkırsam salatalık yiycem canım yine en masumu o herhalde buarada çok güzel kilo vermişsin sen ne zamndır diyet yapıyosun:26:

sudem34 · 27 Nisan 2011

asl35 .!.:
sağol canım benim nerelerdesin yine bi görünüp kayboluyon

burdayım kız çay
içiyom yalnız eşim gözümün önunde koca dilim pasta yedi..pasta da masada ben ona bakıyom o bana en son eşim üstünü örttü ..haha

KILAVUZ · 27 Nisan 2011

dunedain .!.:
aaa ne sevindim insallah rabbim ikimizede saglikli hayirli bebekler dogumlar nasip eder insallah ben acayip midemden sorun yasiyorum as erme neymis ogrenmis oldum
internet anasi olarak bakmadigim site gezmedigim yer kalmadi maden suyu bak cok iyiymis bebekler icin kizilay oneriyolar ben burada bulamiyorum ondan siz rahat bulursunuz..birde doktor bana elevit diye bir vitamin verdi arkadaslarida doguma kadar dogum sonrasi 3 ay falan kullanmislar...doktoruna sorabilir...sonra doguma 3 ay kala ve dogumdan sonra 3 ay balik yagi bebekler icin cok yararliymis ben kullanmayi planliyorum yanliz fish body oil olmasi gerekiyormus..bir tanesi baligin karacigerinden yapildigi icin zararliymis...hos turkiye balik memlekete orada gunlukte tuketsen rahat bulursun ben burada baliga guvenip daha alamadim bile cinekop deneyecegim ama bilmiyorum onda bile kararsizim....
ohh teyze oluyorsun masallah benimde ablam dogum yapti daha 4 aylik bebegi var yani cocuklarimiz arasinda tam 1 ay olacak nasipse uzakta olacaklar ama olsun teyzelikte guzel seyyy

iyi dileklerin için çok sağol canım...önerilerini ileticem canım sağol

KILAVUZ · 27 Nisan 2011

kızlar akşama kadar çok güzel geldim ama akşam rezil ettim

bu aralar akşam yemeğinde kendimi zor frenliyorum ,genelde yemiyorum ama bugün hallettim diyeti

sabah:
nesfit+süt(1 kase),1 form çay
ara:
2 sunta bisküvi,1 yeşil çay
öğle:
az pors.tavuk sote(sebzeli),bol yoğurtlu sebze kızarması
ara:
eğitimde olduğum için yoktu
akşam:

3 kaşık arnavut ciğeri,2 kaşık küp patates kızarması,8-10 çatal haşlanmış spagetti(ketçaplı),2 bardak ayran
gün boyu 2 lt. su,form ,bitki ve yeşil çaya hala devam ediyorum

ama akşam rezil oldu farkındayım,neden iştah artışı var anlamadım:26::26::26:

sudem34 · 27 Nisan 2011

ya ben az yiyorum ama yediklerim kalorili şeyler kahvaltıda ek ek yemedım pasta yedım.ya da ekmek yemeyınce mılföy yıyom...öğlen pilav yıyom adam gibi dıyetı yapamıyom diyetısyen listeme bı uysam.evdekı yıyecekler çöpe gitmesın dıye onları tuketıyom...tam dıyet menusu olmuyo

elisam34 · 27 Nisan 2011

KILAVUZ .!.:
kızlar akşama kadar çok güzel geldim ama akşam rezil ettim
bu aralar akşam yemeğinde kendimi zor frenliyorum ,genelde yemiyorum ama bugün hallettim diyeti
sabah:
nesfit+süt(1 kase),1 form çay
ara:
2 sunta bisküvi,1 yeşil çay
öğle:
az pors.tavuk sote(sebzeli),bol yoğurtlu sebze kızarması
ara:
eğitimde olduğum için yoktu
akşam:
3 kaşık arnavut ciğeri,2 kaşık küp patates kızarması,8-10 çatal haşlanmış spagetti(ketçaplı),2 bardak ayran
gün boyu 2 lt. su,form ,bitki ve yeşil çaya hala devam ediyorum
ama akşam rezil oldu farkındayım,neden iştah artışı var anlamadım:26::26::26:

cnm arada böle kaçamaklar gerekliiii sakin ollll tadını ççıkarrrrr bi gün sonra toparlarsın bak ben bu haftayı dağıttım gittiii

green4 · 27 Nisan 2011

KILAVUZ .!.:
kızlar akşama kadar çok güzel geldim ama akşam rezil ettim
bu aralar akşam yemeğinde kendimi zor frenliyorum ,genelde yemiyorum ama bugün hallettim diyeti
sabah:
nesfit+süt(1 kase),1 form çay
ara:
2 sunta bisküvi,1 yeşil çay
öğle:
az pors.tavuk sote(sebzeli),bol yoğurtlu sebze kızarması
ara:
eğitimde olduğum için yoktu
akşam:
3 kaşık arnavut ciğeri,2 kaşık küp patates kızarması,8-10 çatal haşlanmış spagetti(ketçaplı),2 bardak ayran
gün boyu 2 lt. su,form ,bitki ve yeşil çaya hala devam ediyorum
ama akşam rezil oldu farkındayım,neden iştah artışı var anlamadım:26::26::26:

çok yedin diyemem zaten genel olarak çalışmana hareketli olmana rağmen gayet az yiyosun.bence üzüleceğin bi gün olmamış.boşa kuruntu yapma

KILAVUZ · 27 Nisan 2011

barkinim .!.:
cnm arada böle kaçamaklar gerekliiii sakin ollll tadını ççıkarrrrr bi gün sonra toparlarsın bak ben bu haftayı dağıttım gittiii

vallahi buhafta bende dağıttım ama şu anda tek tesellim yerimde saymam bunada şükür diyorum almayayımda sayayım bu hafta bunada razıyım...yalnız aldığım 40 beden pantolon (3 hafta önce almıştım ya)şu anda daha rahat ve bol oluyor,çok bol değil ama gevşedi...o zamanda şimdiki kilomdaydım biraz oda teselli oluyor neyse boşver

KILAVUZ · 27 Nisan 2011

green4 .!.:
çok yedin diyemem zaten genel olarak çalışmana hareketli olmana rağmen gayet az yiyosun.bence üzüleceğin bi gün olmamış.boşa kuruntu yapma

çok sağol tatlımcım moral oluyorsunuz çok teşekkür ederim canım

elisam34 · 27 Nisan 2011

KILAVUZ .!.:
vallahi buhafta bende dağıttım ama şu anda tek tesellim yerimde saymam bunada şükür diyorum almayayımda sayayım bu hafta bunada razıyım...yalnız aldığım 40 beden pantolon (3 hafta önce almıştım ya)şu anda daha rahat ve bol oluyor,çok bol değil ama gevşedi...o zamanda şimdiki kilomdaydım biraz oda teselli oluyor neyse boşver

ne güzel hayatımmmm o kadar kilo vermişsin ufacık kaçamak moral bozukluğu yaratmaz bizeeeee hayde yeşil çayımızı içelimmmm

KILAVUZ · 27 Nisan 2011

barkinim .!.:
ne güzel hayatımmmm o kadar kilo vermişsin ufacık kaçamak moral bozukluğu yaratmaz bizeeeee hayde yeşil çayımızı içelimmmm

şu anda almış ve içeri gelmiştim,içinemi doğdu kız hade bakalım yağları eritsin bakalım

green4 · 27 Nisan 2011

KILAVUZ .!.:
çok sağol tatlımcım moral oluyorsunuz çok teşekkür ederim canım

geride bıraktın zaten kötü fazlalıkları bundan sonrasını zaten keyifle kuruntu yapmadan vereceğin kilolar.ama gerçekten yoğun bi tempoda çalışıyosun zararlı görünselerde o makarnayı kızarmayı çok rahat yakarsın.

KILAVUZ · 27 Nisan 2011

green4 .!.:
geride bıraktın zaten kötü fazlalıkları bundan sonrasını zaten keyifle kuruntu yapmadan vereceğin kilolar.ama gerçekten yoğun bi tempoda çalışıyosun zararlı görünselerde o makarnayı kızarmayı çok rahat yakarsın.

orası öyle gerçekten tempom hızlı ...birde eve gelincede oğlanlar eşim ev yemek iş derken çok yorucu oluyor birde fikrende çok yakıyorum gibi çünkü gergin ortamımda oluyor arada ve hemen yemeden kesiliyorum halledicez dur bakalım ...senin yeme krizlerin nasıl oldu sınırlarını çizebildinmi:26:bide şu an göbüşümü görsen laptopun üstünde sörf yapıyor...başka zaman yok nerden geldi bu göbüş

SemPatiK · 27 Nisan 2011

KILAVUZ .!.:
kızlar akşama kadar çok güzel geldim ama akşam rezil ettim
bu aralar akşam yemeğinde kendimi zor frenliyorum ,genelde yemiyorum ama bugün hallettim diyeti
sabah:
nesfit+süt(1 kase),1 form çay
ara:
2 sunta bisküvi,1 yeşil çay
öğle:
az pors.tavuk sote(sebzeli),bol yoğurtlu sebze kızarması
ara:
eğitimde olduğum için yoktu
akşam:
3 kaşık arnavut ciğeri,2 kaşık küp patates kızarması,8-10 çatal haşlanmış spagetti(ketçaplı),2 bardak ayran
gün boyu 2 lt. su,form ,bitki ve yeşil çaya hala devam ediyorum
ama akşam rezil oldu farkındayım,neden iştah artışı var anlamadım:26::26::26:

benim de iştahım çok yaaa
aklım dolapta dönüp duruyo
bugün çok yemedim gerçi
öğlen bi kaç kaşı salata yedim o kadar
akşamda müsli hüplettim
meyveyle falan doyurcam artık karnımı napıyım

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

.........65.........

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Popüler Üye

Popüler Üye

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

evli mutlu çocuklu çıtır

evli mutlu çocuklu çıtır

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Guru

Popüler Üye

evli mutlu çocuklu çıtır

evli mutlu çocuklu çıtır

Guru

evli mutlu çocuklu çıtır

Popüler Üye

evli mutlu çocuklu çıtır

2 İleRi 1 geRi...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency