hoş geldin canım aramıza bende aynı yaştayım 1 ay sonra değişecek ama olsun
iyi geceler canımm
öyleyse merakını hemen gidereyim:)36 yaşındayım ,evliyim, malesef ve şimdilik çocuğum yok olmasını diliyoruz inşallah ,çalışıyorum,82 kiloyum, boyum1.56 azcık yarım dünya gibi oldum:))şimdi bu dünyayı çeyreğin çeyreğine düşürmeye çalışıyorum işte böle:))))
herkese iyi geceler tatlı rüyalaryarın görüşmek üzere byyyyyyyy
Birincimiz asl35 arkadaşımızı yürekten tebrik eder başarısının devamını dilerim0 | isim | bşlngç | gçn hafta | bu hafta | qiden | toplamda | hedef |
1 | asl35 | 77 | 77 | 75 | 2000 | 2000 | 68 |
2 | aysebahar | 90 | 62.9 | 61.7 | 1.200 | 28.300 | 58 |
3 | lequim | 75 | 69.5 | 68.4 | 1.100 | 6.600 | 62 |
4 | fdm | 77 | 68.7 | 67.7 | 1000 | 9.300 | 64 |
5 | serpi | 82.5 | 68.6 | 67.8 | 800 | 14.700 | 60 |
6 | alaca | 82.5 | 78.7 | 77.9 | 800 | 14.600 | 60 |
7 | triendy21 | 79.8 | 72.3 | 71.5 | 800 | 8.300 | 65 |
8 | shryvz | 80 | 68.6 | 68.1 | 500 | 12.100 | 65 |
9 | erginsena | 90 | 65.1 | 64.6 | 500 | 25.400 | 60 |
10 | mektupp | 78 | 69 | 68.5 | 500 | 9.500 | 65 |
11 | yaren38 | 78.2 | 72.4 | 72 | 400 | 6.200 | 60 |
12 | SemPatiK | 79.6 | 77.6 | 77.3 | 300 | 2.300 | 70 |
13 | seanymph | 74.2 | 67.3 | 67.1 | 200 | 7.100 | 58 |
14 | durusuuuu | 79.3 | 71.4 | 71.2 | 200 | 8.100 | 65 |
15 | KILAVUZ | 86 | 68.3 | 68.1 | 200 | 17.900 | 60 |
16 | wavy | 75 | 69.4 | 69.4 | 0 | 5.600 | 65 |
17 | papatya_77 | 79 | 73 | 73 | 0 | 6000 | 65 |
18 | bulut81 | 75 | 72.2 | 72.2 | 0 | 2.800 | 60 |
19 | sudem34 | 77.6 | 72.5 | 73.2 | artı700 | 4.400 | 68 |20 | barkinim | 71.3 | 62 | 63.1 | artı1100 | 8.200 | 60 |
21 | Pj_Muguet | 80.8 | 78.8 | 80.5 | artı1700 | 300 | 55 |
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta güzel sonuçlar bekliyorum
wavy papatya_77 ve bulut81 arkadaşlarımız yerinde saydıkları için 100 mekik ödül veriyorum
sudem34 barkinim ve Pj_Muguet arkadaşlarımız artıda çıktıkları için 150 mekik hediyee
Herşeyvataniçin ve demresu arkadaşlarımız bildirim yaparak haftaya listeye girmeye hak kazanmışlardır
önümüzdeki hafta daha güzel bir listede görüşmek ümidiylee
kaptan SENAA
kızlar...ben bu akşam yemeğinde domatesli makarnayla 6 tane nugget yedim ... iyi mi yapmışım :82:
gızlar gızlar gelemmi,
yanağızdan öpemmi,
tabikide gelebilirsin ama biz 70-79 topiğiyiz karıştırma kuşum...biz farklıyız dinamiğiz canlıyız...da bugün haftasonu diye biraz sessiziz :26::26:
kızlarr nabersiiizz? ben yeni katıldıydım akşam. ama tanıtmadıydım kendimi. boyum 164.kilom 78.8.....23 yaşındayım. 1 yıl olmadı daha evleneli ve ben 10 kiloya yakın aldım evlendiğimden beri.birazını verdim takımımla birlikte.ama bu topiklerde kişi sınırı yok galiba baya kalabalık.çok güzel. inşallah berabeer kiloları atarııızz..geri de gelmez. bugün 2 parça olmak üzere toplam 90 dk yürüdüm. şimdide mate çayıyla yeşil çayı birlikte demleyip içiyorum. mateyi tek içemiyorum kokusunu sevemedim.
kızlarr nabersiiizz? ben yeni katıldıydım akşam. ama tanıtmadıydım kendimi. boyum 164.kilom 78.8.....23 yaşındayım. 1 yıl olmadı daha evleneli ve ben 10 kiloya yakın aldım evlendiğimden beri.birazını verdim takımımla birlikte.ama bu topiklerde kişi sınırı yok galiba baya kalabalık.çok güzel. inşallah berabeer kiloları atarııızz..geri de gelmez. bugün 2 parça olmak üzere toplam 90 dk yürüdüm. şimdide mate çayıyla yeşil çayı birlikte demleyip içiyorum. mateyi tek içemiyorum kokusunu sevemedim.
Ablacıklar,ben mekik çekmeye başlamak istiyorum 20 mekikle başlasam her gün 5 5 arttırsam uygunmudur?:26:
Toplam 9 kullanıcı konuyu okuyor. (6 üye ve 3 ziyaretçi)
erginsena kumsalberil elemtere asumanzeynep lequim bulut81+
bismillahirrahmanirrahim (elemtere) gelmiş
kardeşçik hergün 3 set halinde 15 kere çeksen süper olur. yani 15 kez dizlerin kırık biçimde yarım mekik çekip. 20 sn falan dinlenip tekrar çekeceksin. yani bunu 3 kere yapacaksın. Setler arasında mutlaka dinlenmen lazım. Başarılar...
ehehheeee! Kilo vermek isteyen ne çok seyırci varmış meğer... Sevgiler ergisina ve iyi geceler...
hoşgeldin cnmbizde sınır yok canım kim aramıza katılmak isterse biz kucak açıyoruz sende buyur bakalım geç içeriiii ben seni sıkı bir diyete maruz bırakıyımda bak bakalım nasıl kaçıyosun burdann
tamam bekliyorum sıkı diyet tavsiyeni. ama 1 güncük 1 tane gofret koysan listeye olar mıı?
hmmmmmmmmmmmm bakıyorumda benden güzel biri gelmiş topiqeebuna asla tahammül edememmmmmmmm :84::84::84::84::84:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?