kızlar bu son halimm işteee
yer problemi olan varsa, koca derdinden kaçmak isteyen warsa benim bekar evi hepinizi bekler
all inclusive hemideeesabah otları, aksam müslileri koyarım önünüze, yemeyeni döverim
iyii gecelerrr görüşürüzzz sabahhhhhhhhh:92: :92: :92: :92: :92: :92: :92:
sağolasın..inşallah canım..gel anacığım gel..o kadar kilo vermişsin yine verirsin..biz seni motive ederiz hatta o gazla bi bakmışsın hamilesin
teşekkür ederim...inşallah...bakalım vermeye çalışacağım..15 kilo fazlam var...canımhosgeldınve gecmıs olsun üzme kendini gel buraya sıkıntıların azalır inş birlikte elimizden gelen desteği veririz tüm arkadaşlarla zaten kılo olarakta bı kısmını vermıssın fazla bı kılon yok.inş bebişin de hayırlı zmaanda olur canım
toto maşallah tam sıkmalıkkızlar bu son halimm işteee
moralimi bozacak bişi yok ama elimdeki tek olur kıyafetim bu nolurdu kot tişört gitsekgel yeşimimmm benim yanımaa...kollarımı açtım bekliyorum senii
yeşim moralini bozmak istemiyorum ama bu kıyafet üstünde emanet gibi durmuş cnm git bedenine göre bir kıyafet seç lütfen..
bencede su çok az ben 3 e tamamladım bile dahada içiyorum kuşum
kızlar hatice sultanın gelinliğine bayıldım...çok güzeeeeeellllll
kızlar bu son halimm işteee
canim benim babana allahtan rahmet diliyorum yeri mekani cennet olsun amcanla iliskin icin cok uzuldum siteminden sonuna kadar haklisin yasinin vermis oldugu konum olarak en cok onun seni koruyup korumasi lazim ama bunu becerememis ama sen yinede git onlar utansin senin soz soyleme hakin olsun onlarin degil...toto maşallah tam sıkmalık
moralimi bozacak bişi yok ama elimdeki tek olur kıyafetim bu nolurdu kot tişört gitsekhanım hanım olmak bana değil rockçıyım asiyim ben maddi olarak şimdi ekstra bişi almam anca ağlaya sızlaya olabilir.eşime bıraksam gitme diyo.çünkü şahsen davet edilmedim.amcamın kızının nikahı ve amcam beni babamı kaybedeli beri 1 kere aramadı.bir küçük olarak bende aramadım o ayrı ama.diğer amcalarım halalarım ararken onun bu zaman zarfında 1 kere bile iyimşsin bi ihtiyacın varmı vs diye aramasıda lazımdı.benim babamla olan bağımı yaşadığım kaybın nekadar büyük olduğunu az çok biliyo olması lazımdı dşye düşünüyorum.evlenecek olan kızı bile faceden etkinlik daveti şeklinde beni nikahına çağırdı.hiç olmadı abla görüşemiyorz vs hayırlısıysa evlenicem şu tarihte aramızda olmanı istiyorum vs diyebilirdi çok dertliyim anacım anlatamam
kızlar bu son halimm işteee
kızlar eşim izin aldı.siteye giremiyorum busene tayinciyiz o yüzden bir kaç arkadaş var.onlara gidip geliyoruz.dikkatli yemeğe çalışıyorum.vakit yok yazmaya.YARIN BÜYÜK GÜN
merhaba arkadaşlar...
2008 yılının ağustos ayında yaklaşık 57 kilo ile evlendim...evlendikten sonra tüm yaşam biçimim değişti...şehir değiştirdim....çalışmayı bıraktım...ve eşim nöbetli çalıştığı için evde çok kalıyor gelsin pastalar gitsin börekler,11 de kahvaltılar,geceleri çerezler cipsler derkenn 2010 mayısta kızıma hamile kaldığımda 67 kiloydum...hamilelik sürecinde yaklaşık 15 kilo aldım...şuan 71 kiloyum...ama halimden hiç memnun değilim...kızım 3 aylık oldu yavaş yavaş bişiler yapmak istiyorum...bu emzirme sürecini kara çevirmem lazım....yardım ve önerilerinizi bekliyorum...
iyi gecelr arkdaşlar..çıkanalr olmuş ama eee yorgunlar hastaaşlr var..
kılavuzcum geçmiş olsun..diğer hasta arkdaşalr sizede
bugünki menüm yazayımda bakayım neler tüketmişimmm
kahvaltı
2dilim çavdar ekmek
sucuklu yumurta(çoktandır yemiyordum)
2zeytin
azcık peynir
çay tabiki şekersiz
ara
1litre su
bikaç badem finduk
öğlen
tavuk(arkdaşların ve benim ortak tarifim)
tereli domates salatıklı salata
bulgur pilavı(valla 4dört kaşığı geçti çook güzeldi(
ayran...çok güzel doydum
ara
500 ml su
1elma
akşam.saat 17gibi uyku bastı öğlen ağır geldi herhalde dedim azcık uzanayım sütümüde örtmedimki kalkcam spora gitcem tlfonda bozuk arayan olmadı öyle bir uymuşumki saat 19a doğru telefon öçaldı nihayet düzeldi kızkardeşim arıyor..ayyy sporrrr nasıl zülüyorum osaatden sonnada gtimedim
azmsüli yedim gece çok acıkmayımdiye
kalktım 2bardak su içtim eşim geçgelicekti canım çay istedi 2komşumu çağırdım biri spordanda arkdaşım
çayın yanına bisküvi,kabuklu fsıtık ,çekirdek vardı çook az otalndım çünküa rdkaşın kızı çok fena dağıtıyo tehlikeli biraz etrafa tırmanıyo ona bakmaktan yemediöm iyide oldu beee,,
arkdaşım belden falan güzle gitmişin dediiiöyle anca oturdum işte bugün otuırma odamla mutfağı temzilemiştim yendien tamizledimmm bol egzersiz oldu
yarın akşam gideyim sporaaa:87::87:
hürreme bak be selimide doğurdu padişahta yaniii macunları götürüyor herall:84:
senaa bazen geçiyor canım sadece 3gün gecikti şimdi bakalım..:44:tedavi sonrası olablirmiş yada hamiellik vardır umarım inşaallahh...
toto maşallah tam sıkmalık
moralimi bozacak bişi yok ama elimdeki tek olur kıyafetim bu nolurdu kot tişört gitsekhanım hanım olmak bana değil rockçıyım asiyim ben maddi olarak şimdi ekstra bişi almam anca ağlaya sızlaya olabilir.eşime bıraksam gitme diyo.çünkü şahsen davet edilmedim.amcamın kızının nikahı ve amcam beni babamı kaybedeli beri 1 kere aramadı.bir küçük olarak bende aramadım o ayrı ama.diğer amcalarım halalarım ararken onun bu zaman zarfında 1 kere bile iyimşsin bi ihtiyacın varmı vs diye aramasıda lazımdı.benim babamla olan bağımı yaşadığım kaybın nekadar büyük olduğunu az çok biliyo olması lazımdı dşye düşünüyorum.evlenecek olan kızı bile faceden etkinlik daveti şeklinde beni nikahına çağırdı.hiç olmadı abla görüşemiyorz vs hayırlısıysa evlenicem şu tarihte aramızda olmanı istiyorum vs diyebilirdi çok dertliyim anacım anlatamam
Merhaba ben 76 kiloyum ayda 4 kilo 4 kilo derken ekim başına 60 kilo girmek istiyorum bıktım artık ya lisede de 63 kiloydum kendimi hiç beğenmezdim meğer o zamanlar nasıl iyiymişim
Sigarayı bırakalı tam 1 ay oldu ve onca hareketsizliğe ve yemeye rağmen (ilk hafta, aynı gün içinde hem profiterol yiyip hem de 3 saat sonra kocaman çikolatayı tek başıma bitirdiğim de oldu. ben de sigarasızlık bahanesiyle hep çikolataya saldırmışım iyi mi) hiç ama hiç kilo almadım. sabahları 2 kaşık elma sirkesiyle bir kahve kaşığı balı sirkeye karıştırıp içtim o kadar. yani diyeceğim o ki, bu sirkeli su cidden işe yarıyorilk kez diyetle beraber denicem inşallah gider artık kilolar
Bugün sabah hastaneye yetişmem gerekiyordu o yüzden
kahvaltı ayaküstü oldu:
1 dilim ekmek üzerine azıcık yağsız peynir, 1 tane cevizin içi ve 1 kaşık da tuzsuz biber salçası
ara öğün: 1 tane elma
öğlen: 100 gr et döner (ekmekarası sipariş ettim, tüm yağını ekmeğe bastırdım döneri de ekmeksiz yedim)
limonlu yağsız salata + büyük bardak ayran
ara öğün: 1 kuru kayısı 3 tane de kuru siyah üzüm
akşam: 1 katı yumurta bolca roka, tere
avuç içi kadar bir kase bol naneli yağsız yoğurt
1,5 dilim tam buğday ekmeği
1 tane zeytin
gece: 1 tane elma
bir de 1 saat yürüyüş yaptım
ben çevirmen olduğum için çooook hareketsizim hep bilgisayar başında. şimdi örneğin sabah 4e kadar otururum nereden baksanız. ama en son elmamı yedim ve gece de yemiycem inat ettim
ah bir de spor yapabilsem
tek başıma hiç içimden gelmiyor spor yapması
günaydın kızlar :92:
sabah kahvaltıda 1 dilim kepek ekmeği, 1 şekerli çay ve yumurta yedim. regl olduğum halde kilo vermişim çok sevindim :92: :92:
kızlar eşim izin aldı.siteye giremiyorum busene tayinciyiz o yüzden bir kaç arkadaş var.onlara gidip geliyoruz.dikkatli yemeğe çalışıyorum.vakit yok yazmaya.YARIN BÜYÜK GÜN
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?