70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

aaaaaaaaaaaaaa
tükanı be açmışım
hayırlı uğuurlu olsun
bak çok konoşuyosunuz nerdeyse 40-50 sayfa okumadım:98::98::98:
bugünde giremicem dilerim herkes iyi kilolar vermiştir
sena ya mesaj atı çıkcam
 
günaydınnn arkadaşlarr uyandım uyanır uyanmaz buraya bakım dedim birazdan kahvaltımı yapcam gene gelir yazarımmmm.....
 
günaydın nasılsınız bakalım mönüyü yazim bari aKŞm yazamadım kaç gündür giremiyorum akşamları

13/05/2011mönü
sabah:
1 tabak tarhana çorbası
bir dilim ekmek

ara:
iki tane incir


öğlen:
tavuklu türlü
damla sakızlı türk kahvesi şekersiz

ara:
iki tane erik

akşam:
etli kurufasulye
yeşil salata

ara:
limonlu soda

akşam yarım saat aletli yürüyüş 50 mekik yarım saattebundan
 
kılavuz geçmiş olsun canım dikkat et kendine
Pj_Muguet çok üzüldüm canım ama evden kaçmak çözüm değil hem anneni üzme ne güzel ideallerin var bak inşallah üniversiteyi kazanırsın ama şuınu unutma en kötü baba dışardaki kurtlardan daha iyidir
senacım mide bulantın yediklerinden olabilir ama spiral varkende hamile kalanları okudum kkda hakkında hayırlısı olsun canım
kdr sen nasılsın bende adet olmayı bekliyorum yada beklemiyorum gelmesin diyorum inşallah rabbim isteyen herkese hayırlı ve sağlıklı evlatlar nasip etsin
umarım herkes iyidir
bu arada diyete karar verdiğimde 82 kiloydum başka topiğe yazayım derken buraya yazmışım rabbim beni buraya yönlendirdi demek iyiki de gelmişim hem şimdi topiğin ismine yakışır hala geldim herhalucundan yakaladım 79 kiloyumbak bide liste heyecanım var bu hafta ilk defa listede olacağım inşallah hep eksiyle listede yer bulurum kendime ama 55 de düşsem ben bu topikteyim bana moral oldunuz kilo veremiyorum diyordum zor geliyordu ama şimdi giden 3 kilo bile bana moral oldu listeleriniz ilham kaynağı eskiden bir an önce kilo vereyim derdindeydim şimdi az gitsin öz gitsin derdindeyim az ama etkili olsun inşallah bu arada kilo veren veremeyen alan tüm arkadaşlar devam devamoldu oluyor olacak
 
0 | nick | bşlngç | gçn hafta | bu hafta | qiden | toplamda | hedef |
1 | belenay | 82 | 80.5 | 79 | 1.500 | 3000 | 55 |
2 | demresu | 76.4 | 74.4 | 73 | 1.400 | 3.400 | 65 |
3 | Pj_Muguet | 80.6 | 78.1 | 77 | 1.100 | 3.600 | 70 |
4 | seanymph | 74.2 | 66.7 | 66 | 700 | 8.200 | 58 |
5 | erginsena | 90 | 65.4 | 64.9 | 500 | 25.100 | 60 |
6 | asl35 | 77 | 74 | 73.5 | 500 | 3.500 | 68 |
7 | geregi düşünüldü | 79 | 76.7 | 76.2 | 500 | 2.800 | 58 |
8 | papatya_77 | 79 | 72.5 | 72 | 500 | 7000 | 65 |
9 | pinktomato | 78 | 77.4 | 77 | 400 | 1000 | 68 |
10 | SemPatiK | 79.6 | 77.3 | 76.9 | 400 | 2.700 | 70 |
11 | red | 91 | 76.2 | 76 | 200 | 15000 | 60 |
12 | lequim | 75 | 67.5 | 67.4 | 100 | 7.600 | 58 |
13 | aysebahar | 90 | 61.5 | 61.5 | 0 | 28.500 | 55 |
14 | fdm | 77 | 67.4 | 67.4 | 0 | 9.600 | 64 |
15 | KILAVUZ | 86 | 67.1 | 67.1 | 0 | 18.900 | 60 |
16 | sudem34 | 77.6 | 73.3 | 73.5 | artı200 | 4.100 | 65 |
17 | serpi | 82.5 | 67.4 | 67.7 | artı300 | 14.800 | 60 |
18 | wavy | 75 | 68.4 | 68.8 | artı400 | 6.200 | 65 |
19 | mektupp | 78 | 67.2 | 67.7 | artı500 | 10.300 | 65 |
20 | alaca | 82.5 | 67.6 | 68.5 | artı900 | 14000 | 60 |
21 | shryvz | 80 | 68 | 69.1 | artı1100 | 10.900 | 63 |

Birincimiz belenay arkadaşımızı gösterdiqi üstün performanstan dolayı tebrik eder başarılarının devamını dilerim
Kilo veren bütün arkadaşlarımı tebrik eder başarılarının devamını dilerim
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar tebrik ederim
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar tebrik ederim
yaren38 ve zeyyceyy arkadaşlarımız izinlidir
eZfT AnnesininBebiki bersemi5333 ozelegtim parissima hhansa ve ezgiilknur arkadaşlarımız bildirim yaparak haftaya listeye girmeye hak kazanmışlardır

aysebahar fdm ve KILAVUZ arkadaşlarımıza yerinde saydıkları için 100 mekik hediyem olsun
sudem34 serpi wavy mektupp alaca ve shryvz arkadaşlarımız kilo veremedikleri gibi üstüne birde kilo aldıkları için 150 mekikle ödüllendirilmilerdir
haftaya daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle
kaptan SENAAA
 
Son düzenleme:

günaydın canımm ellerine emeğine sağlık liste süper:69
biraz altlarda olsada adım yinede eksilmek güzel
 
ayyy birinci olmuşum çok sevindim hemde ilk haftadan inşallah hep böle gider yani hep ekside olurum azda versem farketmez yeterki vereyim inşallah kaçamak yapmadan bir haftayı daha tamamlayabilirim kilo veren arkadaşların hepsini kutluyorum veremeyenlerde inşallah haftaya eksilerde olurlar
 
günaydın arkadaşlarr aslında çok erken kalktım ama önce listeyi yapmak istedim bitirip gelesiye bu vakit oldu..çıkıp biraz yürüyüş yapayım hava çok güzell..


mügecim tatlımm ne kadar üzüldümm anlatamam keşke elimizden bişey gelse :26: Rabbim babana merhamet duygusunu yoqun yaşamayı nasip etsin hidayet nasip etsin..bizde diyoruz bu kız nerelerde..canım benim üzme kendini nolurrr...sakın yanlış şeyler yapma..Rabbimize sıqınıp bolbol dua et tatlım ..

günaydın canımm ellerine emeğine sağlık liste süper:69
biraz altlarda olsada adım yinede eksilmek güzel

günaydın aslıcım çocukların bu hafta izinleri yok yarın günü birlik gelecekler..evde yalnızım hava çok güzel..biraz yürüyüş yapıcam burda olsan sana gelirdim kıss
 

tebrikler canımm
damlasakızlı kahve nasıl oluyo canım kendinmi yapıyosun bi kahve canavarı olarak merak ettim:26:
 
günaydın kızlar
nasılızzz?kaptan eline sağlık,liste süper..
hava çok güzel,oğluşun aylık kontrolü var bugün dışarıdayız..
ya kızlar bugün çok kaçamak yapasım var amaaaa
 

ahhhh canım ne güzel oludu gelirmiydin sahiiii:26::26: inş. geleceğin günlerde gelir halaaa buralarda olursak sen zaten istanbulda bana yakın yerlere bakıyosun bakarsın kesişir yollarımız esenyurtta arsamız var
 
günaydın kızlar
nasılızzz?kaptan eline sağlık,liste süper..
hava çok güzel,oğluşun aylık kontrolü var bugün dışarıdayız..
ya kızlar bugün çok kaçamak yapasım var amaaaa

bende tam tersine bu hafta çok hırslıyım cnm..bakalım hayırlısı..izine çıkmadan önce 59u görmek istiyorum
 
ahhhh canım ne güzel oludu gelirmiydin sahiiii:26::26: inş. geleceğin günlerde gelir halaaa buralarda olursak sen zaten istanbulda bana yakın yerlere bakıyosun bakarsın kesişir yollarımız esenyurtta arsamız var

oooo ozaman ben hiç ev bakmıyım cnm...siz arsayı eve çevirin bizde gelip sizden alalım :124::124::124:
 
veee sıfır kaçamakla karşınızdayım kızlarrrr
kahvaltım 2 dil ekmekle yağsız tost domates ve yumurtaa 1 çatalcık çok az helvaa şekersiz çayy
yürüyüş yapamıyorum malesef yüzüm için krem kullanıyorum sivilce ve leke için o yüzden güneşe çıkamıyorum lesliii yaparım belki görüşürüzz hanımlarr ....kaçamaksız bir gün diliyorum...
ben yarın kaçamak olarak yarın kahvaltıya simit ve 1 çikolata düşünüyorum
 
günaydın hanımlar
kahvaltımı yaptım damladım buraya

senacım ellerine sağlık
kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum :81::81:
kilo veremeyenlerde üzülmesin haftaya daha çok hırslansınlar
 

aslıcım sabah kalkınca ilk önce çikolatayı ye cnm..daha az etki eder..yaptıqımız en büyük yanlışlardan birisi tatlı ve mayvaları yemek sonrası yememizmiş..ben artık hep önce yiyorum sonrasında yersen biraz sonra acıkırsın kan şekerin birden yükselip birden düşer cnm
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…