- 19 Eylül 2007
- 5.340
- 137
- 363
günaydın günaydın günaydınlarrrrrrrrrrçıtırlarım erkenden kalkıp topiqi açmışlar bakıyorumda afferinn size aferinnn öpüyommm hepiciniziii hava güzel olsun nolurrr kapalı gibi yaa bir yandanda güneş açıcak gibi :26: hava güzel olunca yürüyüşe daha bir merakla çıkıyorumda
canımıniçiiiben senin yerinde olsam o kokuya herkesin yemesine istinaden 1 tane yerdim..sanırım küçük oluyor o lokmalar..diyetine bir zararı olmazki az yersen canım..bende dün görümceme gittim çok şey yapmış hepsinden birer parmak kesip tattım ve doydum..diyet böyle olunca daha bir güzel oluyor..biz yiyerek zayıflıyoruz yani hiçbirşeyden mahrum kalmadan..lokma küçük olduqu için 1 tane yiyebilirsin büyük parçalı bişey olduqunda ucundan 1 parmak keserek yiyebilirsin..hem aklın kalmaz hem tatmış olursun hemde diyetine bir zararı olmaz..ölçümüz 1 parmak kalınlıqı unutma canım
senacım aslında canım çok çekti ama biliyorsun çok yağlı oluyor lokma birde akşama spor yapamıyacaktım o yüzden yemeği tercih etmedim ama söylediklerin aklımın bir ucunda bulunsun bir dahaki sefere öle yaparımbugünde kaçamak yok bana yarın eşimle pikniğe gidicez nasipse yarın bi kaçamak yaparım diyorum
arkadaşlar hepinizeeeeee günaydınnnnnnnn nasılsınız
ben bugün kahvaltıda 1buçuk dilim kepek ekmegi
1kirbit kutusu kadar peynir iki küçük çeri domates
2 badem 2 fındık ve bi fincan form çay nasıl yorumları alayım
hepinize iyi hafta sonları diliyorum
günaydın canım güne güzel bir başlangıç olmuş kahvantın
günaydın kızlar hepinize güzel bir hafta sonu diliyorum sabah sporumu yaptım güzelce kahvaltımı yaptım işe geldim yarın tatil oh ne güzel ne güzel az kaçamaklı bir hafta sonu diliyorum
ben de geldim kızlar 79 kg yum
kolay gelsin canımın içikeşke burda yada ben orda olsaydım ne güzel iki enerjik takılırdık ,çokda iyi anlaşıcağımızada eminim...kafalar aynı,bazen farklı fikirde oluyoruz oda ben kendimi anlatamıyorum yanlış laflar seçiyorum aslında aynı kafayız...neyse kolay gelsin ...bugün iş yok(geceden yaptım hepsini)çamaşır yok,yemeğimde hazır,belki ondan bu kadar enerjik ve pozitifim bugün öptüm aşkım buralardayım çıkana kadar...gidip kahvaltı hazırlayıp çocukları kaldırayım acıktım yahuuuuuuu
senacım aslında canım çok çekti ama biliyorsun çok yağlı oluyor lokma birde akşama spor yapamıyacaktım o yüzden yemeği tercih etmedim ama söylediklerin aklımın bir ucunda bulunsun bir dahaki sefere öle yaparımbugünde kaçamak yok bana yarın eşimle pikniğe gidicez nasipse yarın bi kaçamak yaparım diyorum
ben de geldim kızlar 79 kg yum
kızlar bu kaçamak günlerinizde napıyosunuz yani mesela ne yiyebiliyosunuz her öğündemi kaçamak yapıyosunuz yoksa tek öğündemi yapıyosunuz serbest birgün değil dime kaçamak günü
25 yaşındaım 160 boyunda ve ne yazık ki utanarak sölüorm 78 kiloyum(( en acilinden zayıflamak istiorm.. hayatımın hiçbi döneminde böyle olmamıştım ilk defa bu kadar kilo alıyorum.. umarım en kısa zamanda zayıflarım
gulanne IKIZLERI Charm esys buseeenn alminanaz ve zerra arkadaşlarımız bildirim yaparak haftaya listeye girmeye hak kazanmışlardır
mektupp ve papatya_77 arkadaşlarımız yerinde saydıqı için 100 mekikle cezalılardır
zeyyceyy ve wavy arkadaşlarımız kilo veremedikleri gibi üstüne birde kilo aldıkları için 150 mekikle cezalılardır
deryaaaa ha gayret canım bu haftayı çok güzel geçirde önümüzdeki hafta seni kırmızıyla yazalım...
Önümüzdeki hafta daha güzel bir tabloda buluşmak dileqiyle
kaptan SENAAAA
yok canım tek öqünde..mesela 1 dondurma olabilir bir dilim börek olabilir yada ne bileyim 1 çikolata gibi..
kaptan sena dikkatine bildirim yapıyorum
geçen hafta kilo: 78,8
bu haftaki kilo : 75.1
toplam giden : 3,7 nasıl kızlar
kaptancım benm neden adım yok bende bildirim yapmıştım ama
0 | nick | başlangıç | geçen hafta | bu hafta | qiden | toplamda | hedef |
1 | belenay | 82 | 79 | 77.5 | 1.500 | 4.500 | 55 |
2 | erginsena | 90 | 64.9 | 63.5 | 1.400 | 26.500 | 60 |
3 | eZfT | 76 | 72.9 | 71.9 | 1000 | 4.100 | 60 |
4 | serpi | 82.5 | 67.7 | 66.7 | 1000 | 15.800 | 60 |
5 | hhansa | 82 | 74.7 | 73.7 | 1000 | 8.300 | 65 |
6 | sudem34 | 77.6 | 73.5 | 72.6 | 900 | 5000 | 65 |
7 | shryvz | 80 | 69.1 | 68.4 | 700 | 11.600 | 63 |
8 | arcak81 | 74 | 68.6 | 67.9 | 700 | 6.100 | 62 |
9 | asl35 | 81 | 73.5 | 73 | 500 | 8000 | 68 |
10 | kdr | 78 | 76 | 75.5 | 500 | 2.500 | 65 |
11 | seanymph | 74.2 | 66 | 65.5 | 500 | 8.700 | 58 |
12 | SemPatiK | 79.6 | 76.9 | 76.4 | 500 | 3.200 | 70 |
13 | alaca | 82.5 | 68.5 | 68.1 | 400 | 14.400 | 60 |
14 | lequim | 75 | 67.4 | 67.1 | 300 | 7.900 | 58 |
15 | parissima | 73 | 70 | 68.7 | 300 | 4.300 | ? |
16 | pinktomato | 78 | 77 | 76.8 | 200 | 1.200 | 60 |
17 | demresu | 76.4 | 73 | 72.8 | 200 | 3.600 | 65 |
18 | KILAVUZ | 86 | 67.1 | 66.9 | 200 | 19.100 | 60 |
19 | mektupp | 78 | 67.7 | 67.7 | 0 | 10.300 | 65 |
20 | papatya_77 | 79 | 72 | 72 | 0 | 7000 | 65 |
21 | zeyyceyy | 75.5 | 71.8 | 72.3 | artı500 | 3.200 | 57 |
22 | wavy | 75 | 68.8 | 69.3 | artı500 | 5.700 | 65 |
Birincimiz BELENAYı başarısından dolayı tebrik eder başarılarının devamını dilerim
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim
Kilo veremeyen arkadaşlarımından önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum
İsmi kırmızıyla yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım
İsmi maviyle yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım
aysebahar ve geregi düşünüldü arkadaşlarımız izinlidir
gulanne IKIZLERI Charm esys buseeenn alminanaz ve zerra arkadaşlarımız bildirim yaparak haftaya listeye girmeye hak kazanmışlardır
mektupp ve papatya_77 arkadaşlarımız yerinde saydıqı için 100 mekikle cezalılardır
zeyyceyy ve wavy arkadaşlarımız kilo veremedikleri gibi üstüne birde kilo aldıkları için 150 mekikle cezalılardır
deryaaaa ha gayret canım bu haftayı çok güzel geçirde önümüzdeki hafta seni kırmızıyla yazalım...
Önümüzdeki hafta daha güzel bir tabloda buluşmak dileqiyle
kaptan SENAAAA
günaydınlar herkese..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?