Kızlar günaydın kilo veren herkesi tebrik ediyorum veremeyenler yılmak yok
bildirimim
başlangıç 78.2
geçen h. 70.7
bu hafta 69.2
giden 1.5
toplam giden 9
hedef 60
buarada incinmeye gelmiyo dediğim ben değilo malum dediğim bölgem yani kabızd aolmuycan ishalde yoksa ister gel ister gelme yaşam boyunca herşey güllük gülüstanlık geçmezkii hassaa bir kişiliğm var çok üzldüğümde kabzı olur tıkanıtım malesef..ama zaman ve yaş geçtikçe olgunlaşıp,büyüdüm sabrı öğrendim azda olsa sudem buhafta ne denesek senle??yeni bi diyet ilaç falanmı gizlice kimse duymadan işte veremediğim dönemlerde arayış olurya insana sinir gelince yöntemler arıyorrr tabi çok sağlam kıçım varya ikimizde kabız mağdurileri
aslinda kizlar aksamdan beri ck kotuyum aksam kardesim saat 22.30 da arayip gec gelecegini ve patronunun is kazasinda oldugunu ve gec gelecegini soyledi daha 24 yaslarinda evin tek oglu onlarda ordulu allah yakinlarina sabir versin annesi diyormus oglum sen gitin ben kimi tellefoonla arayip nerdesin niye gelmedin diyecem cok zor vallah... oyle birseyki burda tanidigim bes aile tek erkek cocugunu hep kazaya kurban vermis gurbete dahada bir zor...
düzene sokmalıyım galiba müsli de yıyom ama düzensiz bazen öğlen yemegı yerıne bazen akşam.bazen kahvaltı hiç belli olmuyo.
fıstık ya inşallah sabah berı sınrıden kendımı yemey verdım zaten...neyse toparlanıcam pes etmıtycem 7 aydır yılmadıysam bi kaç ay daha yılmadan devam edıcem...tekı 65 görene kadar...
tatlım boyuna göre 58 çok aaz değil mi? bari 60 olsun.ben 71 felanım dıyetısyen ıdeal kılon 65 dedi.
gel bu hafta önumuze geçenı yıyelım tatlılar börekler çörekler belki o zaman veririz.tersini yapıyoz veremıyoz.
offf oku oku bitmedi ben geçmişi okuyorum sayfa çoğalıyorbenim bu hafta sadece 500grcık gitmiş ama olsun gitmiş ya önemli olan gitmesi dimi eşimde olsun diyor 100 gr bile olsa en azından yerinde saymıyorsun dedi bide bende fark varmış gözle görülür sıkılaşıyormuşum galiba böle devam edersem yaz sonu fıstık gibi olurmuşum ay benim adama bi haller oldu kafaya bişeymi düştü ne sabah sabah ne bu iltifat dedim çok sevindirik oldum ya kocacım beni takdir etti kilo konusunda oda inanmaya başladı kızlar beni sakın bırakmayın emi böle devam edeyim bu hafta az kilo verdim diye moralim bozulur gibi oldu ama eşimin sözleri bide sizin verdiğiniz kilolar ilham kaynağım azda olsa gidecek bu kilolaaaaaaaaaar
kilo veren bütün arkadaşlatrı tebrik ediyorumbüyük iş başarıyoruz büyük iş
kılavuzcum seni ayriyeten tebrik ederim 20 kiloyu aştın bu hafta kırmızım sana yandı canım
cok zor başları saolsun Allah sabır versin.aslinda kizlar aksamdan beri ck kotuyum aksam kardesim saat 22.30 da arayip gec gelecegini ve patronunun is kazasinda oldugunu ve gec gelecegini soyledi daha 24 yaslarinda evin tek oglu onlarda ordulu allah yakinlarina sabir versin annesi diyormus oglum sen gitin ben kimi tellefoonla arayip nerdesin niye gelmedin diyecem cok zor vallah... oyle birseyki burda tanidigim bes aile tek erkek cocugunu hep kazaya kurban vermis gurbete dahada bir zor...
gel bu hafta önumuze geçenı yıyelım tatlılar börekler çörekler belki o zaman veririz.tersini yapıyoz veremıyoz.
sudemmm sanırım çalışanalr aslında sende çalışıyosun ama tam günler için idyorum daha bir saatinde hergün yiyorlar oyüzden başarıyorlar...bize evde özeniyorlar ama olmuyor ya misafir geliyor,ya hergün aynısaatte kalkmıyosun ee bebekte yok zaten ağlasında uyandırsın
,kahvaltı geç olunc adiğerleri aksıyor ama ben 1.5 aydır akşamlaır düzene soktum yafff yemeklerim geçede kalmıyor artıkne bileyim yaa belki bunlarda bahane değil ama düzensizlik benimde sorunum malesefff 3günden sonra silbaştan oluyorr neyse bizde geç olsada meyvelerimizi toplarız inşaallah..hem aşkmeyvemiz bebişlerimizi hemde kilo meyvelerimizi
ıstersen ye sen ama kılo alırsan sorululuk almam oana göre...ben tatlıyı çok severım hele antep fıstıklı baklavalar ufffffffff.kıymalı börek felan...ama yemıyommmmmmbunu hep demişimdir ben beni tanıyanlar olsun ailem olsun azyediğimi blir yani tatlı mesela şerbetli hele 1taneyide zor yerim okadar,kızkardeşim sen kilolu olmayı haketmiyosun der hep valla
zaten azyerdim şimdide çok sevdiğim makarnamı azalttım çoktannn 2haftayı buluyo bazen,ekmek yemek olayını dengeliyorum nebileyim yaaa..misafirin lokması sayılmazama dedim ya benden şikolar nasıll börekelrimi götürdüle mideye nasıl geniş mideleriii bencede belkide daha fazla yemeliyiz
diyetisyen bana dedi gün içnde çokaz beslenmişsin yani yeeeeeozaman verirsinnnn
abartmadan olabılrı bakalım.en ıyısı ballı ılık su galiba.cok zor başları saolsun Allah sabır versin.
aslında deneyebılırsın yanı abartı yıyerek deıl ama normal yıyerek yanı dıkkat etmeyerek cunku stres te onemlı ben onu yasıyorum.benımde tuvalet problemım var kdrnın gıbı olmasada sıkıntılı yanı hıc bellı olmuyor ve düzensiz banada kayısı ıncır fılan fayda etmıyor sankı müsli ve nesfıt ışe yaradı gıbı ben ortak yıyorum onları cunkubirde ılık ballı lımonlu suyu bende denemıstım dogum sonrası sıkıntım daha da fazlaydı ama arkasına bırde cıkolata yıyordum ıyı oluyordu sımdı cıkolata olmaz dıye onu dayapmıyorum.bende 4 aydır tamam kacırdıgım gunler oldu ama hep dengelemeye calıstım yanı rahat bırkamadım kendımı ama ıste napalım tekrar dıyorum saglık olsun ama ben yürüyebilsem daha rahat veririm biliyorumda 2 hafta once 20 er dk lık yürüyüş yaptım agrılarım hala gecmedı bakalım yarın doktor ne önerecek bana:26:
hadi öptüm hepinizi....
kızlar sizleri çokkkkkkkkkkkkkkkk seviyorum.
hepinizin cuması mübarek olsun.inşallah yzüleriniz gülsün.hayırlı habeler alın hepiniz.
cuutgirl canım sabırlı ol...bak kazanan sen olucan.hakkını savun ama karşındakını tahrık etmeden...
kdr cım saglık olsun canım hayatta o kadar önemli meseleler varki...herşeyi yiyelim şakaydı haftaya 2kılo alıp sudemle yenı yöntemımız deme sakın sena saçımı başımı yoluk yoluk eder.hayırlısı böleymiş hakımızda diyetı bırakmak yok sakın ha.........durmak yok yola devam.tökezlesek te...düşsekte kalksakta yola devam.bizler sabırlı iradeli insanlarız.her zorlukta pes edecek kadar iradesiz değikliz öyle olsak burda olmazdık hala çoktan bırakırdık dıyetı...............
iyiki varsınız......
aşk meyvesinden önce 65 ı görcez inş.canım uykumuzu düzene sokucaz o zamn erken yatıp erken kalkıcaz vaktınde yıycez.
ben öğlencyım 12 den sonra gidip 6 ya dogru gelıyom kafeye gıdersem 7 de felan
benim cocammm çokk fenaaa, ben diyet yapmaya çalışıyorum. akşam yemeğini erken yedik. adam kalktı pizza siparişi verdi yaaabirde bana diyoki sanada incecik hamurdan söyledim . Allahımmm ya benim zayıflamama yardım et yada cocamın kilo almasınııı sağla
zayıflayacağız arkadaşım ben bazen öyl umutsuzluğa kapılırım bakma bana sen ben aslında yine iyi verdim kiloyu 86 dan 72 ye fena sayılmaz .yani eminim sende yaparsın hemde daha iyisini .fit olucaz inşallah hepimiz.fitttttttttttt
nasııı yaa betül hani bizim damadın annesi betülmüsün sen yürü git yaa sen nassıl 79 sun kızım yawww ne ettin sen sen bizim betüşmüsün gerçekten inanmıyorummmmmmmmmmm yanlış değil değilmiiiiiiii sen zayıflamamışmıydın yaww genemi aldınnn.resimlerinde öle görünmüyordun da gerçi boy da var sende bende de accık olaydı o boydan 1:60 ım ya ben hepten kötü duruyo bende kilo bide benim kemikler ince baya yanee 52-53 kaldırırmış benim vücut ama eziyet edesim gelmiş kendime :)) ama zayıflicaz dimi kankiii
bu arada 10 günlük dietim bitti bu hafta az esnek olucaktım ama bu akşam sanırım dayanamadım 1 dilim kek yedim :)) ama bu gün yürüyüşü fazla yaptım sayılır oran yırtamazmıyım :))
oooo maşllah sende güzel veriyorsun .
canım eşin yutdusunda demıstın ve senden habersız gelmıs sana süpriz yapacagına evde gızlı asker ugurlama partısı mı yapmaya kalkıyo ve sana sert cıkıyo cok ayıp yanı sana karsı saygısızlık kusura bakma amabıran önce konusun bence hatasını soyle ınsallah anlar tabıkı boşanma hemen karar verılecek durum deıl bunu da mı esın soyleıd yoksa canım cok üzüldüm hakkında hayırlısı olsun ınsallah eşine de Rabbim hidayet versin.
günaydın kızlaar dünkü kaçamaklarımdan ötürü azcık moralim kötü ama napalım iki günönce tartılmıştım aynı kilodayım ben birazdaha verirdim dün öyle yemeseydim ama bunada şükür
başlangıç: 78.9 kg
geçen hafta: 71.8
bu hafta: 69.4
giden: 2400 gr
toplamda giden:10.4 kg
hedef...65 kg
kendime kocaman alkışşşşşşşşşş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?