70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

SemPatiK · 20 Haziran 2011

bi koşu geçmişi okudum geldim

perşembeden bu yana sürekli bi yerlerdeydik
artık her hafta böyle olmaya başladı
pazartesi perte çıkıyorum resmen
bugün yataktan kalkasım gelmedi
dün eve geldiğimizde saat 10 a geliyodu ben yarım saat sonra yattım
şuan her yanım ağrıyo valla
allahtan çalışmıyorum

PAPATYAM · 20 Haziran 2011

qivi .!.:
ya kızlar ben hiç spor yapamıyorum bütün gün oturarak çalışıyorum. 10 dk yol yürüsem mutlu oluyor kar sayıyorum. spora yazılmak vardı aklımda ama emin olamadım extra masraf çıkartıp bir de tam bilmiyorum buradaki yerler nasıldır falan derken bugün bir kampanyaya rastladım bir spor-dans salonunda 1 aylık gold üyelik (vücut analizi, aletli jimnastik, cardio ve cross ) + 3 power plate + 3 pilates seansları toplam 30 tl. uygun değil mi? akşam 9a kadar da faydalanabiliyorum. işten çıkıp oraya gitmem 7yi bulur. yarım-bir saat yapsam iki günde bir, o bile fayda eder baya. acaba ne yapsam bilemedim ya :44:

düşünmen hata şekerim bi mecburiyet olmasa başlamazsın git yazıl hemen sonra ayakların kendiliğinden gider zaten negüzel işte hem form için hem sağlık için işte git gittttttttttt

NilMeSeKer · 20 Haziran 2011

seanymph .!.:
geçmiş olsun canım. aman dikkat et canım ya. ben de geçen ay gidiyordum öle. çamaşır suyu cif bi de porçöz karışınnca resmen boğazım yandı küçücük tuvalette. delimiyim neyim kendi kendime

Charm .!.:
geçmiş olsun canım ayaklarına sıcak tut biraz iyi geliyor.. ben örtünün üstünden ütü sürdürürdüm anneme bekarken sancım çoktu o baya rahatlatıyor..

Aman canım, hakikisi bile insanı zehirliyor hele banyo kuvet temızlerken ıcıne gömülüp iyice nefessiz kalıyor insan ciğerine çekiyorsun..
gözlerin burnun ağzın doluyor...

alaca .!.:
ah canim benimde gecmis olsun... gecen hafta ayni sey basima geldi bende alman sirkesiyle camasir suyunu beraber kulandim bu eve tasindigimda kuveti cok lekeliydi ne yaptiysam gecmedi gecenlerden almanyadan sirke gelince ise yariyor dediler bende camasir suyuyla karistirdim olan oldu nefesim hemen kesildi kendimi zor balkona atim her tarafi actim bir saat ev etkisindeydi ikisi karisinca cok kotu oluyor ama sevindigim ise yaradi banyom tertemiz oldu...

sağolun kızlar ....
ben bişey karıştırmadım içine....
sadece çamaşır suyu....

sonra duramadım içinde... 5 dk sonra girip suyla yıkadım 5 dk kaldım
ama boğazım tahriş oldu...
ciğerlerim parçalandı sandım...
saatlerce uyudum; ki hiç adetim değildir..

PAPATYAM · 20 Haziran 2011

ben kaçtım herkes geçmişi okuyo sanırsam aşası dolu ama yazan 1-2 kişiyiz hadi görüşürüz kızlar zaten tembel başladım güne accık dolanıyım evin içinde işlere sokulayım :79::79::79::79::79:

Charm · 20 Haziran 2011

PAPATYAM .!.:
aç kalmışsın hayatım sen accık arada bişii yeseydin sen akşam 5 te bırakıyon değilmi bide nasıl dayanıyon kızz ben 6 da yiyom saat 10 damidem kazınmaya başlıyo

bu arada bende önceki gün sezonu açtım bendede yer yer o yanıklardan var özellikle bacak kısmın da kafamı kolladım ya yanmasın diye yanmadı işte bacaklarımın yarısı ön kısmı kızardı accık pph olsun bana

Allah Allah.. ben valla toktum ya.. zaten ben en cok kahvaltı yapmayı sevdıgım ıcın onu rahat yapıyorum mesela peynırım den hıc odun vermem.... doyurucu oluyor yanı o yuzden aksam ogunumude 5 te yedıgım ıcın fazla acıkmamıs oluyorum eger öğlen yemek yersem aksam yıne 5 te yedıgım ıcın 2 saate fılan acıkamadıgım ıcın bu sefer aksam ogunu bos gecıyor.. sonrasında zaten hepten bıtmıs oluyor yatana kadar.. valla ben nasılsa alıstım yanı sız sımdı boyle soyleyınce dusunuyorum acaba acmıydım yada gercekten az mı yedım dıye.. ama yok ıyıydı yaa..

elisam34 · 20 Haziran 2011

aysebahar .!.:
sağolun kızlar ....
ben bişey karıştırmadım içine....
sadece çamaşır suyu....

sonra duramadım içinde... 5 dk sonra girip suyla yıkadım 5 dk kaldım
ama boğazım tahriş oldu...
ciğerlerim parçalandı sandım...
saatlerce uyudum; ki hiç adetim değildir..

çok geçmiş olsun cnmm ben de böle zhirlendim iki gün hastanede yatmıştım hava vermişlerdi sürekli sesim çıkmıyodu doktor ses tellerin yanmamıştır umarım demişti allah korumuş cnm dikkat ettt

lequim · 20 Haziran 2011

kızlarrr selam, ii haftalar...

sabah geldiğim gibi siteyi açtım ama daha yeni fırsat bulabiliyorumm size yazmaya.. cokkk ama cooook yogunum...
haftasonu şehirdışına ufak bi kaçamağım oldu bol bol güneşlendim denize girdim, bisiklet sürdüm gecenin bi yarısı aywalık tostu yedim filaaaan ama artıda diilim çok şükür abartmadım, tek kaçamağım arpa suyu dolu mideye tostu indirmek olduuu

şimdi tekrar işe geldim, heryerim hamlamış hem cok agrım war hemde ıstakoz gibi oldum kıpkırmızıyım 2 saatte bir aftersunlarla duruyorum :)
bu hafta son haftam cuma günü ailemin yanına gidiyorum... bu hafta naaptıysam yanıma kar kalıcaaak inşallah 62leri görebilceeem hedefime de ulaşmış olcam..
28 marttta başladığım bu maratonda 3 aylık hedef olarak 13 kilo werip 62 olmayı koymuştum kendime...
24 haziran cuma günü ilk çeyreğimi bitirmiş olucam... 62li rakamları görsem yeticek bana..

allahım kimsenin emeklerini boşa cıkarmasın inşallah, hepimize en kısa sürede hedeflerimizi gerçekleştirmeyi nassiiip ettsin inşallahhhh

SemPatiK · 20 Haziran 2011

aysebahar .!.:
Merhaba kızlar....
Umarım herkesin keyfi yerindedir...
Biraz geçmişi okudum...
Herkes hafta sonu burdaymış maşallah size..

Sabah bir kafve içtim..
Tıkandım ya...

Dün temizlik yaparken resmen zehirlendim kızlar..
Banyoya döktüğüm çamaşırsuyu amma adiymiş..
Resmen adam öldürebilir...

Çocuklar mızmızlanıyor..
Parka mı gitsek?
Of ya güneşte tam tepemizde ama?

geçmiş olsun canım
temizlik malzemesini bilinmeyen marka almamak lazım
dikkat et tatlım bol bol su iç

Charm · 20 Haziran 2011

Kıızzlaaarrr sınav sonuçlarım açıklanmıışş hepsinden geçmişim mezuunn oldumm artıkkk beni tebriikk ediiinnnn.....

qivi · 20 Haziran 2011

Charm .!.:
Kıızzlaaarrr sınav sonuçlarım açıklanmıışş hepsinden geçmişim mezuunn oldumm artıkkk beni tebriikk ediiinnnn.....

tebrikleeeeeeeeeeeeeeeeeeeerr süper hepsinden geçmen

e_pack · 20 Haziran 2011

PAPATYAM .!.:
herkese TÜNAYDINNNNNNNN

kızlarrrrrrrr

tartıda bu sabah beni 69,7 gösterdi nihayet tartıda 60 lı rakamları gördüm çook şükürrrrrrrr

ne gzl cnm tbrkler darısı bana

Charm .!.:
Kıızzlaaarrr sınav sonuçlarım açıklanmıışş hepsinden geçmişim mezuunn oldumm artıkkk beni tebriikk ediiinnnn.....

tbrk ederim cnm

Charm · 20 Haziran 2011

qivi .!.:
tebrikleeeeeeeeeeeeeeeeeeeerr süper hepsinden geçmen

e_pack .!.:
ne gzl cnm tbrkler darısı bana

tbrk ederim cnm

Zorlaa tebriikk ettirdiimm heh saolun arkadaşlarr

kdr · 20 Haziran 2011

kızlarrr..benimde kızkardeşim bakmış..bizim bölüm bu sene kredili oldu,bütünleme yok bizde veee sanırım bende nisanda vizeye girmediğim halde geçmişimmmmm
kredilide harf olayı oluyor ya.. a b c varmış bunlarlaada geçiliyomuşşşş

kdr · 20 Haziran 2011

seanymph .!.:
deli misin kaçırma bence çok uygun....

bencede kaçırma..bende 50ye gititm..hergün açıktı,plates,aorobik vardı..aletlerde çok çeşitliydi..ama seninki daha ucuz ve vucut analiiz falanda süpperr...

kdr · 20 Haziran 2011

belenayyyy..hastaydın noldu...
ikizlercim...işmi yapıyon..bebeikler nasıl...
sudem...seminerelr başaldı herhalde....
greeen...çok yemekten kalkamadınmı
arcak .....tatile hazırlık var negüzel.............
ve ben....evime dezenfekteye devam..ohh mis deterjan kokualrı...banyo tuvaletede giricem ama zehirlenmeden çıkıcam söz
halılar gelemedi akşama gelrimiş..kociş sabah sabah bunalttı beni evden kovdum yaff yorulan afedersin kıçı kırılan benn..o sıkılıyor kanapede uzanırken...
dün sırf bana egzersiz olsun diye perdeleride ben astım ki ona iş söylemeyim..
yoğunlarmış dediydim zaten halıalr geç gelir.....neyseki gitti..artık akşama kadar son hazırlıkalır yapayımda halılar gelince sereyimmm...kocişte gelsinde üstünde yuvarlansın hasret gidersinnn

SemPatiK · 20 Haziran 2011

Charm .!.:
Kıızzlaaarrr sınav sonuçlarım açıklanmıışş hepsinden geçmişim mezuunn oldumm artıkkk beni tebriikk ediiinnnn.....

öncelikle tebrikler aynı zamanda da geçmiş olsun canım kurtuldun artık sınav derdinden :81::81:

haticeatalay · 20 Haziran 2011

PAPATYAM .!.:
ooof oofff sen işten yanmışsın hemde pastane heee şaka bi yana az sıksan sonra düzene giriyo arada kaçamaklar yaparsın cnmmm ama tadımlık doyumlu değil tabeee öle olsaydı ben geçengün bi tepsi revaniyi indirmiştim mideye

sporunuda yapıyomuşsun ne güzel işte bişii diyeyimmi 20 günü bitirince diet ve sporda gerisi geliyo zaten insan alışıyo bırakamıyo her yediğine dikkat ediyo istem dışı olarak ve yürümediğin zaman bacakların yürüüüüüüüüüüüüüüüüü diye sinyal veriyo sıkıntı oluyo yani bana öle oluyo ama başkalarından duyduğumda öle

ah canım ah sorma işten yandım valla.. sabah bi geliyorum mis gibi poğça simitler taze taze pişmis oluyor. geçip odama oturuyorum. bu sabah kalktım sporumu yaptım ve tartıldım tartı 78.8 dedi :) ay çok sevindirik oldum . dusumu aldım işe geldim kepek ekmeğine kücük bi tost yaptım kahvaltı niyetine onu yedim cayla.

oglende işyerinde corba makarna kabak yemeği vardı bol yaglı.. bende dışardan ızgara tavuklu salata soyledim bir tabak salata yedim.. sanırım artık ogle yemeklerini hep evden getiricem. işyerindeki ablada sağolsun bütün yemeklere avuc acuz tereyag koyuyor. yarın karpuz peynir var yemekte. cünkü abla izinli :) yemek yapılmayacak..

sporumu biraz daha arttırıp pazartesiye 76kg olmak istiyorum... inşallah olucamda... :)

hepinizi cok sevdimm....

Kedicikkkk · 20 Haziran 2011

shryvz .!.:
hoşgeldinn canım gelebilirsin tabi.

hoşbuldum... kızlar kilo çizelgesini nasıl yapabilirim yardımcı olur musunuz?:26:

Charm · 20 Haziran 2011

SemPatiK .!.:
öncelikle tebrikler aynı zamanda da geçmiş olsun canım kurtuldun artık sınav derdinden :81::81:

eveet evet aynen öyle sınav derdınden kurtulmuş oldum... ve mezun oldum.. tesekkur ederım canımm..

nurefsani · 20 Haziran 2011

kızlar mrb ya hafta sonu 500gr almışm yada hastaym ondan hasta olunca nekadar fazlz çıkabiliriz bilgisi olan varmı

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

2 İleRi 1 geRi...

Nirvana

💜💙💚💛Rüzgar Saçlı Kız💛💚💙💜

Nirvana

Whats up ?

Guru

Guru

2 İleRi 1 geRi...

Whats up ?

Aktif Üye

Guru

Whats up ?

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

2 İleRi 1 geRi...

Aktif Üye

çirkinnn

Whats up ?

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency