- 6 Haziran 2008
- 2.462
- 44
- 163
merhaba kızlar benide aranzıa alırmısınız
bende kasımda sezeryanla doğum yaptım hamilelkikte sadece 11 kilo aldım doğumdan sonra hemen eski kiloma döndüm amaaaaaaaaaaaaa sonra hızla kilo almaya başladımdoğumdan sonra 58 düşen ben şimdi 70 kiloyum çok mutsuzum çokkk bebeğim daha çok küçük ve bu şehirde tanıdığımızda olmadığı için spora gidemiyorum evdede egzersiz yapamıyorum çünkü bebeğim çok huysuz yaramaz sürekli onunla oynamamı istiyor diyette hiç bana göre değil(((
onun için şimdilik sadece limonlu sıcak suya başladım lisedeykende sıcak suyla 15 kilo vermişdim 8 ayda bakalım şimdi ne yapıcam
kızlar birde biberiye yağı varmış oda çok zayıflatıyormuş duyanınız deneyeniniz oldumu hiç
sağol senacım valla şuçluluk duydum dün ama arada bi olur inşallah bu kaçamaklar bu hafta başkada yapmamaya çalışıcam iyiki geldin ya topik toparlandı inşallah 6lı 5li rakamları görürüm ama görürrüm görürüm sizlerle olunca vermek kolaycanım bu kaçamaklar hayatımızın her döneminde olacak olmalıda...sakın pişman olma yediklerinden..neden yedim niye yedim diye üzülme..ohh iyi yaptım ihtiyacım vardı sefam olsun diye düşün ama sakın aynı hafta bir kaçamak daha yapma..haftada 1 kaçamakla kalırsan kilo vermen etkilenmez tıkır tıkrı vermeye devam edersin..birde şunu ekliyim mümkün oldukça aynı türden iki şeyi aynı anda yeme..pasta ve kurabiye..tekini tercih et..kurabiyeyi 2 tane yemişsin bu seferlik olmuş böyle ama tekrarlama..ben çok çeşit olan biryere gittiqimde hepsinden 1 parmak kalınlıqında kesip onları yiyordum hem az yemiş oluyordum hemde hepsinden tatmış oluyordum..yalnız bunları yaparken ayrı bir tabaqa ayır..aynı tabaktan küçülterek yemeqe çalışırsan kalanlarıda yemek isteyebilrsin..ve hemen arkasına mutlaka bitki çayını iç...ben bu şekilde yaptım..senin geçtiqin yollardan geçtim ve seni çok iyi anlıyorum...gelecekte sende 6lı 5 li kilolarda olacak ve tecrübelerini bizlerle paylaşacaksın cnm..sizleri çıtır olaraka göremk için sabırsızlanıyorum
canım 65e ne kalmışki..sadece biraz dikkat et canım..suyunu sakın ihmal etme..3 litre mutlaka iç..ekmeqi sadece kahvaltıda ye..zaten alışınca ekmeqi aramıyorsun..pilavdan makarnadan uzak durmak bu sıcak havada inan daha kolay..ayran yoqurt cacık yanında hafif bir sebze yemeqi fazlasıyla yetiyor insana..ben inanıyorum tatile çıkmadan 65i göreceksin cnm
canım abzı şeyler doqruşarı ve yanlışları bulmamız için ve motivasyon için gereklidir..menüleri paylaşmak çizelge yapmak bana göre en önemli iki unsur...menülerini yazmazsan yanlışlarını göremeyiz..seni uyaramayız..burda öyle arkadaşlarımız varki menülerini yazmak zorunda oldukalrı için gün içinde kaçamak yapamıyorlar..biz geliyoruz akıllarına..nasıl yazarız bunları yedik diye düşünüyorlar ve yemekten vazgeçiyorlar..dediklerimi uygularsanız zorlanmadan çok rahat kilo verirsiniz..ben geçen yaz haziranın 14ünde başladım..16 kilo verdim 2 ayda karbon diyetiyle..sonar 3 ay ara verdim o arada 5 kilo aldım..sonra tekrar dengeli beslenmeye başladım ve hala devam ediyorum..burda olmayı bu efsaneyi burda yaşamayı seviyorum..burası olmasaydı kesinlikle bukadar kilo veremezdim..tabiki bu arada hergün siteye girip paylaşımda bulunmak çok önemli..öbür türlü kopuyosun ve yazılanlardan çizilenlerden hiçbirşey anlamıyorsun...takıldıqın yada sormak istediqin bişey olursa çekinme yardımcı oluruz..bol iradeler sana..
Kızlar sıze bısı sorcam, hastalık munasebetıyle bogazım dolu, bunu gecırecek bısıler bılıyo musunuzzz :26: balgam söktürücü değil de aslında kurutucu bısılere ıhtıyacım var, cunku naparsam yapayım atamıyorummmmmm
sağol senacım valla şuçluluk duydum dün ama arada bi olur inşallah bu kaçamaklar bu hafta başkada yapmamaya çalışıcam iyiki geldin ya topik toparlandı inşallah 6lı 5li rakamları görürüm ama görürrüm görürüm sizlerle olunca vermek kolay
oyy topik yine çalkalanmış neyse durulmuş yine
gereği düşünüldü evlilik yıldönümünüz kutlu olsun canım
kılavuz nasılsın canım ne güzel seni gündüz buralarda görmek hep iş icabı götürsen llaptobunu yanındada görüşsek
sudem canım boşver sıkma canını kem söz sahibine aittir
kızlar kdr yi göremiyorum ben hasta falanmı acaba gelmiyor ne zamandır
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz tam yerine geldiniz zayıflamak için
givi sen nasılsın canım
arcak sen nasılsın canım
alaca hoşgeldin
green sen nerelerdesin bugün bakim
leguim sen nasılsın tatili yaptın yarasın canım ne güzel hadi bakalım kaldığın yerden devam gerçi kilo alımın pek olmamış bunuda tebrik etmek lazım
zeycey sen nasılsın seninle aynı dönem başladık diyete maşallah sen beni geçtin maşallah sana aman nazarım değmesin :Nazar:aslında bende verirdim ya kortizon kullanmaya başlayınca iki hafta durdu sonra kilo alımı yaşadım inşallah daha fazla almadan keserler ilacı yoksa halim içler acısı gerçi burda olduğum sürece motivasyonum hep iyi oluyor en az hasarla atlatacağıma inanıyorum sonra tekrar ver elini 60lar sonra 50ler
aklıma gelenler bu kadar valla sonra küsmeyin emi herkese selam diyetdaşlarım benim hepinizi çook seviyorum
cok saol canım iyiyim ben ama kılo vermeyle aram ıyı deıl 3 aydır aynı kılodayım cok stres yaptıgım ıcın dıkkat etsemde etmesemde kılo gıtmıyor ama sohbete katılıyorum ıstesağol senacım valla şuçluluk duydum dün ama arada bi olur inşallah bu kaçamaklar bu hafta başkada yapmamaya çalışıcam iyiki geldin ya topik toparlandı inşallah 6lı 5li rakamları görürüm ama görürrüm görürüm sizlerle olunca vermek kolay
oyy topik yine çalkalanmış neyse durulmuş yine
gereği düşünüldü evlilik yıldönümünüz kutlu olsun canım
kılavuz nasılsın canım ne güzel seni gündüz buralarda görmek hep iş icabı götürsen llaptobunu yanındada görüşsek
sudem canım boşver sıkma canını kem söz sahibine aittir
kızlar kdr yi göremiyorum ben hasta falanmı acaba gelmiyor ne zamandır
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz tam yerine geldiniz zayıflamak için
givi sen nasılsın canım
arcak sen nasılsın canım
alaca hoşgeldin
green sen nerelerdesin bugün bakim
leguim sen nasılsın tatili yaptın yarasın canım ne güzel hadi bakalım kaldığın yerden devam gerçi kilo alımın pek olmamış bunuda tebrik etmek lazım
zeycey sen nasılsın seninle aynı dönem başladık diyete maşallah sen beni geçtin maşallah sana aman nazarım değmesin :Nazar:aslında bende verirdim ya kortizon kullanmaya başlayınca iki hafta durdu sonra kilo alımı yaşadım inşallah daha fazla almadan keserler ilacı yoksa halim içler acısı gerçi burda olduğum sürece motivasyonum hep iyi oluyor en az hasarla atlatacağıma inanıyorum sonra tekrar ver elini 60lar sonra 50ler
aklıma gelenler bu kadar valla sonra küsmeyin emi herkese selam diyetdaşlarım benim hepinizi çook seviyorum
ben benim çocuklara boğazda hafif bi tahriş,öksürük, balgam olduğunda 1 bar ılık suyun içine 1 tk bal ve limon koyarım bişeycikleride kalmaz.ayrıca ıhlamur adaçayı içebilirsin iyi gelir. soğuk su balgamı arttırır.bol ılık su balgamı çözer ve atılmasına iyi gelir. ama boğazındaki iltihap düzelmadiyse balgama ve boğazda takıntıya sebep oluritekrar bi dr kontrolüne gitmen gerekebilir bazen 1 kutu antibiyotik yetmeyebiliyor. geçmiş olsun canım. umarım çabuk iyileşirsin...
ben benim çocuklara boğazda hafif bi tahriş,öksürük, balgam olduğunda 1 bar ılık suyun içine 1 tk bal ve limon koyarım bişeycikleride kalmaz.ayrıca ıhlamur adaçayı içebilirsin iyi gelir. soğuk su balgamı arttırır.bol ılık su balgamı çözer ve atılmasına iyi gelir. ama boğazındaki iltihap düzelmadiyse balgama ve boğazda takıntıya sebep oluritekrar bi dr kontrolüne gitmen gerekebilir bazen 1 kutu antibiyotik yetmeyebiliyor. geçmiş olsun canım. umarım çabuk iyileşirsin...
canım kdr in annesi gelecekti yanına yoğundur giremiyordur.gereği düşünüldü nice mutlu yıllara canım.zaman okadar çabuk geçiyor ki benim aralıkta13 yılım dolacak.13 yıl ve 3 çocuk.....
cok saol canım iyiyim ben ama kılo vermeyle aram ıyı deıl 3 aydır aynı kılodayım cok stres yaptıgım ıcın dıkkat etsemde etmesemde kılo gıtmıyor ama sohbete katılıyorum ıstesen de ıyısındı rınsallah canım güzel kılo verıyorun bu ılacla rolmasa ama saglık ıcın napcaz mecbur demi ha bırde kdr bıldıgım kadarıyla yatılı mısafırlerı vardı ondan gıremıyor sanırım
ay canım senın 3 cocugun mu var yaaben ılk cocugun sanmıstım o bebişi kac yasındasın merak ettım
tesekkur ederım canımmmvalla bır yıl bıle hemencık gecıverdı, gercı bızım ılıskımızde 6 yılımız gectı bı yıl mı gecmıycekkk 13 yıla 3 cocuk guzel olmuşşşş vallaa, güle güle büyüt çocuklarını canımmmm, sağlıklı mutlu huzurlu gunlerde inşşşşş
givi sen nasılsın canım
aklıma gelenler bu kadar valla sonra küsmeyin emi herkese selam diyetdaşlarım benim hepinizi çook seviyorum
ben ablanızım canım. ağustosa 37 olucam.kızım 12 oğlum 10.5 yaşında .tekne kazıntım da 8 aaylık. 30 uma kadar yaş almak beni çok korkuturdu.sonra alıştım yaşımın tadını çıkarıyorum....
sevgi saygi dolu daha nice yilar geride birakmaniz dilegiyle evlilik yildonumun kutlu olsun canim....
slm kızlar ben geldim herşey yolunda accık rahatsızdım ama geçti çok şükür.erken regl oldum bu aya biraz korktum bişii var diye ama dr gittim herşey yolunda erken olmuşsun accıkta iltihap var dedi yumurtalıklarda vss ilaç kullanıyom nasıl olduysa işteneyse yani ok herşey.
diete devam.gerçi bugün dışardaydım .dişçiye gittim öğle paydosunda bi dürüm çiköfte yedim onun dışında herşey düzene göre:)
bu arada sabah 67.1 gördüm tartıda
ben ablanızım canım. ağustosa 37 olucam.kızım 12 oğlum 10.5 yaşında .tekne kazıntım da 8 aaylık. 30 uma kadar yaş almak beni çok korkuturdu.sonra alıştım yaşımın tadını çıkarıyorum....
iyi aksamlar tazeler
Sevgili zerra ben burdayken ben ablanizim deme , cünkü bendeniz 36+11 yasindayim.
21 yasinda oglum ,14 ve 12,5 yasindada iki kizim var (Allah bagislarsa)
qivicigim bende yillar yillar yillar önce 38 beden gelinlik giyecegim dedim ve 69 kilodan 54 kiloya 3 ayda düstüm.
o zamanlar spor salonlarida yoktu evde deli gibi ip atliyordum.
Sakin ümitsizlige düsme , sende basarirsin.
Yeni katilan tüm tazeler hosgelmisler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?