70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Sürekli aynı yemeyin diyo diyetisyenler ama hellim peynirli salata sevmez misin?

severım hellımı cokkk ama işte ondan da yedm tavuklu olan daha tok tutuyo, tercıh nedenım o, ben de boyle beslenmek ıstemıyorummm ama mecburıyet cok kotu bısı :26: aynı salataya tavuk yerıne hellım koycaklar, o da aynı seye gırmez mııı :26:
 

ne yani kumpirciden boş patataes mi isteyeceksin yapma gözünü seveyim :121: patates de çok masum değil hem. nişasta deposu. her gün yenilmez ki.. ben öğle yemeklerini iyi yiyorum başka ev yemeği yiyemediğimden ama kilo almıyorum azcık azcık veriyorum artık ama neyseki + görmedim hiç tartı günümde :124: ben de kısmaya çalışıyorum ama kısamıyorum öğlenleri :106: aynı yerde falan çalışsaydık napardık biliyor musun ya birgün sen bir gün ben yapar getirirdik aperatif bir şeyler, ya da bir porsiyon alıp bölüşürdük :13: kilo vermenin bir püf noktası da porsiyonlarını paylaşmaktır arkadaşlar:112:
 
salatam sıparısı verdıgım yerde baska neler var dıye bakarken bısı dıkkatımı cektı, DİYET SEBZELİ KUMPİR diyoooooo denesem mi bilemedimmmm :26:
 



tesekür ederim :)
 
kızlar az önce kepekli makarna (domates soslu yaptım)
1 kasede salata yedim sadece
içecek olarak su içtim


artık hemen doymaya basladım. çok yağsız seyler yiyorum. azcık yağlı bişey yesem ertesi gün 200 gr almıs oluyorum ne yapalıyım ?
 
bende ilk defa bısı denıyerek, su an patates salatası ve yogurt yıyorummmm, bıraz daha bekleseydımmm aclıktan bayılcaktımmm

akşama evde olan etlı bıber&kabak dolmasından yıyeyım mı arkadaslar bı yorum yapın yaa, yoksa aksama bısıler alıp gıtmem gerekecek evee :26:
 


bu esprimsiyi görmezden geliyorum topikteyim şekerim. kır zincirlerini gel diyet yapalım seninleee, kıs yediklerini hafifleyip uçalım göklerdeee, bu topikteeeee ee e e eeeeee, bu topikteeee e e e eeeeeee

cok sekssiii bi şarkı olmuşşşşşşşş beraber düet yapabılır mıyız
 

evde güzelim yemeğin var niye yemiyorsun yeni adet çıkartıyorsun. bence mis gibi ye yemeğini. ekmeğini kıs bir de geç yememeye çalış tamamdır. ertesi gün kahvaltından zeytin varsa zeytin falan kısarsın tam olur :114:
 

yıyım demı, dun aksamın kör saatlerınde yaptım ben o dolmalarııı
ekmek yemem zaten, yogurtla dolma ama kac tane dolma bı tane mı ama bı gorsenız bıberlerımı kabaklarımı, mınıcıkkkk kucucukk avcumun yarısı kadarlar valla buyuk bıberler kart duruyodu ben de mınıklerden aldım, normalde kabak doldurmayacaktım, iç artınca kabakta doldurdum, onlarıda yemeklık ınce kabaklardan almıstım, oyunca mınık bısı oldular
 
Son düzenleme:
cok sekssiii bi şarkı olmuşşşşşşşş beraber düet yapabılır mıyız

onur duyarım efendim hatta bağıra bağıra hep bir ağızdan söyleyesimiz geldi yani benim geldi söyleyesimiz anlatamadım neyse kır zincirlerini geel diyet yapalım seninleee, kıs yediklerini hafifleyip uçalım göklerdeee eeee, bu topikteeeee ee ee eeeeee, bu topikteeee e e e eeeeeee :87::87::124:
 

valla ne kadan yiyeceğini sen bileceksin hem vicdanının hem boğazının hem midenin hem aynaların sesini dinleyen sensin bence kendini o güzel yemekten ne mahrum bırak, güzel güzel ye bir kaç tane, ne de abart derim
 
kızlar....kaçgündür giremiyorum..enson p.tesi oruçtum,neyse iftarımı açtım ,eşimin amcası çağırdı arabayla 25 dk.falan istanbuldaki halasıda varmış..neyse hemen hazırlan semavere dedi..ohh çaysızlaşmıştımda..iyi geldi gündüzde yorulmuşrum oruç oruç iş yapmıştım...gece 1de geldik hemen uyuduk eşim misafilerimzi alıcaktı samsundan..dün sabah itibariyle bacım geldiiieşiyle,1yıllık evliler ve ilk kez geldiler..
neyse gelmeden aradı çok kötü bir zamand ageliyom kilo almışım yaylada dedi,bende hadi beee dedim ama buzamana kadar çok aldım demiyodu...enson anneannecğimin vefatında 5.5 ay önce görüşmüştük...bi geldiii inanamadım bana sölemiyo ama benden fazlaymış...bende 75 üzeriyken sölemek istemezdim bazen
bağırsakalrı çok problemli hem kabızlıktan hem hareketsizliktenmi bilmem neden çok almış,şimdide evsahibiyim yediğine karışmak olmaz ama oda istiyor beni YAŞAM KOÇU SEÇTİ...valla bendede baya bilgi,birikim mevcutmuşdün az gezdik alaçam,yakakent derken....aksine eşimd eyoğun ,şehir dışından hizmetiçi eğitime gelm,işler ders veriyor...
bugün evdeyiz,akşamüzeri burda tur atıcaz.artık eşimle hafta sonu gezeriz
nerde boş kalırsa....bakalımn daha plan yapmadık şöle kastamonu amasra isityoruz.. ordan ankraya kızkardeşimlerle bende geçicem yada eşim atıcak bizi:44:
 

canım benim ye tabiki afiyet olsun...bende bugün yaptım biber iç arttı herzaman olduğu gibi,1patates,1patlıcan doldurdum..misafilerimle öğlen yedik nefisti..buarada kızkardeşim hiç bukadar kilolu olmamıştı onu görünc eiyice zayıflayacağım geldi..banada süpper olmuşsun deyip duruyor dedim darsını başına bacım..çok yeni kiloalrı verir inş..boğazıda tutarsa bend eo pro blem yok çok boğazlı değildim o iştahlıdır ama almamıştır ee evlen,nce noluyasa aldı,ortamı değişti,işten çıktı...eee bide antep yemekelri...dürümü ,tatlısı,lahmacnu derkenbaklava getirmişler eşim öğeln akşam birsürü yedi ben zaten düşkün değilimi bana ağır geldi 1tane zor yedim..ama antep fıstığı arada az az yerim...ya midem .çok küçülmüş ben baya az yemeye başladım ama nolcak yine 7444444444...ahh pelin ahh..isyanınd ahaklısın valla
 

ayy ne güzel amasra değil mi :109: ne güzel geziyorsun canım çekti:128:
 

kardeş kardeş verın kılolarınızı işte, motıve edın bırbırnızı o antep yemeklerıne benı de atsalar ben de dayanamam valla

aay nası baklava ıstedı cnaım anlatamam, allalah benım cnaım oyle kolay kolay tatlı ıstemez regl harıcınde gecen ay 27sinde olmuştum, bu ay erken mı gelıyo acabaaaaaaaaaaaaaaaa :26: ama ben tatlı kacamagımı koca bı dılımle d.gunumde kullanmayı dusunuyorummmm

bu arada topık hazırlan dogumgunum yaklasıyooooo, son 5 gundeyızzz, artık ne sürprizler hazırlarsınız, benım ıcın partı mı duzenlersınız yoksa ben topıge geldıgımde hepınız saklanıp sonra surprız dıye bı anda ortaya mı fırlarsınzı bılemıycemmmm hedıyeler ıcın adreesımı ozelden verebılırım, burdan desıfre olmak ıstemıyorummm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…