hemen yapıorum canem.
tam destek hep destek burdahoşgeldin boyun kac bakalım bırde yenı gelen arkadaslar bı kılo cızelgesı yapınd agorelım bakalım senın nıye yok demeyın ben dıyet yapmıyom cunku
hemen yapıorum canem.
emziriyomusun?
evet safranboludan aldım çok güzel al mutlaka....
ay o kahvenin yanında çift kavrulmuş safran lokumu olacaaak oy oy oyyy :122:
çizelgeyı nası yapıcagımı bılemıyorum
valla canım ben bu kadar yesem bayılır düşerim sen gec mı yapıyosun kahvaltıyı ben cidden dayanamıyorum bi sorun var bende kesın normal düzene döndüğüm zamandan beri baş dönmelerim göz kararmalarım felan bıttı yanı.gecen kardesım dıyokı abla ne yapıyosan oyle devam et bu sefer ıyı gördüm seni diyobende yiyorum dedim
Kızlar diyet yaparken motivasyonunuz azaldığında, moraliniz bozuk olduğunda ne yapıyorsunuz. Önerileriniz neler mesela?
Önerilerinizi bekliyorum..
Bundan sonra köşene çekilecekk..!! Bizlere örnek teşkil edeceksin!! Kilo veremiyorum diye sızlanmayacaksın!!
Bak burda 20 kg vermesi gereken gelin adayları var. Şaka bi yana da Tuğbaa ablaaa bana yardım ettt.
Dün sevgilimin kız kardeşiyle konuştum. Kendisi 40 kgluk bi canlı. Benim sürekli kilomdan yana laf sokuyor. Akrabaları falan da hepsi zayıf. Anladığım kadarıyla kg yüzünden bana sıcak bakmıyorlar :84: :84:
Ukalalık gibi olacak ama başka takacakları bi konu yok. Okumuşum, işim gücüm var, paramı kazanıyorum, yüzüm güzel.
Kimseye bişey diyemiyorum size dert yanıyım bari :84:
kontrol panelıne gırıp profılındekı ımzana yapıstıracaksın canımbende hazırladım nereye ekleyeceğimi bulamadım
Günaydınlaaarrr....
evet canım malesef bu ara kahvaltıyı gec saatte yapıyorum..
10.30 - 11.00 gibi filan.. zaten erken saatte yapsam 3 ana öğün yerdim.. ama kahvaltıyı gec yapınca erken saatte bıtırdıgım 3.cü öğüne yer kalmıyor..
ya böyle yıyebılmemın sebebı yemekten yana degılde aburcubur dan yana sıkıntılı olmamdı zaten.. yanı yemegı cok yemeyı sevsem bu kadar yıyemezdım..
abur cuburu kesınce gerıye bu kalıyor.. aslında porsıyonlarımı cok sınırlı tutmuyorum ben sulu yemek makarna pilav dısında... yanı ekmeksız bır tavuk yerken tavugumu cok ölculemıyorum.. zaten salatam oluyor o baya doyuruyor tavukta göz kararınca... tabı bu benım kendı programım örnek olmasın kımseye...
zayıf hatunların sevdıgım unlulerın resımlerıne bakıyorum ya da kendı zayıf resımlerıme...sapık gıbı olcak sımdı ama oyle..
ya nasıl laf sokuyor ya guzelım demekkı sende buna musade edıyorsun... 40 kg luk olan kısı kac yasında, o ne ya somalili gibi.. benım görümcem kup kuru hep kılo al derız o bıle 52-53 fılan... sen kendı kılondan muzdarıp oldugunu cok bellı edıyorsun demekkı.. öyle yapma halınden memnun gorun kendıne guvenlı, ama bır yandan da yavas yavas zayıfla... zaten sen zayıflayıp ıdeal kılona gelıpte ideal bir kadın vucudun olunca onlar sana ımrenerek baksın 40 luk hallerınden utansınlar madem oyle.. kendılerını ne gıbı goruyorlar ben anlamadım...
canım profil düzenleye gir orda sayfayı kaydır aşağıda çizelge yazan yere yapıştır hoşgeldin bu aradahemen yapıorum canem.
ahanda burdan bilgi alabilirsin hoşgeldinçizelgeyı nası yapıcagımı bılemıyorum
Benim de hedefim o sevgilim kasım sonuna doğru izne gelicek. İnsanlara kiloluysa işe yaramaz başka bulalım mantığıyla yaklaşanlara sinir oluyorum.
Bi kuzeni 55 kg diye dalga geçiyordu şişmanladı şişko falan diye. Ramazan başladı zor olcak dedim. Kilo veririz belki falan dedi. Dedim sen ölürsün
Dediklerini yapıcam diyette değilmişim gibi davranıcam. Sevgiliye de söylemicem. Desteklerinizle, azimle veririm inş.
Bende 2 haftadır falan 3-3.5 litre su içiyorum. İki günde bir akşamları mekik çekiyorum ayak hareketleri falan. Sorunum akşam 7den sonra yemek yemek buna da bir son vericem. Bi net firmasıyla kavga ettiğim için evdeki interneti kapattırmıştım tekrar açıcam. Canım yemek istedikçe sizin çizelgelerinize bakar dururum artık. Çok teşekkürlerr
ya nasıl laf sokuyor ya guzelım demekkı sende buna musade edıyorsun... 40 kg luk olan kısı kac yasında, o ne ya somalili gibi.. benım görümcem kup kuru hep kılo al derız o bıle 52-53 fılan... sen kendı kılondan muzdarıp oldugunu cok bellı edıyorsun demekkı.. öyle yapma halınden memnun gorun kendıne guvenlı, ama bır yandan da yavas yavas zayıfla... zaten sen zayıflayıp ıdeal kılona gelıpte ideal bir kadın vucudun olunca onlar sana ımrenerek baksın 40 luk hallerınden utansınlar madem oyle.. kendılerını ne gıbı goruyorlar ben anlamadım...
saol canım... aslında porsyonları bıraz kucultsem ya da mesela sık sık dondurma, simit yemesem ve bunun gıbı bazı seyler o zaman daha fazla verırım bılıyorum ama bıktırmak ıstemıyorum bunyemı.. cunku fazla sıkıya gelemeyen bır yapım var.. ancak boyle rahat ve ozgur hıssedebılıyorum kalıcı yapabılıyorum.. herkes kendını tanır ya benımde oyle ıste...kontrol panelıne gırıp profılındekı ımzana yapıstıracaksın canım
diğer bulamayan arkadasta dıyet-saglıklı beslenme sayfasına gırdıgınde basta kılo cızelgesı nasıl yapılır lınkı var oraya tıklayıp yapabılır
sanada günaydın anladım eger dedım erken yapıyosa kahvaltıyı nasıl duruyor dayanıyor dedıydım de ıyıbarı.bence dogru olanı yapıyorsun yemeklerde cok kısınca ınsan bı zakan gelıyo saldırmak ıstıyo herseye sen zaten kalorısı fazla olan seylerı yemıyorum dıyosun makarna pılav onun harıcınde tatlıyı da dengelıyorsun zaten sonucunud aalıyorsun gördüğüm kadarıyla
Ya elimden geldiğince dikkat ediyorum kg yüzünden takıntılı olduğumu belli etmemek için ama olmuyor demek ki.
Kız 20 yaşında bu arada hâlâ zayıflamalıyım tarzında bişeyler söylüyor gülüyorum yorum yapmıyorum.
İstediğim şeyleri giyebilmek, genç olduğumu hissetmek için de kg vermek istiyorum.
Lequ yazmıştı bi yere kg verdikçe insanın kendine olan özgüveni yerine geliyor diye.
Bende artık kendime güvenmek istiyorum.
saol canım... aslında porsyonları bıraz kucultsem ya da mesela sık sık dondurma, simit yemesem ve bunun gıbı bazı seyler o zaman daha fazla verırım bılıyorum ama bıktırmak ıstemıyorum bunyemı.. cunku fazla sıkıya gelemeyen bır yapım var.. ancak boyle rahat ve ozgur hıssedebılıyorum kalıcı yapabılıyorum.. herkes kendını tanır ya benımde oyle ıste...
tabiki canım o kesin zaten insan giydiği şeyi kendine yakıştırınca bile duruşu farklı oluyor.. zayıf olmak çok guzel bırsey..
ınsan kılo alınca yok oram cıkıyo yok buram cıkıyo dıye ıstedıgı seyı bıle gıyemıyor.. ben kot pantolonumu gıymeleyı cok oldu.. şöyle kotu giyip üstüne bır tişört geçirip çıkabılmeyı ozledım ama br markete gıderken bıle ne gıyıyım dıye dusunuyorum. bunlar ınsanın kendı kendıne yaptıgı ezıyetler işte..
bu arada bır sey dıyıcem belkı akraba olucaksınız ama o kız hasta bence..gercekten anoreksidir belkide.. sende ona desene madem kendını nasıl iyi hissediyorsun giydiğini yakıştırıyormusun dıye.. bilmiyorum aranızdakı muhabbet nasıl ama o sana boyle iğneleyici laf sokuyorsa o da bunları hakedıyordur..
ben olsam madem kilondan şikayetin belli hiç olmazsa şöyle derdim.. ben çok zayıf sevmıyorum zaten kadın gibi bir vucut sevıyorum zayıf ama hatları olan... öyle olucam inşallah de...
tabiki canım o kesin zaten insan giydiği şeyi kendine yakıştırınca bile duruşu farklı oluyor.. zayıf olmak çok guzel bırsey..
ınsan kılo alınca yok oram cıkıyo yok buram cıkıyo dıye ıstedıgı seyı bıle gıyemıyor.. ben kot pantolonumu gıymeleyı cok oldu.. şöyle kotu giyip üstüne bır tişört geçirip çıkabılmeyı ozledım ama br markete gıderken bıle ne gıyıyım dıye dusunuyorum. bunlar ınsanın kendı kendıne yaptıgı ezıyetler işte..
bu arada bır sey dıyıcem belkı akraba olucaksınız ama o kız hasta bence..gercekten anoreksidir belkide.. sende ona desene madem kendını nasıl iyi hissediyorsun giydiğini yakıştırıyormusun dıye.. bilmiyorum aranızdakı muhabbet nasıl ama o sana boyle iğneleyici laf sokuyorsa o da bunları hakedıyordur..
ben olsam madem kilondan şikayetin belli hiç olmazsa şöyle derdim.. ben çok zayıf sevmıyorum zaten kadın gibi bir vucut sevıyorum zayıf ama hatları olan... öyle olucam inşallah de...
Dün sevgilimin kız kardeşiyle konuştum. Kendisi 40 kgluk bi canlı. Benim sürekli kilomdan yana laf sokuyor. Akrabaları falan da hepsi zayıf. Anladığım kadarıyla kg yüzünden bana sıcak bakmıyorlar :84: :84:
Ukalalık gibi olacak ama başka takacakları bi konu yok. Okumuşum, işim gücüm var, paramı kazanıyorum, yüzüm güzel.
Kimseye bişey diyemiyorum size dert yanıyım bari :84:
salakmı onlar ya dicem ama kusura bakma yani :95: bulmuşlar senin gibi birini öpsünde başına koysunlar hem kendileri çöp gibiler ne öyle anoreksiler gibi 40 kilo bi kndilerine baksınlarda sonra sana laf soksunlar taviz verme bence sende sürekli kendinle barışık olduğunu belli et onlara istediklerini desinler bir yandanda kilo vermeye devam et de ama asla diyette olduğunu söyleme onlara ve ne kadar kilo verdiğinideerkek arkadaşın askerden gelene kadar mort olsunlar
Günaydınlaaarrr....
ya nasıl laf sokuyor ya guzelım demekkı sende buna musade edıyorsun... 40 kg luk olan kısı kac yasında, o ne ya somalili gibi.. benım görümcem kup kuru hep kılo al derız o bıle 52-53 fılan... sen kendı kılondan muzdarıp oldugunu cok bellı edıyorsun demekkı.. öyle yapma halınden memnun gorun kendıne guvenlı, ama bır yandan da yavas yavas zayıfla... zaten sen zayıflayıp ıdeal kılona gelıpte ideal bir kadın vucudun olunca onlar sana ımrenerek baksın 40 luk hallerınden utansınlar madem oyle.. kendılerını ne gıbı goruyorlar ben anlamadım...
Ya elimden geldiğince dikkat ediyorum kg yüzünden takıntılı olduğumu belli etmemek için ama olmuyor demek ki.
Kız 20 yaşında bu arada hâlâ zayıflamalıyım tarzında bişeyler söylüyor gülüyorum yorum yapmıyorum.
İstediğim şeyleri giyebilmek, genç olduğumu hissetmek için de kg vermek istiyorum.
Lequ yazmıştı bi yere kg verdikçe insanın kendine olan özgüveni yerine geliyor diye.
Bende artık kendime güvenmek istiyorum.
bu konu benı de sınırlendırdı, aynadan bakınca zaten nası gorundugumuzu bız bılıyoruz, neremızde ne kadar fazlalık var bılecek kadar aklmız var cok sukru buna ragmen etrafta bunu sık sık hatırlatmaktan garıp bı zevk duyan ınsanlardan nefret edıyorummmben bu kadar kılolu olmadıgım donemlerde de hıc bı arkadasıma aa kılo almıssın, aa soyle olmuşsun dıye yorumda bulunmadım, ınsanların canını acıtmaya yonelık bu laflar, naber nasılsın dıye hatır sorup daha cevabını almadan ya da daha hal hatır sormadan "aa cok kılo almısın canım yaa" sözleiıyle muhabbete gırısen ınsanlar benım gozumde her zaman 3-0 yenık baslıyolar
lutfen halinden memnun gozuk, memnun olmaman ıcın hıc bı sebep yok, 10 kusur kılo vermıssın, devamını verebılecek kapasıteye sahıpsın, burda caba sarfedıyosun, bu konuda kımsenın saqna laf soylemesıne musaade etme canımmm, duymazdan gel soylenenlerı, evet bende vermek ıstıyorum su an dıyet yapıyorum fılan gıbı muhabbetlerı bunları anlamayacak ınsanlarla etme sakın, sana daha oncede solemıstım bak şimdi arkadaslarda solemıs aynılarını demmekı dogruluk payı var, sevgılınle de kılo konusunda konusma, askerde dıyosun ama her 3 konusmamızdan 2 sinde konu kıloya gelıyo dıyosun, bunu bu sekılm bı takıntı halıne getırme, askerde olan sevgılıyle kılodan baska konuscak konu mu yok allahaskına:26:
40 kıloluk bı ınsan senın kılon hakkında sureklı yorum yparak kendı kılosundakı anormallıgı mı kapatmaya calısıyo acaba, onun gozunde 40 kılo olmak normalse ben de o sahsın hasta olduguna ınanıyorummm:44:
sen hayatından bu kılo mevzusunu cıkar, bu aralar fazla hayatıın gundemıne yerlesmışş, kendı capında kılonu vermeye devam et onemlı olan once saglıklı olmak, kusura bakma da bu sevgılının akrabalarını boğasım geldıııı vallaaakımse dıyet yaptıgını bılmek zorunda deıl, onalrın aynında da yapıyomus gıbı davranma, yedımde geldım şimdi fılan dee, çaktırmamaya calıs hıc bıseyı, bgn mıdem agrıyo sımdı hap ıctım vs vs beyaz yalanalrla ıdare et durumu:44:
nısanlının askerden gelmesıne daha zaman var, oncekı raamzanlarda kac kılo verdıgınden bahsedıyosun, şimdiye kadar kac kılo vermısısn zaten umutsuz bı vaka deılsın, bu ramazanı da hasarsız ve ustelık kılo vermıs olarak atlatırsan zaten cıpcıtır bısı olacaksınnnn
belkı de 40 kıloluk eltın senı o halınle gordugunde soyledıgı laflaqrı tek tek gerı yutarken bı kac kılo almayı becerebılır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?