70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minis · 4 Ağustos 2011

*************Sahur**************

2 DİLİM PEYNİR
2 DİLİM EKMEK
1 ADET HAŞLANMIŞ YUMURTA (HAFTANIN 3 GÜNÜ )
3-4 ZEYTİN
1 BARDAK LIGHT SÜT
1 PORSİYON MEYVE
DOMATES-SALATALIK
2 CEVİZ

*********iFTAR*******************

2 ADET HURMA
2 BARDAK SU
1 KASE ÇORBA
1 DİLİM EKMEK
SALATA

15 DK ARADAN SONRA

İSTEDİĞİNİZ KADAR AZ YAĞLI SEBZE YEMEĞİ
2 DİLİM EKMEK
1 KASE YOĞURT
SALATA

veya

1 TABAK SEBZE YEMEĞİ (7-8 KAŞIK)
4 ADET IZGARA KÖFTE VEYA 150 GR.TAVUK GÖGSÜ (HAŞLAMA ,IZGARA VEYA FIRINDA)
1 KASE YOGURT
2 DİLİM EKMEK
SALATA

GECE
2 TOP SADE DONDURMA veya KÜÇÜK PORSİYON SÜTLÜ TATLI (HAFTANIN 3 GÜNÜ)
2-3 PORSİYON MEYVE

******BEYAZ EKMEK YASAK

qivi · 4 Ağustos 2011

arcak81 .!.:

maşallah kız sende benıme eşim gibi bagırsaklar ıyı calısıyo mübarek hıc bekletmıyonuz töbevalla ben kendı adıma dıyım 3 güne kadar yolu var ondan sonra bı skeılde cıkıyorum allahtan ama düzensiz bazen hergün cıktıgımda oluyo am agund e1 yanı onun harıcınd egenelde 2 günde 1 diyim tuvalet seanslarımama ban ahıcbısey fayda etmıyo form cay kayısı felan ıııııı yani sadece ballı lomonlu su oda canı ısterse

Genişletmek için tıkla...

ya günde en az bir kesin. zaten çıkmayım bunalıma giriyorum kayısı da fayda etmiyorsa kötü ya ne dicem ben küçükken bir kere bir sepet kiraz yemiştim ishal olmuştum. demek kiraz da işe yarabilir ama muhakkak lifli şeyler tüketin :114:

geregi dusunuldu!!! .!.:

şaka mısınnnnnnn bızım yerımıze de yaptın galıbaaaaa

Genişletmek için tıkla...

evet fena mı etmişim

sendenanalistolurdediler · 4 Ağustos 2011

green4 .!.:
teşekkür ederim.basen bir süre sonra normal insan baseni boyutunda gözüküyoda benim aslında esas sonurum bacaklarım bacaklarım aşırı kalın ekstra ekstra large boyutunda.üst baldırlarımda kalın ama alt taraf daha kalın.genetik bir durum kilo versemde adam olmazlar anlıcan iri yapılıyım iskelet sistemimden 2 kişi çıkar bu yüzden olduğumdan daha kilolu görünüyorum.ama baksan şuan kemiklerimi tektek sayabilirsin vucudumdan ama gel gelelim belden aşağısı bacaklar ne diyelim Allah olmayanlara versin eksikliğini hissettirmesin.
geçen abim bir laf söylediydi.biz üzülüyoruz oramız böyle buramız böyle yeri geliyor tırnağımız eksik diye ağlıyoruz ama öyle insanlar varki gençliklerinin baharında yatağa mahkum oluyor sadece gözlerini hareket ettirim konuşabiliyolar.bu durumda kaybettiklerinizin büyklüğü yada küçüklüğünü ölçüp biçip ona göre halimize şükretmeliyiz bunu düşünce kusurlarımız var isteklerimiz büyük ama mükemmel olmasakta birçok kişinin yaşayamadığı mükemmel olarak hayal ettiği hayatı yaşıyoruz.

Amaann taktığın bacak olsunn bak beyonce a onunda bacakların kalın ama güzel mi güzel

Benimde bacaklarım çok kalın ve sıkı nasıl gitcekler bilmem. Abin doğru söylemiş şükretmek gerekirken sürekli şikayetçi oluyoruz. İnsanoğlunun nankörlüğü işte. İyi durumda olunca bi yerlerimize kulp bulmak için uğraşıyoruz.

geregi dusunuldu!!! .!.:
şaka mısınnnnnnn bızım yerımıze de yaptın galıbaaaaa

geregi dusunuldu!!! · 4 Ağustos 2011

qivi .!.:
evet fena mı etmişim

bence fena etmısınnnnnnnn

öööf bu muhabbeti o kadar ıgrenclestırebılırım ki kendımı zor tutuyorummm, o potansıyelım var yani

qiviiiiiiiiii ben sanırım 3 gundur gıdemıyorum tuvalete, bugun 2. gidişini bana ithaf et, o benım ıcın olsunnnn

green4 · 4 Ağustos 2011

mywish89 .!.:
Amaann taktığın bacak olsunn bak beyonce a onunda bacakların kalın ama güzel mi güzel
Benimde bacaklarım çok kalın ve sıkı nasıl gitcekler bilmem. Abin doğru söylemiş şükretmek gerekirken sürekli şikayetçi oluyoruz. İnsanoğlunun nankörlüğü işte. İyi durumda olunca bi yerlerimize kulp bulmak için uğraşıyoruz.

beyonce a rakipmi çıksam baldır öyle değil böyle olur diye Allah sağlık versin her güzelin bi kusuru olcak artık sen istediğin kiloya eriştiğinde istediğin kadar kusursuz olursun inşallah

geregi dusunuldu!!! .!.:
bence fena etmısınnnnnnnn öööf bu muhabbeti o kadar ıgrenclestırebılırım ki kendımı zor tutuyorummm, o potansıyelım var aynı

qiviiiiiiiiii ben sanırım 3 gundur gıdemıyorum tuvalete, bugun 2. gidişini bana ithaf et, o benım ıcın olsunnnn

günlük rezervasyon alalım bari yapamayanlar için

qivi · 4 Ağustos 2011

geregi dusunuldu!!! .!.:

bence fena etmısınnnnnnnn öööf bu muhabbeti o kadar ıgrenclestırebılırım ki kendımı zor tutuyorummm, o potansıyelım var aynı

qiviiiiiiiiii ben sanırım 3 gundur gıdemıyorum tuvalete, bugun 2. gidişini bana ithaf et, o benım ıcın olsunnnn

Genişletmek için tıkla...

seve seve ne demek söz faaliyet anında seni düşüneceğim bu da senin için gerdüş bu da yarabbim beni durdur

sendenanalistolurdediler · 4 Ağustos 2011

green4 .!.:
beyonce a rakipmi çıksam baldır öyle değil böyle olur diye Allah sağlık versin her güzelin bi kusuru olcak artık sen istediğin kiloya eriştiğinde istediğin kadar kusursuz olursun inşallah :69

ahahahha aynen ama onunda bacakları kalın ve çok hoş duruyor nabim.
Ya kusursuz olmayı geçtim normal bi insanevladı olsam o bile yetcek bana.
Resmen tosuna benziyorum
Ekledim seni albümde resimlerim var bakarsın. :82:

geregi dusunuldu!!! · 4 Ağustos 2011

green4 .!.:
beyonce a rakipmi çıksam baldır öyle değil böyle olur diye Allah sağlık versin her güzelin bi kusuru olcak artık sen istediğin kiloya eriştiğinde istediğin kadar kusursuz olursun inşallah

günlük rezervasyon alalım bari yapamayanlar için

valla ben rezervasyonumu yaptırdım bıle kıskanmayın anacımmmmm sizd e gunde 4 defa cıkın sızden de yaptıralımmm

qivi .!.:
seve seve ne demek söz faaliyet anında seni düşüneceğim bu da senin için gerdüş bu da yarabbim beni durdur

yok o ara cokta dusunme benı, aklında oyle kalmak ıstemem, sadece bu ger-düş için de yeter bana

qivi · 4 Ağustos 2011

geregi dusunuldu!!! .!.:

yok o ara cokta dusunme benı, aklında oyle kalmak ıstemem, sadece bu ger-düş için de yeter bana

Genişletmek için tıkla...

tamam sen nasıl istersen

arcak81 · 4 Ağustos 2011

40 yılda bir heveslendım yarın bildirim yapacam dedim kılo alsamda versemde hatta bugunku sahur menümü paylastım ama kımse yorum yapmadı azcık da ben kapris yapayım hııhhhhh

elisam34 · 4 Ağustos 2011

sibel29 .!.:
gercekden de cok zor hersey kadinda ama yinede kadin olmakda güzel be su kilolari vereyim olsun cicili bicili kadin olayim söyle havali havali yürüyeyim herkes sasirsin kalsin ay ben biran önce zayiflamam lazim ama bugün yine fark ettim doymadan kalkdim yemekden bi köse de hep aklim sizde iyiki gelmissim buraya iyiki tanidim sizi

kadın oldugum için şanslıyım ama işte şu zorlukları olmasa evet cnm bi süre sonra burası vazgeçilmezin olcak:13:

serpi .!.:
öyle yapayim bari

gecmis olsun ben pazar gunu oldum tam ogunude evi boya badan felan yaptik yani kivrandim resmen esim evi boyadi ben biryandan is gör bir yandan sanci cek biryandan temizlik yaptim ama k.anneme sorsan sen birsey yapmadinki oglum cok yoruldu der ah biz bu kadinlarin kadinlardan cektigi nedir söyleyin Bütün K lar mi Kadinlara karsi

ne kıymetlidir bu oğulları anlamam benimde oğlum var bende mi böle olcam sanmıyorum

lequim .!.:
bugün ne güzelll sohbet ederkene ben bi anda yokolduuum ama kimsecikler merak etmemiş beni, sormamışş lequ nerdeee diyeee

halbuki bi heves geldim, tüm geçmişi okudum kızlar beni merak etmişdirr diye amaaa tık yokkk

siz sevmeyin benii özlemeyinnnnnn

merak etmezsiniz ama ben gene de yaziiyim, bugün istifamı verdim, yarın siteye uğrayamam heralde, evrak koşturmacasından.. ama nede olsaaa merak etmiceksinizz ki beniiiii

seni döverim çıtırım şimdi bak çaktın istfanı ohh artiste bak yaaa hayırlı olsun cnm ii olur senin için

PAPATYAM .!.:
canım yaa al benden de o kadar.ALLAH kolaylık versin tüm hastalığı olanlara.
ben relpax kullanıyorum kriz zamanlarında ama sık kullanamıyorsun biliyorsun onuda bu nedenle hastanelik oluyordum sık sık ama çok şükür 3 ay oldu sanırım kriz olmadı aciller bensiz kaldı 3 aydır aman dalga geçmeyeyim neme lazım şom ağızlıyım accık bakarsın gözümü acilde açarım yine

valla benimde eskiden migrenim yoktu ama annemde ve teyzemde var genetik sanırım bendede 7 yıl oldu çekiyorum ama önceleri ataklar bu kadar ağır değildi fibromiyaljiyede döndüm tam oldu ikisi birlikte beni tuş ediyor yawww
ama yineliyeyim çok şükür bu ara öle kötü olmadı inşallah ta olmam ama bugün akşam üzeri zor dayandım iftarda çorbamı içip hemen ilaç almak zorunda kaldım yoksa işim zordu sanırım

geçmiş olsun cnm sanada aynen benimde çok sakin geçerdi bi migren başladı anam dedim ne oluyo böle ne biçim ağrı bende senin gibi acillerde yatıya kalıyodum nerdeyse offffff

pelinaz .!.:
mrb bayanLar abLaLar

önceLikLe kendimi tanıtıyım sonra dertLeşiriz

şimdi ben 16 yaşında 1.69 boyunda biriyim . 1 hafta önce 82 kiloydum şimdi 79.8kiloyum ..

boyuma göre çok şişmanım hal böyle oluncada mutsuz oluyorum yüzüm falan cok güzel tek problemim kilom .

Lise1e gidiyodum sınıfta kaldım şimdi başka okula geçiş yapcam o okula geçene kadar yani okullar açılana kadar 60a inmek istiyorum bana yardım ederseniz çok sevinirim ya :2: beraber oLaLım destek oLun bana cevapLarınızı bekliyorum

hşg din cnm çok gençsin cnm gerçekten yiyerekmi oldu yada hormonal bi bozukluğun varmı bi baktır istersen cnm metabolizman bize göre çok hızlı çalışır çok rahat verirsin bi tanem hergün ne yediğini yaz yardımcı oluruz bi tanem

green4 .!.:
sahurdan sonra uyumadım geçmişe bi bakim dedim bitiremedim gitti
tatildekiler dinlenirken bol bol eğlenyordur , hastalar şifa buluyor , oruçlular yorumadan bunalmadan oruçlarını tutuyolardır inşallah.ilk 2 gün aylık iznimden dolayı tutamadım dün oruca başladım kısmetse ramazanın son 2-3 gününe kadar tutucam.dün baya yorucuydu akşamı zor ettim gün içinde eviçinde çok yoruldum ramazenın ilk 2 günü feci cozuttum ekmek bağımlılığım dün itibariyle bitti sanırım.dün sıcak pide ellerimin arasındaydı ama yemedim yeme olayını acayip abartıyorum sonrada rahatsız oluyorum bida böyle olsun istemiyorum. ilk gün güllaç almışlar yalan olmasın ama 4 porsiyon yemişimdir daha olsa yerdim çok pisboğazım ya evde tartı yok bu yüzden tartılamıyorumda.neyse bilmeyince daha çok dikkat edyorum belki kilo veririm hiç sanmıyorum ama umut işte
bu arada izmirden hava durumu dün akşam resmen evdeki tüm camları kapadık okadar rüzgar vardıki üşüdük yüce rabbm ramazan geldi geleli kolaylık verdi sanki.havalar gerçekten mevsime göre oldukça serin geçiyor.
Allah dışarda çalışan insanlara kolaylık versin.evde bi şekilde zaman geçiyor dinleniyorsun sıcaktan korunuyorsun vs ama çalışırken bu lükse sahip olamıyorsun
neyse uzun lafın kısadı aşırı sinir halim dışında herşey yolunda.izmirden aktaracaklarım bukadar 70-79 topiki söz sizde

anam ye sen normal değilsin yollarsın kilolarıaynen cnm allah yardım etti dün bi baktım yagmur var biraz serinledi hava inş böle gider akşamları serin birazdaha

Hulk .!.:
Of çok karnım ağrıyo ya regl olcam önümüzdeki hafta içi hesaplarıma göre ama şimdiden başladım ağrım sızım yaaaa

anam anladık gözümüze sokar gibi şaka bi yana geçmiş olsun cnm

green4 · 4 Ağustos 2011

mywish89 .!.:
ahahahha aynen ama onunda bacakları kalın ve çok hoş duruyor nabim.
Ya kusursuz olmayı geçtim normal bi insanevladı olsam o bile yetcek bana.
Resmen tosuna benziyorum
Ekledim seni albümde resimlerim var bakarsın. :82:

evet gördüm şimdi.kilo çizelgene dikkat etmedim ama 68 kilo yazdığın halin gayet iyi 65 falan tam ideal koruyacağın üzerine çıkmayacağın kilo bence

geregi dusunuldu!!! .!.:
valla ben rezervasyonumu yaptırdım bıle kıskanmayın anacımmmmm sizd e gunde 4 defa cıkın sızden de yaptıralımmm

yok o ara cokta dusunme benı, aklında oyle kalmak ıstemem, sadece bu ger-düş için de yeter bana

kendime kadar yaptım ben daha öncede demiştimya xxxx diye bitkisel bi ilaç var çok sıkıştığım zamanlarda onu kullanıyorum.şimdi qividen rezervasyon alsam sıra gelcekte vs vs en iyisi kendi işini kendin görmek

elisam34 · 4 Ağustos 2011

arcak81 .!.:
40 yılda bir heveslendım yarın bildirim yapacam dedim kılo alsamda versemde hatta bugunku sahur menümü paylastım ama kımse yorum yapmadı azcık da ben kapris yapayım hııhhhhh

oy oy oy oy bebekim nazlanmış hanimiş hanimişş kızım saylar akıp gidiyo yetişmek zorr sende hulk gibi gözümüz sokar gibi 100 defa yaz

elisam34 · 4 Ağustos 2011

green4 .!.:
evet gördüm şimdi.kilo çizelgene dikkat etmedim ama 68 kilo yazdığın halin gayet iyi 65 falan tam ideal koruyacağın üzerine çıkmayacağın kilo bence

kendime kadar yaptım ben daha öncede demiştimya xxxx diye bitkisel bi ilaç var çok sıkıştığım zamanlarda onu kullanıyorum.şimdi qividen rezervasyon alsam sıra gelcekte vs vs en iyisi kendi işini kendin görmek

bu xxxx için sana minnet borçluyum anacım

arcak81 · 4 Ağustos 2011

barkinim .!.:
oy oy oy oy bebekim nazlanmış hanimiş hanimişş kızım saylar akıp gidiyo yetişmek zorr sende hulk gibi gözümüz sokar gibi 100 defa yaz

haklısın bıdaha fazla ılgı ıstedıgım msjlarda öyle yapim barim

ayrıca canım sana ve PAPATYAM sanada gecmıs olsun mıgren cok zor gercekten ablamda bı enıstemde ve bbamda var allah yardımcınız olsun

Charm · 4 Ağustos 2011

Selaaamlaaarrr....

qivi .!.:
kızlar ya tuvalete çıkamadım diyorsunuz ya ne kadar süre çıkamıyorsunuz? ya ben dün 4 kere çıktım da mesela

mübarek oruç tutiyikde ondan düzenimiz bozuldu.. ben yoksa gayet düzenli ziyaret ederdim tuvaleti.. 3 gundur tıkandım ne yedıysem ıcımde bırıktı..
dün biraz ziyaret ettim ama yetmedi... ne m.ktan muhabettler ya...

arcak81 .!.:
bugun nıyetlıyım bende sahur menümü yazayım

1 kepce yayla corba
2 kasık taze fasulye
2 tane yaprak sarma
2 büyük bardak su

Charm valla bende sneın gıbıyım tuvalete cıkamadım sımdı orucum hıc cıkamam aksama fazla cıkcam dıye korkuyom bende birde bugunde denedım yenı aldıgım ve hıc gıyemdıgım pantolunu yıne kapanmadı onu hayret yanı tamam dardı ama kapanmıstı kılomda aynıydı anlamıyorum bayrama ona gırcem ıns yoksa 50 tl bos agıtcek valla

Canım menün gayet güzel... afiyet şeker olsun....

Ben dün çıktım ama rahatlayabilecek kadar değil... bugun sahurda 4 kayısı yedim biraz üzüm üstünede su içtim inşallah bugun biraz daha fayda etse bari...

PAPATYAM .!.:
kız nasıl dayandın sen öle sadece güllaç ile (((((53:

geregi dusunuldu!!! .!.:
:92: herkeslere günaydınnnnnn :92:

ee canım sen hıc bısı yememısın, zorlanmıyo musun boyle gun boyunca, tuvalete cıkamıyorum dıye mı bu kadar kasıyosun anlamadım ama tanıyonuna fılan bısı olur mazallah:26: form cay ıctın mı, kayısı olanını ıcıyorum ben 3-4 gun cıkmayınca genelde etkı edıyooo ama yanı sahurda sadece 3-4 kasık güllac, akşam iftarda ise yemek olarak sadece 2 kasık tavuk yemen çok az geldı banaaaa :26:

ortak cevap vereyim bari :)
ben kendimi bildim bileli sahura kalkmazdım zaten sadece su verırdı hep annem bana..
bu sefer diyet münasebetiyle kalktım.. aslında sadece su içecektim hatta hazımsızlık vardı o halde birşey yiyemezdim ama kalkmışken eşime eşlik edip 3-4 kaşık güllacı götürdüm ekstradan.. durum böyle yani..
akşam ise gayet doyurucuydu yani daha yesem rahatsız oldurdum.. suyu cok ıcıyorum belkı ondandır salata da doyuruyor.. e çorbada var, yemekte, pide de... daha ne olsun..

qivi · 4 Ağustos 2011

green4 .!.:

kendime kadar yaptım ben daha öncede demiştimya xxxx diye bitkisel bi ilaç var çok sıkıştığım zamanlarda onu kullanıyorum.şimdi qividen rezervasyon alsam sıra gelcekte vs vs en iyisi kendi işini kendin görmek

Genişletmek için tıkla...

kökümü kurutacaksınız sandım korktum bir ara iyi bari

suaenvar · 4 Ağustos 2011

tünaydıın hanımlar

givi maşalh. naza değmesin biformülü varsa bizede söyle

akşam menüm
1 kase mercimek çorba

namaz arası

salata
2 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık güveç
su

ara 10 30 gibi kavun ve 1 elma

sahur
sütlü gevrek k

su

bi bardak daha süt içiyim dedim ama midem bulandı

spor yapamıyorum malesef
ama teravih gidiyorum

green4 · 4 Ağustos 2011

barkinim .!.:
bu xxxx için sana minnet borçluyum anacım

çok sık kullanmamak lazım ama bazen öyle oluyorki vucuttaki şişkinlikten kurtulmanın tek yolu onu içmek oluyor.Allah razı olsun bana öneren arkadaşımdanda.sayesinde sen ben rahatladık qiviyide bu büyük sorumluluktan kurtarmış olduk

qivi .!.:
kökümü kurutacaksınız sandım korktum bir ara iyi bari

qivi için rezervasyon listemiz dolmuştur.ihtiyaç durumunda xxxx adlı bitkisel içerikli hapı eczanenizden 3.80 kuruşa temin edebilirsiniz

suaenvar · 4 Ağustos 2011

ya 4 kilo falan verdim ama hiç fark edilmiyo

bizim kocişte hiç demiyo zayıflayamadım diyorum seslenmiyo hiç insan yok zayıfladın falan der

acaba hep sudan mı verdim

göbek mide kalça hepsi duruyor

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Duyduğunuz kadar kötü,bildiğiniz kadar iyiyim :)

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Serra'm Hoşgeldin

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Serra'm Hoşgeldin

Whats up ?

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency