70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BenSuzi · 22 Ağustos 2011

bu arada tatilciler kilavuz ve geregi düsünüldü hosgeldiniz

BenSuzi · 22 Ağustos 2011

sudem34 .!.:
ekşi ayrana benzıyo..
korktuğum kadar kötü değil tadı...
sağlıklı diye içiyom valla...
zaten şu diyet sayesinde damakta tad mı kaldı be gülüm....
yağın tadını unuttuk nerdeyse...
eşim dışarda çorba içince bı tuhaf oluyo içinde yag varya.....haha....

desene kocisine de alistirdin diyeti sonucda kilo verdin hayatim olsun iyi olmadimi

sendenanalistolurdediler · 22 Ağustos 2011

bitter83 .!.:
kızlar ne zamandır yazılarınızı okuyorum arada bir sizlerden gaza gelerek diyete başlıyorum ama olmuyor. beni de aranıza alır mısınız? belki sizinle daha güçlü olurum

Hoşgeldiinn bitterrr eminim ol ilk başladığımızda bizde senin gibiydik ki hala ara ara motivemizi kaybettiğimiz oluyor.
Bunlar o kadar normal şeyler ki...
Yarından itibaren ne yediğini paylaşş sana nerde dogru nerde yanlış yaptıgını söyleyelim..
Sürekli buraya takılırsan emin ol ki verirsin.
Oruç tutuyorsan perşembe günü iftardan önce tutmuyorsan cuma günü sabah kilo bildirimi yapıyoruz.
Kaptanımız erginsena yani sena abla.
Ona mesaj atıyorz kilo bildirimizi.
Sormak istediğin soru varsa sorabilirsin..

dilos21 .!.:
tatlım bence çok fazla abartmamışsın regl dolayısıyla doğal yani fazla canını sıkmana gerek yok bana göre ilk günü atlattığına göre yarın dengelersin

Aynen canım yarından itibaren tam gaz devam perşembeye son 3 gün
Bu sefer 500 gr vermek istemiyorum bakalımm

sendenanalistolurdediler · 22 Ağustos 2011

Suzaneyyy nasılsınn???

Ben fena yuvarlanıorum resmen ne bulduysam mideye attım.
Albümümde var ya 68-69 lukken giydiğim elbisemi denedim olmadı doğal olarak.
Olsun ama gene de şansımı denedimm
Kışın da olsa üstüne hırka giyerek giycem o elbiseyii
Kafaya taktımmmm

Yarından itibaren sıkı rejim beni beklerrr

bitter83 · 23 Ağustos 2011

ben öğretmenim 2 de çocuğum var.biri 2 biri 3buçuk yaşında.arka arkaya yaşanan hamilelik ve benim hiç durmayan lanet olası ağzımmm şu an tatildeyim malum yatış durumundayım. o yüzden mutfak emrimde. yaa bu gün dünyanın şeyini götürdüm.kendii hiç affetmicem.sabah kendime göre kahvaltı hazırlıorum ama çocuklara yediriken ayyy şu nasıl olmuş, bi tadına bakiimm vs. cumburlop mideye.

suaenvar · 23 Ağustos 2011

aaaa herkes nerede

:82::82::82::82:
gece kuşları erken mi uyudu yoksa daha gecelere akmadılar mı
neyse menümü yazayım

2 kase şehriyeli tavuk çorba
2 bardak ayran(activa dan mayaladığım yoğurttan)
1 saat sonra

1 kase sütlaç
çay

teravih ve 20 dk koşu bandı(20 dk çok az ama ramazn olunca halsiz kalıyorum)

1 bardak fanta-yaktığım 100 kalorinin 50 sini geri aldım:84::84::84:

sudem34 · 23 Ağustos 2011

suaenvar .!.:
aaaa herkes nerede:82::82::82::82:
gece kuşları erken mi uyudu yoksa daha gecelere akmadılar mı
neyse menümü yazayım

2 kase şehriyeli tavuk çorba
2 bardak ayran(activa dan mayaladığım yoğurttan)
1 saat sonra

1 kase sütlaç
çay

teravih ve 20 dk koşu bandı(20 dk çok az ama ramazn olunca halsiz kalıyorum)
1 bardak fanta-yaktığım 100 kalorinin 50 sini geri aldım:84::84::84:

ben burdayım yeşilçay içecem...
yokmu arkadaş olan...

dilos21 · 23 Ağustos 2011

sudem34 .!.:
ben burdayım yeşilçay içecem...
yokmu arkadaş olan...

ben varım 5 i biryerde mi demleyip hemen eşlik etmeye geliyorum :)

suaenvar · 23 Ağustos 2011

sudem34 .!.:
ben burdayım yeşilçay içecem...
yokmu arkadaş olan...

şeker ben yeşil çayı pek sevmiyorum ya değişik aromalı bulup alıcam şuan pek dışarı çıkmıyom ramazan diye

ama sen iç ben de bakayım

PAPATYAM · 23 Ağustos 2011

herkese selamlarr .akşamcılar nerde :)))))))

sudem34 · 23 Ağustos 2011

dilos21 .!.:
ben varım 5 i biryerde mi demleyip hemen eşlik etmeye geliyorum :)

gel canım

suaenvar .!.:
şeker ben yeşil çayı pek sevmiyorum ya değişik aromalı bulup alıcam şuan pek dışarı çıkmıyom ramazan diye

ama sen iç ben de bakayım

canım çileklisini aldım doğuş markasının fena değil..
doğadanın ballısı var çok kötü insanın boğazını yakıyo tavsıye etmem..
doğuşun bergamutlusu var siyah kokulu çay tadında ben sevdim..
bi arkadaşta doğadanın snaırım güllü yelişçayını içiyo o seviyo ben daha onu denemedım..

bence karışık yeşilçay paketleri oluyo...içinde 4-5 çeşit yeşil çay çeşidi oluyo yanlış hatılamıyosam öle bişey alıp aralarından en begendıgıne devam edebılirsin....
bende çok sevmıyomda zorla içiyom napım.....
işin ucunda formda kalmak var...

PAPATYAM .!.:
herkese selamlarr .akşamcılar nerde :)))))))

burdayız hoşgeldin.....

shryvz · 23 Ağustos 2011

slm kızlarrrr unutmadan alıntıları yazam:

senacım oğluşuna geçmiş olsun bebemmm...

belenaycımmm canım teşekkürler iyiyim sen nasılsın tatlımmm...

qivicim hemen kendine bi tartı edin bence bööle olmaz güzelim az da gösterse çok da gösterse bu bizim tartımız ama....

ger-düüüşşş hoşgeldin anacımmmm...

kılavuzcummmm sen de hoşgeldin canım +1 kilo nedirkiii senin için....

arcakkk kız seni dövücem heee 65 olmuş hiç fazlalığı yok bi de kendini beğenmez anacım yaaaaa....fıstık gibisin işte.

unuttuklarım varsa affoluna ...

shryvz · 23 Ağustos 2011

sudemmm nasılsın fıstığım görüşemedik epeydir?????

dilos21 · 23 Ağustos 2011

kızlar ya ben daha hızlı vermek istiyorum ip ucunuz varmı

sudem34 · 23 Ağustos 2011

shryvz .!.:
sudemmm nasılsın fıstığım görüşemedik epeydir?????

iyiyim böcüğüm kaçamak yaparak kilo vermeden kılomu korumaya çalışıyorum...
sen nettın oğluşunla ilgilebeildin mi?
bitti mi iftarlar....???

Charm · 23 Ağustos 2011

Selamlarr...

Bugunkü menümü yazim;

Sahur: 10 tane minik yaprak sarma, küç. salkım üzüm..

-

İftar: 1 kepçe çorba, 1 fırın levrek, küç. dil. pide.
göbek salata, patates salata. 1 bard. kola..

sonra; 1 kupa limonlu yeşilçay.
3-4 top dondurma, 3 tane burçak bisk.

10 hurma, biraz üzüm..

suaenvar · 23 Ağustos 2011

sudem34 .!.:
gel canım

canım çileklisini aldım doğuş markasının fena değil..
doğadanın ballısı var çok kötü insanın boğazını yakıyo tavsıye etmem..
doğuşun bergamutlusu var siyah kokulu çay tadında ben sevdim..
bi arkadaşta doğadanın snaırım güllü yelişçayını içiyo o seviyo ben daha onu denemedım..

bence karışık yeşilçay paketleri oluyo...içinde 4-5 çeşit yeşil çay çeşidi oluyo yanlış hatılamıyosam öle bişey alıp aralarından en begendıgıne devam edebılirsin....
bende çok sevmıyomda zorla içiyom napım.....
işin ucunda formda kalmak var...

burdayız hoşgeldin.....

sağol canım tavsiyelerin için
evet bende okudum bi kaç kere bergamutlu güzel oluyomuş heleki siyah çay tadında bi de kokulu ise tamamdır en kısa zamanda alıcam:79:

Charm · 23 Ağustos 2011

dilos21 .!.:
kızlar ya ben daha hızlı vermek istiyorum ip ucunuz varmı

canım diyete ilk başladığında zaten hızlı gider..
sen istikrarını koru, yağdan, undan, abur cuburdan kilo yapacagını bildiğin ve dusundugun herseyden uzak dur baslangıcın hızlı olacak merak etme..

sudem34 · 23 Ağustos 2011

dilos21 .!.:
kızlar ya ben daha hızlı vermek istiyorum ip ucunuz varmı

bence dukan diyetı..
kendı tevrübelerımden yola çıkıyorum...
9 ay kendı başıma dıyet yaptım 5 kılo verdım
24 gun dukan yaptım 5 kılo verdım sonuç ortada...

analatmaya çalışsam karışık gelebilir..
zaten öyle pat diye başlanmıyo..
1 hafat okuuyp araştırıp malzeme temın edıyosun sonra mantığına yattıysa başlıyosun
kılolar pıtır pıtır gıdıyo sonra...
linkten fikir edinebilirsin..

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/459399-dukan-diyeti-yapanlar-grubu.html

dilos21 · 23 Ağustos 2011

teşekkür ederim kızlar sağolun

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Rütbesiz

Aktif Üye

Nirvana

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

.........65.........

.........65.........

Rütbesiz

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Whats up ?

Aktif Üye

Whats up ?

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Rütbesiz

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency