ben geldimçalsın sazlar oynasın kızlar herkes iyidir inşallah.ben son 10 gündür psikolojik manada çok kötüdüm halada pek iyi sayılmam evimden bukadar uzak kalmak bana yaramıyor ama neyazıkki bir 15 gün daha evden uzak olacağım çok zamandır canım bebiş çekiyodu 2 gündür en yakın arkadaşımın yanındayım ve bebiş seviyorum ordan burdan mıncıklıyorum daha 50 günlük minicik bişi daha büyük olsa daha büyk işgenceler yapacaktım kısmet değilmiş
günaaydııın kızlar.. zaten azız mywish sana günaydın. bi de röntgenci bir ziyaretçimiz varsana da günaydıın hu huuu :92:
Günaydın şekerim
Geldik gene çalışmayaaa:89:
:))) slm arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum ne yapmalıyım banada yardım edin neler yapıyorsunuz artık bu başarısız diyetlerden sıkıldımmm
:))) slm arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum ne yapmalıyım banada yardım edin neler yapıyorsunuz artık bu başarısız diyetlerden sıkıldımmm
hee yaaa sorma :97:
hoşgeldinsenin nick çok tehlikeli yaa yardım ederiz tabi.. ilk kural; qivinin dediğini yap, yaptığını yapma
Hoşgeldin dondurmaa
qivinin dediği gibi tehlikeli bi nickin var insan söylerken bile gözünün önünde dondurma canlanıyo
Hmm neler yapıyorsunuz demişsin.
Sürekli buraya ne yediğimizi içtiğimizi yazıyoruz sonra eleştiriye açık oluyoruz.
Kızlar menünde begendiklerini veya fazla gördüklerini söyleyip uyarıyolar.
Günde 2-3 fincan yeşilçay içiyoruz.
2 - 2,5 - 3 litre su içmeye çalışıyoruz.
Sağlıklı besleniyoruz. Ama bizi öyle Ebru Şallı kafasında insanlar olarak görme.
Yeri geliyor arada cıss yiyeceklerden de yiyoruz ama az az.
Çok yediysek sonraki günler dengelemek adına dikkat ediyoruz.
Her cuma sabahları tartılma günümüz.
Kaptan erginsena onun özeline bildirimi yapıp atıyoruz.
tmm ben su içerim o konudsa sorun yok peki ya şimdimi başlamalıyım yoksa bayramdan sonramı bu arada uyguladığınız belli bidiyet şekli varmı???
acımak yok adrian
ahaahhaa acı onaaa50 günlük bebek mıncıklanır mı be insan dokulmaya korkuyor bişi olacak diye
tmm ben su içerim o konudsa sorun yok peki ya şimdimi başlamalıyım yoksa bayramdan sonramı bu arada uyguladığınız belli bidiyet şekli varmı???
Hoşgeldin dondurmaa
qivinin dediği gibi tehlikeli bi nickin var insan söylerken bile gözünün önünde dondurma canlanıyo
Hmm neler yapıyorsunuz demişsin.
Sürekli buraya ne yediğimizi içtiğimizi yazıyoruz sonra eleştiriye açık oluyoruz.
Kızlar menünde begendiklerini veya fazla gördüklerini söyleyip uyarıyolar.
Günde 2-3 fincan yeşilçay içiyoruz.
2 - 2,5 - 3 litre su içmeye çalışıyoruz.
Sağlıklı besleniyoruz. Ama bizi öyle Ebru Şallı kafasında insanlar olarak görme.
Yeri geliyor arada cıss yiyeceklerden de yiyoruz ama az az.
Çok yediysek sonraki günler dengelemek adına dikkat ediyoruz.
Her cuma sabahları tartılma günümüz.
Kaptan erginsena onun özeline bildirimi yapıp atıyoruz.
doğru söylemişsin kitap okuyyon bu konuda ama hala menülerini paylasmıyorsunn
Bak baana ne yesem içsem yazıyorum
Dün tabir-i caizse öküz gibi yedim bide yattım uyudum sonra
Sahurda ığrancak halim yoktu su içip yattım
sğl :) evet baya tehlikeli zaten bunları yiye yiye bi hal oldum bebeğim beş aylık oldu artık vereyim düyorum şu kiloları.bu arda de bakalım ne diycen yaptığını zaten göremediğime göre uygulamıycam :) neler yapıyosun kaç kilo verdin
Belli başlı bir diyet programımız yok. Herkes az az istediklerinden yiyor.
Kepek ekmeği ve beyaz ekmek yerine günde 2 dilim tam tahıllı ekmek yeme hakkımız var.
3+2 veya 3+3 beslenmek en güzeli.
Ara öğünleri atlamamaya çalışıyoruz.
1 avuç fındık, kuru meyvelerden yada 1 tane meyve ne isterse canın.
Yemeklerin yanında mutlaka yoğurt yada ayran tüketmeye çalış.
Akşam 7den sonra yememeye çalışıyoruz.
Buraya takıldıkça anlayacaksın zaten eğlene eğlene kilo vermeye çalışıyoruz.
Ne zaman başlayacağın senin seçimin ama bayramda çikolatalara, tatlılara, sarmalara ben dayanırım diyosan hemen başla derim ben
acımak yok adrianAllah bilir bida nezaman görürüm düğünündemi kınasındamı bulmuşken kaçırmamak lazım dimi maşallah seviyoda beni ben geldim agulara gülücüklere başladı
Belli başlı bir diyet programımız yok. Herkes az az istediklerinden yiyor.
Kepek ekmeği ve beyaz ekmek yerine günde 2 dilim tam tahıllı ekmek yeme hakkımız var.
3+2 veya 3+3 beslenmek en güzeli.
Ara öğünleri atlamamaya çalışıyoruz.
1 avuç fındık, kuru meyvelerden yada 1 tane meyve ne isterse canın.
Yemeklerin yanında mutlaka yoğurt yada ayran tüketmeye çalış.
Akşam 7den sonra yememeye çalışıyoruz.
Buraya takıldıkça anlayacaksın zaten eğlene eğlene kilo vermeye çalışıyoruz.
Ne zaman başlayacağın senin seçimin ama bayramda çikolatalara, tatlılara, sarmalara ben dayanırım diyosan hemen başla derim ben
kuzzum ben hergün öküzümson zamanlar iyice evrim geçirdim neyn yazayım myviş neyn yazayım yüz krası olduğumu mu yazayım bak dünden anımsadığım kadarı özetle; 3 poğaça + makarma+ kurabiye + çikolatalar bir tek akşam öğünüm normal sayılırdı, tavuk göğsünü tavada kavurup üstüne nedense yumurta kırdım 1 paket tuzlu çubuk ve 1 kutu yeşilçaylı icetea eşliğinde yidim.. uzun zamandır bozulacak diye ekmek almadığım için çubukla yedim :78: şu bayramı bi atlatalım, bomba gibi başlamayı düşünüyorum.. yoksaki beslenmeyi bozmak bataklığa düşmek gibi. battıkça batıyorum
şu sıralar yaptığımı yukarda kısmen yazdım şekerim onları yapma.. bile bile yanlışlar yapıyorum sanırım bir tür geçici süreçteyim.. ama sağlıklı beslenme ve kilo verme üzerine araştırırım, ya da tesadüfen yararlı bilgilere rastlarım, içime sinen ya da faydasına inandığım bilgi olursa, burada arkadaşlarımla paylaşırım, onları dikkate alabilirsin.. bi de arkadaşların da önemli tavsiyelerine uymaya çalış.. mywishin yazdığı yapılacaklar listesini aksatmazsan çok güzel ilerlersin.. hadi bol şans..
ben dayanırım ama çevremdekiler ye diye baskı yapacak ben mardinde yaşıyorum malumunuz buda bayrm zaten yemeklerle karşılanır yemememe izin vermezler ne annemler nede kayınvalidemler
:114:
kız ne yaptın 1 avuç diyorsun heeeyolur mu öyle şey kız yiyecek 1 avuç bi de tepeleme olursa gör sen 1 avuç değil ya toplam 10 tane fındık, badem, kuru meyve vb.. ya da 2 tane ceviz.. :114:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?