Bende roc un bi kremi var onu sürdüm şeker.
Öğlen yaptım akşam yatmadan gene yapıcam.
H.içi de 5 buçukta kalkmam gerekecek spor için ama bi hfta böyle denemem şart.
6 rakamını 2 hafta da görmeye karar verdim
69luk çıtırdaksın rakamın kıymetini bil ben 2 hafta boyunca 69 kusür olsa bile 69 u görmek için bi yerlerimi yırtcam
Sporla kilo verilmiyor aslında sadece sıkılaşıyor vücut böylelikle oldugun kilo da gözükmüyorsunn
Süper bişiii
teşekkür ederim kız
zaten çok pis havaya girdim dün akşam toplu bi yere oturmaya gittik arkadaşlarla herkes zayıflamışsın zayıflamışsın dedi durdu
eeeeeee ben dururmuyum hemen yuttum 1 tane un kurabiyesini
yırtma kız verirsin sende bak kaç kilo vermişin
evet aynen hadi spor yapalım sıkılaşalım
asil önemli olan haslanmis yumurta demisdin doktor 6 saat vucut ugrasiyormus onu yakcam diye yani sira yag da yakiyormus kirip yiyecene hasla daha iyi demisdinGünaydın canım,
Bu hfta deneyelim bakalım yiyebileceklerimin arasında haşlanmış yumurta da varmıı
Haftada 2 kilo süpermiş
tünaydinnnn ezgicimmm sevinmen lazim regl oldum diyeslmmmmmmmmmm tünaydınnnnnnnn iyi pazarlarrrrrr
ben regllll olmuşummm karnımm agrıyorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
bugun koçiş evcde fırsat buldukça gelmeye calışırımmm byeeeeeeee
Günaydın kızlar..
Kimse uğramamış pazar ya uyuyonuz herhalde daha
Sabah sporu yaptım.
1 yeşil elmamı yicem.
Bugün kmse olmaz herhalde burda İstanbul da hava güzel çıkalım dışarııı
günaydın çıtırlarrrrrherkese ii pazarlarrrrr yalovada hava süperrrr sahil bekler biziiiii
günaydinteşekkür ederim kız
zaten çok pis havaya girdim dün akşam toplu bi yere oturmaya gittik arkadaşlarla herkes zayıflamışsın zayıflamışsın dedi durdu
eeeeeee ben dururmuyum hemen yuttum 1 tane un kurabiyesini
yırtma kız verirsin sende bak kaç kilo vermişin
evet aynen hadi spor yapalım sıkılaşalım
bu arada kızlaar noldu bilyonuzmuusabah kahvaltı yaparken batu çaydanlıkları devirdi hemde daha olalı 5dk olan çayı döktüüü,,nereye biliyonuzmu benim üstümeeee ölüyorum sandıımm bide altımda kısacık şort vardıı eşim bide diyo uzun bişey giyseydin okadar yanmazdın ne alakaysaaa
Selam meraba guzeller..Ben de zayiflamak istiyorum araniza alsaniz
oh ne güzel bol bol halay cek oyna kalori yakiyi eglenceler
Selam meraba guzeller..Ben de zayiflamak istiyorum araniza alsaniz
ah canım nerde hiç oyun bilmem oynamamda ama çok güzel seyrederim
onlar oynamakta ben oturmaktan yoruldum
sporumdan da oldum
yinede çoookkk güzeldi
Ooo kimse yok gene
Sabah:
1 elma
Öğlen:
1 bardak phyto slim çay
Demin:
1 nektarin yedim.
Akşam içinde patatesi fırında pişiriyo bizimkiler.
Bi tepside soğanlı, acılı falan öyle güzel bişi
Ondan da ekmeksiz az yicem yanında yoğurtla
Sonra da sahile gidebiliriz yürümeye.
Ben gidim de yeşilçay içiyim
hosgeldin canim[/B]
hoşgeldiiiinnnn
slmmmmmmmmmm tünaydınnnnnnnn iyi pazarlarrrrrr
ben regllll olmuşummm karnımm agrıyorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
bugun koçiş evcde fırsat buldukça gelmeye calışırımmm byeeeeeeee
aaaaaaaahem tavuklari yaktim hemde banyodaki su tasdi yine göl oldu ben kactim aksam anca kendime gelirim herhalde:84::84::84::84:
fistik menün güzel tatlimbiryerde okudum kim yazdi hatirlayamadim herhalde sena yazmisdin sütün icine tarcin cupuk ben onu ictimi gercekden de canim tatli istemiyor
ana cocuga tavuk schnitzel istedi yapiyordum yaktim yaaa yazacam diye
merhabalarrr
dünkü iğrenç menüden sonra bugün biraz daha iyi yedim diye düşünüyorum bakalım sizde bakın
sabah
1 dilim kepek ekmeği
peynir
zeytin
azcık haşlanmış yumurta
şekersiz çay
kahvaltıdan sonra elma kromlu form çayı içtim sonra alışverişe çıktık hem de yürüyüş oldu.
kızlarr ya aynada kendime bakınca hep mutlu oldum koca bir göbek yok bacaklarım incelmişş kollarımda azda olsa incelmişvee buz mavisii pantolonn aldımm
akşam
2 köfte 1 biber
domates ve soğanlı salataa
bugün gayet iyi olmuş ama yatmaya çok var kaçamak yapma
sen buraya takil verirsin kizlar motive ediyorlarHb canimtsk ederimm ben de yen basladim bi 7-8 kilo vermem lazim :97:
Hosbuldummmm
amaneennn pastalar milföyler börekler havada ucuyoraynı dert bende de vardı ne varsa ben pcye oturunca ona bişi oluyo:26:
neyse bende hala tık yok olmadım yaaaaaa
bu sabah 74.2 çıktım eşim diyoki aç karnına ben de dedim ki dua et soyunmadaım
o da anlamadı bakıyo saf saf dedim bi gram bi gram ama feci oldu
sabah oğluma milföy yapmıştım 3 tane yedim sonra komşu çaya çağırdı keşke çağırmasaydı
dolma yaş pasta börek .......yedim ama akşam yemem
bugün form çayı ve yeşilçay aldım sallama ama aynı etkisi olur mu :26: ilk defa içecem inşallah içebilirim
başımda ağrıyo bugün sporda yapamadım bu nıvea baya yakıyo insanı tavsiye ederim görüşürüz şekerler
ne diim sana kolay gelsin
Geçmiş olsun şekerim gene suyu taşırmışsın
İşin çoktur kolay gelsin valla
Ben patates yemeğimi yedim yanında çok az bulgur ve 2 kase yogurtla birlikte..
merhabalarrr
dünkü iğrenç menüden sonra bugün biraz daha iyi yedim diye düşünüyorum bakalım sizde bakın
sabah
1 dilim kepek ekmeği
peynir
zeytin
azcık haşlanmış yumurta
şekersiz çay
kahvaltıdan sonra elma kromlu form çayı içtim sonra alışverişe çıktık hem de yürüyüş oldu.
kızlarr ya aynada kendime bakınca hep mutlu oldum koca bir göbek yok bacaklarım incelmişş kollarımda azda olsa incelmişvee buz mavisii pantolonn aldımm
akşam
2 köfte 1 biber
domates ve soğanlı salataa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?