benim daha okadar olmadıevet çıtır olcazz herkess çatlıcakk
buqünkü menüm
sabah: 1 haşlanmış yumurta
birazcık peynir
1 tane salatalık
1 fincan yeşil çay
1 litre su
20 dk tempolu yürüyüş + egzersiz hareketleri
öğle 1 kase spichal K
akşam üstü
çok azcık yoğurtlu makarna
ara bir ısırımlık çikolata
acıkırsam 1 fincan yeşil çay içerim
suzan böcüğüm napıyon...
ben bu msj i fark etmedimdiyorum kendi kendime saka yaptim acaba alindi mi diye
karbonhydrat oldugu icin aksamlari onlardan kaciyorum canim yemiyorum
bende düsünürüm artik
mavigöz geldinmi yürüyüsten
napim :97:asil sen napiyon okular basladi dimi gelmiyon artik
gecen hafta yine seni andim isyerinde benim isarkadasi anlatti dukanlan 1 haftada 5 kilo verdim diyeaklima sen geldin
bende deniyecekdim cocuk hastalaninca evde kaldim kariman karisik birseyler yapiyom kendi kafama göre
çatlasınlarr çatlasınlarrhadi bakalim catlatak kolu komsuyu
bende yiyecekdim yaptim cocuklara kardeslerime yani yogurtlu makarna yine tepsiyi bitiririm diye yemedimkorktum makarnaya dayanamiyorum basladimi bende sonu gelmiyo
geldimmm sıra 20 dak bisiklette sonrada kışa fasülye hazırlıycam
offff çookk işim var
canım okula gidip geliyorum...
bugün yine dişçideydim...
diş kökümdeki iltihabı akıttı dr.kanaldan girdi...
iki günde bir girip okuyorum ama geçmiş çok birikiyo bitiremiyorum..
cevaplasam tekrar okuyamıycam...
yazacak bişey bulamıyom ya ne bilem...
zaten beğen butonu da kalkmış onun sayesınde iletişim daha kolay oluyodu...
canım okula gidip geliyorum...
bugün yine dişçideydim...
diş kökümdeki iltihabı akıttı dr.kanaldan girdi...
iki günde bir girip okuyorum ama geçmiş çok birikiyo bitiremiyorum..
cevaplasam tekrar okuyamıycam...
yazacak bişey bulamıyom ya ne bilem...
zaten beğen butonu da kalkmış onun sayesınde iletişim daha kolay oluyodu...
çatlasınlarr çatlasınlarr
ben yaparken kendime yağsız ayırıyorum tabağımda küçük zaten ondan fazla yemiyorum
napim :97:asil sen napiyon okular basladi dimi gelmiyon artik
gecen hafta yine seni andim isyerinde benim isarkadasi anlatti dukanlan 1 haftada 5 kilo verdim diyeaklima sen geldin
bende deniyecekdim cocuk hastalaninca evde kaldim kariman karisik birseyler yapiyom kendi kafama göre
kolay gelsin canimkolaysa basina gelsin deme yapmam
Sağol görüşürüz canım çıkmam lazım:92::92::92::92::92:
kolay gelsin canimkolaysa basina gelsin deme yapmam
Sağol görüşürüz canım çıkmam lazım:92::92::92::92::92:
tamam canim görüsürüz :92::92::92:
dişi ihamal etmemek lazım...kolay gelsin canimkolaysa basina gelsin deme yapmam
dis kötü ya bende de vardin :18: yarin yine gitcem kontrole benimde dolgum düsmüs agri yapiyordun
onu kötü yaptilar bencede begendigin msj lari basamiyorsun
Geçmiş Olsun canımm
canım okula gidip geliyorum...
bugün yine dişçideydim...
diş kökümdeki iltihabı akıttı dr.kanaldan girdi...
iki günde bir girip okuyorum ama geçmiş çok birikiyo bitiremiyorum..
cevaplasam tekrar okuyamıycam...
yazacak bişey bulamıyom ya ne bilem...
zaten beğen butonu da kalkmış onun sayesınde iletişim daha kolay oluyodu...
dukan konusunda dayanabilirsen tavsiye derim..
bana nasıl kılo verdın çok güzel zayıflamışsın diye soranlara ısrarla dukanı öneriyorum...
dişi ihamal etmemek lazım...
1.5 sene önce toplu bakım yaptırmıştım
şimdi yıne 1 tane 20 yaş dişi çektirdim
1 dolgu
2 diş kökü iltihabı akıtma...
düşün 1.5 senede yıen 4 dişe tedavi....
saol böcüğüm
ah keske ben bi basladimmi hati hesapi yokmakarnaya küstüm
kasila kasila yürürüz artik oh sefamiz olsun
birde öyle dene cnm hem yağsız tadı tuzu yok belki ozaman az yersin
ben bugün kasıla kasıla yürüdüm valla düşük bel pantolonumu giydim hiçte yağ falan fışkırmadı belimdensadece bacaklarım ve biraz göbeğim kaldı onlrda gitcek inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?