canım hayırlı olsun, inş saglıkla bebişi de görürsünnn
ben de sana yapma dıyecektım gecenlerde callen yaptıgını okuyunca, benım ızledıgım vıdeonun sonunda yanlıs hatırlamıyosam ilk 4 ay hıc bı sekılde yapmayın, sonrasında şu şu hareketlerı yapabılırsınız dıye sayıyoduu valla:26: sen yaptım dıyınce sasırmıstım :26: aman dıkkat et kendıne cunku artık tek değilsinnnnn
sağol canım bıraktım calleni bu kadınında kaderi yazık
inşallah 4, aydn sonra bi sorun olmazsa ufak ufak başlarım hayırlısı sen devam et ve dumı unutma heee
fıstık çizelgende değişmiş çok şeker olmuş..
sevindim canım inş. göreceksin bebeğide...
bende ekimde transfer olursam hamilelikte lursa senden kopya çekerim nasıl beslendin diye..
iyi yapıyosun dikkat ederek canım:)))zatn elinde olmadna alıcaksın kilo...
afiyet olsun menünde çok sağlıklı ve doyurucu tam hamile menüsü..
ama badem ve kayısı yok bide hurma
dikakt et sadece yürü arada....
teşekkür ederim canım inşallah sanada yaparız bu şeker çizelgeden yediklerimede dikkat ediyorum bak hurma olayına el atsam iyi olcek önerin için sağol
belenaycimm ve kdrcimm dualarim hep sizinle arkadaslarim
belenaycim sen dikkat et kendine ve bebise zaman hic gecmek bilmiyo hamileyken :97: ama bi bakmissin gecmis bitmis bile hamilelik
kdrcimm canim benim isallah hayirlisiyla senin de hamis haberlerini bekliyorum zor bir dönem senin icin ama umutunu yitirme arkadasim benim gibi arkadaslarimda var tüp bebek yaptiran simdi coluk cocuk sahibi birininki 5 incide tuttu ikiz oldu sonra da kendiliginden oldu birtane daha öbürü 4 ünc deneyimde kaldi simdi benim oglanlan yasit kizi isallah senin de olacak bitanem
sağol canım benim rabbim isteyen herkese nasip eder inşallah
oooo bakın bakın kimler gelmişş,kız ne o çizelge öylee bebiş yumurtadan falanmıı çıkıcak yoksaaa çok tatlıı olmuşş ,allah tamamını erdirirdee hayırlı haberlerini alırız,,allahım tek avazda kurtarsın ben gibii,ama ilki gibii ikincisi baya bi ıkındırdııı delüüüçıkmadı gitti
sağol canım valla öle çok uğraştıkki yok yumurta oluştumu çatladımı döllendimi +6 yıldır bunlarla haşır neşir olunca yumurta yapim çizelgeyi dedim yumurtaya jest yaptım
darısı başımaaaaaaaaaa
canın iki çocuk annesi olarak, yani tecrübeme dayanarak söylüyorum ilk 3 ay karnın şişecek sancın olacak hatta hafif kanamam bile olabilir bunlar gayet normal. sen bu dönemin keyfini çıkar inşallah sağlıkla kucağına alırsın. inşallah hayırlı bir evlat olur (bende kız istiyorum ya ama şimdi deil) callen yapmadıpın iyi olmuş çünkü ilk 3 ay en tehlikeli zaman kilon yerinde duracak lakin aş erersen zayıflayacaksın ki oda genelde 3 ay sürüyor ki ben 8 kilo vermiştim sonra fazla fazla çıkarıyo hırsını
sağlıklı beslen hem sen hem bebiş için
hoşgeldin ahhhhh bizde çok istiyoruz 60 ları ama ben 56 olucam inşallah beraber çıtır olcaz
canım bu zor dönemde ALLAH yardımcın olsun inşallah rabbim sanada hayırlısıyla bir evlat verir.dualarımız seninle
sağol canım rabbim hayırla ve sağlıkla göndersinde hepsine katlanıcaz artık
troit lerim çalışşmıyo kahvaltıdan 1saatönce içiyorum ömür boyu içecekmişim
canınız sağ olsun herşey yoluna girer:92:
dualarımız seninle allah gönlüne göre versin enyakın zamanda
ne yaptın hiçbişey yememişsin hasta olrsunnn
içtiğin çay yağ mı yakıyo
sağol canım
hosgeldin arzuuuum özledim kiz
hayirli olsun canim allah tamamina erdirsin ins dikkat et menunde harika önce böyle
sonra ins böyle
sağol canım dualarınızıeksik etmeyin emi
çoooooooook teşekkür edrim fazla motive ediciydi
kahvaltıda akşam yemeğinde öyle üstüme geliyor ki hani ağladım ağlayacak
sonrada diyo seni düşünüyom ben ondan ya da şaka yaptım diyo bakıyo üzülüyorum bi de markete gidilecekse
ne oluyo bunlara ne çabuk bitiyo diyo ve göbeğime bakıyo ne kadar gurur kırıcı değil mi benim ne kadar üzüldüğümü hiç farketmiyor hatta doğumdan sonra kıyafet bile almadı zayıflada kendinkileri giy diye 48 bedenden 46'ya indim hatta az önce tartıldım 74.1 di akşam olmasına ramen olacak inşallah ya bende çok fark etti 38-40 bedendim bide boyum kısa bi eşim olsa herkes hatta tanıdıklara selam vermiyodum bişi diyecekler diye kucağımda 2 aylık bebek hamilemisin diye soranlar.... çok çektim çok
neyseki 10 kilo kadar gitti şimdi vermişsin diyolar baya fark etti en azından ben biliyorum pardüsemi çok rahat ilikliyorum aldığımda nerdeyse düğmeleri patlayacak gibi oluyodu
karma karışık oldu aynen kafam da öyle düşünmemeye çalışıyorum mezdeke açıp oynuyorum yoksa çekilmez olur hayat
aman ne bakıyorsun eşine erkekler hep böyle valla eşim bana bigün goril gibi oldun dedi tamda sofradaydık şaştım kaldım ne diyeceğimi bilemedim sonra ben senin için diyorum sağlığın önemli falan filan kırıldım bi kere şimide zayıfladıkça fazla verme yeter bu kadar diyor yok öle yağma sen kendini dinle başkalrına kulaklarını tıka ve zayıfladıkça erkekler kıskançlık krizine giriyorlar şimdi herkes bana zayıflamışsın diyor güzel olmuşsun diyor eşim tamam zayıflama daha fazla diyor
kıskanç şey nolcek ama belkide onlar böle yaptıkça hırslanıp kilo veriyoruz belkide onlara borçluyuz kilo vermemizi
kızlaarr ben masaja gidiyooruuummmmmmmm
gelincee görüşürüükk,bu aradaa kızlar biliyonuzmu yine ideal kiloma bakem dedim ne çıktı biliyonuzmuu,,neymiş efendim ideal kilom 64müş 2 kilo alınız diyooooo yokyaaa anam ağladıı la ben o 2kiloyu verene kadarrr almaaaaaaaaaaaaaammm senin olsun dedim
:79::79::79::79::79::79::79::79::79:
delüüüüü çok güldüm yaAllahta seni güldürsün emi
canım okula gidip geliyorum...
bugün yine dişçideydim...
diş kökümdeki iltihabı akıttı dr.kanaldan girdi...
iki günde bir girip okuyorum ama geçmiş çok birikiyo bitiremiyorum..
cevaplasam tekrar okuyamıycam...
yazacak bişey bulamıyom ya ne bilem...
zaten beğen butonu da kalkmış onun sayesınde iletişim daha kolay oluyodu...
geçmiş olsun sudemcim yeni eğitim yılınıza hayırlı olsun
He yaa maalesef
Yarından itibaren karbonhidrata başlıcam Onu da deniyim kusur kalmasın.
Sonuçları bildirirm size
hadi bakalım hayırlı uğurlu olsun çıtır tombişim
tataaaaaaaaaaaam ben geldim
bugün itibariyle artık evimin karasularımdayım.bununla birlikte ayaklarımada kara sular inmiş durumda.feci yorgunum ve ayaklarım ağrımakta...bunca yıl sonra ilkkez horon oynadım
ama hiçte oturmadım eşli dansların hepsinde pistteydim.kurtumun bi kısmını döktüm kısmet belki olursa önümüzdeki hafta sonuda bi düğüne gidip orda devam etmek istiyorum
bu arada topikle alakalı olarak kilom:60
ve kendi mezuramla ölçtüm basenlerim 98 cm geldi en son 100dü hatırlıyosanız.bikaç gün geçsin hatta cumaya kadar net değerlerim belli olur.gerçekten yorucu bikaç gün ve üzerine 12 saatlik bi yolculuk geçirdim.allak bullak feci durumdayım
bu arada ayağımın tozuyla adil ışıkta 10 tl ye saten bi elbise aldım üzerinede bolero aldım.ikiside xs beden
aman aman uçucam yakında
hoşgeldin fıstık 60 he maşallah sna
Selam kızlar....
Benim oğlanı anaokuluna başlattık bugün, bu hafta beraber gıdıp gelıcez bıraz alışma donemı..
Çok şükür ıyı de gıdıyor maşallah... cumaya bomba gıbı gelmek ıstıyorum ama dun le bugun bıraz karıstı ortalık
bır yedım bır yemedım ne oldugunu bende anlamadım...
Ama yarın rotayı duzeltıcem ınsallah tekrar... sabah kahvaltı yapmadan okula gıdınce ne yıyecegımı bılemedım kuru pasta vs vardı velıler ıcın... 4-5 e kadar da ordaydık...
Düzen bozuldu yanı.. Neyse yarından toparlarsam cumaya guzel yansır ınsallahh....
ayyy ne güzel hadi hayırlı uğurlu olsun bakalım sanada kolay gele git gel git gel ama güzel olsa gerek bizde görürmüyüz ki o günleri
Günaydın kısçeler..
Karbon diyetime başlamış bulunmaktayım.
Sabah:
1 haşlanmış yumurta - 0
1 domates - 6
Peynir - 1
Toplam 7 kaldı 33 değerlik yiyebileceğim şeyler
Suzancım: Kardeşin süper olmuş darısı hepimizin başına dediğin gibi kilo farklılaştırıyor insanı.
Yaşından büyük gösteriyor. Hastalıklar falan filan da cabası.
İnşaallah bizlerde başarabiliriz.
Charm: Çıtır anne süper ya oğlun kaç yaşındaki en genç anne sensindir herhalde sınıfında.
Havasını atar artık oğluşun. Cumayı sabırsızlıkla bekliyoruz
Cansuyu: Birazdan gelirsin sende hoşgeldin diyim baştan. Sabah bi yazıyon sonra kayboluyonn olmuyo böyle
hasdi ilk günün hayırlı olsun
herkese qünaydınnn
şu son birkaç gündür oğlumla erken kalkıyoruz
bnim için daha iyi oluyo çok zihinde hissediyorum kendimi :)
şimdi oğluşuma kahvaltı yaptırdım birazdan uyur yine :)
bende koşu bandıma çıkıp 20 dk tempolu yürüyüş yapıcam ve sonrada mükemmel bir kahvaltı :)
kahvaltımı yapınca yine yazarım inş...
herkese bol kalorisiz günlerrr
sanada günaydın canım
günaydın çıtırlarrr
oğluşu yolladım babasıyla kreşe evi toplayım öğlen almaya gidicem paşamı dün akşam ufak kaçırdım ama ii gidiyo sabah 2 bardak yeşil çayımı içtim
kahvaltımı yapıcam görüşürüz kızlarr kendinizi cici bakın
günaydın çıtır anne
sanada günaydın senacım kızını tebrik ederim aferin ona bak isteyince oluyormuş erlerinin hepsini vermesine çok sevindim inşallah bir daha yaşamazsınız böle bir talihsizliği
kızlar givi leguim uzun zamandır görünmüyor umarım iyilerdir