70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

KILAVUZ · 16 Eylül 2011

menüye gelince
sabah(08.10)
1 pors.peynirli börek,çay
ara(10.15)
6 tane iç fındık
öğle(12.40)
1 pors.bol acı domates soslu makarna haşlama(yağsız sade süzülmüş)
ara(16.00)
1 küçük ve ince dilim kavun
akşam(????)
karar veremedim bulunca yiyicem belkide yemem tarçınlı süt içerim
gün boyu 3.5 lt. su
spor yok malum reglliyim
gece limonlu yeşil çay içerim

BenSuzi · 16 Eylül 2011

mywish89 .!.:
Aynen o sıcacık menemeni yersin ya agzındaki o tat işte onu uyanır uyanmaz aldım

Destek olalım da olur şeker neler olmuyor ki
Benim ahdım var 6yı görünce sokaktaki cocuklara gofret dagıtcam

süyle bakim ne yiyeceksin ben acikmaya basladim bende dagitmak isterimde burda yok öyle ben napim :26zamana kadar bulurum birsey

KILAVUZ .!.:
merhaba kilo bildirimimi yapıp geçmişe bakıcam
başlayış:30 ekim 2010
başlangıç:86 kg
geçen hafta:63.2
bu hafta:62.5
giden:700 gr
toplam giden:23.5 kg
hedef:60 kg
boy:162 cm
beden:38-40

puccakanka · 16 Eylül 2011

Eki Görüntüle 257409 kızlaaaaaaaaaaaaaarrrrrr aranızda kilo bildirimi yapmayan kaldımıııı,,hani kılavuzda gelip bildirimi yaptığına göree,listeyi bu akşam yapsammıkii,varmı yapmayaaaan ona göree başlıycaaam ,hiç aklımda değil kimler yaptıı,du bakiyimde yazayım kimler eksik buluruz belkii,sizinde aklınızda varsa söyleyin bakiim,kim yapmamış olabilir..:97:

BenSuzi · 16 Eylül 2011

KILAVUZ .!.:
menüye gelince
sabah(08.10)
1 pors.peynirli börek,çay
ara(10.15)
6 tane iç fındık
öğle(12.40)
1 pors.bol acı domates soslu makarna haşlama(yağsız sade süzülmüş)
ara(16.00)
1 küçük ve ince dilim kavun
akşam(????)
karar veremedim bulunca yiyicem belkide yemem tarçınlı süt içerim
gün boyu 3.5 lt. su
spor yok malum reglliyim
gece limonlu yeşil çay içerim

tarcinli süt evet bende yapayim sagol tatlimkopya cektim senden

BenSuzi · 16 Eylül 2011

triendy21 .!.:
Eki Görüntüle 257409 kızlaaaaaaaaaaaaaarrrrrr aranızda kilo bildirimi yapmayan kaldımıııı,,hani kılavuzda gelip bildirimi yaptığına göree,listeyi bu akşam yapsammıkii,varmı yapmayaaaan ona göree başlıycaaam ,hiç aklımda değil kimler yaptıı,du bakiyimde yazayım kimler eksik buluruz belkii,sizinde aklınızda varsa söyleyin bakiim,kim yapmamış olabilir..:97:

ger-düs le qivicik eksik herhalde :44: dilek demisdi eksik diye..

Bbetul · 16 Eylül 2011

hayell. .!.:
slm betül nasılsın hiç sesin çıkmıyo :82:

iyiyim canımne olsun
bikaçgündür evde yoktum temizlik yapıyorum :111:
bi yandanda benim benim kızı çişe alıştırıyorum
yazmaya pek vaktim olmuyo bakip çıkıyorum sadecsen neler yapıyosun :82:

puccakanka · 16 Eylül 2011

mavigoz0554 .!.:
ne güzel ya evde yatak sauna şanslısın gerçi ben saunaya giremem nefes alamamm

yok canım ya öyle banyo tarzı sauna değil,,sabah çektik resimleri,du eklicem şimdii:95::95:

ahanda ev saunaası
buda ibikli horoz gibi kalmış halim,,
buda yatağın titreşimli aleti karnıma koyuyorum..
ne bakıyonuz len göbeğime ayıp diye bişey vaar kapayıpta bakın gözlerinizi

buda saunadan çıktıktan sonraki üstüm dün daha beterdi,kuru yeri yok gibiydi,bugün terim kalmamış galiba fazlaaa
sütyeni çıkarmayı unutmuşum,izi belli kalmış bakın kupkuru,eyvah sütyenimin modelide çıktı ortaya

BenSuzi · 16 Eylül 2011

tugba böyle mi senin sauna buldum internet de ev sauna si kalori yakiyo yaglari eritiyo diyo burda bulamam herhalde iyi birsey ama bi bakmam lazim

puccakanka · 16 Eylül 2011

sibel29 .!.:
ger-düs le qivicik eksik herhalde :44: dilek demisdi eksik diye..

napak yarını bekliyekmii,belki gece gelir qivi,,ger-düş biraz zor gelir ama oda sabah gelir,,,,, napaaak gacıllaar yoksaa zamanında gelmediler diyee,onları almıyakmı listeyeeee hahahahahaayaşasın kötülüüüüükkkkkkkkkk

BenSuzi · 16 Eylül 2011

triendy21 .!.:
yok canım ya öyle banyo tarzı sauna değil,,sabah çektik resimleri,du eklicem şimdii:95::95:

Eki Görüntüle 257419 ahanda ev saunaası
Eki Görüntüle 257420 buda ibikli horoz gibi kalmış halim,,
Eki Görüntüle 257421 buda yatağın titreşimli aleti karnıma koyuyorum..
Eki Görüntüle 257422 ne bakıyonuz len göbeğime ayıp diye bişey vaar kapayıpta bakın gözlerinizi
Eki Görüntüle 257423
Eki Görüntüle 257424 buda saunadan çıktıktan sonraki üstüm dün daha beterdi,kuru yeri yok gibiydi,bugün terim kalmamış galiba fazlaaa
Eki Görüntüle 257425 sütyeni çıkarmayı unutmuşum,izi belli kalmış bakın kupkuru,eyvah sütyenimin modelide çıktı ortaya

ay ne güldüm hem bakin diye koyuyon ondan sonra da ne bakiyon diyon bakmadan nasil bakacaz görecez hissetecez okuyacaz ay kafami karistirdin yine

BenSuzi · 16 Eylül 2011

ya tugba ne güzel senin karninda yirtik falan yok benim karnimi görsen dünya haritasi sanedersin

mavigoz0554 · 16 Eylül 2011

triendy21 .!.:
yok canım ya öyle banyo tarzı sauna değil,,sabah çektik resimleri,du eklicem şimdii:95::95:

Eki Görüntüle 257419 ahanda ev saunaası
Eki Görüntüle 257420 buda ibikli horoz gibi kalmış halim,,
Eki Görüntüle 257421 buda yatağın titreşimli aleti karnıma koyuyorum..
Eki Görüntüle 257422 ne bakıyonuz len göbeğime ayıp diye bişey vaar kapayıpta bakın gözlerinizi
Eki Görüntüle 257423
Eki Görüntüle 257424 buda saunadan çıktıktan sonraki üstüm dün daha beterdi,kuru yeri yok gibiydi,bugün terim kalmamış galiba fazlaaa
Eki Görüntüle 257425 sütyeni çıkarmayı unutmuşum,izi belli kalmış bakın kupkuru,eyvah sütyenimin modelide çıktı ortaya

süper bişey

ne güzel göbüş yok bende böyle olmak istiyorum

suaenvar · 16 Eylül 2011

suaenvar .!.:
Eki Görüntüle 257166

şimdi kızlar şu resimde kadının tutup kesmek istediği bölüm var ya onun biraz daha altı gibi yerde işte benim de onlardan var kadınla aynı duyguları paylaşıyorum

sankim oralara kavun koymuş gibi,hatta kociş yeni evlendiğimiz zamanlar senin 4 toton var diyodu

neyse konu şu dün bantta yürürkene bi baktım anammm

soldaki kavun büyük sağdaki daha küçük

elimle yokladım aynı
anneme gitmiştim oda öyle dedi

ya ben pilates yapıyom ya solu iyi çalıştıramadım mı yoksa ne yapacam şimdi??????

................................

mavigoz0554 · 16 Eylül 2011

suaenvar .!.:
................................

sporla alakası yoktur vucudumuza dkkat edrsek sağ taraf sol tarafla farklı olabiliyor
takma kafana sen yeni farketmişsindir

kvsr · 16 Eylül 2011

slm kızlar bn geldm, yürüyüşümü yaptm birazda koştum duşumuda aldım oh:)

sudem34 · 16 Eylül 2011

suzan böcüğü napıyon....

kdr nerede göremedim...

çok geçmişe göz atamadım ama...

ankaraya mı gitti yoksa tüp bebek için....

puccakanka · 16 Eylül 2011

sibel29 .!.:
ya tugba ne güzel senin karninda yirtik falan yok benim karnimi görsen dünya haritasi sanedersin

ne diyon sen yine ucuz atlattım ben,varya seninkini hayal edebiliyorum ben,çünkü b.ablamında bi büyümüş karnı bi çatlamış bi çatlamış dediğin gibi haritanın ta kendisii,,heheebenim sadece alttaraflar çatladıı,bide aklım başıma sonradan geldide 2. gebeliğimde kakao yağı sürdüm durdum,hiç değişik biyerde çatlak oluşmadı,hepsi ilk bıdıktan kalan çatlaklaarhem zamanla belirsiz hale geliyomuş onlar burdaki ablamdan biliyorum koda iki çocuk doğurdu ve çatlaklar gri gri belli olmuyo pek,4yıl oldu onun benim daha 1yıl geçti inşallah olur gider belli olmaz benimkidee,,:26:

mavigoz0554 .!.:
süper bişey
ne güzel göbüş yok bende böyle olmak istiyorum

göbüşüm vaaarr,sen görmüyon ben iicene gitsin istiyorum ama gitmiyo ebesini satiyim

BenSuzi · 16 Eylül 2011

sudem34 .!.:
suzan böcüğü napıyon....

kdr nerede göremedim...

çok geçmişe göz atamadım ama...

ankaraya mı gitti yoksa tüp bebek için....

cocugu yikiyordum canim gec fark ettim acik birakiyorum sayfayi arada göz attiyom evet ankaraya gitti hayatim ama ankarada olmak istemiyor herhalde kendi doktoruna istanbula gitcekdin öyle diyordun sanirsam :26: sen naptin canim nasilsin artik aksamlari gelmiyom karsilikli kahve icelim sohbet edelim

elisam34 · 16 Eylül 2011

kızlar gece birde migren ağrım tuttu ne yaptıysam geçmedi acile gittik üç iğne yedim sersem gibiyim kendime gelemedim nefret ediyorum bu migrenden aynı anda totoya üç iğne delircektim ya :26: :26: :26: :26: :26:

sabah falan uyanamadım kocam ilgilenmiş oğlumla tartılamadımda bu hafta bildirim yok benden hala uyuşuk gibiyim of

KİLO VEREN HERKESİ TEBRİK EDİYORUMM

puccakanka · 16 Eylül 2011

sudem34 .!.:
suzan böcüğü napıyon....

kdr nerede göremedim...

çok geçmişe göz atamadım ama...

ankaraya mı gitti yoksa tüp bebek için....

kızz sudeeem napıyoonn hpşgeldiin kaçak nerlerdesin seeennn,,yoksa geliyonda benmi görmüyorum seniiiiiii

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

evli mutlu çocuklu çıtır

ilk hedef 72

Canlarım iyiki varsınız

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

ilk hedef 72

Canlarım iyiki varsınız

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

kevser

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Canlarım iyiki varsınız

ilk hedef 72

Guru

Canlarım iyiki varsınız

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency