kız sen 89 doğumlumusun:26:
Evet canım 89 dogumluyum sen kaç dogumlusun ki? 87 mi yoksa
kız dileeeeeeeeeeeeeekkkkkkkkkkkkkkk bu sanaaaaa1 paket ETİ Yulaflı Kepekli Bisküvi= 151 kcal. ve 1 pakette 6 adet bulunmaktadır. 1 adet ETİ Yulaflı kepekli Bisküvi= 25 kcal. Enerji değeri (kcal) %30 , yağ oranı %47 oranında azaltılmıştır.
. 3 adet ETİ Form yulaflı kepekli Bisküvi= 1 ince dilim beyaz ekmek = 1,5 adet normal yulaflı kepekli bisküvi = 1 orta boy meyve
Besin öğeleri (1 paket)
Enerji (kcal) 151
Protein (gr) 3.7
Karbonhidrat (gr) 19
Yağ (gr) 4.8
Lif (gr) 4
Toplam Şeker (gr)7.2
Doymuş Yağ (gr)2.2
Sodyum (mg)226.7
:78::78::78::78::78::78:
Arkadaşım kabus musun sennnn
Midemi çalıştırıyoo yiicemmmm accıkkk çok görmee onu banaaaa.
Neleri bulmuş da paylaşmış Allah'ım yaaa
Evet canım 89 dogumluyum sen kaç dogumlusun ki? 87 mi yoksa
Arkadaşım kabus musun sennnn
Midemi çalıştırıyoo yiicemmmm accıkkk çok görmee onu banaaaa.
Neleri bulmuş da paylaşmış Allah'ım yaaa
sabah içtiğim mercimek çorbasıyla güzel bi başlangıc yapmışken öğlen yediğim 2küçük dilim pizza ve kolayı şimdi yediğim yoğurtlu brokoliyle dengeleyeceğimi ümit ediyorum akşamda çorba yada salata yada yoğurt düşünüyorum o pizza kola vicdan yaptırdı bana.bu arada brokoliyi şiddetle tavsiye ediyorum güzel hazırlanınca müthiş lezzetli.bazı insanlar brokoliye önyargılı tadı konusunda ama bol limon biber sarımsak yoğurtla haslanmıs brokoliyi deneyin derim bilmeyenler için..
Bu arada kızlar resimlerinizi çekmenizi tavsiye ederim.
Ben cumartesi günü çekmiştim.
Bakıp bakıp duruyorum tamam hala şişkoyum ama eskisi gibi tostosun da değilim
O yüzden farkı gördükçe daha çok dikkat ediyorum yediklerimee..
Bi dahaa eski günleree dönmekkk miii aslaaaaaaaaaa
daha ne yicen kızzzşimdi brokoli yemişsin ay daha yemekmi yicen bidaha meyve ile geçiştir bundan sonrasını zaten saat 6 olmuş şimdi yeim diyosun bence ama muz yeme
ayrıca ben brokoliye bayılırım afiyet olsun sana
hoşgeldin canımyer olmaz olurmuu,,da gerçi buraya 70lerde gelen 60lara düşsede kopamıyoo,sende büyük ihtimal öyle olursun alışırsan buraya,çok sıcaktır topiğimiz söylemesi ayıp neyse menün güzel canım başlangıç olduğu için çok normal devam et,,çok iyi kilo vermişsin devamıda gelir zaten,,
bu arada kendimi tanıştırayım ismim tuğba,kaptan yardımcısıyım artı 23yaşındayım evliyim 2 çocuk sahibiyim ev hanımıyım falanda filan iştee memnun oldum şimdiden,,
canım beniimmm hoşbuldum uzuuunn zamandır görüşemedik seninle özledim yaa ben tatile gitmeden sen yoktun netın yokmu sonrada ben gıttım ıste hatta tatılde gırdıgımde gordums enı hosgeldın dıye yazdım belkı görmüşsündür bu sabahta gördüm sen yazmayınca aha benı unutmus dedımdemekkı hemen cıktın göremdeın benı nasılsın oğluş nasıl eşinle aran nasıl hersey yolundandadır ınsallah bende cok sukur yuvarlanıp gıdıyom ıste koca göbeğimle
88liyim bende ya gecen sanki 88in ağustosunda doğmuşun gibi gördüydümde yanılmışım neysee hehehe bi yaş büyüyüm
yok canımyaa kötülük olsun diye değil rahat ol diyee paylaştıımm çünküü gayette ii değerler,ben geçen markette yulaflısına kepeklisine burçak başaklısınaa baktımda amanin hepisinin kb değerleri 71den başlıyo 76ya kadar değişiyo ne buleeeyynn diyip bıraktım hepsinii,şimdi bunu görünce hoşuma gitti bende alıyım barrii ,rahat rahat ye abartmadan afiyet olsuunn kabusmuş bidaha sana yardım etmicem
şimdili kaçıyorum ben akşama görüşürüz,dilek mümkünse senle bidaha görüşmeyelim bundan sonra meraba merabaa
koyarım cancazım,ama yarın,şimdi kamerayı alıp gelemicem çocuk uyuyo ordaaa:26:
maşallah çok iyidee ekmek ve börek bozmuş işi,,ama olsun hafta sonu her insanın canı çekiyo yiyin anam napak
yoğundum bu ara cnm bide son 1-2 gün pc bozuktu ondan böle oldu yani bana alışırsın bi görünür bi kaybolurum arada öleama asla bırakmam peşinizi
bende öle biliyom ama fazlasıda ishale neden olurmuş diye okumuştum
dün yemedim bugün götürdüm migdeyeohhh afiyet olsun
Bravoooooo
bende öyle dedim teyze ne viagrasi diyeanam teyze viagramıbakarım cnm ilaca diğer ilaçta avmigren bağışıklık kazandıgı için vucut hap kesmiyo ama denicem gene
niye canim ya :26: ben tartilamazsam böyle olurumdikkat etmeye çalııyorum ama tartı almadan olmayacağa benziyo bu iş...
seni ne iyi anladım bilemezsin bende akşamdan beri evde cehennemi yaşıyorum ve konuşup daha da üzülmek istemiyorum hani sizlerden saklamam zaten hiç sırrım yoktur benim herkese herşeyi anlatırım da bu gün içimden gelmeiyo yaram çok taze ve çok acıyo sanırım ondan sesiz kalsamda ara ara katılırım sizlere çok öptüm selamlar
hayırdır ınşallaaaah:26: bu kreşi deiştir canım sen hem sneın hem cocugunun ruhsal saglıgı ıcın:26:
buqünkü menüm:
sabah saat: 10:00
1 dilim kaşarlı,ketçaplı tost
1 kk peynir
yarım salatalık
2 dilim salam
1 fincan yeşil çay
ara
yok...
öğle saat: 16:30
50 gr. belkide daha azdır tavuk döner
1 fincan yeşil çay
ara
yok...
akşam 19:00
3 kaşık menemen
1 dilim ekmek kabuğu
1 dubble bardak zero
1 tanecik tadına bakmak için cipsama çok canım çekmişti
bu akşam daha bişey yemem zannediyorum...
belki saat 9 gibi 1 avuç üzüm yerim oda belki.......
(buqün kadar tok qeçirdiğim bir diyet qünümü hatırlamıyorum
ara öğünlerimi hiç acıkmadığım için yiyemedim aynı zamanda dışardaydım
fırsatımda olmadı zaten dışarda 2 saat boyunca tempolu yürüyüş yaptım)
MENÜM İÇİN YORUM İSTİYORUM LÜTFEN
HATALARIM VARSA SÖYLERMİSİNİZ...
buqünkü menüm:
sabah saat: 10:00
1 dilim kaşarlı,ketçaplı tost
1 kk peynir
yarım salatalık
2 dilim salam
1 fincan yeşil çay
ara
yok...
öğle saat: 16:30
50 gr. belkide daha azdır tavuk döner
1 fincan yeşil çay
ara
yok...
akşam 19:00
3 kaşık menemen
1 dilim ekmek kabuğu
1 dubble bardak zero
1 tanecik tadına bakmak için cipsama çok canım çekmişti
bu akşam daha bişey yemem zannediyorum...
belki saat 9 gibi 1 avuç üzüm yerim oda belki.......
(buqün kadar tok qeçirdiğim bir diyet qünümü hatırlamıyorum
ara öğünlerimi hiç acıkmadığım için yiyemedim aynı zamanda dışardaydım
fırsatımda olmadı zaten dışarda 2 saat boyunca tempolu yürüyüş yaptım)
MENÜM İÇİN YORUM İSTİYORUM LÜTFEN
HATALARIM VARSA SÖYLERMİSİNİZ...
bence güzel :26:menümü yazayım yeniden başlayalım değilmi???
sahur
2dilim çavdar ekmek
1.5haşlanmış yumurta
biraz lor peynir
3zeytin...
bikaçtane kavun(yani doğranmış tüm değil
iftar
1ceviz,1kuruincir....
boldomatesli(çok koymuşum ama iyi oldu şehriye az yedim)arpa şehriye çorba tam kase
yarım ince dilim çavdarekmek
patates salatası tabağıma almdan yedim ölçüsünü bilmiyorum ama çok güzel olmuştu
bi,kaç parça kavun yiyerek patates..isteğimi bastırdım
su ,su.....
aman allah korusun canim hastalanmabu arada ben yokken yeni arkadaşlar gelmişler..hoşgelmişler....
ben galiba hasta oluyorum elimkolum tutmuyor sanki zaten 10gündür yerdemiyim göktemiyim bilmiyorum,hastalanmayıda hakkettim galiba..
ben begendimama sen simdi ac deyilmisin :26: ben bu aralar cok acikiyorum
bence güzel :26:
aman allah korusun canim hastalanma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?