slm kızlar...
bi ara yorum yaptım sonra bi türlü girmedim topiğe
sanırım rejim fikri beni korkutuyor..
evet ben de kilo vermek istyrm
bugun bunun kararını verdim
71kıloyum ve 1.70 boyundaym
yalnız benim sıkıntım bilinçsiz rejim yapma
önceden yapmadığım için şimdi de şuursuz yapıyrm
bikaç gün sürekli az yiyorum hatta öğün atlıyorum
sonra iradem kırılıyor ve deli gibi yemeye devam ediyrm
anladım kı bu iş tek başına olmuyor bana yardım edin lütfen
aşırı gaza ihtycm var :))
11kılo vermek istyrm
bu arada hamılelık de düşünyrm
ama şimdilik yok
en azından olana kadar ne kadar verirsem kardır
yaklaşık 1haftadır her gün koşu bandında 3-4 km civarı tempolu yürüyüş yapıyrm
buna devam edeceğim
bunun dışında ne yemelıyım ne yapmalıyım bana yardım ederseniz sevinrm
diyet konusunda yeterliş bilgim yok
şimdiden sağ olun hepinizi öpyrm :))))
Hoşgeldin canımm,
Bende Dilek buranın müdavimlerindenimm
22 yaşındayım sevdiceğim askerde onu bekliyorumm.
Kilolara bir dur deme çabasındayım
Sende takıl buraya inanki başka bi yere gidemezsin
Akşam menün çok güzel şekerim
Yoğurt olayını bilmiyorum ama yoğurt çok faydalı cıss bişi yemektense yoğurt yemen faydalı olmuşş
Kola ve ketçap dışında menün gayet güzel şekerim.
Ben beğendimm devamını bekleriimm
Afiyet olsun canım.. Fazla bişi yememişsin gene de aferimm bugün ben dışında herkes dengeli beslenmişş
Ay şekeriim koy resimlerinii heppp 2-3 ay sonra bu hallerimize gülecezz emin ol
Ben beğendim canım tunik çok yakışmışşş..
Resimler insanı daha motive ediyor bence. Ben böyle düşünüyorum.
Kilo verirsem c.tesi tekrar çekinip resim eklerim ki
Karnın acıktıgı zaman haşlanmış yumurta ve tuzsuz peynir yanında da etimek yada kıtır olacak sekilde kızartılmış ekmek ye bence canım. Aç kalıp aklında sürekli yemekle dolanacağınaa
Bakkk giderrsemmm dönmemmmmm
Gel öpem de barışalımmmm
Allah kavuştursun şekerimm..
Nerde askerlik yapıyor?
Rahat herhalde gelmek istemediğine göre özliceniz ama daha çabuk bitecek askerliği o güzelliği var..
Bravooooooooo
Allah bağışlasın canımm..
Ben seni küçük sanıyommm kaç yaşındasın ki??
İki çocuklu sıska gıcık bayaannnn
canım ya keşke akşam yemeği ile öğle yemeğinin yerleri değişseydiYazıp yazmama konusunda çok kararsız kaldım ama bende menümü yazayım.
Yorum yapmak isteyenler yapsın
Sabah:
4 tane yulaflı bisküvi
Yarım bardak şekersiz çay
Ara:
1 bardak yeşilçay
Öğlen:
1 tane nektarin
Ara:
5 tane yulaflı bisküvi
Yarım bardak şekersiz çay
1 bardak yeşilçay
Akşam:
1 tabak pırasa yemeği
1 ince dilim beyaz ekmek
Sonraaa
1 ufak güveçte kaşarlı mantar
1 tane cornettooooooooo:78:
3.5 litre su
hoş geldinn çok iyi yapmışsınmerhaba kader arkadaşlarım...
boyum 169 kilom 74 göbeğim felaket duryor.bende bugün gittim b-fit spor yaşam merkezine kayıt oldum....nasıl güzel bir sey yapmışşım değilmi????
normalde bende anormal sekilde severim dondurmayiben dondurma yedimmi sanki mutlu oluyorum kocis birsey istemeden önce beni hep dondurmaylan kandiriyordun
benimde anladığım yok kilo verenler yardımcı olur hoşgeldin burası süperrrslm kızlar...
bi ara yorum yaptım sonra bi türlü girmedim topiğe
sanırım rejim fikri beni korkutuyor..
evet ben de kilo vermek istyrm
bugun bunun kararını verdim
71kıloyum ve 1.70 boyundaym
yalnız benim sıkıntım bilinçsiz rejim yapma
önceden yapmadığım için şimdi de şuursuz yapıyrm
bikaç gün sürekli az yiyorum hatta öğün atlıyorum
sonra iradem kırılıyor ve deli gibi yemeye devam ediyrm
anladım kı bu iş tek başına olmuyor bana yardım edin lütfen
aşırı gaza ihtycm var :))
11kılo vermek istyrm
bu arada hamılelık de düşünyrm
ama şimdilik yok
en azından olana kadar ne kadar verirsem kardır
yaklaşık 1haftadır her gün koşu bandında 3-4 km civarı tempolu yürüyüş yapıyrm
buna devam edeceğim
bunun dışında ne yemelıyım ne yapmalıyım bana yardım ederseniz sevinrm
diyet konusunda yeterliş bilgim yok
şimdiden sağ olun hepinizi öpyrm :))))
:125::125::125::125::125:devamlı yemenden ötürü olmasın
canım ya keşke akşam yemeği ile öğle yemeğinin yerleri değişseydi
kız cadı benim senin kadar oğlum var yaş 42 yaşlı görüp beni dışlamayınen büyüğünüz benim
şişman kaynana olmak istemiyorum
Günün aydın olsun. Üzüntü ve kader senden uzakta olsun. Nazlar niyazlar gelsin seni bulsun. Aydınlık dolu güzel bir günün olsun. Yarının dünden güzel Dünün hatıra olsun Işıtsın güneş içini Ne dilersen o olsun günaydınlar can arkadaşlarım..
filosof gibi konusdumkaciyom is e
günaydınnnn
neler yapıyosunuz bakalım???
dünki menümü paylaşim
sabah: 2 dilim kepek ekmeği birinin üzerine kaymak sürdüm (dayanamadım) 3 yeşil 3 siyah zeytin yarım salatalık yarım domates 1 brd şekersiz çay
ara: 2 galeta
ögle: tavuk döner ekmeksiz çok az yarım domates ayran
ara: 1 mürdüm eriği 2 ader galeta
akşam:1 kase tarhana çorbası 1 tabak ıspanak 1 kasede yoğurtlu semizotu
2 bardak yeşil çay 1,5 lt su
ya sanki ben şişim yeni regl oldum ve eski kilomda gösteriyorum normalmi???
kitap defter kaplamaya bayılırım, bana gonderseneeeeeeeeeeee
teşekkür ederim kendi adıma...
offf benim hala uykummmm varrrrr(benim hala umudumm varrr diyor ya şarkıda
hala umudumda olmalı değilmi?tamam uykumda var umudumda...
eşimin ders saatleri busene 9 genelde galiaba...
iyi oldu hergün aynı olsa ve bende aynı saatte ayakta olsam az totomda eriri artık...
tabi uykuyu çok severim geri yatmazsam
sahurdan sonra o.odasında uyuyup kalmışım alllahtan üstümde pike vardı,eşim akşam sızmıştı pike duruyordu kanapede....faranjit galiba boğazım yanıyor kaşınıyor,ağzımın tadı yok..bari oruç tutayım dedim oda imsağa zor yetiştim....
neyse günaydınlar............
sudem nerdesin..
beelanycım bugün gir ve haber ver nele roluyor
günaydın cancazlarım
dünden bugüne daha iyim ama fiziki olarak iyi değilim boğazım başım ağrıyo
sizler iyisiniz çok satır satır değilde geçmişi gözden geçirdim
tubaaa sana bayıldım resimlerin süperidolüm sensin
suzancım resmine bayıldım ve kreşte sergilediğin tutum için sana kocaman
mavigözüm desteğin için sağol dediğini yaptım dışarı çıktım yemek yedim alış veriş yaptım gayet iyi geldi
öyle işte şimdi çıkayım ev işi iş güç öptüm sizi gününüz mükemmel geçsin iyiki varsınız
allah canınızı almasın emii,ne bu laaanönümde okunacak 20küsür sayfa var ne ara ettiniz okadar yol işim yok gücüm yok onlarımı okuycam ben,, ben yokken konuşmasanız nolurrduuuu ben gidiyorum 10dkya gelirim yeni yazılara,,, daha 3sayfacık okudum bi selam sarkıtem dedim,hadi baş baş
kıyafet seçimi bence çok güzel.vucudunu en orantılı gösteren tarzlar bunlar sanırımkizlar bi tunika aldim bugün sanki beni zayif gösterdi cekindim koyayim da bakindileekk bak senden alisdim ikiye bi foto koyasim geliyo
Eki Görüntüle 259101 Eki Görüntüle 259106 Eki Görüntüle 259108
oh oh pat. kızartması bende yedim sefamız olsunben cumadan sonra dağıttım hele bugün:18::18::18:
kahvaltı
patates kızartması(dayanamadım)bir dilim ekmek biraz peynir
salatalık çay
kahvaltımı geç yaptığım için öğle yok
ara yarım elma yeşil çay
akşam bir ortaboy haşlanmış patates turşu
şimdi kalan elmanın yarısı
aplalar döfecek seni
biz söylüyoz anlamıyon belki kocişini dinlersin.artık takıntı durumundan çıkmalısın bu halini korumaya geçtiğinde zaten istediğin kiloya zamanla inmiş olacaksın.niye acabaaa
çıldırıyoo zaten şimdideenn,,dedimya daha geçen yeter artık harbidende incecik kalmışsın bırak artık şu zayıflama işini dedi,bende dalga geçme benle be dedimde kızdı bana gerçekten ciddiymişbaksana heleki belin şuna bak kalmamış bişey biraz altta var göbek tarafında kalçalarda yok olmuş zaten falan dedii,valla bu aralar bende bi beğenmeye başladım seksi vücudumu ilk defa bugün bi hoş geldi gözüme vücudum baya incelmiş hissettim aynanın karşısından çekilemediim..
ya habire pırasa yiyen sendin dimi.ya nerde buluyon yaz ortasında pırasayı seni bildim bileli herhafta menünde oluyorYazıp yazmama konusunda çok kararsız kaldım ama bende menümü yazayım.
Yorum yapmak isteyenler yapsın
Sabah:
4 tane yulaflı bisküvi
Yarım bardak şekersiz çay
Ara:
1 bardak yeşilçay
Öğlen:
1 tane nektarin
Ara:
5 tane yulaflı bisküvi
Yarım bardak şekersiz çay
1 bardak yeşilçay
Akşam:
1 tabak pırasa yemeği
1 ince dilim beyaz ekmek
Sonraaa
1 ufak güveçte kaşarlı mantar
1 tane cornettooooooooo:78:
3.5 litre su
spor iyidir güzel bir tercih yapmışsınmerhaba kader arkadaşlarım...
boyum 169 kilom 74 göbeğim felaket duryor.bende bugün gittim b-fit spor yaşam merkezine kayıt oldum....nasıl güzel bir sey yapmışşım değilmi????
bende suçluyu buldumGünayydınnn kıssçeleerrr
Sizlere moral vermeye çalışıp kendimi batırmaya devam ediyorum.
Bu saçma sapan halimi regl olayına bağlıyorum.
Suçu atcekk bişi buldum
Hepimizee güzeell bir gün olsunnnn
yazdıktan sonra hemen çıkmıştım.
zaten kaplayamadık.mesajını yeni gördüm yani çok sevindirik oldum
kargoyla yollarım sende bana geri yollarsın he he
bu dönemi umarım yerinde sayma olarak değerlendirip yeni bir başlangıç yaparsın.:92: gunaydınlar herkese :92:
herkesın gunu aydın olsun inşallahhh
bırazdan adlıyeye akacagım, yogun bı koşuşturma benı bekler
evde yatılı mısafırlerde olması sebebıyle düzenım şaşmış bulunmakta bu hafta kendımi pas gecıyorum, inş kendı düzenime yenıden kolayca gecebılırım:26:
bu hafta tartıya cıkıp moralımı bozmıyım en ıyısı :18:
bugun cıceklı elbıseler gıydımbı de sabah 5 dk kuafore ugrayıp kaşlarımı aldırsaydım ıyıydı, pala gıbı olmuşlar maşallah kendıme sabah sabah şu şarkıyı armağan ediyorum;
sordum namın verdıler pala pelin dediler, pala kaşı&bıyıgı değil yüreğidir dediler
aaa cok güzel allah saglıkla kucagına almayı nasıp etsın bende ıcımden erkek dıye gecırmıstım ne güzel 2 kız 2 erkek ama zor hemde calısan bayan ıcın allah yardımcısı olsun ama o başa cıkarerkeeeeeeeeeeeeeeekkkkkkkkkkkkkkkkkk
evet canım oyle oldu neyse bugun görüşürüz ınsallah ayrıca allah bozmasın canım cok sevındım sorun olmadıgınadenk gelemedik cnm bi unutumuyum kız seni allaha şükür herşey yolunda cnmmm :81: :81: :81: :81: :81: :81:
slmmm hoşgeldinnnn
slmmmmm canımmm günbitti ama slm verim dedim şeker nasılsınnn
offfffff ne yaptın canımm yaaaaa geçmiş olsun ne diyimm artıkkkk
maşallah ne güzell allah bagışlasın
ne güzelll canımmmm tebrik ederimmmmmmmm bravooooooooo
:26::26::26::26::26::26:
geçmiş olsun canımmmmmm
geçmiş olsun canımmm acil şifalar dilerimmm
inşşşş aminnnnnnnn
kacakk firari seniiii
güzell sarkıııııııı paylaşım için tşkler
çokkk çokkk geçmiş olsun canımmm acil şifalar dilerimmm
hoşgeldinnn canımmm
çokk güzelll
hoşgeldinnnnnnnn
bendemi yesemki erikk
yenisin galiba canımmm hoşgeldin aramıza
geçmiş olsunnn
hoşgeldinn canımmm sıkma canını allahım kolaylık versin
tebrikler canımmmm kutlarımm seniiiiii
katıllıyom valla sana heee ne çok konuşmuşlar yaa yaz yaz bitmedi
evet canım çok hoş bi tunikmiş güle güle giy bırakma canımm sakın bırakma bende seni bırakmam artıkınnn
valla canımm hala yazıyom valla
valla canım hiç bilmiyommm bilen cvplar inşşşş
ayyyyyy yaz yaz bitti şükürrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?